小学体育水平三《障碍跑》单元教案.docx

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小学体育水平三《障碍跑》单元教案

体育《障碍跑》（水平三）单元教学目标

教学内容

1.跨、绕、转身腾跃障碍物；自主学习：

传接球、运球、投篮、跪姿、投实心球等。

（1课时）

2.游戏：

组合障碍跑；自主学习：

葵花向阳舞蹈。

（1课时）

3.踏上式，跨栏式，钻绕过障碍；学习30米内连续通过3～4个障碍物。

（1课时）

教学目标

认知目标：

1.学会跨、绕、转身腾跃障碍物跑的方法和技能，并能说出动作要领和术语。

2.75%以上的学生能掌握跨、钻、绕、翻转障碍物的基本技术，技能及整合游戏方法。

3.积极参与踏上式，跨越式，钻、绕障碍跑的方法和技能的学习，并能说出动作要领和术语。

技能目标：

1.发展跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。

2.在一组障碍物的游戏中发展灵敏、协调、团结合作的能力。

3.发展跨越障碍的能力，体验成功后的喜悦。

情感目标：

1.通过学习，培养团结、友爱，互助协作，和谐的人际关系。

2.通过游戏学习，培养克服困难，遵守纪律，学会尊重他人，欣赏、赞美同伴的优秀品质。

3.通过学习，培养勇敢、顽强战胜困难及抗挫折的能力。

教学重点

1.培养兴趣，快速通过各障碍物的方法和技能。

自主学习，发展个性。

2.培养兴趣，跨栏法，绕行的曲线。

3.培养兴趣，单脚起跳踏上障碍，跨过栏架。

教学难点

1.和谐人际关系，跨栏，转身腾跃。

2.团结协作的能力，自主整合本课游戏，最大限度的变换路线。

3.和谐人际关系，30米内连续过3～4个障碍物。

教学课时

共3课时

教学方法

多媒体教学手段、竞赛法、合作学习、自主学习、情境教学、启发式讲解、示范、游戏法、评价法。

学法指导

1.教师示范时，应重点观看教师通过每个障碍物的技巧；

●在模仿中学习，小组讨论并尝试如何巧妙越过每个障碍物，体验成功的喜悦。

学法指导

2.学会通过单个障碍物和整合障碍接力跑的方法；

●体验由自己组织本课学习的乐趣，获取成功后的心理感受。

3.教师示范时认真观察通过每个障碍物的技术、技巧；

●在模仿中学习，小组讨论、分析并尝试如何巧妙快速通过每个障碍物；

●具有连续通过3～4个障碍物的能力。

●障碍跑的动作质性评价表

项目

优秀

（100～90分）

良好

（89～80分）

合格

（79～60分）

继续努力

（59分及以下）

跑

完成动作质量好；姿势正确，动作准确，轻松、自然协调、优美。

完成动作质量较好；姿势较正确，动作较准确，较轻松自然协调、优美。

能完成动作；姿势基本正确，动作基本正确，不够轻松、自然、协调。

不能完成动作；姿势不正确，动作紧张、不协调。

●障碍跑的学练综合性评价表

项目

知识

能力

态度

障碍跑

知道障碍跑的有关术语，如跨、跳、钻、翻、爬等。

在障碍跑中，能做到用较快的速度顺利安全地通过2～3个障碍物。

表现出主动积极参与学练，能与同伴合作布置障碍跑场地器村，积极创想障碍物的设置、过障碍物的方法，并能进行交流，能够注意安全。

评价建议

●教师要以发展的眼光对学生学练的态度、练习质量、行为表现等给子客观、综合评价。

●目的是帮助学生学会和掌握正确的动作方法，激发学习兴趣，提高学习积极性。

教师要使学生知道自己进步的幅度和存在的不足，帮助学生树立信心。

评价重点是掌握跑的正确姿势、跑的能力的发展和刻苦锻炼的主动积极性，并在活动中建立良好的同学关系，乐于助人等思想品质的培养。

●评价的方式可以由学生自评、互评和教师的综合评价，最后由教师进行等级评定。

体育（水平三）《障碍跑》教学设计

第周授课日期：

年月日授课班级：

教学内容

1.跨、绕、转身腾跃障碍物；

2.自主学习：

传接球、运球、投篮、跪姿、投实心球等。

课型

新授课

教学目标

认知目标：

学会跨、绕、转身腾跃障碍物跑的方法和技能，并能说出动作要领和术语。

技能目标：

发展跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。

情感目标：

通过学习，培养团结、友爱，互助协作，和谐的人际关系。

教学重点

培养兴趣，快速通过各障碍物的方法和技能。

自主学习，发展个性。

教学难点

和谐人际关系，跨栏，转身腾跃。

课前准备

长凳4～8条，小垫子8～16块，饮料瓶，挂图。

课次

1

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

开

始

部

分

1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。

2.宣布本单元教学目标：

根据义务教育体育（水平三）课程标准精神、教材及小学生生理、心理特点，本单元教学安排3学时。

3.宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。

4.安排见习生。

5.检查、整理服装。

6.队列队形练习。

3＇

组织方法：

▲

教学要求：

●集合、整队要快、齐、静。

●认真听教师宣布内容。

●见习生协助教师工作。

准

备

部

分

1.慢跑游戏：

200～300米。

2.热身操：

（1）屈肘摆臂运动；

（2）脚步旋转运动；

（3）体前屈运动；

（4）弓步压腿运动；

（5）屈肘摆臂双脚前跳运动。

3.诱导练习：

（1）足尖走；

（2）翻转走。

8＇

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

×

2～3

组织方法：

▲

教学要求：

●练习认真，动作到位；

●想、练结合，自由发挥。

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

基

本

部

分

一、学习通过跨、绕、转身腾跃障碍物的方法

1.跨越栏架

动作方法：

起跨腿、摆动腿用左、右腿均可，但必须用3、5、7的栏间节奏快跑。

2.曲线绕行跑

动作方法：

逆时针、顺时针交替绕行跑，曲线要倾斜。

3.屈腿转身腾跃一个长板凳

动作方法：

在长凳或软垫上自由转身腾跃。

6＇

6＇

6＇

×

3～5

×

3～5

×

3～5

组织方法：

●学生分3～4组，由组长带领选择一个障碍练习，然后听信号（或5分钟）后依次交换下个障碍物练习。

教学方法：

●在教师指导下，各种障碍物由学生自己动手、动脑搬动，布置场地；

●在组长带领下分组依次自由练习各障碍物通过的方法；

●由体育委员或班长组织“一组障碍接力跑”练习，10分钟内全山学生自主练习；

●教师巡视指导，肯定，鼓励。

学法指导：

●启发学生动脑、动手、展现组织才能，研究、策划本课学习；

●学会通过单个障碍物方法和整合一组障碍接力跑的方法；

●体验由自己组织本课学习的乐趣，获取成功后的心理感受。

教法步骤及学练方法：

●每个障碍物以组为主，学生单个练习4分钟，三个练习用时共12分钟；

●组合游戏由学生组织练习，教师提示、巡视、观察、纠正错误动作；

●各组表演，师生共同评价。

教学要求：

●每个人都要积极、主动，自觉参与游戏；

●团结协作、互帮互学，学会欣赏同伴。

特别要重视帮带体弱者或后进生。

●重视安全，珍爱生命；游戏中注意安全，防止摔伤，磕伤。

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

基

本

部

分

二、自主学习。

1.传接球、运球、双手胸前投篮；

2.坐姿、跪姿，投实心球；

3.俯卧撑、仰卧起坐；

4.跳大绳、小绳等。

8＇

教法建议：

●学习障碍跑，学生兴趣大，爱学、爱玩，群情兴奋，此时，教师要特别关爱体弱生，引导其重在参与；

●重视学生创造性的学习和劳动；

●重视提供课堂舞台，让学生尽情展

现自己的能力及才华；

组织方法：

●在规定的场地内进行练习；

●根据自己喜爱、擅长或欠缺，自主选择练习项目。

教学要求：

●轻松、自由自在、随心所欲；

●充分发展个性。

只要爱与乐即达到本练习的目的了。

结

束

部

分

1.放松运动。

播放《梁祝》乐曲，学生翩翩起舞，放松身体。

2.教师对本节课进行小结。

（1）本课教学目标完成情况；

（2）课堂组织纪律表现。

3.布置作业：

体验本课学习后的身心感受。

4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。

5.组织学生收回器材。

6.师生再见，学生带回教室。

3＇

组织方法：

▲

教学要求：

●身心全部自然放松。

●欢乐、愉快、自我欣赏；

●遵守纪律，认真听讲，总结经验。

●认真回顾、体验本课学习后的身心感受；

●归还器材时，摆放整齐，注意安全。

●欢乐、愉快、满意而归；

心率预计

练习密度

预计

课后反思

体育（水平三）《障碍跑》教学设计

第周授课日期：

年月日授课班级：

教学内容

1.游戏：

组合障碍跑；2自主学习：

葵花向阳舞蹈。

课型

新授课

教学目标

认知目标：

75%以上的学生能掌握跨、钻、绕、翻转障碍物的基本技术，技能及整合游戏方法。

技能目标：

在一组障碍物的游戏中发展灵敏、协调、团结合作的能力。

情感目标：

通过游戏学习，培养克服困难，遵守纪律，学会尊重他人，欣赏、赞美同伴的优秀品质。

教学重点

培养兴趣，跨栏法，绕行的曲线。

教学难点

团结协作的能力，自主整合本课游戏，最大限度的变换路线。

课前准备

长凳2～4条，栏架，小垫子4～8块，自制葵花40朵、

挂图。

课次

2

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

开

始

部

分

1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。

2.简介第1次课学习与掌握动作情况，启发提问学习收获。

3.宣布本次课的教学目标，简述教学过程，要求和目的。

4.检查、整理服装；

5.安排见习生。

6.集中注意力练习。

3＇

组织方法：

▲

教学要求：

●以热情、乐学的姿态投人本课学习；

●精神饱满，认真听教师宣布内容。

●安排见习生做力所能及的工作，从中获得收益。

准

备

部

分

1.自然地形跑200～300米。

2.葵花向阳操：

（1）头部运动；

（2）上肢运动；

（3）体侧运动；

（4）全身运动；

（5）跳跃运动。

3.诱导练习：

（1）屈蹲走。

（2）蹲起跳。

8＇

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

×

2～3

组织方法：

教学要求：

●跑得轻松、自然；

●动作整齐、优美、到位；

●屈蹲走时，脚跟不能着地；

●蹲下后尽力快速蹬地跳起。

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

基

本

部

分

一、学习在快速跑中逐个通过障碍物的方法。

1.钻过“小山洞”

动作方法：

手或脚并用钻过两个高60～80厘米、相距2.50米左右的栏架。

2.跨过“战壕”

动作方法：

跨过场地上放置的距离合适的小垫子。

3.通过“独木桥”

动作方法：

场地上画两条相距15厘米左右宽，长2米左右的平行线，为“独木桥”（长凳）。

二、游戏：

障碍接力跑。

学习30米内连续通过3个障碍物的接力跑。

4＇

5＇

4＇

×3～5

×3～5

×3～5

组织方法：

●将学生分成人数相等的4组，顺着指定路线和设置的障碍次序在正方形内（边长18～20米）四个相对的三角形场地上同时进行练习。

教学方法：

●鼓励学生大胆示范、讲解；

●假设情境，教师提示、引导；

●学生完成通过障碍物后，师生共同评价。

学法指导：

●动脑，如何巧妙的通过各种障碍物；

●反复练习、尝试、体会，以最快速度通过各个障碍；

●自己选择通过的方法，发展学生创新能力；

●你能利用学校的器材，在30～40米内，设计障碍的内容和顺序，并在快速跑中通过2～3个障碍物？

让学生说出自己的想法，并试一试。

教法步骤及学练方法：

●原地自主练习钻过“小山洞”，跨过“战壕”，通过“独木桥”的动作方法；

●分组练习通过障碍物的方法；

●30米内通过3个障碍物的游戏。

教学要求：

●气氛活跃，“乱”中有序；

●不得踩线，不得碰倒障碍物，如碰倒，必须放好，再向前跑进；

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

基

本

部

分

1.游戏方法：

将学生分为人数相等的2～4队，分别站在2～4个障碍物场地的起跑线后，当听到“信号”后开始游戏，最后以各队先通过，且不犯规的队为胜。

2.游戏规则：

（1）钻过时，人体不得触及栏架；

（2）跨过“壕沟”时，脚必须落在垫子上；

（3）通过独木桥时，脚不得出线、掉下。

13＇

×3～5

●快速、安全通过障碍物。

●通过障碍物要勇敢、果断。

组织方法：

教法建议：

●障碍跑的距离和障碍物品种、数量可根据学生的实际或上课的时间需要和可能适当调整；

●如果场地、器材有困难，可多用往返方式练习；

●本课应组织严密，生动活泼，高潮起伏，寓教于乐。

●游戏中强调，让学生一定要注意安全。

结

束

部

分

1.放松活动：

舞蹈：

葵花向阳。

2.教师对本节课进行小结。

（1）本课教学目标完成情况；

（2）课堂组织纪律表现。

3.布置作业：

复习本课所学内容。

4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。

5.组织学生收回器材。

6.师生再见，学生带回教室。

3＇

组织方法：

▲

教学要求：

●轻松、自然、充分放松；

●精力集中，注意听讲，总结经验。

●记住老师布置的有关事项；

●归还器材时，摆放整齐，注意安全。

心率预计

练习密度

预计

课后反思

体育（水平三）《障碍跑》教学设计

第周授课日期：

年月日授课班级：

教学内容

1.踏上式，跨栏式，钻绕过障碍；

2.学习30米内连续通过3～4个障碍物。

课型

新授课

教学目标

认知目标：

积极参与踏上式，跨越式，钻、绕障碍跑的方法和技能的学习，并能说出动作要领和术语。

技能目标：

发展跨越障碍的能力，体验成功后的喜悦。

情感目标：

通过学习，培养勇敢、顽强战胜困难及抗挫折的能力。

教学重点

和谐人际关系，30米内连续过3～4个障碍物。

教学难点

培养兴趣，单脚起跳踏上障碍，跨过栏架。

课前准备

栏架，跳箱，大垫子，标志杆，挂图，录像。

课次

3

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

开

始

部

分

1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。

2.简介上节课的学习与掌握动作情况，启发提问学习收获。

3.宣布本次课的教学目标，简述教学过程，要求和目的。

4.检查、整理服装。

5.安排见习生。

6.队列队形练习。

3＇

组织方法：

▲

教学要求：

●稍息、立正，列队整齐；

●举手积极回答教师的提问；

●见习生要协助教师的工作。

准

备

部

分

1.利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。

2.热身操：

（1）扩胸运动；

（2）体侧运动；

（3）体转运动；

（4）踢腿运动；

（5）腹背运动。

3.诱导练习：

（1）屈肘摆臂；

（2）抛腰。

（3）后蹬跑15～20米。

8＇

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

×

2～3

组织方法：

▲

教学要求：

●动作协调、舒展大方，到位；

●摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；

●抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；

●后蹬充分，大腿高抬，向前性好。

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

基

本

部

分

一、学习跨越障碍物的方法

1.“踏上式”越过障碍

动作方法：

在跑动中，单脚跳起，踏上障碍跳下，两臂前后自然摆动。

2.“跨栏式”跨过障碍

动作方法：

在跑动中，距障碍物约80厘米～1米处，起跨腿用力蹬地后膝侧屈，另一腿抬膝伸腿跨过。

3.钻、绕过障碍

动作方法：

在跑动中遇到标志杆时，身体重心向侧倾斜绕过，遇到栏架，应匍匐钻过。

3＇

6＇

4＇

×

3～5

×

3～5

×

3～5

组织方法：

●学生分3组，分别进行

（1）、（3）

的练习，在规定的三分钟内依次交换练习；

●学生分2组练习

（2）。

教学方法：

●观看教学录像，拓展知识层面；

●鼓励、启发学生逐个示范，讲述通过每个障碍物的方法；

●教师做30米内通过3～4个障碍物完整示范；

●运用情境教学法、合作教学法进行教学。

学法指导：

●教师示范时，应重点观看过每个障碍物的技巧；

●在模仿中学习，小组讨论并尝试如何巧妙快速越过每个障碍物，体验成功的喜悦。

教学步骤及学练方法：

●按图分组，单个依次练习通过每一个障碍物；

●完整练习30米内通过3～4个障碍物。

每个障碍物间隔5～7米，起跑和终点各10米；

●四路纵队反复练习3～5次；

●教学比赛。

教学方法：

●按照教师讲解、示范，学生复述通过每一个障碍物的方法，并进行认真练习；

●胆大、心细、机智、勇敢地通过每个障碍物，团结友爱，互相帮助；

●遵守规则，注意安全。

结构

教学内容

运动量

教与学的方法

时间

次数

基

本

部

分

二、学习30米内连续通过3～4个障碍物

动作方法：

学生分成2～4队，各队第一人听到口令时，快速向前跑，每遇到障碍时，设法用跨、跳、绕、钻的方法越过障碍，然后直线跑返回本队并站在排尾。

教法步骤及学练方法：

10＇

×3～5

教法建议：

●障碍物的高度，跑的距离，应根据学生实际情况适当调整；

●场地、器材若有困难，也可以多用往返练习；

●项目特点决定了学生十分喜欢此项运动。

因此，教师要更加引导、点拨。

甚至提出质疑，增设难关，使学生更好的掌握。

●也可以放手交给学生们来组织，安排本课学习，培养学生的创新能力。

组织方法：

●30米跑道上设置障碍物（如左图）。

●学生游戏，老师巡视、指导。

●强调学生注意遵守游戏规则。

结

束

部

分

1.放松运动。

华尔兹、波尔卡舞步；

2.教师对本节课进行小结。

（1）本课教学目标完成情况；

（2）课堂组织纪律表现。

3.布置作业：

希望同学们课后主动帮助因胆小而未能掌握通过障碍物的技术、技能的同学，并带领同伴一起练习。

4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。

5.组织学生收回器材。

6.师生再见，学生带回教室。

3＇

组织方法：

教学要求：

●尽量放松，动作协调，呼吸自然；

●认真听教师小结，改掉不足。

●记清教师所布置的有关事项；

●器材排列整齐，注意安全；

●兴奋、充实、满意而去。

心率预计

练习密度

预计

课后反思