中小学心理健康课教材设计初二情绪管理.docx

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中小学心理健康课教材设计初二情绪管理

中小学心理健康课教材设计

教材主题：

人际交往

适用年级：

初中一年级

学号：

姓名：

拥有一个好人缘

在人生的道路上我们会有很多困惑和痛苦，在这些绝望的时刻，要是有要好的朋友在我们身边，支持我们，相信我们，安慰我们，我们就不会孤独，我们就会重新振作起来继续前进。

那么，怎样才能交到知心朋友呢？

这需要我们掌握一些人际交往的艺术。

您的好友已上线

【早班车厢里的故事】

20年前，我们这帮地位低下，干着粗活的建设工人每天挤早班车，半睡半醒的我们把蓬松的头发蜷缩在脏脏的衣领里，阴沉着脸，互不答理。

一天，车厢里来了一位陌生的家伙，上车先和司机打招呼，又友好地和大家笑笑，但司机只是毫无表情地点点头，其余人也都态度冷漠。

第二天，他更是笑容满面地问候大家“各位早上好，祝大家一天都开开心心。

”我们这帮粗人，对此感到诧异和莫名其妙。

从此，我们的早班车厢里每天都有这个人向大家问好。

渐渐地，我们也开始和他搭话了。

一天，他抱着一束鲜花走进车厢，大家猜说：

“查理，是送给女朋友吗？

”他点点头，大家热烈鼓掌起来。

从那天开始，他每天都带鲜花，我们的心情也变得轻松愉快起来。

慢慢地，我们也有人带鲜花插入查理的那束花中。

一张张黝黑的脸开始透出平常难见的柔情。

“你好！

”“你好！

”大家相互笑着问长问短，兴致勃勃地开玩笑，分享听到的各种新闻。

 后来有一天，查理没来，大家相约去看他，才知道，他是一个公司的清洁工。

再后来，得知他的一位朋友去世了，大家紧紧握住他的手，看见他的眼睛湿湿的。

头脑风暴

如上述的案例中可以看出，人和人的情感是一样的。

只要你付出微笑，就会得到深深的友情，即使是陌生人，即使是社会地位低微的人。

想要获得友谊，那就要主动伸出友爱之手！

那么，如何才能提高自己的人际交往能力呢？

一．充分认识人际交往的重要性

人际交往对身心有这重要的影响。

正如巴尔扎特所说：

“在各种孤独中，人最怕精神上的孤独”。

没有朋友，会令我们感到孤独，一个人吃饭，一个人做作业，课间一个人在教室里坐着，上诉种种孤单的感觉，我们可能都有过，每个人都知道那种滋味。

一个人是否拥良好的人际关系，直接影响到他的安全感和归属感。

二．掌握相应的交往技巧

人与人之间的交往不仅是人的一种正常需求，而且还是一门艺术，我们若掌握一定的交往技巧，对于提高自己的交往能力非常重要。

人际交往的技巧有以下几种。

“集”中生智

根据所学的内容，小组内讨论一下受欢迎和不受欢迎的人分别具有哪些个性品质。

并写在下面框架里。

受欢迎的人

不受欢迎的人

（真诚、友好、热情、不自私、理解、值得信赖、理智、有思想、体贴、幽默、负责人、开朗、信任别人。

。

。

）

（不老实、自高自大、粗鲁、邪恶、尖刻、多嘴多舌、目光短浅、冷酷、说谎。

。

。

）

跃跃欲试

下面的图是人际关系年轮圈，最里面的圆圈表示自己。

然后以这个圆圈为中心的三个半径不等的圆圈代表着三种人际财富或者人际圈同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。

将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。

（1）“一级人际财富”

你们彼此相爱，你愿意让对方走进自己心灵的最深处，分享你内心的秘密、痛苦和快乐。

这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。

（2）“二级人际财富”

你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享快乐，一起努力奋斗。

虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。

（3）“三级人际财富”

这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。

（4）“潜在人际财富”

尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。

方法指南

【倾听的技巧】

合格的倾听

不合格的倾听

心态

专注，集中，尊重，关切，配合

心不在焉、不耐烦

眼睛

正是对方（鼻梁上方）

东张西望、眼睛上翻

动作

面对、前倾、点头

背对、远离、打哈欠、做别的事情、看表

语言

肯定、理解、鼓励、引导

打断、插话、反驳、任意评论

【赞美的技巧】

要赞美别人还需要一些技巧，下面赞美的技巧有：

1）真诚的赞美。

赞美别人首先要真诚，发自内心，让别人切实感受到你的诚意。

赞扬的话要实在。

如果一个女生长得一般，你却对他说：

“你真是美若天仙”，往往弄巧成拙。

2）赞美要具体。

具体的赞美较之抽象、概括的赞美，听起来更加真诚友好，对于不熟悉的人尤其如此。

比如，当你觉得你的同桌写字很好看，你说“你真是个大书法家”，不如说“你字写得真好看”，又不如更加具体的说“你的字写得真均匀，字间距控制的真好！

”。

3）赞美不仅要锦上添花，更要雪中送炭。

俗话说“患难见真情”，一个人身处逆境时，他们很难听到一声赞美的话语。

这是如果我们鼓励他，不仅可以使他振作精神，还可以大大增进彼此之间的友谊。

4）赞美还可以用间接、含蓄的方式表达。

可以运用眼神、动作、态度等非语言形式向对方暗示。

比如，你就某一问题恭敬地请教别人，十分认真地倾听某人的谈话等。

有时候，我们还可以通过转述别人的话“某某觉得你……”来赞美对方，这样双方会更自然。

5）经常对别人说“谢谢”。

感谢他人，实际上就是你对他人所做的事及其人格的尊重和赞美。

感谢应不分巨细。

巡展感谢的机会并将你的协议表达出来，你会发现，人与人之间充满了温馨。

举一反三

【总结】

【实践】班里来了一名新同学，她对新的班集体有些陌生，你将如何对她？

百感交集

通过本节课的学习，你的感悟和收获是什么？

大家一起说一说分享一下感悟。

活学活用

下课后，适当的运用这堂课所学的知识，去赞美自己身边的三个人，并在下面卡片中记一下她们的反应，并也记一记赞美后的你的感想。

【记录美好时光】

【完成任务后你的感想】_____________________________

附录

一．课堂设计主题特点：

以活动为主，形式多样化，体验式学习

我是以以活动为主，形式多样化，体验式学习为主题设计了课堂，因为老套的心理讲座显然不适合初一学生和课改要求，组织活动是最好的人际交往心理辅导模式，我非常重视学生在学习中自己的体验和感受，让他们在丰富多彩的活动中学会交往，获得参与、获得发展。

二．课堂设计安排

课程细节

预定花费时间（分）

主要目的

您的“案例”已上线

5

通过案例提出问题。

让同学们思考，引入本堂课的知识内容。

头脑风暴

5--10

关注已有知识与新知识的链接和观

点的形成。

“集”中生智

5

通过小组间讨论，获取多人的观点，完善个人的观点。

跃跃欲试

【体验1】

绘制我的人际关系年轮圈

5

15

让学生们内省自己的人际现状；

验人际技巧的魅力

【体验2】

优点大轰炸

感受赞美带来的快乐，亲身体验到赞美的力量。

方法指南

（自习，课后自己看）

课外扩张

举一反三

【总结，实践】

3

（有时间课堂内讨论，

没时间作为作业课后思考）

总结部分：

用了思维导图方式给予学生们知识点。

实践部分：

用实际的例子来把所学到的知识嵌入到实际生活中去。

百感交集

2

分享感悟。

活学活用

作业

用实践来巩固所学内容，使之进入长时记忆，不容易忘记。

三．注意

1.《绘制我的人际年轮圈》环节

应注意引导学生打开思路，初一学生对于友情的认识不想成人那样客观公正，他们往往会想谁对自己好，谁经常和自己在一起玩，那这个人就很容易被写到一级人际财富圈中，而谁“得罪”过我，谁没有帮助过我（哪怕是没有借给自己作业抄）那这个人很可能连朋友都不是。

初一的学生还不能深刻理解人际关系对自己的重要性，尤其是走进社会后的影响。

所以教师应注意引导学生扩展思路，不要局限于本班、本校。

还有一个问题就是异性朋友应该往那里写？

青春期的学生难免会出现早恋（暗恋）的现象，他们不知道心里的这名男同学究竟应该写在哪个同心圆中，但表面上又害怕其他学生的闲言碎语，

对异性同学表现得很敏感，不敢写出来，这时候教师应正确引导，告诉学生异性朋友同样也可以产生友谊我们应大大方方和异性同学交往；

2.《优点大轰炸》环节

在这个环节中很多学生会写出的优点都是学习成绩好、字写得漂亮这种表面的优点，教师应适当引导学生挖掘对方深层次的优点，从平时具体的事情中提炼出对方的优点，全面客观地去整体看对方的优点。