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热量表
五谷类/豆类:
美食天下
∙大卡/克食品名称
∙612/100油炸土豆片
∙531/100黑芝麻
∙517/100白芝麻
∙490/100油面筋
∙472/100方便面
∙399/100油饼
∙386/100油条
∙385/100莜麦面
∙367/100燕麦片
∙358/100小米
∙357/100薏米
∙351/100籼米(标一)
∙351/100高粱米
∙350/100富强粉
∙350/100通心粉
∙349/100大黄米(黍)
∙348/100江米
∙348/100粳米(标二)
∙347/100挂面(富强粉)
∙344/100挂面(标准粉)
∙347/100机米
∙347/100玉米糁
∙346/100米粉(干,细)
∙346/100香大米
∙345/100籼米(标二)
∙344/100标准粉
∙343/100血糯米
∙343/100粳米(标一)
∙342/100黄米
∙340/100玉米面(白)
∙340/100玉米面(黄)
∙576/100素虾(炸)
∙489/100腐竹皮
∙459/100腐竹
∙422/100豆浆粉
∙418/100黄豆粉
∙409/100豆腐皮
∙405/100油炸豆瓣
∙400/100油炸豆花
∙381/100黑豆
∙359/100黄豆
∙304/100蚕豆(干,去皮)
∙336/100卤干
∙334/100虎皮芸豆
∙316/100绿豆面
∙316/100杂豆
∙314/100红芸豆
∙313/100豌豆(干)
∙309/100红小豆
∙296/100白芸豆
∙244/100油豆腐
∙612/100白薯干
∙337/100土豆粉
∙337/100粉条
∙336/100地瓜粉
∙336/100玉米(白)
∙335/100玉米(黄)
∙335/100粉丝
∙333/100黑米
∙333/100煎饼
∙307/100大麦
∙304/100荞麦粉
∙302/100烧饼(糖)
∙285/100富强粉切面
∙280/100标准粉切面
∙255/100烙饼
∙208/100馒头(蒸,标准粉)
∙140/100水面筋
∙121/100烤麸
∙117/100米饭(蒸,粳米)
∙114/100米饭(蒸,籼米)
∙109/100面条(煮,富强粉)
∙106/46鲜玉米
∙104/86白薯(白心)
∙99/90白薯(红心)
∙64/100粉皮
∙46/100小米粥
∙46/100米粥(粳米)
∙243/100豆沙
∙240/100红豆馅
∙211/100素火腿
∙204/100桂林腐乳
∙201/100豆腐丝
∙192/100素鸡
∙173/100素什锦
∙153/100素大肠
∙153/100薰干
∙151/100酱豆腐
∙147/100香干
∙140/100豆腐干
∙138/100上海南乳
∙136/100菜干
∙133/100腐乳(白)
∙130/100臭豆腐
∙98/100北豆腐
∙57/100南豆腐
∙67/100酸豆乳
∙30/100豆奶
∙13/100豆浆
∙10/100豆腐脑
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙273/95干姜
∙251/100蕨菜(脱水)
∙213/76竹笋(黑笋,干)
∙212/88辣椒(红尖,干)
∙199/98黄花菜
∙196/64竹笋(白笋,干)
∙136/89紫皮大蒜
∙126/85大蒜
∙123/53毛豆
∙105/42豌豆
∙104/31蚕豆
∙94/89慈姑
∙81/100番茄酱(罐头)
∙79/84芋头
∙76/94土豆
∙70/88甜菜
∙70/88藕
∙60/100苜蓿
∙59/78荸荠
∙56/83山药
∙47/76香椿
∙44/49枸杞菜
∙44/100黄豆芽
∙43/97胡萝卜(黄)
∙37/96胡萝卜(红)
∙43/100玉兰片
∙41/95鲜姜
∙39/90洋葱
∙37/91扁豆
∙37/82蒜苗
∙37/88羊角豆
∙36/100榆钱
∙35/100苦菜
∙35/92刀豆
∙33/83西兰花
∙33/83芥菜头
∙32/80辣椒(红小)
∙31/81香菜
∙31/73苋菜(紫)
∙25/74苋菜(青)
∙31/100芹菜叶
∙31/95青萝卜
∙30/78苤蓝
∙30/82大葱(鲜)
∙30/58冬寒菜
∙30/96豆角
∙30/97白豆角
∙30/84青蒜
∙29/97豇豆
∙29/98豇豆(长)
∙29/98豌豆苗
∙29/98红菜苔
∙29/52红菜苔
∙28/96四季豆
∙27/88荷兰豆
∙27/88蓟菜
∙27/86木瓜
∙26/90韭菜
∙26/94变萝卜
∙25/84白菜苔
∙25/77茭笋
∙25/96芸豆
∙25/90茄子(绿皮)
∙24/94雪里红
∙24/73小葱
∙24/89菠菜
∙24/82菜花
∙24/86茴香
∙24/88小叶芥菜
∙23/74茭白
∙23/87油菜
∙23/84辣椒(青,尖)
∙22/85南瓜
∙22/82柿子椒
∙22/86圆白菜
∙22/88韭黄
∙22/99油豆角
∙21/67毛竹笋
∙21/88心里美萝卜
∙21/97蒜黄
∙21/82茼蒿
∙21/100番茄罐头(整)
∙21/93茄子
∙20/83丝瓜
∙20/76空心菜
∙20/93萝卜樱(小,红)
∙20/76木耳菜
∙20/95白萝卜
∙20/93油菜苔
∙20/66竹笋(春笋)
∙20/67芹菜
∙19/78芥蓝
∙19/66小水萝卜
∙19/63竹笋
∙19/97西红柿
∙19/96长茄子
∙18/88菜瓜
∙18/73西葫芦
∙18/90芦笋
∙18/89莴笋叶
∙18/100绿豆芽
∙17/73西洋菜(豆瓣菜)
∙15/92黄瓜
∙15/81小白菜
∙15/81牛俐生菜
∙15/83大白菜(青白口)
∙14/85大白菜(小白口)
∙14/100大白菜(酸菜)
∙14/71大叶芥菜(盖菜)
∙14/66旱芹
∙14/100萝卜樱(白)
∙14/62莴笋
∙14/87葫芦
∙13/60水芹
∙13/94生菜
∙12/91减肥笋瓜
∙11/80冬瓜
∙11/45竹笋(鞭笋)
∙10/88面西胡瓜
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙698/100松子仁
∙640/32松子(生)
∙627/43核桃(干)
∙619/31松子(炒)
∙616/52葵花子(炒)
∙606/100葵花子仁
∙601/24山核桃(干)
∙597/50葵花子(生)
∙594/21榛子(炒)
∙589/71花生(炒)
∙581/100花生仁(炒)
∙574/68南瓜子(炒)
∙573/43西瓜子(炒)
∙566/100南瓜子仁
∙563/100花生仁(生)
∙555/100西瓜子仁
∙542/27榛子(干)
∙514/100杏仁
∙355/100白果
∙345/73栗子(干)
∙344/100莲子(干)
∙341/100葡萄干
∙336/100苹果脯
∙327/43核桃(鲜)
∙322/81金丝小枣
∙321/100果丹皮
∙320/100无核蜜枣
∙313/100桂圆肉
∙310/100桃脯
∙305/100西瓜脯
∙298/88大枣(干)
∙298/53花生(生)
∙286/100杏酱
∙286/100海棠脯
∙277/100苹果酱
∙273/37桂圆干
∙273/100桃酱
∙269/100草莓酱
∙264/80干枣
∙250/97柿饼
∙231/33椰子
∙228/59乌枣
∙228/98黑枣
∙214/92密云小枣
∙200/41沙枣
∙201/100莲子(糖水)
∙185/80栗子(鲜)
∙152/100红果(干)
∙145/91酒枣
∙122/87鲜枣
∙109/68芭蕉
∙95/76红果
∙91/59香蕉
∙80/88人参果
∙73/86海棠
∙71/87柿子
∙70/50桂圆(鲜)
∙70/73荔枝(鲜)
∙64/100甘蔗汁
∙63/57玛瑙石榴
∙61/55青皮石榴
∙59/100无花果
∙59/84红元帅苹果
∙57/85红星苹果
∙55/80黄元帅苹果
∙54/78国光苹果
∙50/86倭锦苹果
∙49/80青香蕉苹果
∙49/87红香蕉苹果
∙49/88黄香蕉苹果
∙46/86祝光苹果
∙45/85红富士苹果
∙43/84红玉苹果
∙44/90印度苹果
∙45/86伏苹果
∙56/83猕猴桃
∙58/100桃罐头
∙55/100金橘
∙54/79京白梨
∙54/93桃(黄桃)
∙53/100海棠罐头
∙50/76鸭广梨
∙50/84葡萄(巨峰)
∙50/86葡萄(玫瑰香)
∙43/88葡萄(紫)
∙49/80橄榄
∙49/100桑葚
∙49/80莱阳梨
∙48/94苹果梨
∙47/59紫酥梨
∙47/100冬果梨罐头
∙46/79巴梨
∙43/72酥梨
∙43/82鸭梨
∙41/86雪花梨
∙37/87冬果梨
∙30/87红肖梨
∙28/91库尔勒梨
∙33/100糖水梨罐头
∙47/74橙子
∙41/88蜜桃
∙46/89桃(旱久保)
∙41/94桃(久保)
∙42/93桃(五月鲜)
∙46/80樱桃
∙45/67福橘
∙43/77芦柑
∙42/76蜜橘
∙41/97番石榴
∙40/78四川红橘
∙41/69柚子(文旦)
∙39/100苹果罐头
∙39/62枇杷
∙38/81小叶橘
∙37/100杏子罐头
∙36/91杏
∙36/91李子
∙35/92李子杏
∙35/66柠檬
∙34/71哈密瓜
∙34/59西瓜(京欣一号)
∙25/59西瓜(郑州三号)
∙32/60芒果
∙30/97草莓
∙29/88杨桃
∙28/82杨梅
∙26/100柠檬汁
∙26/78香瓜
∙21/55白兰瓜
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙816/100猪肉(肥)
∙588/100羊肉干(绵羊)
∙584/100腊肠
∙576/90猪肉(血脖)
∙568/96猪肉(肋条肉)
∙550/100牛肉干
∙549/96酱汁肉
∙538/100鸭皮
∙508/100香肠
∙461/75母麻鸭
∙445/100牛肉松
∙440/100鸡肉松
∙436/80北京烤鸭
∙433/100广东香肠
∙424/75北京填鸭
∙408/100瓦罐鸡汤(汤)
∙396/100猪肉松
∙395/100猪肉(肥,瘦)
∙389/74肉鸡
∙385/100咸肉
∙360/63公麻鸭
∙349/85猪肉(软五花)
∙339/79猪肉(硬五花)
∙338/67猪肉(前蹄膀)
∙336/100宫爆肉丁(罐头)
∙331/97猪肉(后臀尖)
∙329/100茶肠
∙320/73猪肉(后蹄膀)
∙318/100金华火腿
∙314/72猪肘棒(熟)
∙312/81盐水鸭(熟)
∙297/100蒜肠
∙295/100小泥肠
∙293/100羊肉(冻,山羊)
∙290/100猪肉香肠罐头
∙289/73烧鹅
∙285/100羊肉(冻,绵羊)
∙283/100风干肠
∙280/100小红肠
∙279/100叉烧肉
∙279/70肯德基炸鸡
∙278/100蛋清肠
∙278/72猪排骨
∙272/100大肉肠
∙272/100酱羊肉
∙267/100大腊肠
∙266/80酱鸭
∙266/60猪蹄
∙264/68猪大排
∙261/100午餐肠
∙260/100红果肠
∙260/43猪蹄(熟)
∙256/66母鸡(一年内鸡)
∙254/60鸡爪
∙251/100驴肉(熟)
∙248/93酱鸭(罐头)
∙248/67猪肘棒
∙246/100腊羊肉
∙246/100酱牛肉
∙245/63鹅
∙245/61鸭舌
∙240/73烤鸡
∙240/68鸭
∙234/100羊肉串(电烤)
∙233/94猪口条
∙229/100午餐肉
∙225/100小肚
∙225/100羊舌
∙217/100羊肉串(炸)
∙215/100羊肉(熟)
∙215/66扒鸡
∙212/100火腿肠
∙212/70卤煮鸡
∙203/100猪肝(卤煮)
∙201/42鸽
∙198/100猪肉(清蒸)
∙198/90羊肉(肥,瘦)
∙196/100牛舌
∙194/69鸡翅
∙191/100猪大肠
∙190/100猪耳
∙190/100猪肉(腿)
∙190/100瓦罐鸡汤(肉)
∙186/100卤猪杂
∙181/100腊肉
∙181/69鸡腿
∙177/100羊蹄筋(生)
∙172/100鸡心
∙166/100煨牛肉(罐头)
∙160/100酱驴肉
∙156/100猪蹄筋
∙155/100猪肉(里脊)
∙151/100牛蹄筋
∙150/59鸭掌
∙147/100牛蹄筋(熟)
∙147/41沙鸡
∙146/67鸭翅
∙143/100鸭心
∙143/100火鸡肝
∙143/100猪肉(瘦)
∙142/100羊脑
∙139/100牛肝
∙136/100乌鸦肉
∙134/100羊肝
∙133/100鸡胸脯肉
∙131/100猪脑
∙129/99猪肝
∙129/100鹅肝
∙128/100喜鹊肉
∙128/100鸭肝
∙124/58土鸡
∙122/100马肉
∙121/100鸡肝(肉鸡)
∙121/100鸡肝
∙119/97猪心
∙118/90羊肉(瘦)
∙118/100鸡胗
∙117/100方腿
∙116/80狗肉
∙116/100驴肉(瘦)
∙113/100羊心
∙111/71羊肉(前腿)
∙111/48乌骨鸡
∙110/58鹌鹑
∙110/96猪肚
∙109/81羊肉(胸脯)
∙109/74羊肉(颈)
∙106/100牛肉(瘦)
∙103/100火鸡胸脯肉
∙102/77羊肉(后腿)
∙100/95牛肉(前腱)
∙100/100鹅肫
∙98/100牛肉(后腿)
∙96/93猪腰子
∙95/100牛肉(前腿)
∙94/100牛肺
∙94/100羊肉(脊背)
∙93/94牛肉(后腱)
∙92/93鸭肫
∙91/100火鸡肫
∙90/100火鸡腿
∙90/100羊肾
∙90/100鸭胸脯肉
∙87/100羊肚
∙84/100野兔肉
∙84/97猪肺
∙72/100牛肚
∙70/100羊大肠
∙65/100猪小肠
∙58/100鸭血(白鸭)
∙57/100羊血
∙55/100猪血
∙49/100鸡血
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙644/100蛋黄粉
∙545/100鸡蛋粉
∙378/100鸭蛋黄
∙328/100鸡蛋黄
∙324/100鹅蛋黄
∙196/87鹅蛋
∙190/88咸鸭蛋
∙180/87鸭蛋
∙178/83松花蛋(鸡)
∙171/90松花蛋(鸭)
∙160/86鹌鹑蛋
∙156/88鸡蛋(红皮)
∙152/89鹌鹑蛋(五香罐头)
∙138/87鸡蛋(白皮)
∙60/100鸡蛋白
∙48/100鹅蛋白
∙47/100鸭蛋白
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙399/100鲮鱼(罐头)
∙355/100淡菜(干)
∙340/100蛏干
∙322/100鲍鱼(干)
∙313/98鱿鱼(干)
∙303/100鱼片干
∙287/82墨鱼(干)
∙264/100干贝
∙262/93海参
∙252/100鱼子酱(大麻哈)
∙206/60海鲫鱼
∙196/100丁香鱼(干)
∙195/100海米
∙191/64堤鱼
∙181/84河鳗
∙180/75腭针鱼
∙163/59香海螺
∙159/71快鱼
∙155/66鲐鱼
∙153/100虾皮
∙150/67白姑鱼
∙146/50胡子鲇
∙143/72大麻哈鱼
∙142/70平鱼
∙137/80尖嘴白
∙135/59鳊鱼(武昌鱼)
∙135/78八爪鱼
∙134/56口头鱼
∙133/63黄姑鱼
∙127/76带鱼
∙124/52黄鳍鱼
∙124/90鲚鱼(小凤尾鱼)
∙124/70边鱼
∙122/72沙梭鱼
∙122/67海鳗
∙122/80鲅鱼
∙119/100银鱼
∙119/55红螺
∙117/61桂鱼
∙116/63青鱼
∙114/59赤眼鳟(金目鱼)
∙113/63梅童鱼
∙112/58草鱼
∙110/56鲨鱼
∙109/54鲤鱼
∙108/54鲫鱼
∙107/72比目鱼
∙106/65鲷(加吉鱼)
∙106/79鲚鱼(大凤尾鱼)
∙105/68片口鱼
∙103/42河蟹
∙102/65鲇鱼
∙102/61鲢鱼
∙101/60基围虾
∙100/40金线鱼
∙100/67狗母鱼
∙100/58鲈鱼
∙100/61鳙鱼(胖头鱼)
∙99/63小黄花鱼
∙99/57红鳟鱼
∙98/55罗非鱼
∙97/25蛤蜊(毛蛤蜊)
∙96/60泥鳅
∙96/66大黄鱼
∙95/57鲮鱼
∙95/55海蟹
∙95/49梭子蟹
∙93/31螯虾
∙93/61对虾
∙90/46龙虾
∙89/67黄鳝(鳝鱼)
∙88/67沙丁鱼
∙88/45明太鱼
∙85/57石斑鱼
∙85/57明虾
∙84/86河虾
∙84/97乌贼
∙84/63麦穗鱼
∙84/65鲍鱼
∙83/52面包鱼
∙82/69墨鱼
∙81/32琵琶虾
∙80/49淡菜(鲜)
∙79/51海虾
∙77/100鲜贝
∙77/53非洲黑鲫鱼
∙75/98鱿鱼(水浸)
∙74/100海蛰头
∙73/100牡蛎
∙71/27蚶子
∙71/100海参(鲜)
∙71/63蚌肉
∙66/100海蛎肉
∙66/73乌鱼蛋
∙62/100蟹肉
∙61/34鲜赤贝
∙61/88黄鳝(鳝丝)
∙60/35鲜扇贝
∙60/26田螺
∙57/100生蚝
∙56/50蛤蜊(沙蛤)
∙52/100章鱼
∙47/35河蚬
∙45/46蛤蜊(花蛤)
∙40/57蛏子
∙36/23河蚌
∙33/100海蛰皮
∙24/100海参(水浸)
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙892/100黄油
∙720/100奶油
∙599/100黄油渣
∙498/100羊奶粉(全脂)
∙478/100牛奶粉(全脂)
∙472/100奶片
∙460/100奶皮子
∙426/100奶疙瘩
∙396/100冰淇淋粉
∙343/100奶豆腐(脱脂)
∙332/100炼乳(罐头,甜)
∙328/100奶酪
∙305/100奶豆腐(鲜)
∙72/100酸奶
∙67/100果料酸奶
∙65/100母乳
∙64/100酸奶(中脂)
∙62/100酸奶(高蛋白)
∙59/100羊奶(鲜)
∙57/100脱脂酸奶
∙54/100牛奶
∙51/100牛奶(强化VA,VD)
∙48/100酸奶(橘味脱脂)
∙20/100果味奶
∙510/100牛奶粉(母乳化奶粉)
∙484/100牛奶粉(强化维生素)
∙466/100牛奶粉(全脂速溶)
∙443/100牛奶粉(婴儿奶粉)
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙大卡/克食品名称
∙900/100棕榈油
∙899/100菜籽油
∙89
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