第五单元初中生的消费与身心健康 1.docx
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第五单元初中生的消费与身心健康1
第五单元初中生的消费与身心健康
第一节消费与健康的关系
一、什么叫消费
在社会生活中,“消费”是一个使用非常普遍的概念。
每个人都是消费者,中学生也不例外。
那么,什么叫“消费”呢?
人为了生存,为了健康,为了安全,为了发展,为了美观等会有各种各样的需要,如吃饭、穿衣、住房、乘车、旅游、读书、看报、听广播、看电视、看病等等。
人为了满足各种需要就得花钱创造满足需要的条件。
这个活动过程就叫消费。
从消费的对象来看,消费可以分为两类,一类是商品性消费,一类是劳务性消费。
凡是为了满足需要在市场上购买各种物质商品都是商品性消费,像购买衣服、食品、文具、药品、家俱、书刊等。
劳务性消费是指为了满足某种需要花钱让他人付出劳动提供服务,比如我们去理发、去接受针灸治疗,所花的钱主要是劳务报酬而不是商品。
有的家庭雇用保姆,或给孩子请了家庭教师,这些都属于劳务性消费。
因此,人的消费支出也就分成了商品性支出和非商品性支出。
从消费的目的来看,消费还可以分为生存性消费、享受性消费和发展性消费。
衣食等基本生活必需品的消费是生存性消费,而时装、高档电器(如空调、高级音响)、美容、风景地避暑等消费则是享受性消费,学生购买学习用的书刊、音像制品,购买家用电脑(如学习机)等消费就属于发展性消费。
当然,不同性质的消费并不截然分开,只是看消费的主要目的是什么。
中学生处在人生发展、逐渐成熟的重要阶段,每天都有消费行为,为了健康成长,也为了将来能过正常、合理的消费生活,应该对消费有关的基本问题,特别是对消费与身心健康的关系问题有正确的认识,并以此指导自己的消费行为。
二、消费与人的健康有直接的密切关系
人在健康方面出现问题,许多是由不正确、不合理的消费引起的;反之,正确、合理的消费能够促进、保证人的健康。
我们已经知道,人的健康有三方面的含义:
一是生理健康,即通常说的身体健康;二是心理健康;三是社会适应能力强。
人的消费行为与上述各健康因素关系都非常密切。
1.消费与生理健康。
人们都有这样的经验教训,由于吃了过多的冷食或者吃了不干净的蔬菜、瓜果而造成腹疼、腹泄,甚至拉痢疾;或由于饮食无度而造成消化系统的各种疾病。
有的女孩子,为了减肥,乱买乱用减肥药品或用具,少吃饭甚至经常不吃饭,结果得了“厌食症”或其他病。
实际上不仅饮食等方面消费与生理健康直接相关,其他许多方面的消费与与生理健康有关系,如书桌、床铺的选择与使用,看电视,玩游戏机,外出旅游等,如果有不正确、不合理的因素,时间长了同样会影响生理健康。
2.消费与心理健康。
任何消费活动都伴随着一定的心理活动,而且在进入实质性消费之前,心理过程就已经开始了。
比如,一个孩子的运动鞋穿坏了,想买一双新的,由此就产生了购买新运动鞋的动机,于是就向家长要钱,并到市场上去了解运动鞋的质量、外观样式和价格的情况,最后选择了一双自己认为合适的运动鞋。
穿上新鞋后必然左看看右看看,还要走一走、跳一跳,看是否随心。
在以后穿这双运动鞋的过程中,还可能跟以往穿过的鞋或别人穿的鞋进行比较,评价这双鞋的优劣。
非常明显,在这个过程中心理活动一直存在。
消费与心理是互相影响的。
先说消费对心理的影响。
正确、合理的消费,促进心理健康,使人保持良好的心态,而不正确、不合理的消费往往有害于人的心理贫寒康,使人心态不佳。
例如,一个人手里的钱不多,本应买自己最需要的东西,但是由于受别人的影响或某种商品的诱惑,把钱花掉了。
事后冷静下来,后悔买了不该买的东西,同时为没有钱买最需要的东西而着急、发愁。
这就会造成心绪不佳。
还有时,虽然买到了最需要的东西,但却是伪劣产品,也严重影响人的心态。
假如遇到类似不满意的事情太多,就会较长时间使人心烦、郁闷,造成心理障碍。
此外,严重不合理的超消费或者低消费,也会对人的心理健康产生消极影响。
再从心理对消费的影响来看,心理健康的人,情绪稳定,善于调控自己的消费行为。
他能够比较理智地对待自己的需要,也能够从实际出发去选购商品,减少失误。
即使偶尔在消费方面出现失误,他也能及时汲取经验教训,调整自己的消费行为。
家长要教育孩子正确认识消费与心理健康的关系,增加在消费生活中的自觉性和调控能力。
3.消费与社会适应。
人的消费活动是人的社会适应的重要内容,也是发展、提高人的社会适应能力的重要渠道。
人在消费活动过程中,要了解社会,接触各种各样的人,与社会发生各种联系,促使人适应社会的经济、政治、文化、道德等各领域的现实和发展。
每项具体消费活动的完成,都使人的社会适应能力有所长进。
例如,中学生都曾参加外出旅游的活动,在活动中要乘车、购买食品、浏览景点、参观展览,同学之间、师生之间以及与游客、服务员之间进行人际交往,这些无疑会提高人的社会适应能力。
生活中,常听人们说:
“花钱买教训,花钱买经验。
”这就是指在消费过程中总结社会适应的情况,提高社会适应能力。
一个社会适应能力不强的人,会在许多方面碰壁,工作、学习、生活都不顺利,影响身心健康发展。
综上所述,消费与健康密切相关,而且生理健康、心理健康、社会适应几方面因素互相渗透、相互影响,不是互相割裂的。
应该使消费活动有利于促进自己的身心健康,而不是相反。
第二节指导孩子正确选择消费行为
一、正确对待广告宣传
广告是为了推销商品(或服务)采用一定的媒介物,向广大消费者传递信息的一种手段。
随着市场经济的发展,广告的利用率越来越高。
消费者通过广告可以知道商品的商号、商标、性能、用途、使用与保养方法、购买的手续、时间、地点等,可以知道某项服务的内容、联系地点、联系方法等。
广告大都经过精心设计、精心制作,使消费者对商品(或服务)产生美好的印象,从而产生消费的动机,采取消费的行动。
但是,广告毕竟主要是为了推销商品(或服务),消费者不能被广告弄昏头脑,被广告牵着鼻子走,应该开动脑筋,对广告宣传进行分析,以便正确选择自己的消费行为。
广告宣传大多有“王婆卖瓜,自卖自夸”之嫌,消费者不能被他们的“自夸”迷惑,要弄清商品(或服务)的实质性东西,而且要“货比三家”,对于同类的商品(或服务)要看一看不同厂家(或服务单位)商品(或服务)的各方面优势情况再做决定。
要注意社会上对商品(或服务)的反馈信息,广告宣传再好,社会反馈信息不好,也不要购买。
社会反馈信息有时比较复杂,有的反映好,有的反映不好。
因此,不是急需的商品(或服务)要等一等。
要特别重视各级政府技术监督部门的意见,他们的信息具有权威性。
消费需要有急有缓、有大有小,家庭经济条件有限,广告宣传的东西再好,财力达不到,不是急需的也不要随意消费。
二、衣、食、书刊、医药等方面的消费
(一)食物与饮料的选择
中学生购买食物与饮料是最经常的消费行为,能够正确地选购食物与饮料对保证健康大有益处。
1.水果与蔬菜的选择。
购买水果与蔬菜最主要的标准是新鲜。
新鲜的水果、蔬菜色泽鲜亮,显得饱满可爱。
选购时,还要注意选择形状正常最仍体现品种特点的,不要买畸形怪状的。
因为形态变异常常是由于污染或其他病害造成的,食后对人没有好处。
选购水果、蔬菜还要注意营养价值。
不要认为价格越高营养价值越大。
2.肉类与鱼虾类的选择。
首先注意是否经过检疫。
市场上出售听肉类必须经过检疫,带病的畜禽肉容易传染疾病。
如食用“痘猪肉”就会把绦虫病带进人的身体。
现在,有些不法商贩,为了赚钱,常非法出售瘟猪、瘟鸡。
所以,必要时,应问问是否带有检疫证明。
最好到信得过的商店、摊位去买肉类。
优质肉类色泽均匀、有光泽,瘦肉部分红润,脂肪部分洁白;用手指按压后,凹陷部分迅速恢复原状;闻着没有怪异味。
劣质肉类无光泽,瘦肉部分变得紫黑或发白,脂肪部分发黄、发粘;用手指按压后留下痕迹;闻着有怪异味或臭味。
比较新鲜的鱼外观有光泽,鳞片完整,眼球饱满不凹陷,翻看鱼鳃是红色的,用手摸鱼体是光滑的,不发涩、不发粘,按压鱼的腹部,坚实而不鼓胀,鱼骨和鱼肉不分离。
比较新鲜的虾色泽青润均匀,肢体完整,拿到手上坚实不变形,皮肉联结紧密,没有异味。
3.糕点与小食品的选择。
糕点类食品是经常性消费品,选购时要特别注意生产日期和保质期。
小食品的种类很多,瓜子类、花生类、各种糖、巧克力、膨化类食品、腌制的果干等等。
中学生对这类食品的消费量较大。
选购时要注意质量。
有包装的,注意生产日期;没有包装的,要观察色泽、气味。
吃着有异味的,就不要再吃。
糕点和小食品在生产过程中常常放添加剂,有些添加剂对人的健康不利,例如色素、糖精、防腐剂等,尽量选购没有添加剂和添加剂少的食品。
4.饮料的选择和购买。
饮料(包括冷食)要注意色泽、味道以及有没有异物。
饮料极易粗制滥造,伪劣产品较多,买时要注意。
以汽车为例,澄清、无沉淀、不混浊、无异物、味道纯的就是质量较好的。
啤酒、咖啡等含有刺激性的饮料,中学生不宜经常饮用。
(二)衣饰与化妆品的选择
爱美之心人皆有之,中学生也不例外,衣饰与化妆品选择得好,使用得当,不但增加人的美感而且促进身心健康。
选购衣服应注意以下几个方面:
1.穿着舒适。
中学生宜选择纯棉面料或其他透气性、吸湿性好的面料制做的衣服,要宽松一些,不宜过于紧身。
2.端庄得体。
穿在身上能显出中学生的青春朝气,既严肃、又活泼。
不买奇装异服。
3.价格适当。
中学生家庭经济条件不同,买什么价格的衣服可以有些差别,总体上说,应该买价格适当的衣服而不宜买高档服装。
现在,许多学校组织学生统一购置衣服,这很有好处。
同学们应爱惜校服,根据学校要求整洁着装。
饰,指佩带的装饰物。
中学生是不能载首饰的,如耳环、项链、手镯等,但有些少数民族地区,由于民族习惯允许少年佩带某种首饰,可以遵从当地学校的有关规定。
化妆品能够对人的皮肤或头发起保护作用,还能美化人的面容,正确地选择,合理地使用,对人的身心健康是有益的。
目前,化妆品的种类很多,面向社会广大群众,面向成年妇女的占绝大比例,适合中学生使用的并不多。
中学生可以选用的化妆品主要是一般化妆品,如膏霜类护肤用化妆品和发用(洗发、护发)化妆品。
美容修饰类化妆品(如唇膏、睫毛膏、指甲油、脂粉等)和香水类化妆品,中学生不宜使用。
选购使用化妆品应注意:
(1)选择包装严密,有正式标志的定型产品。
有些产品没有,往往是伪劣产品。
(2)选择与自己皮肤相适应的产品。
人的皮肤分油性、干性、中性三种。
护肤类化妆品与不同特性的皮肤相适应,选购时要注意。
干性皮肤,多用脂类护肤品;油性皮肤,可用霜类护肤品。
护肤用化妆品,一般不能混合使用。
如果混合使用,可能引起皮炎、色素沉着、过敏等症状。
(3)选择无毒无害的产品。
有些化妆品中含铅、砷、汞、甲醇等有毒性的化学物质,使用不当会影响健康。
平时要注意有关信息,选购经过检测、试验,社会声誉好的化妆品。
(三)正确的求医与用药
求医与用药是生活中常有的事情,能够正确的求医与用药会使疾病早日痊愈,恢复健康,否则可能贻误时机,病情恶化,造成惨痛后果。
因此,掌握正确的求医与用药常识是非常必要的。
求医的常识主要有以下几方面:
(1)有病及早求医。
一般疾病都有早期症状,一旦发现身体不适,出现了患病症状,如发烧、疼痛、呼吸不畅、眩晕、呕吐、无食欲等,要及时去医院诊治。
一般中学都设有卫生保健室和保健医生,学生在校期间出现患病症状,应该先请保健医生诊断一下,并做相应处理,然后根据保健医生的建议去医院诊治。
(2)针对病情挂号。
医院治病,分科挂号。
一般分内科、外科、皮肤科、妇科、耳鼻喉科、口腔科等,挂号时要针对病情,挂相应的专科号。
社会上有一些专科医院或专科门诊部,他们往往有治疗专长,如果患了明显的专科疾病,也可以到这些地方去诊治。
(3)急诊。
病情严重的紧急疾病,看急诊,可以得到迅速及时的治疗。
如严重呕吐腹泻,昏迷休克,严重外伤等。
(4)与医生配合。
治病不能光靠药物,还要靠调节精神、饮食、生活节奏等多方面因素的配合。
医生常在开处方的同时,提出一些注意事项,要求病人积极配合。
求医治病就要听医生的话,不能我行我素。
现在社会上“个体”行医的人不少,其中有的人是没有行医执照的“江湖医生”,所用药品不少是假冒伪劣产品。
因此,不了解底细千万不要找这些人看病,以免误事。
用药的常识主要有以下几方面:
(1)认真看药品说明。
应该根据说明去用药。
如果不清楚,要主动问医生。
(2)中西药不宜同时用。
有人患病,既看西医,又看中医。
西药和中药的药性不同,容易互相作用,影响疗效。
因此,如果必须既吃西药又吃中药,应该把时间错开,至少间隔1小时以上。
而且要密切注意身体反应,如有异常反应,立即停服,向医生问清楚。
(3)切忌自己乱用药。
乱用药是非常有害,甚至是危险的。
有的人得了病,自己根据症状“找”药吃,仅凭经验或药品说明用药,很可能不对症。
一般家庭有些常备药品,只能用于小病,小伤的临时处置,有病一定要请医生诊治。
(四)书籍与报刊的选择
购买书籍和报刊是中学生重要的消费行为。
书籍、报刊是供阅读的,选择得好,能促进身心健康发展,选择不好,则对身心发展不利。
为了使购买书籍、报刊的消费行为有利于自身的健康发展,中学生应注意以下几点:
(1)选择实用的书籍报刊。
有许多书籍报刊是与中学生的生活学习直接相关的,能够指导中学生提高思想品德修养、提高智力,应当优先选购。
学科参考书出版量很大,不能盲目购买,应当在老师的指导下选购。
(2)选择内容健康的书籍报刊。
大部分书籍报刊内容是健康的,但有些书籍报刊宣扬色情、暴力、封建迷信、宿命论等不健康的东西,中学生不应买,也不应看。
(3)选择信息量大、能扩大知识视野的书籍报刊。
选购书籍报刊时,应先看内容介绍和目标,看有价值的信息多不多,信息量太少的不必买。
有些书籍报刊主要以个人的生活轶事或社会上的奇闻趣事吸引读者。
中学生时间精力财力有限,益处不大的,不应购买。
(4)选择印刷质量好、价格合理的书籍报刊。
有些书籍报刊印刷质量不好,图文不清楚,错漏很多,很难顺利阅读,甚至在头脑里留下错误的东西。
这类书籍报刊千万不要买。
三、学会保护自己的合法权益
在市场经济迅速发展的今天,消费者通过购买商品满足需要,只有买到质优价实、秤够尺足的商品,才是获得了自己正当的权益。
如果买到的是假冒伪劣的商品,自己的合法权益就受到了侵害。
那么,怎样才能保护自己的合法权益呢?
首先,要“防患于未然”,在购买商品之前,要看一看商品的说明书、包装物或商品上有没有“商品标准”。
国家禁止无标准生产和销售无标准商品的行为。
国家标准、地方标准和企业标准的代号分别为GB、DB和Q,还有各类行业标准。
凡没有标准代号、编号和名称的,不要购买。
其次,要学习鉴别假冒伪劣商品的常识,因为有些商品虽有“商品标准”也可能是冒牌货。
这类常识内容很多,要靠日积月累的学习。
购买较贵的商品,应让出售者开正式发票。
购买有保修期的商品,应让出售者开保修单,以备出现质量问题找有关部门解决。
购买商品,如发现质量问题,可以找原购货商店,要求退或换。
如商店解决不了,就要分析是经营上造成的问题,还是生产上造成的问题。
当地如有消费者协会,可向该协会反映。
如当地没有消费者协会,是经营方面的问题,可找商店的直接上级解决;是生产厂家的问题,可找厂家解决。
还可以向当地的技术监督部门投诉举报。
第三节防止消费行为中的心理偏差
前文已经指出,消费行为与心理健康有密切关系。
这里所说的心理偏差,就是心理健康方面的问题。
下面讲几种中学生消费行为中最常见的心理偏差。
一、消费行为中的从众心理
我们所说的消费行为中从众性的心理偏差,指的是在消费生活中经常的“随大流”,盲目地跟在别人后头买东西,而买的东西,有许多并不需要。
克服从众性心理偏差的关键在于培养自己的独立意识,在做任何事情之前,都要提醒自己想一想,“我”怎样做才是对的,一个人总是“随大流”就没有“我”自己了。
还可以把自己“随大流”买的多余的东西放在一起,下次再买东西时,先看看它们,思考一番,再做决定。
二、消费行为中的攀比心理
在消费生活中,互相攀比肯定是错的。
这里的攀比,是指跟别人比着买东西。
例如,有的中学生看到别人买了一双名牌运动鞋,自己就想买一双比他的牌子还出名的运动鞋。
甚至有的人你买一双,我买两双。
这种消费行为的出发点是“比”,而不是实际需要。
如果在消费生活中,这样比来比去,除了造成极大的消费之外,还会有更多的害处。
攀比助长了虚荣心。
本来,在商品消费方面应以物美、价廉、实用为标准,而不应比“名牌”,比价格高,比拥有量多。
攀比的结果,是以不“实际”的东西满足自己的心理需要,这就是虚荣心。
一个虚荣心强的人,不可能扎扎实实地生活、学习和工作。
攀比还会产生自卑心理。
攀比来攀比去,不可能老占“上风”,总会出现被比下来的时候,这就容易产生自卑心理。
攀比,是以金钱做后盾的,经济来源不足,就觉得不如人家有钱,似乎矮人一头。
这种自卑心理会影响人的整个心态。
有攀比心理的孩子,应该想一想,作为中学生,互相之间应该比“比”什么,不应该“比”什么。
“比”什么是有出息的,“比”什么是没有出息的。
还应分析一下,自己的攀比心理是怎样形成的,是受同学或家长的影响,还是社会上某些不正之风的影响。
有了正确的认识,攀比心理就容易克服了。
三、消费行为中的炫耀心理
有的孩子喜欢在别人面前宣扬自己有什么,家里有什么东西如何“高级”,如何“棒”,有时还花钱买些吃的或用的对同学“慷慨”一番。
其目的是向别人“炫耀”自家有钱拥有高档商品。
这就是“炫耀心理”。
其实,各家情况不同,不应自夸金钱和物质优势。
少数浅薄的人可能羡慕你,更多的人会觉得你肤浅,缺乏修养。
长期存在这种心理还会有以下危害:
(1)容易养成超消费的习惯。
中学生消费应该养成节俭的好习惯。
超消费的习惯一旦形成,将贻害终生。
(2)造成骄傲自满心理。
总爱炫耀自己的人,必然形成一种定势,我比你们都好,这就是骄傲。
如果某方面不如别人,又会出于虚荣心,加以掩饰。
XX文库-让每个人平等地提升自我 (3)容易造成人际关系不良。
在消费行为中的炫耀心理,实质上是在消费方面看不起别人,认为别人没钱、没有好东西。
你越炫耀,越引起别人的反感。
有些人就会疏远你,你的人际关系就会恶化。
有炫耀心理的孩子,一般家里比较有钱。
这些孩子不该把有钱看成自己的“资本”,作为一名没有经济收入的中学生,真正的“资本”应该是德、智、体的全面发展。
有钱不是坏事,但不能正确对待,就会变成坏事。
人,真正的富有在于精神,在于心灵。
四、消费行为中的喜新厌旧与恋旧厌新心理
这是两种截然相反的心理偏差。
中学生中,在消费方面有喜新厌旧心理的人确实存在。
他们使用的东西,经常换新的,铅笔盒买了一个又一个,书包换了一个又一个,橡皮买了一大堆,转笔刀能摆半抽屉。
“新”,能满足他们的心理需要。
为了“新”,他们要比别人多花好多钱,浪费好多东西。
与此相反,在消费方面有恋旧厌新心理的人也是存在的。
有新衣服不穿,觉得不习惯,怕别人看,怕别人议论。
有新的文具不同,只用旧的,即使坏了,也还凑合,如果为了节约,那无可非议,其实有些人是只习惯旧的,不喜欢新的,是一种心理定势。
克服这两种心理偏差的关键在于调整消费观念,确立合理的消费意识。
从实际出发,该买新的就买新的,买是为了用;不该买的时候,就不要买,避免浪费。
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