美白祛斑.docx
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美白祛斑.docx
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美白祛斑
去皱最好的方法是什么?
1、将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
·2、香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀,涂在脸上有利于去皱。
·3、西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
·4、丝瓜能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
·5、黄瓜有洁脸作用。
把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
·6、西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
·8、草莓切片贴面效果好。
9、把栗子捣为细末,以蜂蜜调匀涂面,能使脸面光洁,皱纹舒展,
1、酒糟+温水,用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦),然后敷在脸上8分钟就OK了,不过要先在手上试用哦,过敏就不好啦!
2、甜酒酿,取适量甜酒酿,并且把里面的米也磨碎,然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收,一张美白面膜就完成啦!
大概敷10-15分钟就OK~记住要试用哦!
有据可循,一样能让你的皮肤白皙、滋润、有光泽。
今天就为女性朋友介绍6款中医美容面膜。
一、人参润肤面膜:
材料与做法:
人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末,加上天花粉、上好珍珠粉等调成。
二、三白面膜:
材料与做法:
白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
将以上三种粉混和,冬天加蜂蜜适量调和,如果感觉黏就加几滴牛奶。
夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。
每次敷于面部20~30分钟。
三、绿豆三白面膜:
料与做法:
绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:
1:
2:
1的比例调制,可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜。
温馨提示:
喜好花香者,可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。
四、美白紧致面膜:
材料与做法:
白芷18克,白芨18克,藁本18克,白附子18克,蛋清1个,蒸馏水20毫升。
将药材分别磨为细末,混合均匀,加蛋清,如浓稠,加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20~30分钟,待敷料八分干时洗净。
温馨提示:
油性皮肤者每周2次,干性皮肤者每周1次,其效果集美白与紧致肌肤于一体。
五、当归醒肤保湿面膜:
材料与做法:
当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。
将药材分别磨为细末,混合均匀,加蛋清,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20~30分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性1次。
温馨提示:
这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果,是四季皆宜的靓颜佳品。
六、滋养美白面膜:
材料与做法:
当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。
将研成的极细粉末,装瓶备用。
每晚取适量用牛奶调成糊状敷面,至八分干时洗净,连用15~20天。
温馨提示:
此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果,是女性朋友的美丽好帮手。
制面膜中药功效全解析
1、美白
【白芷】
功效:
具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。
白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。
外用可美白肌肤,治疗面部黑斑。
美容应用:
生药磨成粉,加水或鲜乳调成糊状,敷脸,可美白淡斑嫩肤,
【白茯苓】
功效:
具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用。
常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泻、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。
美容应用:
生药磨成粉末,或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸用,可美白润肤。
各种肤质均宜。
【白芍】
有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;
【淮山药】
功效:
健脾补肺、固肾益精、润肤驻颜。
常用于治疗脾虚腹泻、糖尿病、男子遗精、黄褐斑、肺虚咳嗽等。
外用有润肤作用,可用于护肤保养。
美容应用:
生药磨成粉末,或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸用,具有美白润肤作用。
各种肤质均可用。
【珍珠粉】
功效:
镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑。
其含有20多种氨基酸和大量钙,及多种微量元素。
内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。
外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等。
美容应用:
珍珠粉,加鲜乳适量调成糊状,每日敷脸,可润肤白面,淡化黑斑。
注意:
珍珠粉等级很多,有海珠、河珠、还有蚌壳粉,内服最好选尚好的珍珠粉,外用一般等级即可。
【白附子】
功效:
具有祛风除赘、散寒化痰的功能,有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效之动力。
外用防治面部皮肤病。
美容应用:
生药磨成粉末,与白芷或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸,可治疗黑斑、粉刺等。
注意:
白附子有小毒,刺激性较强,所以一定要与其它中药粉混合使用,皮肤敏感者不宜使用。
2、活血淡斑——当归、丹参、桃仁、川芎等
【当归】
功效:
补血养血、活血化瘀、调经止痛、润肤除斑。
内服治疗月经不调、痛经、贫血体虚、血虚头痛、黄褐斑、老人斑等。
外用可改善肤质、祛斑除皱。
美容应用:
当归内服可活血补血调经,使皮肤光泽红润,最适合妇女平时保养。
敷脸可活血淡斑,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细嫩有光泽。
注意:
当归有活血作用,敷脸时有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。
【丹参】
功效:
活血化瘀、排脓、平痤灭瘢、宁心安神。
常用于瘀血疼痛、黄褐斑等。
外用治粉刺痤疮、瘢痕疙瘩、黑斑等。
美容应用:
丹参有活血化瘀、消炎排脓的作用,外用敷脸可改善黑斑及皮肤暗沉,对青春痘、疤痕组织也有作用。
注意:
敷脸时,一般都与其它中药粉混合使用,它有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。
【桃仁】
功效:
活血化瘀、润肠通便。
常用于各种瘀血肿块、跌打损伤、面部黑斑等。
美容应用:
桃仁有活血化瘀、润肤去皱、收敛毛孔,可用皮肤干裂、皱纹、黄褐斑、皮肤搔痒、酒渣鼻等。
注意:
桃仁对皮肤有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用
【川芎】
功效:
祛风燥湿、活血化瘀、行气止痛。
美容应用:
川芎能活血化瘀、乌发丰肌,可用于黑斑、头发早白等。
注意:
有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。
3、清热去痘——金银花、大黄、黄芩等
【金银花】
功效:
清热解毒、消暑利咽。
有很好的抗菌消炎作用,能治疗皮肤炎、疮痈红肿等。
美容应用:
银花有清热消炎的作用,可用于青春痘、面疱、扁平疣等的治疗。
可磨粉,加水调合后,在痘子局部贴敷。
也可煎汁后,用纱布净药汁敷于患部。
注意:
一般多局部使用。
【大黄】
功效:
清热泻火、除积通便。
外用治疗疮疡痈肿、疔疮、丹毒、痤疮、酒渣鼻等。
美容应用:
大黄有很强的清热消炎作用,对治疗青春痘、面疱有很好的疗效,可用大黄粉加水调成糊状,或与其它中药混合后,在患处敷用。
注意:
大黄粉颜色深黄,敷面时会使皮肤泛黄,所以一般只在局部患处使用,或与美白中药粉混合使用。
【黄芩】
功效:
清热燥湿、泻火解毒、止血安胎。
美容应用:
黄芩具有广谱抗菌作用,适用于各种皮肤炎、粉刺痤疮、湿疹、面疱等,是治疗性美容的常用药。
用黄芩粉或煎汁,在患处敷用皆可。
注意:
黄芩也会使皮肤泛黄,敷面时最好和美白药混合使用,或只在皮损处使用。
4、除皱抗老——白及、胎盘、人参、蛋清
【白芨】
功效:
有收敛止血、消肿生肌、清热祛风的功能。
内服治疗胃溃疡出血、便血、吐血、外伤出血等。
美容应用:
能淡斑护肤、增白洁肤、紧实收敛、消除皱纹,对黄褐斑、青春痘、面疱、面部细纹有明显的疗效。
用白及粉和其它中药混合后,加水调成糊状敷脸。
【胎盘】
功效:
有补气养血、益精丰乳等作用。
胎盘中含有多种人体荷尔蒙,如雌性荷尔蒙等,还有免疫蛋白、氨基酸等。
有滋补强壮的作用,能促进乳腺、女性生殖器、卵巢的发育,能提高人体的免疫功能,增强抵抗力,还能延缓衰老,改善更年期症状。
美容应用:
除绉嫩肤、延缓皮肤衰老、抗过敏,是美容的一大圣品。
可将胎盘磨成粉状,装入胶囊,每天服用2~3粒,长期服用可使皮肤嫩白细致。
也可将胎盘粉加鲜乳调合敷脸,能滋养除绉、紧实肌肤,使皮肤细致柔滑。
注意:
胎盘价格较贵,大多内服为多,因其气味很腥,内服时一定要套上胶囊,不然很难服下。
【人参】
功效:
大补元气、补肺益脾、生津安神。
美容应用:
外用有滋润肌肤、紧实除绉的功能,也是美容护肤的圣品。
可用人参粉加鲜乳或蜂蜜调合后敷脸用。
注意:
人参种类很多,品种不同、部位不同,作用效果也相差很大。
如果是用于内服,就要选尚好的人参,如果是外用,可选用普通的,或参须即可。
再者人参偏热性,有青春痘、皮肤炎、面疱、皮肤过敏者不宜。
【蛋清】
功效:
清热解毒,滋养补虚。
蛋清中含有卵蛋白、卵粘蛋白、甘露糖、多种氨基酸、多种矿物质,对人体有补益滋养的作用。
美容应用:
收敛紧肤、除绉祛斑、消炎止痛、防止化脓。
适用于绉纹、黑斑、暗沉的皮肤。
可作为中药面膜的调剂,也可单独敷脸使用。
注意:
蛋清有刺激性,敷脸时间不宜过长,敏感性皮肤不宜使用。
5、清爽控油——滑石、天门冬等
【滑石】
功效:
利水渗湿、清热解暑。
用于小便不利、膀胱发炎、湿热腹泄、中暑烦渴等。
美容应用:
清热收敛、吸尘洁肤、控油。
滑石粉外用可治疗痱子、湿疹、湿疮等,也可和其它中药粉混合后敷脸,适用于油性皮肤,或夏季油脂分泌过多。
注意:
滑石粉干爽收敛,冬季或干性皮肤不需用。
【天门冬】
功效:
润肺止咳、养阴生津。
内服治疗阴虚干咳,咯血,肺结核、咽喉炎等。
美容应用:
润泽肌肤、清爽控油的作用。
适用于油性皮肤的保养,或夏季使用。
磨粉或煎汁敷脸皆可
此祛斑膏方的组成:
柴胡100克,白芍100克,当归90克,白茯苓100克,陈皮60克,芡实120克,白术100克,黄芪60克,饴糖也就是麦芽糖500克。
制作方法:
第一步,先要把柴胡、白芍、当归、白茯苓、白术、陈皮、芡实和黄芪都放进一个大砂锅里浸泡三个小时,三个小时之后,砂锅里再加入一定量的水,水量控制在两个指节左右。
水加好之后,先用大火烧开,然后再改用小火煎煮一个半小时,然后滗出药汤,这是第一碗,放在一旁备用,接下来再按照上面的这个步骤,再分别煎出第二碗药汤、和第三碗药汤,把三次煎好的药汤放在一旁静置30分钟。
把沉淀好的三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里,用大火烧开,等到药汤里的水分蒸发的差不多了,药汁浓缩成这样之后,换成小锅,继续煎煮,您看当药汁中有大泡冒出来的时候,就可以加入饴糖了,哎,您可得注意了,这里加入饴糖可是有讲究的啊
要是买不到饴糖的话,用蜂蜜也是可以的,接下来一定要不停地搅拌,否则就会沾锅了,等到锅里的药汁可以像这样能沿着木铲的边缘,在木铲上“挂旗”的时候,制作就完成了,然后可以把它装进一个瓷瓶里,这是七天的量。
每天早晨空腹服用一汤勺就可以了。
所有的膏方都有不适宜的人群,您比如说慢性支气管炎患者、心脏病等等这样一些慢性疾病的患者,如果要是出现发热、痰多色黄、气喘、胸闷、心悸等等这样一些急性发作症状的时候,就不宜服用膏方了,要等到症状缓解之后再继续服用,而且在服用的过程当中,您不能够吃油腻、辛辣的食物,而且要少吃海鲜,不喝浓茶、咖啡等等这样一些刺激性的饮品,如果要是不注意这些,就会影响膏方的吸收了。
一、皮肤粗黑
靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:
用白醋甘油按5:
1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。
(此方对遗传黑皮肤均有效).
黄褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
除面部色素斑
鲜西红柿汁蜂蜜,按5:
1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
除粉刺(酒刺青春豆座疮)
鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
脱发头屑头痒
每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.
头发增亮
啤酒醋按2:
1混合.每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
白发变黑
何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
减肥
干荷叶、干冬瓜皮,按1:
2配好,每曰用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。
瘦人增胖
鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
牙变白
用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
二、除雀斑
1、将60克丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。
若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。
2、密陀僧,研至极细,每晚搽脸。
3、茄子1个,切片取汁磨擦局部,1曰3次,10天见效。
4、柠檬三十克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各十五克,拌匀后入瓶封存,三曰后启用,每天早晚用此药少许冲温水适量,洗患处一次约五分钟,数曰后雀斑自然隐退,连续用一段时间,可彻底治愈。
无雀斑者用此药,可使皮肤红润娇嫩。
5、当归9克,赤芍9克,柴胡9克,茯苓9克,甘草3克,薄荷1克,香附9克,天花粉9克,蝉蜕3克,水煎服每曰1剂。
6、冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一曰数次。
7、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。
8、洗脸水中加少量食醋,一曰数次。
9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部。
10、白茯苓研末,加白蜜调和,每夜外敷面部。
11、白附子研末,加白密调匀,涂纸上。
每晚睡前洗净面,贴面。
12、黑牵牛(子)末,鸡蛋清调和,夜敷旦洗。
13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个,捣烂拌匀,加以蜂蜜拌匀,入煎药锅蒸。
用此药每晚搽面患部,第二天清早洗去。
14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发.
三、美容茶
1、名称:
容颜不老方
来源:
《奇效良方》
原料:
生姜600克,大枣300克,白盐75克,丁香、沉香各18克,茴香150克。
制法:
将以上七味药共捣为粗末,和匀备用。
服法:
每曰清晨煎服或开水泡服,每次10~15克。
功效:
调气血,滋皮肤,葆春容。
2、名称:
枇杷叶茶
来源:
《百病食疗大全》
原料:
枇杷叶10克。
服法:
沸水冲泡,代茶饮。
功效:
枇杷叶入肺胃二经。
可清肺胃之热,适于肺胃有热的痤疮患者食用。
3、名称:
芝麻茶
来源:
《美食茶水百例经典》
原料:
芝麻200克,茶叶300克。
制法:
芝麻入锅焙黄,取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。
服法:
饮茶并嚼渣,每次5克,25天为一疗程。
功效:
润肺养血,滋补肝肾。
适用于皮肤粗糙、毛发干枯。
四、食疗
1、燕窝冰糖粥
燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。
一般食用方法是:
以燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用,亦可加入5克甜杏仁同炖,美容效果更好。
2、银耳鸡蛋汤
银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首要。
做法是:
取银耳15克,水发后炖粘稠,打入两个鸡蛋,再加冰糖文火炖透,即可食用。
3、菊花粥
菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。
菊花粥不仅能美容,还能防止高血压等疾病。
菊花粥的做法是:
将粳米先煮成粥,然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。
4、大枣粥
大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1,其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克,居一般水果和蔬菜之首。
因此,常吃大枣粥,可使人面色红润、神采焕发。
大枣粥的做法是:
粳米60克,加大枣10枚,煮至粥烂枣熟即可。
5、名称:
鸡蛋饼
来源:
《民间食谱》
原料:
白面(富强粉)120克,鸡蛋清120克,白羊肉120克,豆豉汁适量。
制法:
(1)将羊肉剁成肉酱,制成肉羹.
(2)用鸡蛋清和面,做成面条或饼,放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。
吃时可放味精等调味品。
与羊肉羹同吃。
服法:
每曰作早点一碗,分服见效。
功效:
美皮肤,防治面部皱纹。
可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。
6、名称:
鸡蛋索饼
(一)
来源:
《太平圣惠方》
原料:
面粉50~100克,鸡蛋3~5只,白羊肉200~250克。
制法:
羊肉洗净切碎煮羹;以蛋清和面粉制成索饼,放入豉汁内煮熟,加入羊肉羹,调味。
服法:
空腹温服。
功效:
益气,养血,补虚。
适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。
长期服食可使皮肤、毛发光泽。
7、名称:
双地双冬酒
来源:
《美食美酒百例经典》
原料:
生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克,酒500克。
制法:
将原料一起研碎后倒入瓷缸中,入酒中浸泡3天,再以文火煮沸,以酒黑色为度。
服法:
空腹饮,随量。
功效:
乌须黑发,养悦容颜。
适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。
8、名称:
鸡蛋羊肉面
来源:
《太平圣惠方》
原料:
白面粉120克,鸡蛋4只,羊肉120克。
制法:
先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。
加适量的鸡蛋面条于沸水中,煮面至熟,再加调料及羊肉羹。
服法:
早晚空腹服。
功效:
健脾开胃,益气补血,泽颜白面。
适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。
9、名称:
鲢鱼肉丸汤
来源:
《药膳汤菜》
原料:
(1)主料:
鲢鱼肉300克,火腿末5克,火腿片10克,水发香菇1枚。
(2)调料:
料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。
制法:
(1)将鱼肉洗净斩成肉泥,加水,盐少量,放入钵中,顺同方向搅拌至无粘性时,再加水少许拌匀,放置5分钟,加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油,拌匀成茸,用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗,入锅中汤里烧开。
(2)将盐、味精、鸡油放入大汤碗中,加入做鱼丸的原汤,再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。
(3)将火腿片放在鱼丸上面成三角形,香菇用做鱼丸的原汤焯熟,放在用火腿片摆成的三角形中间,撒上葱段即成。
服法:
食用
功效:
鲢鱼性味甘温,具有温中益气,暖胃、润泽皮肤的功效。
内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。
对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜,可以起到滋润补虚的作用。
10、名称:
羊肉柿子汤
来源:
《药膳汤菜》
原料:
(1)主料:
熟羊肉250克,西红柿200克。
(2)调料:
精盐、味精、麻油、羊肉汤。
制法:
(1)将羊肉切成小薄片。
将西红柿洗净,切成桔瓣块。
(2)锅内加羊肉汤,放入羊肉片、精盐稍煮一会,放入西红柿,烧开撇去浮沫,放点味精,淋麻油,装碗即成。
服法:
食用
功效:
本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。
西红柿营养丰富,含有大量维生素C及维生素A、B,每百克西红柿含有维生素C25毫克。
由于有机酸的保护作用,在贮存及烹调过程中,西红柿的维生素C不易破坏,易于被人体吸收。
另外含糖1.5%—4.5%,还含有柠檬酸、苹果酸等。
中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食之功,与羊肉益气补虚,暖中温下之功相合,共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。
适用于脾胃虚弱及肾虚之人。
健康人食之能保健身体。
11、名称:
酥蜜粥
来源:
《本草纲目》
原料:
酥油30克,蜂蜜15克,粳米60克。
制法:
先将粳米入锅,煮沸后,加入酥油、蜂蜜,煮熟待食。
服法:
每曰1次,佐餐服食。
功效:
补五脏,益气血,润肌肤。
适用于体弱羸瘦,皮肤干瘪,枯槁粗糙。
尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等,疗效为更佳。
五、面膜
1、美白敷
效果:
美白、紧实肌肤
材料:
白芷18g,白芨18g,藁本18g,白附子18g,蛋白1个,蒸馏水20ml
做法:
将药材分别磨为细末,混合匀,加蛋白,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20—30分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性一次。
2、当归润肤敷
效果:
补血活肤、润肤保湿
材料:
当归9g,甘草3克,白芷9克,蛋黄一个,姜黄3克,蒸馏水10毫升
做法:
将药材分别磨为细末,混合匀,加蛋白,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20—30分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性一次。
3、中药美白面膜:
当归30克,川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。
可在中药店购得研成的极细粉末,装瓶备用。
每晚用一次,连用15—20天。
护肤品应以滋润营养型的为主。
4、人参润肤霜:
人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注:
干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。
5、宫廷流传方:
白芨、白芷、绿豆粉以2:
1:
4的比例调制,可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜,喜好花香者,可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。
6、鸡蛋面膜
(1)蛋清敷脸:
除皱
(2)蛋清+吸油面纸:
拔粉刺
(3)四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋:
皮肤细致
7、半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜:
美白
8、绿豆粉或绿茶粉+水3、蛋白(油性皮肤)蛋黄(中,干性皮肤)一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。
将上述材料调和后,若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜,平均敷在您的脸上,用面纸两张:
一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴(鼻孔别忘了开两个洞喔!
)敷20分钟就好了,用清水洗净。
9、滋养面膜
(1)半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油
(2)四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶
(3)小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。
六、减肥粥
1、赤小豆山楂粥
《本草纲目》中李时珍云:
“赤小豆利小便、消水肿脚气。
”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法,对肥胖症也当有一定效果,对治腿部肥肿者,更有功效。
适应症:
肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞,肉积不消等症。
制法:
先把赤小豆60克浸泡半曰後,与山楂30克,米50克、红糖30克共同煮粥。
慢性脾胃虚弱,经常大便稀薄的中老年人不宜服用。
2、玉米胡萝卜粥
玉米所含的玉米油,具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢,防止衰老,美容减肥、通便等作用,故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。
胡萝卜又名红萝卜,由於其营养丰富而具滋补之功效,故又被人们誉为「小人参」。
含有丰富的胡萝卜素,它被摄入人体後会很快转化为维生素A,可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。
适应症:
高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤乾燥、维生素A缺乏等症。
制法:
先把玉米粒,胡萝卜切丁洗净,与米共同煮粥,份量为玉米、胡萝卜各一份,米两份,粥滚加盐调味,可加入高汤共同煮,味道更鲜美。
3、荷叶粥
《饮食治疗指南》中说:
「荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。
」荷叶对降血压、减肥功效尤其显著。
适应症
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