临床执业助理医师考试备考复习计划执业医师考试doc.docx
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2019年临床助理医师成绩查询后如何调整心态重新备考?
2019年有12个地区可以参加二试考试,其他地区的考生如何调整心态重学备考呢,小编为大家分享如下经验:
放松应缓冲不要成“放纵
许多考生备考阶段非常辛苦,考前和考中都
有紧张、恐惧、担心的情绪,考完后应该彻底放松了。
所以,一些成绩查询后发现没过会变“放纵”,不分昼夜的上网、疯玩、聚会甚至酗酒等。
小编提醒,从复习、参考到等待分数这个阶段,考生承受着较大的身心压力,考后如果骤然放松,不合理安排和调整生活,可能导致以后在环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍,对身心健康有较大影响。
建议,考生进行积极休息,保证健康规律的作息时间,白天可进行适当的体育锻炼,阅读一些有益的课外书籍,或者外出旅游等。
通过白天的调节放松,每天晚上保证8个小时高质量睡眠,这样才能做到考后放松不“放纵”。
跳出阴影开始新备考
对于一些考得不理想的考生,他们心理上的期待值和现状会形成一个落差,有些考生会整天把自己关在家里不出门,经常处于懊恼、烦躁的情绪之中,甚至对接下来的医考结果充满回避的心理。
还有部分考生的悲观情绪蔓延,产生抵触心理。
小编提醒,努力调节自己的心态,跳出心理阴影,开始新的生活。
其次,考生不良情绪要及时进行疏导。
多参加社会性活动,考后有些考生忧虑重重,有些考生则是太过放松,专家认为这些极端都不好。
小编提醒考生,多参加社会性活动,能让自己考前紧绷的神经得到放松,对身体、心理都有好处。
建议考生可对自己今后的生活有一定的规划,多安排一些有意义的事情,注意放松生活节奏。
可以趁假期出去旅游,释放压力,
放松心情、及时跳出阴影开始新的备考。
第一步:
学习基础(入学-5月):
把知识点拆开了、揉碎了,从正面、侧面、反面、各个方面给大家进行详细讲解,不停的进行知识点横向、纵向的对比,让你很好的消化、记忆;
第二步:
学习技能(5-6月):
全面技能考点梳理,真人操作演示,深挖技能考试规律,重点训练实战技巧,名师考前直播提升技能应考能力。
达到让考生真正实现“会做题、懂
操作、深知各站得分要点”顺利通过技能考
试。
第四步:
冲刺(7-8月):
把核心的内容进一步的整合,进行系统的强化。
最后:
(8月-考前)深度剖析考试重点、难点、总结历年命题规律,讲练结合切中考题命脉。
首先要对自己有一个大致的评估,是已经工
作了多年的临床工作者,还是刚踏出校门的学生,或者是曾经放弃了而重新拾起的人,每个人对于专业知识的掌握理解程度都是不同的,对于基础差的考生来说一定要及早的开始复习,因为你还需要一个慢慢去理解的过程,而基础较好的考生虽然不需要拉出太长的战线,但是也要保证一定的复习时间,并且要对时间有一个合理的安排:
基础学习阶段:
从开始复习一直到5月份需要巩固夯实基础,尽量将考试科目全部过一遍,尤其是临床综合科目如消化系统、女性生殖系统、儿科、呼吸系统等,在考前阶段根据分值比例各考生并不能分出太多时间去复习理解它,但是对于其他临床类科目来说,掌握好基础学科才能更好的理解疾病的发生发展归转。
此阶段建议使用最新版的教材复习。
技能通关阶段:
5-6月份则是技能考试的考前阶段,此阶段需要对技能有一个规范化的理解掌握,即使许多临床中常见的操作,实际上很多考生并不能做到完全的规范化操作,所以不可因为临床经验丰富而忽视此阶段对于技能的复习掌握。
有条件的同学建议可以在临床上实际操作练习,百看不如一练。
要做到“会做题、懂操作、深知各站得分要点”,顺利通过技能考试,才能继续向前迈进。
冲刺提高阶段:
通过技能考试关卡后我们就要全身心为最后的考试做准备,在7-8月份就是一个考前的冲刺提高阶段。
此时距离我们的基础复习阶段已有一段时间,此阶段我们需要结合做题与应试指南和教材针对考纲的内容复习。
基础综合的科目要全部过一遍,专业课要夯实巩固,将所有分分数牢牢的掌握在手中。
其他科目,虽然比值不大但是也有各自所占的一部分分值,尤其是人文科目,理解内容并不多,需要的只是记忆。
其实大家都知道学习没有什么捷径可言,只能是脚踏实地的学习。
所以这就要求我们养成一个良好的学习习惯,制定一个适合的自己的学习计划和方法,为了能顺利通过2019年的考试打下夯实的基础。
下面给各位考生介绍一下大致的学习安排及计划,希望对大家有所帮助。
一、首先在真正的开始学习之前,我们需要做一套试题,对自己哪一个系统或方面比较薄弱有一个认识,这样学习的时候可以作为一个参考,学习到自己薄弱的知识的时候需要我们更加细致和用心。
这样才能达到一个更好的高度和深度。
二、每年内外妇儿都是重头戏,所以这就要求我们,先学习临床课程。
一个是所占分值较多,二是知识点较多,需要掌握的时间比较长,开始学习的时候,时间肯定是比较充足的,所以需要先学习临床科目。
争取在2019年4月份完成一遍临床课程的学习,期间一定要一边听课,一边做题,因为这样可以更好的加强巩固知识点。
三、在考技能的前一个月是学习实践技能的时间,各位学员不要过早的学习,因为这样的话,有可能会有所遗忘。
因为实践技能的知识不是很多,而且一般病史采集和病例分析都一定的模板,所以有一个月的学习时间已经足以。
对于不在临床上工作的学员来说,可以多花费点时间在操作和体格检查上面,但是也不要太多。
四、最后的提高和冲刺阶段再学习基础的科
目,也就是生理、生化、预防医学等。
到了这个阶段也要夹杂着复习临床的知识,而且基础的科目一些比较抽象和不好理解的知识比如生化或者预防医学的流行病学等,以直接放弃,因为没有必要纠结在此,还是以掌握重点为主。
五、最后再给大家分析一些学习中需要注意
的事情:
1.善于学习与总结
认真学习,一步一个脚印,不断总结提升。
在学习的时候都要联系到以前或者其它单
元的学习,帮助我们加深遍印象,前前后后
反反复复好几遍,不怕记不住!
2.善于分阶段学习
①在技能考试前的复习中,重点去看专业课的知识。
临近技能考试一个月学习技能方面的内容;等待技能成绩这段时间学习基础课成绩出来后开始冲刺阶段学习任务。
②每天学习后,晚上睡觉前在脑子里回想一下今天学习的内容,在回想的时候就有可能会忘记一些内容,没关系,翻开笔记看一下,哪怕是第二天看一眼也是很有帮助的。
让我们每天进步一点点,每天都有新收获,日积月累,收获满满!
3.少说空话
既然已经选择了这条道路,或者说已经下定决心要通过考试了,那么就要付诸于行动。
俗话说“贵有恒何必三更眠五更起,最无益只怕一日曝十日寒”每天制定的计划要按时完成,哪怕今天有事情耽搁,晚上加班也得赶上来!
可能有些考生除了每天上班,回家还有老人孩子要照顾。
一切的一切都使得学习的时间短了再短,但是有什么办法呢,只能是我们抽时间、挤时间。
这也是我们为什么要艰苦劳动(学习)的原因了,最后是自己言出必行的态度,相信我们一定能够成功!
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