冬天老人易患疾病有哪些.docx

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冬天老人易患疾病有哪些

冬天老人易患疾病有哪些

冬天寒冷干燥，天气状况的恶劣会导致老人抵抗力下降，冬天老人易患什么疾病？

下面就让来为大家揭晓。

1.呼吸道感染

冬天呼吸科里的人最多，常见的有由于老年人免疫力下降，不注意保暖，导致普通感冒发烧引起了严重的呼吸系统问题，通常老年人肺部抗寒能力比较差，感冒咳嗽容易出现，所以保暖很重要。

但也不能穿太多而捂出汗，一旦吹风就易着凉。

在冬天，老人应该加强重点部位的保暖，如头部、颈部、胸和背部，出门的时候可以戴帽子围巾，或是加穿件背心或马甲，要避免吹冷风。

此外老人是流感多发人群，公共场所要少去。

有条件的话，可以在秋冬交替时接种流感、肺炎疫苗。

2.骨折

令老人跌倒的因素比较多而且复杂，其中骨质疏松是常见的原因之一。

除此之外，老人由于年龄增长，肌肉萎缩，关节僵硬而且协调能力低，视力下降导致不平衡等因素的影响，也容易跌倒。

常见于凌晨起夜上厕所、洗澡和进行户外活动的时候。

所以，平时起身、走路也不要用力过猛，要适当的歇一歇。

另外，冬天的时候老人应该穿防滑的鞋子，家中可以放些小块的踩脚垫、地毯等障碍物，厕所、淋浴间地面要保持干爽，晚上入睡之后，家中也要维持一定的灯光，避免摸黑行走。

3.糖尿病

冬天气温较低，寒冷的天气会刺激人体血管收缩，心率加快，血压升高，增加心脏的负荷，影响到老人的血管内斑块性质，致使其脱落堵塞血管，诱发中风、心梗等。

老人在冬天要注意保暖，注意血压、血糖的变化，保证有充足的休息时间。

尤其要注意“清晨高血压”，所以清晨起床的时候要留意血压变化，起床不宜太急。

还有些中老年人会出现“夜间低血糖”，低血糖带来的危害会更大，对于轻度患者来说，可以补充糖分，如吃巧克力、糖果、糖水等，但是重度患者出现症状时必须及时就医。

4.消化道出血

火锅在冬天大家都喜欢吃，老人在吃火锅的时候要注意控制分量，不宜暴饮暴食和不规律地进食，太肥甘厚腻或带有刺激性的食物不要吃太多，可以适量吃馒头、杂粮，保护肠胃。

冬天中老年人出现消化道出血的病例并不少见，除了不良的饮食习惯之外，还跟服用药物有关，例如一些患有骨质疏松的人，一直不去看病，只靠吃止痛药来缓解，等消化道出血才就医。

所以老人服用药物要在医生的指导下进行。

5.便秘

便秘也是困扰中老年人的一大难题。

人老了，身体机能下降，人体的肠道蠕动功能弱，肌肉无力等会影响人的进食、吞咽、行走和排便，而且人的神经功能也在退化，致使肠道动力不足。

冬天天气干燥，老人水分摄入不足，饭量少，搭配不均衡，长期吃素、不吃油等都会导致排便困难。

轻度便秘者，可以通过调节饮食习惯来达到正常通便的目的，例如可以多吃高纤维食物，可以遵循“地中海饮食”，多吃蔬菜水果、鱼类等白肉、五谷杂粮、干果，适当摄入油分，例如橄榄油。

重度便秘患者应该及时就医，在医生的指导下用缓和与通便的药物，促进胃肠动力，切记不要乱服用泻药等。

老年人高发疾病糖尿病

一种多病因的代谢疾病。

特点是慢性高血糖，伴随因胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖和蛋白质代谢紊乱。

几乎所有的糖尿病患者都有并发症。

其中：

1、急性并发症

包括皮肤感染、肺部感染、酮症酸中毒，乳酸性酸中毒、低血糖。

2、慢性并发症

包括大血管病变、心脏病病变、微血管病变、周围性神经病变、运动神经病变、中枢神经病变、肠胃病变、皮肤瘙痒、关节强直、真菌细菌感染、骨病、口腔病、龋齿等，所以说糖尿病不可怕，可怕的是并发症，会累及全身各个器官，甚至危及生命。

风湿骨病

风湿病属于世界头号致残性疾病，其有慢性、易复发、致残率高的特点。

风湿患者轻则出现关节疼痛、肿胀、变形活动困难，重则关节残疾、肢体瘫痪、失去生活自理能力，甚至危及生命。

1、风湿性关节炎

一种与溶血性链球菌感染有关的病态反应性疾病，它是风湿热的主要表现之一，受累关节以大关节为主，以膝和踝最为常见，其次为肩肘和腕，手和足的小关节很少见。

2、类风湿性关节炎

一种以关节滑膜慢性炎症性病变为主要表现的慢性自身免疫功能障碍性疾病，可累及多个关节，主要病理变化为关节滑膜的慢性炎症，细胞浸润，滑膜翳形成，软骨及骨组织的侵蚀，导致关节破坏关节畸形，功能丧失。

3、痛风

一组由于嘌呤代谢紊乱所致的疾病。

其临床特点为高尿酸血症，及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石反复沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。

以关节红、肿、热、痛反复发作，关节不灵活为主要临床表现，属于中医学痹症范畴。

4、强直性脊柱炎

又名风湿脊柱炎，为脊柱各关节及关节周围组织的侵袭性炎症，一般先骶骼关节，其后由于病变发作逐渐累及腰、胸、颈椎，出现小关节间隙模糊，融合消失及椎体组织骨质疏松破坏，韧带骨化，终至脊柱强直或驼背固定，主要症状为发病部位疼痛，活动受限，是一种常见的自身免疫系统疾病。

5、骨质增生

中老年人常见病多发病，随着年龄的增长，人体关节部位出现推行性改变而形成骨质增生，尤其是颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位由于活动多，负重大，韧带牵拉力强固也是最为多见的发病部位。

风湿寒三邪侵入人体是重要的诱发因素，初始症状轻微，病情严重者可出现行动困难，生活不能自理。

6、肩周炎

肩关节周围软组织的无菌性炎症。

为老人常见病、多发病，女性稍高于男性。

本病急性期疼痛剧烈，后期则因炎性粘连而至肩关节活动受限。

常表现为肩部及患侧上肢活动时疼痛加剧，严重者肩关节活动受限，使手的外展，外旋，后伸活动受限，甚至洗脸梳头都很困难。

7、腰椎间盘突出

临床上较为常见的一种腰腿痛。

主要是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或者椎管内，导致相邻的组织，脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或者双侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

8、其次还有颈椎病、产后风、髌骨软化等。

心脑血管疾病

1、高血压

血管硬化，内腔变窄，局部形成壶颈，造成高压水枪反应为高血压。

压差大于六十则伤脑血管、小于二十则伤及心脏。

此病不分男女老少、老年人居多，脂肪堆积压迫血管者猝死居多。

脑血管变藻变脆、也易於被高压血流冲破，造成血管破裂。

2、脑卒中

也称为脑梗或脑血管破裂，表现为四肢麻木开绐，继而肌肉刺痛、晕眩，逐渐出现双瞳，语言迟纯，脑血管硬化面积扩大，中风开绐恶化，脑供氧阻断而使神经系统破坏。

小枝梗塞叫腔腺型脑梗死，三小时之内临床有望康复，主动脉梗更为可怕，几乎没有机会救治，轻者全瘫、重者死亡。

不吸烟少喝酒，控制血压，心情善良平和。

3、心脏病

肋痛、胸疼、颚颈痛、冠状动脉粥样硬化堵塞、心肌缺血，突发虚汗后开绐恶心、呕吐，继而心慌、气短、暝眩、有莫名的恐惧心理。

病人有频临死亡的感觉。

肥胖是心肌及心血管头号杀手、运动超常也是诱发原因。

随身常备救心丸，知足常乐。

4、血栓

小腿发胀、肌肉不定点刺痛、胸腹闷胀气短、莫名其妙的恐惧感，说明附着在血管内壁的血班块脱落，随血液流动到血管转折狭窄处渚塞，在头部为脑血栓，在心脏为心梗，在四肢为曲胀。

老年人冬天常见的病1、伤风感冒

冬天老年伤风感冒病人增多。

在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。

当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力下降。

①要适时更衣，尽量穿的暖和点，手套、帽子等，只要觉得有必要，就请戴着吧。

②要加强锻炼，增强体质，只有增强抵抗力，才能阻止风寒的侵袭。

③冷水浴是预防流感最好的方法，如果老人觉得受不了，可用冷水擦身，再不行，就洗冷水脸。

2、干燥综合

冬季气候非常干燥，会比其它季节代谢掉人体内更多水分，因此容易患干燥综合症。

其主要症状为干咳少痰、口渴心烦、舌边光红、苔少而干。

对策：

用加湿器给室内加湿，多喝水。

冬季老人一天的补水量应达到2000至2400毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。

3、支气管炎

冬季早晚温差变化大，是老人哮喘、支气管炎的多发季节。

①适时适当增添衣物，注意后背不要受凉，因为人的后背是人体中最薄的部位。

②进行必要的耐寒煅炼，不要天气稍转冷一点就立刻添衣。

③要注意远离花草、油漆等过敏源，少吃鱼、虾等容易引起过敏的食物。

4、皮肤瘙痒

因为老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减弱，皮脂分泌减少所致，再加上冬季天气寒冷，气候干燥，致使老年人的皮肤更加干燥，对外界的刺激异常敏感，从而引起皮肤瘙痒。

对策：

老年人应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥热等食品。

5、心肌梗塞

冬季是老年人急性心肌梗塞发病的高峰季节，主要是人体受寒冷刺激，引起血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，导致血栓形成。

①需重视防寒保暖，根据天气变化，随时增添衣物、鞋帽等，以防寒邪侵袭。

②定期进行心血管系统体检，平时适当选用一些溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧的药物。

③室温最好控制在18摄氏度-20摄氏度，相对湿度在40%-50%。

6、孤独抑郁

冬季景萧飒，老年人看见冬天的景色容易触景生情，在精神上产生孤独感、悲伤的低落情绪。

如果长时间不与人交流，就容易引起抑郁症。

①应适当走出户外参加一些适宜老年人活动，如登山、赏菊等，以保持自己愉悦的精神状态。

②早睡早起，每天5至6点钟就可起床，适当做做户外活动，如打太极、散散步，但注意体力不要透支太多，不要进行大运动量活动。

7、胃病复发

10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。

原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。

主要是气温下降，人体受冷后血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之下降，导致胃病复发。

因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。

对策：

冬季老年人要注意胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌酸、辣和生冷，还要戒烟禁酒，并积极参加力所能及的体育活动，尽量避免胃病复发。

8、心脑疾病

①冬季低温使体表血管弹性降低，外周阻力增加，血液通过血管的有效口径减小。

②寒冷的刺激使交感神经兴奋，肾上腺素皮质激素分泌增多，使小动脉痉挛收缩，使血压升高。

③寒冷容易使血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高而造成血栓。

对策：

在预防此病上，除需要服用必要的药物，控制病情发展外，要注意防寒保暖。

要保持良好的心态，切忌发怒和急躁。

饮食上要忌烟酒，保持大便畅通。

大便应改坐式，不要久坐或用力。

另外，养生之道网提醒，90%以上的中风病人有高血压病史，而10月末至3月初是一年之中高血压病发作的第一个高峰期。

中风病人明显增多，请大家重视高血压等原发病的治疗，做好家庭急救与护理。