幼儿园的一周食谱大全.docx
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幼儿园的一周食谱大全.docx
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幼儿园的一周食谱大全
篇一:
幼儿园一周食谱大全
幼儿园一周食谱大全
2012年2月3日----3月5日
2010年3月8日----3月12日
2010年3月15日----3月19日
2010年3月22日----3月26日
2010年3月29日----4月2日
篇二:
幼儿园一周食谱
幼儿园小班一周食谱
周一
早餐:
芝麻花卷白米碎菜粥香葱炒鸡蛋
加餐:
牛奶
午餐:
米饭红烧鸡腿香菇炒冬瓜黄瓜鸡蛋汤
午点:
橘子
晚餐:
金银花卷萝卜汆丸子
周二
早餐:
小蛋糕牛奶(鲜)五香芸豆
加餐:
牛奶
午餐:
米饭清炒虾仁菠菜炒鸡蛋鱼丸小白菜汤
午点:
苹果
晚餐:
牛奶千层饼酱肉(回民牛肉)青菜粥
周三:
早餐:
鸡蛋饼馄饨汤(回民牛肉)
加餐:
牛奶
午餐:
米饭丸子烧白菜回民牛肉香菇烧豆腐菠菜银耳蛋花汤
午点:
苹果梨
晚餐:
牛奶豆沙卷鸡蛋炒西葫芦三鲜汤
周四
早餐:
麻将糖花卷牛奶卤鸡蛋
加餐:
牛奶
午餐:
猪肉圆白菜水饺(猪肉、圆白菜、胡萝卜、虾皮、鸡蛋、大葱、回民羊肉)
午点:
香蕉
晚餐:
米饭萝卜汆羊肉
周五
早餐:
西葫芦鸡蛋饼肉沫碎菜粥回民牛肉
加餐:
牛奶
午餐:
米饭肉片豆腐(回民鸡肉)鸡蛋炒胡萝卜丝黄瓜银耳汤
午点:
雪花梨
晚餐:
猪肉包(茴香、猪肉、虾皮、大葱回民羊肉)小枣玉米南瓜粥
幼儿园中班一日食谱
幼儿园食谱之——早餐:
幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类,干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等,湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。
幼儿园食谱之——上午点心
上午的点心比较简单,多半是一些现成的饼干、曲奇、莎琪玛、蛋糕、小面包等等,搭配牛奶或豆浆。
吃点心作为上午零散入园后的自由活动和正常授课间的过渡,是宝宝们很开心的时刻。
幼儿园食谱之——午餐
幼儿园里伙食办得好不好,主要就是看午餐。
每个幼儿园都会把一周的食谱贴在醒目处,早点、午餐、午点和晚餐都会一一列出。
爸妈可以了解宝宝在幼儿园里吃的食物,以免与家里的伙食重复而让宝宝厌恶。
如果发现当天菜谱中有会让宝宝过敏的食物,应该先对老师提出。
幼儿园一般都是肉片、肉丸、鸡肉、牛腩、虾仁,较少吃鱼,蔬菜品种比较广,一般跟着时令季节挑选,每周要吃一到两次肝类和面食。
鸡蛋营养丰富,入菜方便,烹饪变化较多,几乎是幼儿园里天天能看到的菜哦。
幼儿园也专为生病的宝宝准备了病号饭,有白粥、肉松、软饭、小馄饨、烂面等,可以依据宝宝的病况作出选择。
幼儿园食谱之——下午点心
下午的点心绝大多数是由幼儿园的食堂阿姨们亲手制作的,品种比较丰富。
有时候是各种馒头、包子、糕饼、春卷,配上蜜糖水、菊花茶、果珍、酸奶;有时候是或甜或咸的粥。
也有些幼儿园在下午也安排喝牛奶、豆浆的。
幼儿园食谱之——晚餐
能提供晚餐的幼儿园比较少,只有部分寄宿制的幼儿园才有资格提供晚餐。
一些既收全托生也收日托生的幼儿园,会在下午日托放学后,把那些晚上爸妈很晚来接的日托生,和全托生安排在一起吃晚饭。
幼儿园食谱之——大致进餐时间表
早餐:
7:
:
3--8:
15上午点心:
9点左右午餐:
11点半下午点心:
2点半左右幼儿园食谱四季制定原则
一年四季各种食品上市不同,功能也不相同,而且气候的变化和幼儿的生长发育活动量也有区别,幼儿四季营养食谱的编排也有所不同,其制定的原则是:
幼儿园夏季食谱:
夏季是人体新陈代谢最活跃的时期。
由于天气炎热,出汗多,昼长夜短,睡眠时间较少,活动量相对增大,使体内的能量消耗多,血液循环加快,必须及时补充水分、无机盐、蛋白质、维生素。
这段时期幼儿食欲欠佳,膳食必须注意色彩鲜艳、形式多样、品种丰富,以清谈为主,避免太油腻,利用色、香、味、形来刺激幼儿的食欲,另外,注意多吃些清热、解毒、消暑、利湿的食物,如西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、百合、丝瓜、绿豆、米仁、生菜、豆芽菜等。
幼儿园秋季食谱:
天气干燥,幼儿易口干,喉干、唇角开裂,鼻腔干燥,易出鼻血,大便干结,皮肤干燥等,影响幼儿的健康成长,要通过合理的饮食调理加以预防。
应注意多吃些滋阴润肺的食物,如荸荠、藕、芋头、芦笋、毛豆、山药、鸭蛋、鸡蛋、苹果、生梨、葡萄、芒果、山楂、芝麻等。
早饭安排食粥更有益于生津液、防燥热,对幼儿极其有利。
幼儿园冬季食谱:
寒冬天气,幼儿活动量相对减少,人体生理活动需要的热量增加,幼儿容易产生饥饿感,需要从食物中得到热量来补充。
因此,幼儿膳食中可适当加些高热量、高蛋白的食物,注意进食米面搭配、荤素搭配、粗细杂粮搭配的食品,要摄入维生素c丰富的深绿色蔬菜和水果,菜肴的味道可烧得味浓一点,使幼儿爱吃。
另外,安排幼儿吃些羊肉、鹅肉、鸭肉、红薯、红枣、赤豆、栗子、核桃、萝卜等,提高幼儿的免疫力,增强幼儿抵抗感冒的体能。
幼儿园大班一日食谱周一
早餐:
牛奶小馒头小米枸杞百合粥牛肉松
加餐:
牛奶
午餐:
米饭红烧鸡翅菠菜炒粉丝黄瓜蛋花汤
午点:
香蕉
晚餐:
西红柿打卤面
周二
早餐:
芝麻花卷牛奶爆盐鸡蛋
加餐:
牛奶
午点:
苹果
晚餐:
紫米面面枣糕红小豆百合粥肉炒芹菜沫
周三:
早餐:
开花馒头肉沫柳叶汤
加餐:
牛奶
午餐:
三鲜水饺(猪肉、白菜、鸡蛋、韭菜)(回民羊肉)
午点:
香梨
晚餐:
什锦炒饭(黄瓜,回民鱼肠)雪花豆腐汤
周四
早餐:
牛奶巧克力卷牛奶方火腿(回民鸡肠)
加餐:
牛奶
午餐:
米饭萝卜烧牛肉西红柿炒鸡蛋银耳紫菜汤
午点:
苹果
晚餐:
糖三角瓜片炒肉(回民鸡肉)虾皮白菜鸡汤
周五
早餐:
果酱花卷什锦菜碎粥卤鹌鹑蛋
加餐:
牛奶
午餐:
米饭红烧鲷鱼地三鲜小白菜豆腐汤
午点:
芦柑
晚餐:
圆白菜肉包子(猪肉、圆白菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮)(回民羊肉)八宝
粥
篇三:
幼儿园一周食谱策划
幼儿园一周食谱设计方案
针对在金象幼儿园的营养健康调查结果,结合幼儿部的实际情况
和客观因素,现有针对性的提供以下的一些膳食指导和建议:
学龄儿童膳食指南(依据07年公布的中国居民膳食指南):
一、食物多样,谷类为主(注意粗细粮合理搭配)
二、多吃新鲜蔬菜和水果
三、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
四、每天饮奶,常吃大豆及其制品
五、膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料
六、食量与体力活动要平衡,保证正常体重增长
七、不挑食、不偏食,培养良好的饮食习惯
八、吃清洁卫生,未变质的食物
食物归类:
1、适宜的早餐食品:
全麦馒头、全麦面包、燕麦粥、豆沙包、花卷、菜包、鲜肉包、
2、适宜的早点:
苹果、桔子、小西红柿、梨、香蕉、牛奶、豆浆
3、适宜的午餐菜类:
荤菜类:
土豆肉丝、花菜肉丝、番茄炒鸡蛋、鸡烧土豆丁、木耳肉丝、韭菜炒鸡蛋、蘑(香)
菇炒鸡蛋、木耳炒蛋、肉末茄子、豆皮肉丝、肉末蒸蛋、胡萝卜烧肉、香菇肉丝、爆炒猪肝
素菜类:
韭菜炒豆皮、猪血烧豆腐、蘑菇白菜、芹菜豆皮、韭菜炒豆芽、菠菜炒豆皮、鲜蘑
豆腐
汤菜类:
西红柿蛋汤、紫菜蛋汤、虾皮白菜汤、猪肝汤、三鲜汤
4、适合午点的食品有:
山楂片、芝麻糖、花生酥、强化钙饼干、酸奶、香蕉、桔子、梨、
苹果
早餐参考搭配:
周一煮鸡蛋、菜包、燕麦粥早点:
豆浆
周二鲜肉包、黑米粥、番茄蛋花汤豆浆
周三全麦馒头、菜粥、鸡蛋豆浆
周四韭菜鸡蛋饼、菜粥豆浆
周五豆沙包、煮鸡蛋、菜粥牛奶
午餐参考搭配:
周一土豆肉丝、韭菜炒豆皮、虾皮白菜汤午点:
山楂片
周二鸡烧土豆丁、蘑菇炒白菜、紫菜蛋汤午点:
强化钙饼干
周三排骨炖萝卜、猪血烧豆腐、西红柿蛋汤午点:
香蕉
周四鸡炖冬瓜、韭菜炒豆芽、猪肝汤午点:
苹果
说明:
以上仅是一个初步的搭配,详细的还要精确到量的多少以及在烹饪和饮
食上应注意的一些问题及原则,这些还需详细的计算和膳食调查加以改进几点建议:
1、选择蔬菜时尽量选择当季节且是当地的蔬菜,并确保新鲜;
2、食物的量要依据不同年龄段不同性别的参考摄入量来供给,比如小班的男生一日能量参
考摄入量在1400kal左右,中班在1500kal左右,大班在1650kal左右,女生一般要比男
生少50kal左右;
3、要有耐心的敦促幼儿进食并适当的进行饮食干预,让他们养成良好的饮食习惯,不挑食、
不厌食;
4、要注意优质蛋白的摄入量,比如4-6岁幼儿,每日要摄入45-55克蛋白质,要经常吃牛
奶、鸡蛋、鱼、大豆及动物内脏等食品,膳食中优质蛋白质与一般蛋白质保持一定的比例:
不低于30%;
5、膳食中三种宏量营养素需要保持一定的比例平衡,比如蛋白质占10%-15%,脂肪占
20-30%,糖类占55-65%,然后注意矿物质及维生素之间平衡,避免营养过剩及营养缺乏
现象;
6、在让幼儿合理膳食的同时也要让幼儿适量运动,并且要让他们保持愉悦心情,养成良好
的生活习惯;
膳食搭配原则
1、一餐、一日和一周食谱的调整与确定方法
(1)一餐食谱的确定
一般选择一至两种动物性原料,一种豆制品,三至四种蔬菜,一至两种谷薯类食物,根据选
择的食物即可计算并写出带量食谱。
(2)一日食谱的确定
一般选择两种以上的动物性原料,一至两种豆制品及多种蔬菜,两种以上的粮谷类食物原量。
(3)一周食谱的确定
应选择营养素含量丰富的食物,精心搭配,以达到膳食平衡。
2、根据食谱的制订原则,食谱评价重点关注
1)食谱中所含五大类食物是否齐全,是否做到了食物种类多样化?
(食物种类:
膳食宝塔
5层)
2)各类食物的量是否充足?
(食物数量)
3)全天能量和营养素摄入是否适宜?
4)三餐能量摄入分配是否合理,早餐是否保证了能量和蛋白质的供应?
5)优质蛋白质占总蛋白质的比例是否恰当?
6)三种产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的比例是否适宜?
3、营养配餐的理论依据
1、中国居民膳食营养素参考摄入量(dris):
确定每日营养素摄入量。
合理范围:
与rni
相差不超过10%。
2、中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔:
膳食指南的原则就是食谱设计的原则。
3、食物成分表:
通过食物成分表,将营养素的需要量转换为食物需要量
4、营养平衡理论
⑴膳食中三种宏量营养素需要保持一定的比例平衡:
10%-15%,20-30%,55-65%
⑵膳食中优质蛋白质与一般蛋白质保持一定的比例:
不低于30%
⑶sfa:
pufa:
mufa之间的平衡:
7%,10%,13%
(4)矿物质间平衡:
钙、磷平衡,钾、钠平衡,铁、锌平衡
篇四:
幼儿园一周食谱2
幼儿园小班一周食谱
周一
早餐:
芝麻花卷白米碎菜粥香葱炒鸡蛋
加餐:
牛奶
午餐:
米饭红烧鸡腿香菇炒冬瓜黄瓜鸡蛋汤
午点:
橘子
晚餐:
金银花卷萝卜汆丸子
周二
早餐:
小蛋糕牛奶(鲜)五香芸豆
加餐:
牛奶
午餐:
米饭清炒虾仁菠菜炒鸡蛋鱼丸小白菜汤
午点:
苹果
晚餐:
牛奶千层饼酱肉(回民牛肉)青菜粥
周三:
早餐:
鸡蛋饼馄饨汤(回民牛肉)
加餐:
牛奶
午餐:
米饭丸子烧白菜回民牛肉香菇烧豆腐菠菜银耳蛋花汤
午点:
苹果梨
晚餐:
牛奶豆沙卷鸡蛋炒西葫芦三鲜汤
周四
早餐:
麻将糖花卷牛奶卤鸡蛋
加餐:
牛奶
午餐:
猪肉圆白菜水饺(猪肉、圆白菜、胡萝卜、虾皮、鸡蛋、大葱、回民羊肉)
午点:
香蕉
晚餐:
米饭萝卜汆羊肉
周五
早餐:
西葫芦鸡蛋饼肉沫碎菜粥回民牛肉
加餐:
牛奶
午餐:
米饭肉片豆腐(回民鸡肉)鸡蛋炒胡萝卜丝黄瓜银耳汤
午点:
雪花梨
晚餐:
猪肉包(茴香、猪肉、虾皮、大葱回民羊肉)小枣玉米南瓜粥
幼儿园中班一日食谱
幼儿园食谱之——早餐:
幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类,干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等,湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。
幼儿园食谱之——上午点心
上午的点心比较简单,多半是一些现成的饼干、曲奇、莎琪玛、蛋糕、小面包等等,搭配牛奶或豆浆。
吃点心作为上午零散入园后的自由活动和正常授课间的过渡,是宝宝们很开心的时刻。
幼儿园食谱之——午餐
幼儿园里伙食办得好不好,主要就是看午餐。
每个幼儿园都会把一周的食谱贴在醒目处,早点、午餐、午点和晚餐都会一一列出。
爸妈可以了解宝宝在幼儿园里吃的食物,以免与家里的伙食重复而让宝宝厌恶。
如果发现当天菜谱中有会让宝宝过敏的食物,应该先对老师提出。
幼儿园一般都是肉片、肉丸、鸡肉、牛腩、虾仁,较少吃鱼,蔬菜品种比较广,一般跟着时令季节挑选,每周要吃一到两次肝类和面食。
鸡蛋营养丰富,入菜方便,烹饪变化较多,几乎是幼儿园里天天能看到的菜哦。
幼儿园也专为生病的宝宝准备了病号饭,有白粥、肉松、软饭、小馄饨、烂面等,可以依据宝宝的病况作出选择。
幼儿园食谱之——下午点心
下午的点心绝大多数是由幼儿园的食堂阿姨们亲手制作的,品种比较丰富。
有时候是各种馒头、包子、糕饼、春卷,配上蜜糖水、菊花茶、果珍、酸奶;有时候是或甜或咸的粥。
也有些幼儿园在下午也安排喝牛奶、豆浆的。
幼儿园食谱之——晚餐
能提供晚餐的幼儿园比较少,只有部分寄宿制的幼儿园才有资格提供晚餐。
一些既收全托生也收日托生的幼儿园,会在下午日托放学后,把那些晚上爸妈很晚来接的日托生,和全托生安排在一起吃晚饭。
幼儿园食谱之——大致进餐时间表
早餐:
7:
:
3--8:
15上午点心:
9点左右午餐:
11点半下午点心:
2点半左右幼儿园食谱四季制定原则
一年四季各种食品上市不同,功能也不相同,而且气候的变化和幼儿的生长发育活动量也有区别,幼儿四季营养食谱的编排也有所不同,其制定的原则是:
幼儿园夏季食谱:
夏季是人体新陈代谢最活跃的时期。
由于天气炎热,出汗多,昼长夜短,睡眠时间较少,活动量相对增大,使体内的能量消耗多,血液循环加快,必须及时补充水分、无机盐、蛋白质、维生素。
这段时期幼儿食欲欠佳,膳食必须注意色彩鲜艳、形式多样、品种丰富,以清谈为主,避免太油腻,利用色、香、味、形来刺激幼儿的食欲,另外,注意多吃些清热、解毒、消暑、利湿的食物,如西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、百合、丝瓜、绿豆、米仁、生菜、豆芽菜等。
幼儿园秋季食谱:
天气干燥,幼儿易口干,喉干、唇角开裂,鼻腔干燥,易出鼻血,大便干结,皮肤干燥等,影响幼儿的健康成长,要通过合理的饮食调理加以预防。
应注意多吃些滋阴润肺的食物,如荸荠、藕、芋头、芦笋、毛豆、山药、鸭蛋、鸡蛋、苹果、生梨、葡萄、芒果、山楂、芝麻等。
早饭安排食粥更有益于生津液、防燥热,对幼儿极其有利。
幼儿园冬季食谱:
寒冬天气,幼儿活动量相对减少,人体生理活动需要的热量增加,幼儿容易产生饥饿感,需要从食物中得到热量来补充。
因此,幼儿膳食中可适当加些高热量、高蛋白的食物,注意进食米面搭配、荤素搭配、粗细杂粮搭配的食品,要摄入维生素c丰富的深绿色蔬菜和水果,菜肴的味道可烧得味浓一点,使幼儿爱吃。
另外,安排幼儿吃些羊肉、鹅肉、鸭肉、红薯、红枣、赤豆、栗子、核桃、萝卜等,提高幼儿的免疫力,增强幼儿抵抗感冒的体能。
幼儿园大班一日食谱周一
早餐:
牛奶小馒头小米枸杞百合粥牛肉松
加餐:
牛奶
午餐:
米饭红烧鸡翅菠菜炒粉丝黄瓜蛋花汤
午点:
香蕉
晚餐:
西红柿打卤面
周二
早餐:
芝麻花卷牛奶爆盐鸡蛋
加餐:
牛奶
午点:
苹果
晚餐:
紫米面面枣糕红小豆百合粥肉炒芹菜沫
周三:
早餐:
开花馒头肉沫柳叶汤
加餐:
牛奶
午餐:
三鲜水饺(猪肉、白菜、鸡蛋、韭菜)(回民羊肉)
午点:
香梨
晚餐:
什锦炒饭(黄瓜,回民鱼肠)雪花豆腐汤
周四
早餐:
牛奶巧克力卷牛奶方火腿(回民鸡肠)
加餐:
牛奶
午餐:
米饭萝卜烧牛肉西红柿炒鸡蛋银耳紫菜汤
午点:
苹果
晚餐:
糖三角瓜片炒肉(回民鸡肉)虾皮白菜鸡汤
周五
早餐:
果酱花卷什锦菜碎粥卤鹌鹑蛋
加餐:
牛奶
午餐:
米饭红烧鲷鱼地三鲜小白菜豆腐汤
午点:
芦柑
晚餐:
圆白菜肉包子(猪肉、圆白菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮)(回民羊肉)八宝
粥
篇五:
关于幼儿园一周食谱分析报告
关于世纪花园北园一周食谱分析报告
前言:
幼儿是正处于身体和大脑的发育期,充足、合理的营养对他们尤其重要,此时的营养健康状况将直接影响到其未来的健康成长,为了解世纪花园北园幼儿的营养健康状况,对世纪花园北园的幼儿食谱进行了调查,并且又对其日常食谱进行了评价分析。
以下幼儿食谱为世纪花园北园10月14日—10月18日一周内的食谱:
总述:
配餐上合理,合理的应用了平衡膳食的知识,在早餐安排上较合理,中餐、午点也搭配合理。
关于早餐:
由以上表可以看出在早餐安排上,比较丰富,营养素也很均衡,总的说来,早餐的搭配还是很好的,做到了营养早餐应该满足幼儿对营养的需要,因为早餐质量关系不仅关系到孩子的健康,还关系到孩子的生活学习,所以需要特别注意,所以早餐的安排提供应该:
1、学前儿童的营养早餐要注意多样化,尽量选择易于消化的食品。
一般儿童食欲都较差,这就要注意膳食的色、香、味、型及品种多样化,经常变换营养早餐的品种,可充分利用食物交换份法来调整,以增强幼儿的食欲。
2、早餐时间宜安排在七点到八点之间,这样更有利于营养的吸收,早餐提供的能量应占一天总能量的30%左右。
3、早餐的搭配应该包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分,既要保证三大营养素的均衡,有要确保有足够的维生素和矿物质的供应,其量的多少应参考其推荐摄入量的标准。
4、常见适宜作为早餐的食品有全麦面包、燕麦粥、豆沙包、花卷、菜包、鲜肉包、鸡蛋饼、煮鸡蛋、八宝粥、豆浆、菜粥等。
关于午餐:
由表中食谱可以看出,在中餐安排上不仅是荤素搭配,还注意了选材和如何搭配,有针对性,只是在选材上牛肉、芹菜有些不适合幼儿咀嚼,午餐讲究的应该是足量、均衡,所以午餐安排的建议:
1、在食物量上要相比早餐在食物量上有所增多,因为午餐要达到一天能量供给的40%,但是多也要多出质量,同早餐一样要注意三大营养素的均衡,增加咀嚼性的食物。
2、食物安排上也要尽量多变,在种类和烹饪方法上要经常变动,选用当季蔬菜,并确保新鲜,午点多安排水果做点心。
3、时间安排上适宜将午餐安排在十一到十二点之间,午点应在午休结束后的二到三点之间。
5、适合午点的食品有:
芝麻糖、花生酥、强化钙饼干、酸奶、苹果、桔子、小西红柿、梨、香蕉、牛奶等。
说明:
1、食物的量要依据不同年龄段不同性别的参考摄入量来供给。
2、要注意优质蛋白的摄入量,比如4-6岁幼儿,每日要摄入45-55克蛋白质,要经常吃牛奶、鸡蛋、鱼、大豆及动物内脏等食品,膳食中优质蛋白质与一
般蛋白质保持一定的比例:
不低于30%。
3、膳食中三种宏量营养素需要保持一定的比例平衡,比如蛋白质占10%-15%,脂肪占20-30%,糖类占55-65%,然后注意矿物质及维生素之间平衡,避免营养过剩及营养缺乏现象。
4、在让幼儿合理膳食的同时也要让幼儿适量运动,并且要让他们保持愉悦心情,养成良好的生活习惯,要有耐心的敦促幼儿进食并适当的进行饮食干预,让他们养成良好的饮食习惯,不挑食、不厌食。
另外,对于特别的孩子,例如:
非常挑食,厌食的孩子,不爱吃饭的孩子,要特别注意,不要强求他们,要用灵活的方法,让这些孩子有胃口,爱吃饭,让他们也能够健康的生长发育,心理健康的发展。
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...
单纯的课本内容,并不能满足学生的需要,通过补充,达到内容的完善
教育之通病是教用脑的人不用手,不教用手的人用脑,所以一无所能。
教育革命的对策是手脑联盟,结果是手与脑的力量都可以大到不可思议。
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