优质部队队列训练器材推荐word版 10页.docx
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部队队列训练器材
篇一:
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案
一、整齐队形
二、整理着装(指挥员在队列稍息的口令上下达口令,队列在立正的基础上整理,整理完毕后自行稍息。
整理着装一般是自行整理,但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。
)
三、清点人数
四、根据实际情况请示报告
五、宣布教学提要
课目:
单个军人队列动作
目的:
通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领,达到步调一致、整齐划一,为以后的生活和训练打下良好的基础。
。
内容:
(一)、立正、稍息
(二)、停止间转法
(三)、跨立、立正
(四)、蹲下、起立
(五)、齐步走行进与立定
(六)、敬礼
时间:
××分钟
地点:
×××
方法:
理论提示、讲解示范、组织练
习、小结讲评
要求:
指挥员下达:
“要求”口令,队列人员听到“要求”口令时应当立正,指挥员敬礼下达:
“稍——息”口令,尔后,根据实际情况下达要求;
1、坚决执行命令,做到令行禁止;
2、姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;
3、按照规定位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致;
4、保持队列整齐,出、入列应当打报告并经允许;
5、认真听讲、互帮互学、共同提高;
为加强纪律、振奋精神,指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律:
指挥员问:
“以上要求同志们能不能做到”,战士立正回答:
“能!
”,指挥员敬礼下达:
“稍——息”。
1、坚决执行命令,做到令行禁止;
2、姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;
3、保持队列整齐,出、入列应当打报告并经允许;
4、认真听讲、互帮互学、共同提高;
(根据天气、环境等情况提出适当要求)
(教问):
以上要求同志们能不能做到?
(士兵答):
能!
(教)敬礼下达:
“稍——息”。
下面介绍训练器材(线架一副、工程线、自制量角器)——器材介绍完毕。
教学进程
第一个内容、立正、稍息
理论提示:
立正是军人基本姿势,是队列动作的基础。
军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应自行立正。
口令讲解:
“立——正”、“稍——息”
动作示范:
为了给战士们一个直观的动作印象,指挥员首先应给战士们做一下动作示范,正面与侧面。
(指挥员边下口令边做示范动作)
动作要领讲解:
(采用边讲解边示范,立正、稍息应从下向上讲解)听到“立——正”的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
听到“稍息”的口令后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚。
要领归纳:
立正应做到:
“三挺、三协调”,“两收、一睁、一正直”。
“三挺、三协调”即:
挺腿。
两腿并拢膝盖后压,达到两膝盖间无缝隙,使膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调;挺胸。
胸部自然向前上方挺出,腰部挺直,两肩要平稍向后张,使两肩窝处的衣服保持平整。
收小腹、收腹部与自然挺胸相协调;挺颈。
下颌微收、头部正直向上顶,颈部轻贴后衣领,做到收下颌与挺颈相协调。
“两收”即:
收小腹、收下颌,向上提气,头向上顶的同时收下颌。
“一睁”即:
集中精力,眼睛自然睁大,眼皮稍向上挑,使黑眼珠保持在眼睛的中央,注视正前方稍远处与眼同高的一个目标,不斜视,保持40秒内不眨眼。
“一正直”即:
身体要正,两肩线与足跟线平行,衣扣线与两脚连线的中点形成一条直线,上体正直。
立正时重点突出“正(方向正)、直(身体直)、挺(胸部向前上方挺)、神(两眼有神)”。
稍息应做到:
“两快、一稳、两准确”。
“两快”即:
出脚快、收脚快。
“一稳”即:
做动作时上体要稳。
“两准确”即:
出脚的方向准确,出脚的距离准确。
体会练习:
首先战士们根据指挥员所讲解的动作要领自行体会。
同时指挥员应注意纠正动作,以免形成孤僻毛病。
小结讲评:
体会练习结束指挥员应进行小结讲评,再根据体会动作情况加以提出动作标准与要求、常犯毛病及纠正方法,如下。
动作标准与要求:
立正时,要精神振作、姿态端正、表情自然;稍息时,出脚方向准确、腿不弯、不耸肩。
常犯毛病及纠正方法:
(一)、立正
1、两脚跟末靠拢并齐;两脚向外分开的角度过大或者过小;方向站得不正。
纠正时,可在训练场画出站立线,或者用量脚尺进行纠正,在纠正的基础上反复练习。
2、两腿挺不直、未夹紧,中间有缝隙。
纠工时强调两腿并拢,膝盖后压,两腿向内后用力夹紧、提臀。
3、胸部不能自然挺出或者挺胸时撅臀部。
纠正时强调头正直向上顶,腰部挺直向上用力,腰挺直的同时收小腹及臀部。
(二)、稍息
1、出脚方向不准。
纠正时可先画出脚的方向线,反复练习。
2、出脚时弯腿。
纠正时强调两腿自然伸直,出脚腿膝盖向后压,脚跟不要抬得过高,绷脚面,脚尖稍用力。
3、出脚时身体重心过度前移、收脚时身体上窜耸肩。
纠正时强调体重大部分落于右脚,收脚时腿部肌肉紧张有力,控制好上体不动。
组织训练方法:
(一)、个人体会
(二)、立正手型及定位练习
(三)、稍息出脚距离,方向练习
(四)、集体合练
(五)、立正持久练习
按训练步骤实施:
针对以上训练中常犯的毛病,为了使战士们更快地掌握动作要领,立正、稍息可分为体会练习、立正手型及定位练习、稍息出脚距离,方向练习、立正持久练习四步进行训练。
(一)、体会练习
口令讲解:
体会练习
动作要领:
组织战士个人或结对,根据所讲解动作标准与要求和常犯毛病及纠正方法,再次进行个人体会或结对练习。
动作要求:
严格按照动作要领克服常犯毛病进行体会练习
主要解决的问题:
正确理解动作要领,对动作初步掌握。
组织练习方法:
1、个人体会动作要领。
2、结对练习,互相纠正动作。
小结讲评:
指挥员按照讲评要求,根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。
(二)、立正手型及定位练习
口令讲解:
立正手型及定位练习
动作要领:
(采用边讲解边示范)听到“一”时,两手向正前方伸出,两臂伸直,掌心相对,此时,检查手型是否正确,听到“二”时,迅速将手放回,中指贴于裤缝。
动作要求:
严格按照立正手型动作要领做动作
主要解决的问题:
手型正确性
组织练习方法:
1、个人体会动作要领。
2、集体合练,指挥员逐一检查纠正动作。
小结讲评:
指挥员按照讲评要求,根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。
(三)、稍息出脚距离,方向练习
口令讲解:
稍息出脚距离,方向练习
动作要领:
战士面墙站立,取好距离,沿左脚尖中央划好方向线,按要领反复练习出脚的距离、方向。
动作要求:
注意控制力度,防止受伤。
主要解决的问题:
出脚距离、方向。
组织练习方法:
1、个人体会动作要领。
篇二:
单个军人队列动作
单个军人队列动作
单个军人队列动作
作业提要
课目:
单个军人队列动作
目的:
通过本课目训练,使同志们熟练掌握单个军人队列动作,为下部队列汇操打下坚实基础。
内容:
一、稍息、立正、跨立。
二、停止间转法。
方法:
理论提示,讲解示范,组织练习,小结讲评。
时间:
40分钟
地点:
训练场。
要求:
一、严格遵守队列纪律,一切行动听指挥。
二、认真练习,互帮互学共同提高。
三、克服天气带来的不良影响。
以上要求同志们能不能做到!
(众答能!
)
作业进程
一、作业准备----------------------------------(3分钟)
1、整齐报数,清点人数,整理着装,向在场的首长报告;
2、宣布作业提要;
3、介绍训练场地,器材保障;
4、本课目的理论提示。
二、作业实施----------------------------------------(25分钟)
同志们,跑步是军人的常用步法,一般用于队列的快速前进,其口令
下达为:
“跑步----走,立-----定”。
(理论提示)
为了给同志们一个直观完整的印象,首先,请看我做一遍示范动作。
(示范动作)
当听到“跑步—走的口令时,两手迅速握拳,提到腰际约与腰带同高,握拳方法:
四指卷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节,拳心向内,肘部稍向里合/听到动令。
上体微向前倾。
两腿微弯同时左脚利用右脚的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移右脚照此法动作,两臂前后自然摆动向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际。
行进速度每分钟170-180步。
下面接着讲立定的动作要领,当听到“立定”的口令时,预令落于左脚,动令落于右脚,再向前跑出两步而后左脚再向前大半步着地,(两拳收于腰际,停止摆动)右脚靠拢左脚,同时将手放下成立正姿势。
以上是我所讲解跑步与立定的动作要领,大家有不清楚的地方请提问
为了使大家更快更好的掌握动作要领,下面进行个人体会,在体会中希望大家认真摸索动作要领,积极开动脑筋。
体会开始。
班长检查发现问题及时纠正停成班横队—集合,刚才我们进行了个人体会,在体会中大家都很认真,掌握动作要领较快,但在我检查中发现大家存在以下几个问题1、摆臂不到位,有打鼓的现象。
2、跃步时第一步跃不出去,在行中步幅过大过小
3立定靠腿时有抬脚跺的现象
第一步运臂练习;
第二步跃步练习
第三步靠腿练习
第四步连贯训练
篇三:
大学生军训队列教案(军队内部版)
批准人:
XXX201X年8月25日
队列教案
作业准备
1、清点人数、准备教材、器材;
2、宣布作业提要。
课目:
队(来自:
:
部队队列训练器材)列
条件:
队列条令;训练教材、电教器材;室内、队列训练场。
内容:
一、立正、跨立、稍息
二、停止间转法
三、行进、立定
四、步法变换
五、行进间转法
六、脱帽、戴帽、夹帽
七、蹲下、起立
八、敬礼
九、操枪(提枪、端枪)
十、班基本队形
十一、整齐、报数
十二、集合、离散
十三、出列、入列
十四、行进与停止
十五、方向变换
方法:
理论提示、示范讲解、分组练习
时间:
30分钟
地点:
队列训练场
标准:
1了解队列基本常识,掌握动作基本要领,动作准确连贯,协调一致。
2、队列纪律严格,警容严整,姿态端正。
考核:
实际作业。
考核8项内容,1、2、3、8、9项内容必考,其他考核内容临时确定。
依据标准制定评分细则,正确率90%以上为优秀,80%以上为良好,60%以上为及格,否则为不及格。
作业实施
第一节单个军人队列动作
一、立正、稍息、跨立
(一)立正
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正。
口令:
“立正”。
动作要领:
听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂,自然伸直,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
(二)跨立
跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合,可与立正互换。
口令:
“跨立”。
动作要领:
听到“跨立”的口令,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手拇指和中指紧握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手成半握拳状,右手拇指贴于食指
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