大学生素质拓展训练方案课件doc.docx
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大学生素质拓展训练方案课件doc
大学生素质拓展训练方案
———11人力第六小组
一.概述
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背景简介,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
拓展培训目的,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2[新@%新版#^]
拓展训练必要行分析,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,3
拓展训练可行性分析,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,5
二.方案设计
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方案设计思路,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,6
方案项目设置,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,6
三.日程安排
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四.费用预算
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五.注意事项
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六.反馈评估
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组长:
李青
小组成员:
王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶
一.概述
背景简介
我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质,然而当前,
我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。
中国
高校在之际当中,将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授,这
在一定程度上可以说是武装了学生的大脑,提高了他们的理论素养,
但是对于学生其他方面素质的提高,高校教育的作用则不是非常明
显。
使的当代中国大学生存在心理意志薄弱,缺乏团结合作意识,缺[新~版新^版@]
少自我挑战的精神等现象。
然而传统的教育方式很难改变大学生存在
的这些问题,只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱
这些现象。
拓展培训目的
针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况,主要通过不同类
型的拓展训练(体验式)活动,让大学生在活动中体验和感受,引发
学生的思考,同时达到以下目的:
1.提高团队精神,提升团队协作能力;
2.培养激发挑战自我的精神,突破逆境的能力;
3.提高心理意志力,锻炼心理素质;
4.培养沟通能力,增进友谊,建立融洽人际关系;[新@&版%#*]
5.团队集体休闲,感受团队文化;
6.轻松愉快学习,建立积极正面心态。
拓展训练必要性分析
1、有利于传统教育观念和方式的改变。
传统教育只重视对学生进行知识的传授,并把传统知识技能当作教
学的最终目的,不利于学生个性的发展,不利于培养具有创新精神和
创造性的人才。
拓展训练(即体验式培训)完全以学生为中心,以学
生的“学”为主。
在拓展训练里,“学”是为导致某些预期结果而特
别为学生设计的一些活动。
拓展训练里学生是学习的主人,学生在充
分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。
2、有利于培养学生积极向上的生活态度。
拓展训练中,学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个
道理,做任何事情,你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。
因
为你的心态决定你的思想,你的思想影响你的行动,你的行动将导致
最后结果。
告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。
3、有利于培养学生团队协作精神,以及相互关爱、相互信任等优良
品格。
当代大学生大部分是独生子女,从小家长的娇惯和纵容使孩子养成
了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。
通过参加拓展训练能让
学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作,同伴间相互
关爱和信任,对培养学生的优良品格具有重要意义。
[新#版版%新^]
4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。
心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质,培训学生坚韧不拔
的意志品质,增强大学生适应社会的能力。
在拓展训练特定的环境和[新版%^新#版]
气氛中,学生要克服自己的心理恐惧,提高情绪调节和自我调控能力,
保持平和心态,挑战自己,战胜自己。
从而塑造冷静、果断、坚韧不
拔的良好意志品质。
5、有利于培养学生果断、自信、等优良品质和克服心理恐惧的能力。
拓展训练中常听到的一句话是:
“不是你不能,只是你不敢,不是
你的能力问题,而是你的心理问题。
”训练中你要面临各种各样的困
难,挑战极度的心理恐惧。
通过拓展训练它能让你懂得当你拥有了果
断、自信、敢为的良好心理素质,面对任何困难和危机你都会迎刃而
解。
6、有利于培养学生沟通能力。
传统教学体系中的交流、沟通的方式比较单一。
而拓展训练中的沟
通则是多向的,而且沟通方式多种多样。
例如盲人背瘸子,在这种特[新新&版@*~]
定的环境下需要彼此沟通,交换想法和意见,共同来完成任务。
拓展
训练更注意学生间的沟通和交流,特别是非语言的沟通和交流对提高
学员的沟通能力起到很大的促进作用。
7、有利于发掘学生的潜能,培养学生的自信。
拓展训练有目的的为学生设置一些困难,让学生在经历过后发现
自己还有这方面的潜能,从而增强自信心。
拓展训练通过一些特殊的
活动来告诉学生这样一个道理:
要勇敢地尝试那些看似不可能完成的[新%~&@版新]
事情,你的潜能就是在你不断大胆的尝试中被发掘出来的。
拓展训练可行性分析
1、所需场地、器材比较简单,训练方式灵活多变。
拓展训练所需场地比较简单,在学校操场就可以进行训练。
雨天
可以在室内进行。
所需的器材大致有跳绳、气球、卡片、眼罩等。
很
多项目基本上不用器材。
同一个培训目标有多个项目可供选择。
例如
信任背摔同样可达到高空项目“断桥”的培训效果。
因此,拓展训练
所需场地、器材比较简单,培训方式灵活多变,有利于在校园中开展。
2、项目的设计更具有知识性和趣味性。
拓展训练是为导致某些预期的结果而设计的游戏。
目的是使学员在
愉快的参与中学到书本上学不到的知识,感悟道理。
同时,拓展训练
又具趣味性,能在短时间内吸引住学生,激发学生参与的热情,让学
生积极主动地参与到活动中来,使学员在游戏中享受快乐,在快乐中
感悟知识。
3、教师或学生完全可胜任拓展训练培训师的角色。
拓展训练中每个项目如同一个小游戏,教师或学生很容易掌握项目
的布置和规则,重要的是教师或学生要对项目的训练目标和回顾要点
进行学习和掌握,能顺利地组织学生进行练习,在团队经验分享时给
予适当的引导和点拨。
二.方案设计
方案设计思路:
本次拓展训练主要针对各高校大学生,主要集中在户外进行,总
共分为团队建立,破冰,团队协作,挑战自我,大总结五个模块展开,
让大学生亲生体验感受“合作”“沟通”“竞争”“压力”“领导力””
“自我挑战”等的内涵,引发大学生的思考,从中提升自己。
备注:
其次由于各方面的限制,本次拓展训练活动先在石家庄几所高
校的40名大学生中进行一次尝试,拓展训练场所为河北师大
校园。
(有照片、视频可供参考)
方案项目设置
模块一:
团队建立
一.有缘千里来相会
1.目的:
使大家迅速结为一个小组活跃气氛,锻炼大家的沟通能力。
2.场地:
室内∕室外均可
3.材料:
5张印有不同图案的硬纸
4.时间:
5分钟
5.项目说明:
1)工作人员播放《相亲相爱的一家人》。
2)将每张硬纸剪成8块,将其打乱分拆成5份装入信封,每位学
员得到一张。
5分钟内寻找同伴,拼成完
3)整图案的为一组,并让小组确定团队队长,名称,口号。
模块二:
破冰
一.我说你做
1.目的:
打破陌生人之间的隔阂,增进彼此的认识和了解,创造友
爱和谐的氛围。
2.场地:
操场
3.材料:
计时器[新%版新*@版]
4.时间:
20分钟
5.项目说明:
1)让小组每一个成员用一种新颖的方式介绍自己,便于他人记
忆(此时大家应该记住了小组每个成员的名字)。
2)让每个小组围成一个圆圈,指定一个人说xxx(自己)笑(此
时本人做笑状),xxx笑完xxx哭(下一个人做哭状),依此
类推动作可以随意说。
在呼喊别人名字时不可重复,此时看
哪个小组用时最短动作最搞笑和复杂。
6.评分细则:
用时最少组获胜,裁判按用时从长到短排名分别依次加
10分,8分,6分,4分,2分。
通过大家评选出最搞
笑的小组加5分
二.如果你爱我[新新%#版*版]
1.目的:
进一步打破彼此之间的隔阂,增进彼此的认识和了解。
2.场地:
操场
3.时间:
15-20分钟
4.项目说明:
1)组员围圈而坐,选一个人站在中间。
2)这个人要走到圈内的其中一人面前,设法逗她笑,并说:
honey,
如果你爱我,请你为我笑一下。
3)被问的组员要忍住笑,看着对方回答:
honey,我真的爱你,
但是,我真的不能为你笑。
4)如果被问的人笑了,那他就代替圈内的人站在中央,设法逗另
一个人笑。
逗人笑的时候可以用任何方法,但不可触摸对方。
5.评分细则:
在规定的时间内笑的人数最少组获胜,裁判按人数从
少到多排名分别依次加10分、8分、6分,4分,2分。
小结:
这两个游戏在轻松的氛围中认识了彼此,迅速打破了彼此之间[新版&%@~#]
的隔阂。
同时建立团队了团队之间友好气氛,增强了团队意识,为之
后的团队协作做好了铺垫。
模块三:
团队协作
一.人椅游戏:
1.目的:
培养队员之间的协调能力和合作精神,以及如何相互扶持
达到明确目标的能力。
2.场地:
室内/室外均可
3.时间:
10分钟
4.项目说明:
1)所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前
面的学员的肩上;
2)听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员[新%^版版]
的大腿上;
3)坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇
往直前;
4)可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时
间。
5.评分细则:
坚持时间最长组获胜。
按时间从长到短排名分别依次加
10分,8分,6分,4分,2分。
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二.盲人背瘸子
1.目的:
提高沟通配合能力,活跃气氛。
2.场地:
操场
3.材料:
眼罩,小物品若干,计时器。
4.时间:
10分钟
5.项目说明:
1)每队中两人一组,一人背另一人,一人需用眼罩蒙住双眼扮演
盲人,另一人扮演瘸子。
2)在场地中指定一个大圈,规定从圈一边进另一边出,圈内有小[新%&新#版^]
物件若干,有瘸子指挥前去拾取小物件,一次只能拾一个,必
须有盲人拾取,最快完成组为胜。
6.评分细则:
用时最少组获胜,裁判按用时从少到多排名分别依次加
10分,8分,6分,4分,2分。
三.驿站传书
1.目的:
锻炼大学生的创新能力以及理解表达能力。
2.场地:
操场等户外开阔处
3.材料:
数字卡片7张、记号笔7张、小黑板2块、扩音器2个。
4.时间:
5分钟[新新版~*版&]
5.项目说明:
1)每队全部成员各排成一列,间距相等,每个人这时候就相当于
一个驿站;
2)主持人随机在五张卡片上分别书写不重复的7个数字;
3)主持人喊开始,计时开始,助手分别把卡片交到每队最后一位
队员的手中;
4)团队成员利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这
位伙伴的手中;
5)传递过程中不能回头,不能讲话,只可以用肢体语言;
6)最前面的队员收到信息以后要迅速的举手并把得到的信息写
在前面的小黑板上;
7)数字书写到小黑板上即计时结束。
6.评分细则:
用时最少组获胜,裁判按用时从少到多排名分别依次加
10分,8分,6分,4分,2分。
四.合力吹气球
1.目的:
使大学生意识到团队合作对团队目标实现的重要意义。
2.场地:
室内∕室外均可
3.材料:
A4纸50张、气球20个、扩音器2个,计时器。
4.时间:
5分钟
5.项目说明:
1)每队队长派6个人组成小组;
2)每队的组员随机抽取助手提前准备好的卡片,每队6张卡片,
卡片上分别写着:
嘴、左手、右手、左脚、右脚、屁股;
3)抽到所写汉字的人即扮演其对应的角色,即只可使用此部位;
4)抽到“嘴”的人借助抽到“左手”和“右手”的两个人的帮助
把气球吹起来,并由两个人固定气球然后抽到“左脚”和“右
脚”的人把抽到“屁股”的人抬起来把气球坐破(此处有助手
示范);
5)主持人喊开始计时,气球爆破及计时结束。
6.评分细则:
用时最少组获胜,裁判按用时从少到多排名分别依次加
10分,8分,6分,4分,2分。
五.信任背摔(信心跌)
1.目的:
建立起团队彼此间的信任关系,增强团队合作,克服恐惧,
锻炼心理素质。
2.场地:
教室或操场
3.材料:
软垫2个,椅子或者一个1.5米左右的高台,计时器。
4.时间:
40-60分钟
5.项目说明:
1)在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物,包括手表、手机、[新#@新版~%]
钥匙、打火机等等;
2)接人动作布置:
右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对
方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上),一组的两个人
要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向上45度看背摔者;
3)背摔者动作布置:
背摔者手部的准备动作:
前伸、内翻、相扣、
翻转抵住下颚。
绑带后,令背摔者站在站台上进行以下动作:
脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,站
在背摔台上,准备背摔;[新^~%*版@]
4)接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝,应先放脚,让挑战队员自
行站立。
队长站在承接队伍的队尾,负责用双手接背摔者的头
和调整承接者的排列。
队长背摔时,找人替换;
5)每名队员开始挑战之前,所有队员把手放在其肩上一起喊:
“你真的很不错,你真的很不错,你真的真的真的真的真的很
不错”为其充电。
开始背摔之前,背摔者大声喊:
“我相信我[新~版%新版@]
就是我,我相信我们的团队,你们准备好了么?
”回应:
“时
刻准备着!
”背摔者:
“我来了!
”回应:
“来吧,我们爱[新@%版新~#]
你!
”听到爱字的时候背摔而下,最后挑战队员站在背摔台
下向所有人鞠躬致谢:
“谢谢你们!
”
6.评分细则:
小组所有成员完成信任背摔用时最少组获胜,裁判按用
时从少到多排名分别依次加10分,8分,6分,4分,2
分。
[新版^*新@版]
小结:
主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;
培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;
增强队员间的相互信任和理解。
[新*版&^~#]
模块四:
挑战自我类
一.倒跑接力
1.目的:
挑战自我,磨练意志,克服紧张情绪、战胜恐惧心理,培
养勇往直前的良好心理素质。
2.材料:
接力棒,计时器。
3.场地:
操场
4.时间:
20-30分钟
5.项目说明:
1)毎组8人,队员接力顺序由队长安排;
2)起跑不得抢跑,各队员跑时不得串道,否则犯规。
每人跑50[新^新#版版&]
米,要求拿上接力棒,再接力区内进行交接力棒,传给下一个
运动员。
(注:
不准侧身跑)
6.评分细则:
跑完全程用时最少组获胜,裁判按用时从少到多排名分
别依次加10分,8分,6分,4分,2分。
二.石上芭蕾
1.目的:
挑战自己,磨练意志,提高团队意识,挖掘自己最大潜力。
2.场地:
铺满鹅卵石的空地。
3.材料:
8个跳绳,计时器。
4.时间:
1分钟
5.项目说明:
1)每队派出四名队员参赛,四名队员为其他队计数;
2)各队派出的队员同时比赛,规定时间为一分钟,由工作人员计
时;
3)参赛裸脚做好准备,在规定的场地站好;
4)计时员说预备开始,参赛队员铺满鹅卵石的场地跳绳,每名计
数员同时为各自负责的队员计数;
5)规定时间到,停止跳绳,计数员统计这一队的跳绳总个数及跳
绳个数最多的队员。
[新@新版&*#]
6.评分细则:
规定时间内跳绳个数最多的组获胜,按个数从高到低低
排名分别依次加10分,8分,6分,4分,2分。
小结:
通过以上游戏,提高挑战自我的精神,充分挖掘自己的潜力,
为以后应对工作学习中的困难最好准备。
评分表
团
得
队
名
分称
游戏
名称
我说你做
如果你爱我
人椅游戏
盲人背瘸子
驿站传书
合力吹气球[新~新版^版@]
信任背摔
倒跑接力
石上芭蕾
合计
模块五:
大总结
一.目的:
团队激励,使团队气氛达到高潮,经验分享,理论总结,
树立团队观念,评估培训效果。
二.时间:
45分钟
三.项目说明:
1.裁判员汇总成绩,得分最高组获得“最佳团队”荣
誉证书,且每人获得相应物质奖励,得分最低的团队
接受100个蹲起,100个俯卧撑,100个跳绳的惩罚。
2.小组内分先培训感悟,每组由队长代表小组成员与
其他组分享培训感悟,并对本次拓展训练提出合理意
见。
三.日程安排
时间活动
上午9点到11点半完成团队建立,破冰,团队类协
作模块的活动。
下午2点到3点半完成挑战自我,大总结模块的活
动。
四.费用预算
材料费用(卡片,气球,跳绳,眼罩,小物品等):
100元
奖励费用(荣誉证书,物质奖励):
100元
打印费用:
15元[新^~&版%版]
合计:
215元
五.注意事项
1.保持严格的组织性与纪律性,各小组队长对本小组负责,小组成员
听从指挥,不得擅自行动。
2.牢记安全第一,游戏前将随身的手表,易划伤的硬物等摘下。
3.小组成员相互协作,发扬团队精神。
4.每个游戏环节依次进行,不得随意进行。
六.评估
经过本次拓展训练,参训学员以及小组成员对拓展训练都有很深
的体会,也对于本次拓展训练给予了很多反馈,经过总结内容如下:
1.反馈表[新版新%~#版]
小组成员反馈参训人员反馈
优点1.运用头脑风暴法小组成员1.活动设计有趣味性,体验式学习
积极献言献策,自己的建议得使人印象深刻。
到充分重视。
2.活动中克服心理恐惧,挑战自
2.小组成员之间互助协作,团
我,感受到成就感。
队气氛轻松和谐。
3.意识到团队协作的重要性,然而
3.决策果断,目标明确,计划
团队良好协作也是一个艰难的过[新%#新版版^]
实施顺利。
程。
缺点1.刚开始无效会议较多,没有1.有些活动内容感觉相似,可以适
主旋律。
当缩减。
2.有时忽略沟通,演练中没有2.有些活动时间控制的不是很好。
对整个计划方案进行说明。
2.活动感悟
张晶
经过半天的拓展训练,大家从陌生到相识,再到逐渐熟悉,相互
信任,相聚在一起就是缘分,看似一系列不太起眼的小游戏却把大家
的心紧紧地连在了一起。
大家用自己的行动证明了一个大学生应有的
坚定品格、团队精神和责任意识,尤其是增强了自信心,挑战了自己,
激发了毅力,提高了解决问题的能力,完成了规定的看似不能完成的
任务,同时更增进了对集体的参与意识与责任心。
人生的道路是曲折而漫长的,一次拓展训练不能解决我们人生路
上面临的所有问题,但它能给我们以启示。
在这个社会上,团队合作
能力尤其重要,无论在活动还是今后的工作中,怎样增强团队的核心
竞争力是我们值得认真思考的问题,马上面临实习的我们应该懂得靠[新版~*&版新]
一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,团队效率才是极其重要
的。
我们作为团队中的一员,必须对整个团队要有责任心和使命感,
发挥自己的主动性积极性,提高团队参与度。
这样才能使整个团队拥
有强大的凝聚力,不断从优秀走向卓越。
信任与被信任都是非常难得的,通过“信任背摔”这个游戏,极
大地考验了大家的心理素质,只有在心理放松,姿势标准的情况下,
倒下的人最安全,接的人最省力。
团队间只有相互信任,真诚相对,
才能完成好这项任务。
如果我们都愿意去信任对方,做好自己,站在[新版%版&*@]
对方的角度去思考问题,那么我们的团队就是最优秀的!
这次拓展训练,感悟最深刻的是---石上芭蕾,这是个需要极大
勇气和敢于挑战自己魄力的游戏。
敢于站出来参与,你就是勇者!
踩
在鹅卵石上,开始起跳的那一刻,注定你是要以非凡的风姿将自己不
畏惧,不退缩的精神演绎地淋漓尽致。
尽管脚底疼痛,但能坚持下来,[新~%版*新@]
即使咬牙,叫喊,也绝不会轻言放弃。
不仅仅是为了团队成绩,更是
为了挑战自己。
当然这也不仅是身体上的挑战,更是精神上的财富!
贡献自己,挖掘潜力,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,这就是我
们的收获,人生的一笔珍贵财富!
没有什么不可能,超越自己就能创
造奇迹!
拓展训练虽然是结束了,但我们每一个人,都收获颇多,有感悟
有感动,拓展训练,不但拓展了自己的身体,更拓展了心灵。
但真正
能够把拓展了的身心灌注到自己的人生中,这才是真正的财富。
贺红平
组织行为顾名思义就是探讨一个组织可能出现的行为及出现这
种行为的原因并且能够有效预测组织中个体行为或者通过同种形式[新*~#新版版]
的应用以改变组织个人行为使其实现组织期望的行为。
而我们这次作
业选择了拓展训练,自以为相对简单的作业。
在这次作业中我深刻体
会到了在组织中一个领导的重要性和辛苦性。
由于上学期一直当着组
长,所有的事情都要自己提前考虑,想周密,并如何分工。
而这次自
己做了一次组员或者组长的旁观者,通过对比我发出这样的感慨“不
当组长的感觉真好”可这也恰恰说明了自己的管理不善。
作为一个组
长该放权时就放权,充分相信组员的聪明才智;和谐的团队氛围也是
必不可少的。
在一个组织中如果我做不了组长或领导那我就做领导忠
实的拥护者,积极建言献策!
我很喜欢我们小组,每一个人都为我们
共同的目标而努力。
而组长欢快活泼的性格也很是让人喜欢,为我们[新版~@&版^]
小组带来无数欢笑。
总之,喜欢这样的小组。
可以在轻松愉快的氛围
中,举全组之力为共同的目标而努力!
马会媛
我们的小组作业是对于大学生的素质提高的拓展训练。
我们对于
不同时期的不同的大学生的心理特点制定了相关的计划。
通过这次的
实际的组织拓展训练有以下的心得体会:
1.我们制定了详细的计划,针对不同的能力锻炼和目标制定不同
的项目(如,破冰、团队、个人能力突破)。
每个项目都让我领悟到
不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须
有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、激
励、建议无形中使团队更加团结。
再次,决策者代表了团队的方向与
大局,需要具备良好的分析判断能力、决策能力、团队意识。
2.当然我们在组织的过程中也会有准备不充分的地方,忽略了沟
通的重要性,没有将整个拓展训练的过程计划详细的说明,使其他同
伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能及时的完成
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