天津高考注意事项.docx
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天津高考注意事项.docx
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天津高考注意事项
2020年天津高考注意事项
2015年天津高考注意事项
高考在即,为帮助考生顺利应考,天津市高招办就一些考生和家长关心的问题进行回答,对高考作温馨提示。
“两证一码”别忘带
按照教育部和本市规定,除了“两证一码”和2B铅笔、黑色字迹的墨水笔、无封套橡皮、尺具等必须的考试用品外,考生不能将计算器、涂改液、修正带、草稿纸等物品带入考场,尤其不准携带手机等通信设备。
迟到15分钟不能进考场
语文和综合科目考前25分钟,即8:
35开始进场;数学和英语科目考前20分钟,即14:
40开始进场;小语种科目考前30分钟,即14:
30开始进场。
每科考试结束前30分钟后考生才能交卷出场,即语文和综合科目11:
00以后,数学科目16:
30以后,英语科目16:
10以后,小语种科目16:
30以后,考生可以交卷离场,但不能离开考点,要到指定地点等待,待该科目考试结束后才能离开。
9种行为属于考试违纪
1.携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的;2.未在规定的座位参加考试的;3.考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的;4.在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的;5.在考场或者教育考试机构禁止的范围内喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的;6.未经工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的;7.将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等,下同)、草稿纸等考试用纸带出考场的;8.用规定以外的笔或者纸答题或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息的;9.其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。
考试违规违纪将会被记入“国家教育考试诚信档案系统”,作为今后升学和就业的重要参考依据。
14种行为属于考试作弊
1.携带与考试内容相关的材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的;2.抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料的;3.抢夺、窃取他人试卷、答卷或者胁迫他人为自己抄袭提供方便的;4.携带具有发送或者接收信息功能的设备的;5.由他人冒名代替参加考试的;6.故意销毁试卷、答卷或者考试材料的;7.在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息的;8.传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸的;9.其他以不正当手段获得或者试图获得试题答案、考试成绩的行为;10.通过伪造证件、证明、档案及其他材料获得考试资格、加分资格和考试成绩的;11.评卷过程中被认定为答案雷同的;12.考场纪律混乱、考试秩序失控,出现大面积考试作弊现象的;13.考试工作人员协助实施作弊行为,事后查实的;14.其他应认定为作弊的行为。
考试作弊其所报名参加考试的各阶段、各科成绩均无效。
考生需掌握哪些答题技巧?
一是整体把握、灵活应对。
考试期间考生需要注意什么?
一场考试结束后,要尽快忘掉上场考试的得失,尽量不与同学详细对答案,集中精力、积极准备下一场考试。
考试期间家长需要注意什么?
首先,家长要做好后勤。
中考体育考试注意事项
2016年中考体育考试注意事项
1、着装:
参加体育考试应穿着运动装、运动鞋,很多同学可能比较随意,穿着帆布鞋就去参加考试了,但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适,所以,建议大家选择一双合适的运动鞋。
2、考前热身:
参加体育考试,考试前应做好充分的准备活动,考试后应做好整理活动。
预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩,整理运动是为了使肌肉放松,将自己从紧张状态过度到安静状态。
3、考试成绩:
考试成绩当场公布,考生对考试成绩有疑问,应立即向引导员提出,以便及时查询。
4、女生注意:
女生经期及生病受伤的考生,应及时办理缓考手续,并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。
5、其它情况:
因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续(具体情况大家可以咨询一下本地的老师)。
6、考试补考:
体育考试是一次性考试,没有补考。
三个项目都考完的考生,不能再申请参加缓考。
7、考试申诉:
考生对考务工作有意见,应通过学校向区县考务办公室反映;考生对考试中的舞弊行为,有权直接向区县或市体育考试领导小组申述。
8、考试现场:
现场体育考试考场为封闭考场,无专门证件、未经批准不能进入考场。
如何热身:
热身的方式有很多种,慢跑、拉伸运动、有氧操、热身瑜伽都可以,注意活动量不要太高从而导致比赛之前就已经有疲劳感。
8000/1000米长跑:
长跑一定要注意热身运动,不然很容易抽筋或者拉伤,起跑时并不需要蹲地式,直接稍微身体前倾,听到号令即可开始跑,需要注意的是,不能往前冲!
因为这个800米起跑不是短跑。
在前面的几百米中注意调整步伐和呼吸,用鼻吸气,用嘴呼气,保持节奏,最后两百米进行冲刺。
实心球:
这个项目一般大家出现的问题都是角度掌握不好,一般与水平线成40度角左右时最合适的,还有很多孩子觉得实习球只用胳膊发力就可以了,其实腰腹、手臂、腕、腿等各个地方都要协调起来。
其中腰部力量很重要可以通过仰卧起坐的方式进行练习。
跳远:
跳远相对来说是比较考验技巧的,技巧把握的得当,可以达到事半功倍的效果。
预摆:
两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
要点:
上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳腾空:
两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。
要点:
蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲:
收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。
要点:
小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
坐位体前屈:
先坐在地上,双腿并拢伸直,两臂向前用力伸。
让同学或者家长帮忙用手反复按练习者肩背部的办法,助其用力,达到伸拉的`目的。
一般两周就可以有很好的成效,但是一定要注意控制力度,以防拉伤。
跳绳:
摇绳子的时候注意使用手腕而不是整个手臂;跳的时候不要离地面太高,不要屈膝,保持膝盖是值的更加省力;自己要注意绳子的长短问题。
50米短跑:
建议使用蹲踞式起跑法,爆发力很强,可以在起跑的时候节约时间。
但是如果不是很习惯这种起跑方法,就建议还是站立式起跑。
引体向上如何做得更多
作为中考体育的选项之一,引体向上经常是频频遇冷,一所学校拿满分的经常是寥寥无几。
它不像跳绳、仰卧起坐,练习一下很快就会进步,有的孩子练习了一个暑假还是拉不上去,只好放弃。
其实,只要掌握好训练方法,引体向上也没有想象的那么难。
面向单杠,自然站立;然后向后摆动双臂,跳起,双手分开与肩同宽,正握杠,身体呈直臂悬垂姿势。
待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体(身体不能有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势,为完成1次。
引体向上中,手承担着身体的重量以及运动过程中额外的冲击力,因此经常会出现手抓不住单杠而不得不松开掉下的情况。
这就是为什么有些孩子上肢力量很强,但是引体向上却做不了几个的原因,因此需要加强对孩子进行手部抓握力的练习,譬如单杠的直臂悬垂、握力器等。
直角坐位拉:
让孩子先直角坐在地上(身体与下肢呈90度),然后双手抓住双杠的其中一根杠,如果杠的高度不合适,可以臀部离地,要求手、身体必须垂直于地面。
用力往上的同时,两脚跟触地向后一点一点的退,尽量不要借助下肢的力量。
整个练习过程身体始终保持垂直于地面。
每组练习到手臂发胀为止。
体育中考过关饮食技巧有哪些?
现在起注意恢复体能
关于考前训练,王老师建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,跑的项目可以再上两次强度,运动量不宜过大。
跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。
考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。
不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。
这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态,每天的训练时间最好安排在考试的时间,让机体产生条件反射,在考试期间产生兴奋性。
考试当天早饭别吃太多
体育考试,需要充沛的体力。
王老师建议考生,考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。
蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。
考试当天,早饭别吃太多,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。
饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃,以免增加身体负担。
考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
尿频出汗无需恐慌
人的心理和生理从安静到运动状态,需要一个准备适应的过程,所以准备活动尤为重要。
王老师说:
“作为热身,可以慢跑600米-1000米,身体微微出汗即可。
”然后做做徒手操,以活动关节为主,顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
拉伸一下韧带,弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈,也可以根据自己身体条件拉伸不同位置。
在体育考试中,每一个项目测试结束,考生就会立刻知道自己的成绩。
有些考生在一项考试中发挥欠佳,往往会产生消极心理,影响到下一项目考试的发挥。
还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪,同样会影响发挥。
还有考生在体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应,王老师表示,这是人体正常的生理反应,紧张可以让人积极调动全身能量的释放。
但是如果过度紧张会导致技术动作的变形,力量发挥不出,最终造成发挥失利。
这种症状的出现除了与压力太大有关外,也与学生尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。
王老师表示,为了避免这种情况的出现,家长在考前可对孩子进行心理疏导,减轻考生考前的思想压力,可采取心理暗示法来排除干扰,建立积极的心理定向,以良好的心态去参加每一项考试。
长跑最后一圈要尽全力
体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目,这是考生最头疼的一个项目。
不同学生应根据自己长跑特性制定合理的跟跑策略。
在第一圈起跑之后,立即使自己处于合理的排位顺序,调整呼吸与步伐,紧盯前一名学生。
在最后一圈冲刺时,则应用尽全身气力,冲过终点两米以上,以防未到终点就放慢速度,导致影响最终成绩。
考试当天要轻装上阵,王老师提醒考生,做好吃、穿准备。
鞋子应兼顾舒适和防滑,带好充足的水。
饮食上注意简单,切忌空腹和饱腹。
要对考试的各项内容和顺序做到心中有底,在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。
金钱兜换盆的注意事项
金钱兜换盆的注意事项
金钱兜是一种常见的养殖花卉,不过在养殖的时候需要注意要及时的给它换盆。
那么,金钱兜是怎么进行换盆的?
金钱兜多久要换盆
在养殖金钱兜的时候,及时的进行换盆,它会生长的更好。
可是,金钱兜应该多久换盆一次呢?
金钱兜,一般是每2年——3年的时候就要换盆一次,因为此时经过了2——3年的生长,换盆太小会导致金钱兜的生长受限,并且,花盆内的土壤的养分也已经被消耗殆尽了。
所以,此时可以进行换盆。
金钱兜怎么换盆
在养殖金钱兜的时候应该怎么换盆呢?
首先就是将金钱兜的植株取出。
轻轻的敲击花盆底部,将土球和花盆脱离,然后慢慢的将植株取出即可。
取出来的金钱兜可以将旧土去掉部分,然后换上新盆和新土即可。
花盆可以根据金钱兜的'生长状况来选择,基本上是要满足金钱兜的进一步生长的需求的。
土壤一般是采用排水性和透气性比较好的,并且要肥沃一些,可以使用腐叶土加上河沙,掺一些腐熟的鸡粪做基肥。
将花盆装上新土之后就可以将金钱兜慢慢的放进花盆,然后填上土即可。
金钱兜换盆注意事项
在金钱兜换盆之后,要注意先不要急着浇水,在换盆的时候,金钱兜的根系可能受到了伤害,等到伤口愈合在进行浇水比较好。
在养殖金钱兜的时候最好是放在室内有散射光线的地方。
瑞士留学时间安排注意事项
瑞士留学时间安排注意事项
1.提前一年进行申请
留学申请,务必提前一年,同学们申请瑞士大学本科课程可以在高二时就准备,申请大学硕士课程可以在大三的时候可以着手申请学校和专业。
提前申请学校,同学们可以早点开始材料准备,同时也可以及时发现问题尽早处理。
2.毕业后进行申请
学生们在高三或大四的时候,也可以开始申请。
同学们还没有拿到毕业证书的时候,可以用在读证明的在读身份申请大学,将来毕业后再补交也可以。
在国外读大学,重要的是不仅仅能学习到最先进的专业知识,还可以学到国外科学的学习以及研究方法,接触到不同国家的同学以及师长,为将来成为一名成功的国际型人才打下坚实的基础。
3.留学早申请,成功机率大
瑞士大学提前一年就开始接受申请,而且采取的是先到先得的原则。
个别大学或专业还会特别提出申请截止日期。
因此,建议同学们能在9~10月份申请,这样获录取的机会比较大。
一般准备的时间为3~6个月为佳,这样对于文书的质量与材料的充分度会更好。
4.留学按高中低层次申请学校
学生们要根据自身条件和对专业的要求以及未来的规划,选择适合自己水平的学校和专业。
学校申请没有上限规定,但是,大部分学生一般同时申请3~5所,按照高中低的层次合理分配。
尽量申请和本科专业相关的专业,或者申请能接受其他背景的专业,跨专业申请不要幅度特别大,否则学校会担心你没有专业背景读不下来而不录取。
5.留学尽早通过语言考试
硕士专业的雅思要求为6.0~7.0分之间,如果达不到要求,学生们可以提前1~2个月到学校读语言课程,然后就可以直接入读硕士课程。
部分学校语言课程的名额也是相当紧张,很早就申请满了,建议学生们一定要尽早考雅思,同时早点确定目标学校,尽早申请语言课程,这样保证顺利去留学。
所以说,时间决定一切,有的事情错过了还可以挽救,但对于留学如果你错过了申请截止时间,那这一年你所有的努力就都白费了。
扩展阅读:
瑞士留学一年费用清单
一、学习费用
公立的院校免除学杂费,大家每个月只需要缴纳1000元左右的注册费,私立院校的学习安排会考虑到提供的服务,所以专业之间会有差异,不过一年的收费都在10-25万元之间。
备受关注的酒店管理的学习,相对会贵一些,SHMS本科30万,硕士25万;CR本科35万,硕士27万;HIM本科31万,硕士30万;Glion本科38万,硕士40万;本科33万,硕士22万。
二、生活费用
1.住宿
公立学校有合作的公寓,提供比较完善的服务,不过数量有限,先申请先入住,一个月3000元左右;私立院校有足量的宿舍可以申请,配套的设配会比较完善,月租基本都在4000元以上。
当然大家还是可以出去自己租房的,选择合租的话价格会比在大家住校还要便宜一些,即便是加上水电等生活的开销,一个月平均下来也不会超过3000元。
2.餐饮
宿舍配套的餐厅和学校的食堂,提供的套餐基本上都在20-30元之间,虽然都是西餐,但是可以保证干净和安全,这样一个月2000元左右就够了,不过要想改善伙食需要额外花钱。
如果大家的厨艺还不错,而且有厨房可以施展的话,可以考虑下厨做饭,食材的购买价格是相对便宜的,而且大家还可以自己确定菜色,能够剩下三分之一的开销。
3.出行
可选择交通工具,主要还是电车和公交,地铁只在几个大城市才有,大家可以办理月票,不限制次数的出行,对频率比较高的学生来说会更加合适一些,月票大概是300元。
最后还有购物的预算和社交的开销,这些同样会有比较大的区间,因为不同的人消费的水平会有差异,一般的学生在这部分的预算都在2000元左右。
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