积极团体活动课.docx
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积极团体活动课
积极心理学取向的小学心理健康教育
近年来,我国各级政府和学校开始重视小学生心理健康教育,采取各种措施积极在小学开展心理健康教育,取得了一定成效。
然而,当前的心理健康教育主要是对学生心理问题进行研究和疏导,是为了防范心理疾病的危害,存在严重的医学化倾向,从总体上说是一种消极的心理学取向。
积极心理学一改传统心理学关注人的负面情绪和负面行为的研究取向.倡导从积极的视野、以积极的心态重新解读心理现象.关注人类的健康、幸福与发展:
主张采取更加科学的方法研究人的积极力量、善端和美德.通过创造良好的外部环境.促进人的积极体验,形成良好人格:
关注人的潜力与创造力的发挥。
帮助人们寻求和掌握获得美好幸福生活的方法与途径。
教育的目标是追求发展,积极心理学重视人的积极品质与心理潜能培养与激发,遵循这一健康教育的目标,将有利于提高小学生健康教育水平。
心理健康教育应主动以积极心理学理念为指导.寻求理论水平的提升与实效性的突破。
实现功能与取向、内容与目标、途径与方法的全方位变革。
心理健康教育的发展方向应当在以往侧重于诊断性和矫正性心理健康教育的基础上,大力实施和推行积极心理健康教育,对人性坚持积极的评价取向,加强人自身的积极因素和潜能的开发,以人固有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善端为出发点,用积极的心态来对人的心理现象(包括心理问题)进行解读,从而激发人自身内在的积极品质,让个体学会创造幸福,分享快乐,使自身潜能得到最大限度发挥,保持生命最佳状态,从而提高心理免疫力和抵抗力。
一句话,就是用积极的内容和积极的方式塑造洋溢着积极精神、充满乐观希望和散发着春天活力的心灵。
在积极心理学的视域下探讨学习心理健康教育对开展学校心理健康教育具有重要的理论和现实意义。
第一部分积极心理学取向的小学心理健康教育
一、积极心理学的基本理念
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。
塞里格曼认为积极心理学的力量,是帮助人们发现并利用自己的内在资源,进而提升个人的素质和生活的品质;伴随着人类社会的发展,人类的基因里面存在着积极的基因,每个人都有挖掘积极基因、自我实现的需要,这种需要会激发积极力量和优秀品质,积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜能,并以此获得美好的生活。
积极心理学的出现修正了以治疗和矫治为主要目标的心理学,它呼吁和强调心理学应平衡发展,心理学在治疗和预防心理疾病的同时也培养、建构人类的优秀品质,二者可以相辅相成,平衡发展。
积极心理学致力于研究人的发展潜能和美德等,这给以“问题”为导向和目标的学校心理健康教育提出了新的视角.
1积极心理学的诞生 关于积极心理学的诞生,有个小故事:
一天,心理学家塞里格曼正在屋前的花园里割草,小女儿尼奇在一边又唱又跳,还不时把父亲割下的草抛向天空。
父亲对女儿的行为不耐烦,大声训斥她。
尼奇一声不响地走开了。
可不久她又回到花园,一本正经地说:
“爸爸,我想跟你谈谈。
” “可以呀,尼奇。
”爸爸回答。
“爸爸,你说我从3到5岁是个爱哭的孩子。
5岁生日那天,我下决心再也不哭了,当然这很难。
不过,如果我再也不哭了,你是否也能不再做一个坏脾气的爸爸?
” 父亲非常吃惊,没想到这么小的孩子居然会有如此积极的态度和能力。
当然,这只是个小插曲。
积极心理学的产生其实有着复杂的社会背景。
20世纪90年代,随着全球科技、经济的迅速发展,在物质财富增长的同时,人们的幸福感却在下降,负面心理不断加重,精神病学的门诊量不降反升。
传统以诊断和治疗为主的心理学难以应对新的社会局面。
在现代西方人本主义思潮的影响和客观社会环境的呼唤下,积极心理学应运而生。
2积极心理学的基本主张 积极心理学一词,看上去和其他心理学没有什么特别之处,但“积极”二字异常重要。
积极心理学的定义是对人类积极的、正面的经历以及人的性格特征、长处和福祉的科学研究。
积极心理学是心理学史上具有革命意义的学科,其研究对象是普通人的心理活动,针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活。
积极心理学研究真正的幸福。
塞里格曼把它分成三个“部分”:
快乐生活(PleasantLife)、充实生活(EngagedLife)和有意义的生活(MeaningfulLife)。
“快乐生活”是指过去、现在和将来的积极正面的情感。
关于过去的积极情感包括安宁、知足和满意。
关于现在的积极情感包括躯体愉快(意指直接且相对短暂的知觉上的欢欣)和复杂愉快(是指需要学习和培养的乐趣)。
乐观、希望、信念、信任和信心则是关于未来的积极情绪。
快乐生活是将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小。
“充实生活”是指充分利用个人优点、天分和潜能。
因为聪明地利用个人的特长和天生潜能会给人在生活中带来更多的参与和融入,也就是说拥有一个更充实的人生。
“有意义的生活”是指参与和为带有积极性的机构和组织服务。
生活的意义是从参与和在为这种机构服务中取得的。
带有积极性的机构和组织包括宗教、政治、国家、社区和家庭。
积极心理学家们相信积极和正面的品质和情感只有在积极和正面的环境中才能最好地得到发挥和发展。
3.心理学的主要研究内容
积极心理学是心理学从消极模式转向积极模式,是心理学把研究对象从特殊转向普通的一场深刻的变革。
它的研究领域很广,研究主题包括三个方面:
一是积极的体验,如幸福感和满足感、希望和乐观主义、快乐和充盈,重点是强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在以及充满希望并乐观地面对未来;二是积极的个人特质,如自我决定、智慧、创造力、美德毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力、才能等等;三是积极的社会环境,如社会关系、文化规范、潜能发展的家庭影响等。
积极心理学研究的这三个方面并不是孤立的,他们之间是相互关联的。
我们就来看一下这三个层面:
●积极情绪体验的研究。
包括满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对将来。
研究相对离散的积极情绪及其生理机制和获得途径。
比如在临床心理学领域怎样设计环境因素,以唤起积极的情绪和行为,教给个体控制环境和行为的技巧,帮助人们提升他们的生活质量。
●积极的人格特质在有关抑郁的文献中,约有50%的病人对安慰剂性质的药物和疗法有好的回应;抗抑郁药物所产生效果的75%是安慰剂的作用。
安慰剂效应说明人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量,它们是:
勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等。
心理学研究应立足在人类自身内部,建造一门有关人类心理力量的科学,弄清如何在青年人身上培养出这些品质。
例如,对行为问题的学生有效的预防并不是对他们进行“矫治”。
单纯地关注个体身上的弱点和缺陷不能产生有效的预防效果。
应该找出并发展其自身拥有的力量。
一个关注未来、人际关系良好、并能从运动中得到快乐的青少年是不会滥用药物的。
心理学者在这方面所应做的则是可靠并有效地测量这些品质,进行适当的纵向研究,弄清这些品质的形成过程、途径,并进行恰当的干预,以塑造这些品质。
积极的心理品质包括爱的能力、美的感受力、关注未来、交往能力、创造性、勇气、毅力、宽容、灵性、智慧、好奇和乐观等24种积极人格特质。
也包括如何发现和培养具有天赋的人,并使其潜能得到充分地发挥。
24种积极人格特质,其中主要有三种:
(1)主观满意感,它既是一种积极人格的核心特质,同时也是一种心理体验;
(2)坚持自己的发展能做出某种合适的选择并加以坚持;(3)乐观,它是指个体对自己的外显行为和周围所存在的客观事物能产生一种积极体验。
增进个体的积极心理体验作为培养个体积极人格的最主要途径。
教育部关于中小学生积极心理品质调研的六大美德二十四种积极心理品质
美德力量
积极心理品质
特征
智慧和知识
1.创造力
1.喜欢用非传统的方式考虑问题和做事;
2.机灵、灵敏、足智多谋,善于举一反三,触类旁通;
3.对事物有自己的独特见解,一旦有了目标,就会使用创新但适当的行动来达到该目标;
4.做事不受陈规束缚,能灵活运用知识和经验,能够想出新思路、新方法;
5.喜欢从事发明、创造、创新活动。
2.好奇心
1.总希望知道、了解更多的事物;
2.对任何事物都无偏见、开放的好奇和感兴趣;
3.爱提问、爱探究;
4.寻求新奇,非常敏感也非常愿意接受新事物,不容易觉得无聊。
3.开放的思想
1.多角度、多层次考虑问题,彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题,不草率下结论;
2.善于依靠证据做决定,面对证据能够改变观点;
3.会慎重考虑每件事的所有因素,不轻易否定自己;
4.逻辑思维能力强,善于变通。
4.热爱学习
1.喜爱学校,喜欢上学;
2.喜爱图书,喜欢阅读;
3.善于从报刊、电视、网络等媒体上获取信息,喜欢参观博物馆类的地方和任何有学习机会的地方;
4.善于从日常生活中学习知识、掌握技能、增长见识、积累经验;
5.对新事物感兴趣,积极主动接近、接受新事物。
6.是自愿的,不是因为某种外接界压力或诱惑而导致的。
5.有视野
(洞察力)
1.很智慧,善于透过现象看本质,能够清楚看清事实、讲通道理、找到意义;
2.能够对事物的走向给出准确判断,善于了解和解决生活中重要和复杂的事情;
3.看人准,且善解人意;
4.善于处理重要、复杂的事情;
5.善于帮助别人分析、解决难题,能够为他人提供有智慧的忠告。
勇气
6.真诚
1.真心实意,不虚情假意,不虚伪;
2.真实坦荡,不掩饰想法;
3.真挚诚实,不说谎骗人;
4.诚恳正直,对自己的感觉和言行负责。
7.勇敢
1.遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩,意志坚定;
2.在生命危险时,在面对困难时,尽管感到害怕和恐惧但依然勇敢面对;
3.遇到重大事件或面对顽固病魔时,能坚忍、镇定地应对,甚至乐观和阳光地面对;
4.即使存在反对意见也为正确的事情辩护;
5.即使不被大多数人支持也依信念行动。
8.坚持
1.说到做到,总会完成已经开始的事;
2.无论怎样的工作(或学习任务),都会尽力准时完成;
3.接纳有挑战性的工作或事项,有信心并成功完成它们;
4.勤奋、用功,有耐心,做事锲而不舍;
5.做事时不分心,有恒心,在完成工作(学习任务)的过程中获得愉悦和满足感。
9.热情
1.乐观面对一切事物,做每件事情都带着激情和灵感,这种热情状态很富有感染力;
2.做任何事情都积极主动兴奋;
3.精力充沛,无论做什么都会全心全意、竭尽全力,不三心二意或半途而废。
仁慈
10.友善
1.有善心,与人为善,常常为别人着想;
2.有同情心,理解别人,关心别人,经常主动帮助别人,从中得到快乐;
3.对別人仁慈和宽宏大量。
11.爱
1.珍惜与别人的亲密关系,特別是那些互相分享和关怀的关系;
2.拥有去爱和被爱的能力,那些给你最亲密感觉的人,他们同样感到跟你最亲密;
3.内心拥有爱,同时,自己也被别人接纳、喜欢、亲近、需要。
12.社会智能
(社交智力)
1.能够了解和理解自我,准确地找到自己的位置,知道如何做才能适应不同的社会情境,才能充分地把自己的优势和兴趣利用起来;
2.了解和理解他人的动机和感受,很容易识别他人心情的变化;
3.主动与人交往,朋友多;
4.善于接纳、欣赏、赞美、激励他人,有很好的社交技巧,能够很好地协调人与人之间关系。
正义
13.公平
1.对人一视同仁,对事公正合理,不会使自己的偏见影响任何决定;
2.给每个人同样的发言机会,给每个人同样的发展机会;
3.对人对己一律平等,分配公平,交易公平。
14.领导力
1.有宏观决策能力和筹划能力,善于从大局出发,制定长远发展规划和终极目标;
2.能够坚持信念,有雄心、有信心、有精力、有毅力;
3.善于鼓励团队成员参与决策、管理,从不批评和打击团队队员的积极性和工作热情,是用思想来指导团队发展,而不是用唠叨插手具体工作细节,值得信赖和尊敬;
4.有用人技巧,善于协调关系、化解矛盾,善于营造良好的氛围和组内关系;
5.认为团队队员个个都是最棒的。
15.团队精神
1.融入团队,有凝聚力,有归属感,为团队建设尽心竭力;
2.忠于团队,自觉维护团队利益,并积极、主动、认真、负责做好本职工作;
3.尊敬领导,但不会愚昧而自动地顺从他人,这种人也有自己的想法和思维,但会考虑大局;
4.尊重团队目标,虽然有时大团队目标会与自己的目标不同,但仍然尊重并重视团队的目标。
自制
16.宽容
1.宽容那些犯错误的人,原谅别人的过失,给他人第二次机会;
2.宽恕那些得罪过自己或欺负过自己的人,报复心不重;
3.在原谅了欺负自己的人后,心理会从负面消极的,如报复或回避,转移至积极的,如友善、宽宏大量或乐善好施,心中不存怨恨。
17.谦虚
1.为人低调,不招摇,不寻求成为他人关注的焦点;
2.做事低调,不张扬,不炫耀,比较喜欢让自己的成就自己说话;
3.不认为自己很特別,常常虚心向别人请教。
18.谨慎(审慎)
1.做事之前考虑周到,深思熟虑,仔细评判利弊得失,小心地做出选择;
2.做事过程注重细节,认真细致,确保准确无误;
3.小心慎重,不随意冒险,不做自己认为以后会后悔的事,也不说将来会令自己后悔的話。
19.自律
1.自觉控制自己的欲望和冲动直到恰当的时机;
2.自觉控制、调节自己的情绪;
3.有纪律,自觉规范自己的感觉与行为,自觉遵守法律法规,自觉遵循道德规范,注重礼仪。
超越自我
20.审美(欣赏美和完美)
1.发现美,善于发现周围环境及日常生活中美好的事物、人物;
2.欣赏美,懂得欣赏大自然、艺术、科学等各领域的美、优秀以及有技巧的表现。
21.感恩
1.花时间表达自己的感谢,如:
感谢父母生养抚育之恩,感谢老师辅导教育之恩,感谢别人支持帮助之恩;由于常常表达谢意,所以,朋友和家人都知道你是个懂得感恩的人;
2.意识到美好的事物并心怀感谢,这种感激可能是对非个人或非人类的,如:
感谢自然界赐予阳光、空气、水以及花草树木、鸟兽鱼虫之恩,感谢团体、组织、祖国的接纳护佑之恩;
3.心怀感激的人会欣赏他人优点和品德;
4.留意到发生在自己身上的好事,但不会视为理所当然,所以,常常表达谢意。
22.希望
1.有理想,有远大理想和切合实际的目标;
2.有追求,知道自己要什么并做好充分准备;
3.乐观积极,以积极心态看待现实生活,高高兴兴地生活在现实中;
4.认为好事总会发生,对未来充满信心,相信幸福掌握在自己手中。
23.幽默
1.很容易看到生活光明、轻松一面,认为生活充满乐趣和有趣的事;
2.善于用自嘲、滑稽、俏皮、笑话等方式逗大家笑,善于营造轻松、愉悦、欢快、开心的氛围;
3.善于有分寸地开玩笑,但绝不嘲笑、侮辱、戏弄他人,不是攻击性幽默。
24.信仰
有信念,有人生理想和人生目标,相信每个人每件事都有更高、更深奥的目的和意义,这种信念能够塑造一个人的行为,让一生过得精彩而有意义。
●积极关系包括如何建立健康的家庭、和睦的社区、效率的学校、有责任感的媒体等各种社会组织,以及这些组织如何使公民有责任感、有职业道德、利他美德和礼貌宽容,从而使人的潜力得到充分发挥,也能感受到最充分的幸福。
比如管理心理学家如何培养某一企业成员的愉悦、兴趣、自豪和满足等积极情绪,使这些情绪促进个人改变观念,并影响组织中的他人和顾客,使人际交往更为有效和顺畅,给整个组织带来变化。
(二)积极心理学的实践案例
1.幸福课
威灵顿公学成立于1853年,据英国教育标准局今年公布的数据,该校学生的考试成绩在增值评估排名中高居英格兰所有私立寄宿学校之首,英国最顶尖的私立学校之。
学校目前拥有750名13~18岁男生,50名16岁以上女生,走读生和寄宿生每学期学费高达6132英镑和7665英镑。
威灵顿公学14~16岁学子将每周上一节幸福课,
从14岁的学生开始,因为这个阶段的儿童刚刚告别童年,正是学习如何面对人生的时候。
“到了14岁,生活看上去既有趣,也令人忧心。
考试近在眼前,人们开始问你上大学后学什么,将来打算干什么。
”14岁看似是一个无忧无虑的快乐成长阶段,但是会面临潜在的压力,升学就是其中最重要的一项,前途渺茫的未知性带来的心理变化可能会导致学生的负面过激行为,轻微的挫折或许就会摧毁学生的意志,所以幸福课的核心就是疏导,将负面情绪导入正轨,再随之调节。
学业不是学生压力的唯一来源,在这个极端物质化的世界,名利与财富的价值观也在冲击着身处“世外桃源”威灵顿公学的学生,攀比的结果令不少学生认为自己是失败者,甚至认为自己的家庭都是失败的,这让贝里斯倒吸了一口冷气,也意识到了幸福课的必要性。
在幸福课上,“我们将让孩子们自己思考快乐和幸福的有益方式。
任何人都可以弄到美酒香烟和令人狂喜的药片,但来自食物、酒精、药物和电视的快乐去之匆匆,最终让自己一日不如一日。
我希望这些孩子认识到我们能够创造幸福,而不是消费幸福。
让你感觉不错的东西并非对你有益。
”
在实施“幸福课计划”的过程中,贝里斯会经常和他选择的学生进行聊天,在每周一他会给这些学生布置一些问题,诸如“如果有人在运动场上撞了你,你会怎么做?
如果你的父亲告诉你,他希望你将来做律师,以帮他实现他未尽的抱负,你会怎样对你父亲说?
”周末会组织小沙龙,并且每个学生都要根据之前布置的问题说出自己的答案,贝里斯会根据学生答案的整理结果有针对性地给出排解方案。
2.美国强健儿童计划
(二)小学积极心理健康教育
当前心理健康教育的主要任务是防范心理疾病的危害,是建立在存在心理问题的基础上的,由于过分追求当下的作用,心理健康教育在多数情形下被认为是可有可无的,教学时间被文化课侵占,心理咨询室名存实亡,也缺乏专业的心理咨询师。
在心理健康教育中,以专题的形式罗列小学生容易出现的心理问题,或者专注于考前的心理辅导讲座。
从长远来说,这种缺乏积极性引导的心理健康教育不利于小学生发展。
积极心理健康教育的最大特点体现为一切从积极出发,用积极的视角发现和解读问题的积极方面.用积极的途径培养积极的品质.用积极的思想浇灌积极的心灵。
用积极的过程提供积极的情感体验,用积极的态度塑造积极的人生。
这种积极的调整体现在人性观、价值观、教育观、学生观等一系列观念的变化与革新。
价值观上.从重视少数学生的消极问题转向关注多数学生的积极品质.面向全体学生,促进学生心理素质尤其是积极品质的全面提高是心理健康教育的基本诉求;教育观上,从以心理问题的解决为己任到关注个人潜力的挖掘与善良美德的培养.与其消极地应对心理问题不如积极地促进人性的成长成为心理健康教育的基本理念;人性观上,从关注人性的弱点与缺陷到关注人性的善端、潜能与美德,积极品质养成的过程就是消极品质退场的过程;生观上,从对学生被动性、消极性的诠释转向对学生能动性、建构性、积极性的欣赏。
学生就像花草一样.只要有了适宜的环境与条件.自然就会追求茁壮成长。
学校心理健康教育应以积极心理学的价值取向为先导,来重新整合心理健康教育的各种要素。
把心理教育作为一个系统,把系统内各学科视野、各种取向、各要素,通过有机联系、渗透、互补、重组综合起来,形成科学合理的结构体系,实现整体优化、协调发展,发挥心理教育整体的最大功能。
(一)下面我们来看看积极性心理健康教育的基本观点
一个男童在家里无拘无束,闲散惯了。
某一天,他被牵着来到学校成了一名小学生。
作为小学生的他,找不到在家里的那些自由和快乐,气恼地问老师一个很是匪夷所思的问题:
“我为什么要读书?
”
孩子犹如春天的小树,自身蕴藏了积极的成长基因。
教育应该让孩子们感到有乐趣,愿意去探索。
这样,积极的成长就会发生,积极的品质就会形成。
这里包含了积极心理教育的几个基本观点。
1、“积极”体现了积极心理教育的核心价值。
“积极”揭示了生命的本质,也体现了积极心理教育的核心价值。
人的生命是一个开放的、自我决定的系统。
她既有需要自我控制的内在冲突,又有指向自我完善的成长潜能。
生命生长的基本动力,成长问题的妥善解决,来自于生命趋于完善的积极力量。
肯定积极理念,并非否定消极理念的存在。
而恰恰相反,正是因为有消极理念存在,积极理念才有存在的逻辑。
两者之间的关系,用《三字经》开头的几句话诠释十分恰当:
“人之初,性本善。
性相近,习相远。
苟不教,性乃迁……”。
人生之初,都是善良积极的人,随着人生经历不同,慢慢地差异越来越大。
在这个过程中,教育起着积极引导的作用。
2、培养积极心理品质是积极心理教育的主要目标。
在社会大变革、大发展时代,人们心理压力增大,心理问题人群增多,而且还呈低龄化的趋势。
中小学生因学习压力、人际关系、家庭冲突等问题,时有发生类似自杀的极端事件。
心理健康教育正是针对解决青少年成长的心理困惑得到迅速发展的,成为改革开放以来心理学发展最有活力的领域。
同时它也不免成为着重解决心理问题的应用心理学科。
针对问题而着重解决问题,这是心理健康教育发展初期必然经历的一个探索阶段,虽然它带有某种“消防救火”意味的消极应对特征。
着重解决心理问题并不意味着会成为一个健康的人,也并不意味着会形成一种积极的品质和行为。
面对问题而着重积极成长,培养人的积极力量和积极心理品质,这是积极心理教育的主要目标。
心理品质决定了一个人的基本态度和行为方式。
积极的人格有助于个体采取更为有效的应对策略,从而更好地面对生活中的各种压力情景。
积极的情绪状态可以增加人的心理资源,使人相信结果会更好。
在面对压力时,常处于积极情绪状态的人更不容易产生疾病。
培养积极心理品质如同给人增强了心理免疫力,更能抵御心理挫折和心理逆境,主动而积极地迎接人生的各种挑战。
3、追求生活的意义成为培养积极心理品质的基本动力。
假设人的积极心理品质基于人的渴望完善自我和发展潜能的动机。
马斯洛认为,这种动机源于人的基本生活需要满足之后,追求更高层次的自我实现意义的需要。
而另一位人本主义心理学的代表人物弗兰克尔认为,人的基本动机并不是自我实现,而是在存在中发现生活的意义并实现其价值。
自我实现其实只是追求生命意义过程的副产品。
一个人如果找不到意义,就会导致一种存在上的虚空,从而引发存在性精神疾病。
一个自缢的初中生在遗书中写道:
“我选择自杀这条路,重要的因素是我根本不知道我生活在这个世界上是为了什么。
”为了什么活在这个世界上,这是最需要我们的教育引导学生自我探索的问题。
对于孩子来说,他们还不具备独立探索世界的能力,谈及生活的意义显得有些力不从心。
他们更多的话题是对于生活有趣还是难挨的感受。
这一点,成人社会要对孩子负责。
在经受暴风骤雨之前,需要让小树苗成长得足够坚韧。
把成人社会的痼疾不经修饰地抛给孩子是不妥当的。
教育的过程是与孩子一起探索有趣的世界。
孩子的生活经历是否充满成长的愉悦十分重要人说到底是一种社会性的精神动物;求幸福的生灵,而是一种追求意义的生灵,即能找到自;
(二)积极心理健康教育的基本方法
积极心理教育从应用的角度加以考察,有三个基本途径。
1、增进积极体验。
一个小学生经常与同学发生冲突,上课还喜欢发出怪声。
他经常被同学耍笑,变得孤立离群,每天都是一副恨恨的样子。
教师了解到,这个孩子由于在家里经常被父亲严历管教,性情有些暴躁。
他喜欢科学类、军事类图书,却不喜欢学校的学习环境。
这是一个在学校缺少积极体验的学生。
老师安排几个同学组成“和谐号”小分队,主要任务是跟他交朋友,让他喜欢班级同学。
一段时间后,老师发现这个得到“积极体验”小学生变得平静了、活泼了,上课也不发怪声了。
增进个体的积极体验是发展积极人格和积极力量的一条基本途径。
人的成长是一个探索外界的过程,同时,也是一个探索自我的过程。
一个人并不完全清楚自己会成长到什么程度,也并不完全清楚自己的潜能有多大。
这是一个自我探索与外界环境共同作用的过程。
那些获得积极体验的探索和经历,会给予个体肯定和激励的反馈,让自我获得内化意义的成长。
体验有助于个体形成一种渗入本体意识的自我意象,这种自我意象远比认知的作用更为深刻
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