老师陪你们一起走过高三.docx

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老师陪你们一起走过高三

老师陪你们一起走向高考

高三学生心理特点分析及对策   

　　班主任所从事的，是塑造人的工作，每个人作为单独的个体，是千差万别的，处在不同时期，不同阶段的人，又是千变万化的。

尤其是高三年级的学生，面对沉重的学习与升学压力，压抑失望，烦躁不安等等不良心理因素汇集在一个学生一身，同时汇集成班级文化的主流。

面对这种情况，如何引导学生逐步养成良好的高三心理，营造出张驰有度的高三班级文化氛围，对学生最终自信地走进高考考场，超常发挥出自己的水平，实在是太重要了。

作为带领学生冲刺高考的我围绕着以上问题进行了探索，也许它并不正确，但它的确是一种尝试。

 第一时期　　制造心理压力期（8月——12月）

 第二时期　　缓解心理压力期（12月——4月）

 我认为从12月到二模期间是学生心理最容易出现事故的时期。

这个时期，学生已经把所有的注意力都放在了高考上，六年的辛苦努力，就为了最后这一搏！

紧张，紧张，还是紧张！

对高考的恐惧，家长殷切期望带来的无形压力，加上学生自身学习成绩的些许变化都会造成学生焦躁不安。

越到最后阶段，学生的紧张心理越严重。

这时期学生的心理承受已达到极限，帮助学生调整好心态，以轻松的心情迎接高考，是这个阶段的核心任务。

如果处理不好，会挫伤学生的积极性，导致其自暴自弃。

我认为这一时期的工作重点应当放在缓解学生压力上。

如何做好这项工作？

（一）单独谈话

 学生来自于不同家庭，背景的不同对学生性格和心理的影响是不同的，学生的心理要求也是不一样的，排解心理压力的方式也不一样，其中谈心法是比较好的。

单独的谈话对学生很重要，不是说教，而是倾听，让学生将自己的担忧和问题说出来，针对他们的实际情况一一进行指导，像朋友一样与他们聊天，以便缓解他们紧张的心理；使他们分清主次，合理利用时间和正确确定最后一段时间的复习方向；使他们确立迎接高考的平常心态和信心。

面对考试进步的学生，我说“学习进步了，说明你是有潜力的，你这段时间的状态是好的，坚持下去，高考肯定没问题！

”而面对考试退步的学生，我说“没关系的，这又不是高考，考差了不等于就是一件坏事，通过总结，让你发现了自己学习中存在的问题，不也是一件好事吗？

通过及早发现问题，吸取教训，就必然能取得高考的成功。

”

（二）缓解家庭压力：

高三学生一大部分压力，来源于家庭。

望子成龙，望女成凤的思想左右着许多家长和家庭，对学生施加的有形压力和无形压力特别大，有些学生坦言不愿进家，不愿面对父母，尤其是不能听父母的唠叨。

父母有时的教育只能引起学生的反感，适得其反。

为此在召开家长会时，我把高三学生的心理特点对家长进行分析，然后把事先收集到的学生对家长的意见和要求反馈给家长，请家长跟自己的孩子一起进入高三，体味高三的苦；要求家长放下架子，继续做自己孩子的朋友，并且是知心朋友。

这种做法是帮助学生有效的消除家庭的负面影响和压力。

家庭外部环境宽松了，不必要的负担和压力没有了，学生充分感受到家庭的良苦用心，这对于高三学习是非常有利的，实践证明，这样的家长会的后续效果非常好。

　　（三）通过活动缓解压力

　　在复习迎考过程中，组织学生积极参加各项文体活动，丰富和调节学生的生活，做到一张一弛，使学生保持充沛的精力，才能消除疲劳，缓解压力，取得优良的成绩。

我鼓励学生下午放学后或早上起来去跑步，另外让班干部适当组织一些例如唱歌、讲故事等活动，周末也可利用适量时间来进行打球、散步等运动，课间多走出教室呼吸新鲜空气，多与同学朋友聊天开开玩笑，听听音乐等，放松自己，从而达到缓解压力的目的。

第三时期激励冲刺时期（4月——6月）

　　二模以后，距高考仅有一个多月的时间，这已经意味着复习备考工作已经进入了冲刺阶段，学生经过较长时期的备考复习，已感觉到了身心的疲惫。

怎样在这个阶段激发出学生的内在动力，使他们以最佳的姿态进入冲刺阶段，有赖于教师激励作用的发挥。

 我让学生重新布置教室环境，大范围地张贴有激励作用的名人名言，让学生从中感受到一种积极上进的氛围，培养对高考的信心。

同时结合级“高考百日宣誓活动”，我要求每个学生写几句最鼓动人心的话或座右铭，把带有学生签名的班级口号横额悬挂在教室的醒目位置。

发动学生在每周一班会课一起大声宣喊本班的誓词，让学生把对高考的激情在这最后的备考阶段得到最大的发挥。

 在高考前的一个星期，我把自己以及各个科任老师、还有家长对学生的期望与祝福通过口头表达或者书信、黑板板书告诉每一个同学。

尤其是在高考那天走进考场之前，给他们一句诚挚的祝福、一声温情的叮咛以及一个会心的微笑，让他们满怀信心地走进高考考场。

 了解学生心理变化，打好心理战，我体会到了作为一名班主任的乐趣。

只有掌握了学生不同阶段的心理变化，不断探索心理教育的有效方法，才不愧于一名教师，特别是一名班主任的神圣职责。

教育是无止境的，只有不断探索，不断总结，才能使自己更接近教育艺术的最高境界。

百日冲刺送给学子的礼物

亲爱的学子，在这高三复习的紧要关口，请读一读这份“希望与寄托”。

当疲惫袭扰、徘徊犹豫、停滞不前时，及时把我们的“高三寄语”拿出来“看一看，从中汲取精神营养和动力，激励自己自信、自立、自律、自强，奋战高考、勇创佳绩、无怨无悔！

—首记

亲爱的莘莘学子：

时间的流逝是那样的悄然无息，

我们不知不觉在青春的校园中接

受了秋与冬的洗礼。

青春的欢歌笑语与年少的烦恼无奈编织成了这段

如诗的旅程。

旅程中，虽偶有心酸与疲惫，

但都在青春的且歌且行中

成为锤炼成长的动力！

现在，我们迎来了高考复习的紧张时刻，

我们壮志在胸，我们激情满怀！

自信的学习氛围，使我们不再徘徊，自强不息的精神,激发了我们无穷的潜力，艳阳骄阳，进一步澎湃了我们生命中从未销去的奋斗的热量。

在学习上，我们从未有过今天这样充实。

高考冲刺，时不我待！

在我们面前，虽然高考显得很强悍，显得不近人情，但我们丝毫不惧怕高考，因为持续的神专思聚的学习，使我们今天有了冲刺高考的筹码！

迎战高考，

我们仍需自信，我们会一如既往地坚持，

让学习始终充满动力，富有效率，直到最后征服高考。

纵使山路十八弯，我们也永不言败。

也许挫折在所难免，但我们决不会在挫折面前退缩，我们会让挫折成为人生进步、成功的阶梯。

父亲的白发，母亲的皱纹，老师的苦心，好友的鼓励，那殷殷期盼的眼神，奔波劳累的身影，正是我们努力学习，锐意进取的不歇动力！

阳光下，前方的道路依旧在无边地延伸着，

我们带着希冀与执着，坚定地昂首前行。

我们坚信，执着的追求，不懈的努力，一定会在最后的冲刺中把握自己的命运，让多年的期盼与梦想变成现实，

使生活中的丑小鸭变成美丽可爱的白天鹅！

一、继续保持自信。

美国思想家爱默生说：

“自信是成功的第一秘诀。

”拿破仑希尔说：

“信心是生命和力量，信心是创立事业之

本，信心是奇迹。

”这充分说明，自信是人生最重要的精神支柱，是成功的先导。

只有自信，才敢于面对困难；只有自信，才能充分激发自己的潜能；只有自信，才能永远保持乐观的心态；只有自信，才能善于处理好各种关系。

人生几十年，我们要是连自己都不相信，

还能指望谁能相信我们取得成功呢？

请同学们记住，

自信，是我们奋力冲刺高考最好的推进剂！

二、要乐观。

乐观的人通常是一个拥有坚强意志的人，

乐观的人视困难为常情。

“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

”而悲观的人往往人为地夸大困难，被困难所吓倒。

只有乐观的人才能正视外部的阻力和内心的障碍，

勇敢地面对困难，经受住逆境的考验。

英国作家萨克雷在《名利场》中写道：

“生活好比一面镜子，你对它笑，

它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。

”一名优秀的学生，应永远微

笑着面对生活。

学习中的困难就宛如大海里的朵朵浪花，只有以正常

人的心态看待，才会使年轻的我们培养坚韧的毅力，

创造出未来更美好的生活。

三、用座右铭来激励自己斗志。

革命前辈徐特立四十多岁学法文

时，曾用“日学一字，五年为成”作了座右铭。

在这种动力的支持下，他以常人难以想象的意志力和坚持不懈的学习精神，三年就掌握了法文的基础。

青年时代的毛泽东有一句座右铭：

“贵有恒何必三更起五更睡？

最无道只怕一日曝十日寒。

”

这些事例告诉我们，具备坚强的意志是名人之所以成功的重要因素之一。

四，最后一百天，为自己树立一个时时学习的榜样非常重要。

语文课本上的一篇短文，讲述一个贫穷的学生奋斗的故事，在高考前一小时他还在街上卖冰棍，最后以高分考上了理想大学。

我禁不住热泪盈眶，

我内心感觉自己也能考上大学。

最后几个月，我发疯般地学习，做题、背书，最后，我胜利了。

我的高考成绩超过了一些平时比我好的同学。

同学们，离高考还有一百天，

一百天能做什么？

一百天能使自己从几十名、几百名上升到前几名、几十名；

一百天能使自己的人格得到升华；

一百天能发生一个谁都意料不到的奇迹；

一百天能使自己的

命运发生一个天翻地覆的变化。

勇士们，

我们已经吃了很多苦，

已完成了播种、灌溉、除草任务，

应该是到了我们收获的季节了，

抓住一百天，共同努力创造一个美好的未来吧！