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大学心理学情绪情感与情操
心理学Psychology课程导航第一章绪论第二章注意第三章感觉与知觉第四章记忆与信息加工第五章思维与创造布什总统的表情布什总统的表情教学目标:
掌握情绪情感的含义、情绪情感的种类和青少年学生情感发展的特点;掌握在教学中如何促进青少年学生情绪情感的发展。
重点:
青少年学生情绪情感的培养难点:
情绪管理方法:
教授法,演示法,测量法,讨论法本章主要参考资料:
《新课程背景下的公共心理学教程》,叶一舵主编,高等教育出版社,2004《心理学(修订版)》.章志光主编,人民教育出版社,2002《现代心理学》.张春兴著,上海人民出版社,1994《情绪管理》.郑日昌著.北京东方影音公司,2007主要内容第一节情绪与情感概述一、什么是情绪与情感
(一)情绪情感的含义是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度的体验。
1.由一定刺激引起
(1)外部刺激a、自然情境:
鸟语花香,穷山恶水b、社会情境:
节日庆典,他人不幸遭遇
(2)内部刺激a、生理性:
腺体分泌,内脏蠕动b、心理性:
“境由心生”,回首往事但是仅仅用刺激解释情绪是不够的,同样的刺激会引起不同的情绪。
同样是面对
凡是符合个体需要的事物,就引起积极的肯定的情绪。
如:
“久旱逢甘雨他乡遇故知洞房花烛夜金榜题名时”否则就引起消极的情绪3、情绪是一种身心一体的反应,往往伴随着生理的变化。
如内脏器官,内分泌腺,神经系统,血压高低,呼吸速率变化等等,这些变化往往是人的意识难以控制的。
――“测谎仪”的心理依据
(二)情绪情感的区别和联系1、区别情绪(emotion):
生理需要、发生早、情境性情感(feeling):
社会需要、发生晚、稳定性2、联系情绪是情感的基础;情感是情绪持续表现的结果。
情绪情感的两极性二、情绪情感的外部表现1.面部表情:
是指由面部肌肉和五官的变化所表示的情绪状态。
2.姿态表情:
是指借助全身姿态和四肢活动来表达情绪和情感。
3.言语表情:
是指由言语的音调、音色、节奏、速度等方面的变化所表示的情绪状态。
情绪表达来自遗传还是学习?
情绪表达来自遗传还是学习情绪表达的方式是天生的,惟情绪表达的时机与后天的学习有关。
人不须学习如何哭如何笑,但是却学到何时哭何时笑。
三、情绪情感的功能动力功能:
情绪情感对人的行为活动有促进和阻碍的效能。
信号功能:
指情绪通过表情外显而具有传递信息的效能,并使情绪获得了社会交往的功能。
感染功能:
指个体的情绪情感具有对他人施加影响的效能。
第二节情绪与情感的分类情绪分类:
我国古代荀子:
好、恶、喜、怒、哀、乐《礼记》:
喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲《中庸》:
喜、怒、哀、乐……1944年心理学家林传鼎总结18类:
笛卡儿:
惊奇、爱悦、憎恶、欲望、欢乐和悲哀6种原始情绪1896年冯特:
愉快-不愉快、激动-平静、紧张-松弛三维度……一、原始情绪原始情绪――快乐快乐是指人们盼望的目的达到后,或者某种需要得到满足时产生的情绪体验。
原始情绪――愤怒愤怒是人们在实现某种目的的过程中受到了挫折,或者愿望不能够得到满足时产生的情绪体验。
原始情绪――悲哀悲哀一般是与所热爱事物丧失和希望破灭有关的情绪体验。
如亲人去世、升学考试失意都属这种情况。
原始情绪――恐惧恐惧是人们面临危险的情景,或预感到某种潜在的威胁时产生的情绪体验。
人类与动物基本情绪的相似二、情绪状态情绪状态――激情激情是一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态。
狂欢、暴怒、痛哭……(重要意义刺激、意料之外)激情的两重性:
积极――激励人们克服艰险,攻克难关,成为正确行动的巨大动力消极――对机体活动具有抑制的作用或引起高度冲动性的动作情绪状态――激情大学生如何控制自己消极的激情呢?
1.自我提醒,加强有意识的自我控制――林则徐“制怒”2.冷却处理3.脱离引发激情的环境4.以超脱或幽默的态度对待引发激情的人和事千里捎书为争墙,让他三尺又何妨?
万里长城今犹在,不见当年秦始皇――郑板桥(难得糊涂)情绪状态――心境心境是一种微弱、平静而持久的情绪状态,也叫心情。
心境具有弥散性。
激情的余波、生活中的重大事件、人际关系、自然环境变化及身心状况等因素是心境产生的原因。
自评量表(SAS)要求:
①独立的、不受任何人影响的自我评定。
②请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际感觉,选择最适合您的A.没有或很少时间;B.有时有;C.大部分时间有;D.绝大部分或全部时间有。
1.我觉得比平时容易紧张或着急。
2.我无缘无故地感到害怕。
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4.我觉得我可能将要发疯。
5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。
6.我手脚发抖打颤。
7.我因为头痛、背痛和颈痛而苦恼。
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着。
10.我觉得心跳得很快。
11.我因为一阵阵头晕而苦恼。
12.我有过晕倒发作,或觉得要晕倒似的。
13.我吸气、呼气都感到很容易。
14.我的手脚麻木和刺痛。
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16.我常常要小便。
17.我的手脚常常是干燥温暖的。
18.我脸红发热。
19.我容易入睡,并且一夜睡得很好。
20.我做恶梦。
自评量表(SDS)下面有二十条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况打分,表示:
A.没有或很少时间;B.小部分时间;C.相当多时间;D.绝大部分或全部时间。
1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉;2.我觉得一天之中早晨最好;3.我一阵阵哭出来或觉得想哭;4.我晚上睡眠不好;5.我吃得跟平常一样多;6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快;7.我发觉我的体重在下降;8.我有便秘的苦恼;9.我心跳比平时快;10.我无缘无故地感到疲乏;11.我的头脑跟平常一样清楚;12.我觉得经常做的事情并没有困难;13.我觉得不安而平静不下来;14.我对将来抱有希望;15.我比平常容易生气激动;16.我觉得作出决定是容易的;17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我;18.我的生活过得很有意思;19.我认为如果我死了别人会生活的好些;20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A.没有或很少时间,计1分;B.有时有,计2分;C.大部分时间有,计3分;D.绝大部分或全部时间有,计4分。
但5,9,13,17,19为反向记分。
将20条题项的得分相加算出总分“Z”。
根据Y=1.25×Z,取整数和部分的标准分。
Y<35,心理健康,无焦虑症状;
35≤Y<55,偶有焦虑,症状轻微;
55≤Y<65,经常焦虑,中度症状;
65≤Y,有重度焦虑,必需时请教医生。
A没有或很少时间,计1分;B小部分时间,计2分;C相当多时间,计3分;D绝大部分或全部时间,计4分。
但2,5,6,11,12,14,16,17,18,20反向计分。
计分:
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号:
2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数,即得标准分,分值越小,抑郁水平越低,分界值为50。
将20条题项的得分相加算出总分“Z”。
根据Y=1.25×Z,取整数和部分的标准分。
Y<35,心理健康,无抑郁症状;
35≤Y<55,偶有抑郁,症状轻微;
55≤Y<65,经常抑郁,中度症状;
65≤Y,有重度抑郁,必需时请教医生。
情绪状态――应激应激(stress)是出乎意料的紧迫情况引起的急速而高度紧张的情绪状态。
人在工作和生活中,往往会遇到突然发生的事件或偶然发生的危险,他要求个体迅速的集中自己的智慧和经验,动员自己全部机体的力量,即时做出决定,以应付紧急情况,这时产生的特殊的体验就是应激。
应激状态的产生应激状态的产生与人面临的情景及人对自己能力的估计有关。
当情景对一个人提出了要求,而他意识到自己无力应对当前情境的过高要求时,就会体验到紧张而处于应激状态。
控制感的缺失应激状态的机体反应人在应激状态下,会引起机体的一系列生物性反应,如肌肉紧张度、血压、心率、呼吸以及腺体活动都会出现明显的变化。
这些变化有助于适应急剧变化的环境,维护机体功能完整性。
这些变化称为“一般适应性综合症”,包括动员、阻抗和衰竭三个阶段。
应激状态生理变化:
启示1)、个体对环境的压力,具有相当大的抗拒力和适应力。
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来2)、在个体适应压力的过程中,如在开始或中途增加另一压力,将使其适应能力大减,提前陷入衰竭阶段。
“屋漏偏逢连夜鱼,行船又遇顶头风”,“祸不单行”应激的两重性既能增强人的活动能力,使思维变得清醒、灵敏,也可以减弱人的活动能力,使人行为呆板,思维紊乱。
应激有急中生智和惊慌失措两种表现。
三、人际情感四、社会情感――情操社会情感――道德感道德感是根据一定的道德标准去评价人的思想、意图和言行时产生的情感体验。
社会情感――理智感理智感是人在智力活动过程中,
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