趣味运动会项目规则大全.docx
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趣味运动会项目规则大全
UpdatedbyJackonDecember25,2020at10:
00am
趣味运动会项目规则大全
趣味项目
(一)单人项目(每单位每项男、女各报2人,80人以上单位可报4人);
1、“运球跑”(60米)51周岁以上(含51周岁),
规则:
从起点处用手运球,沿跑道到终点,途中抱球跑违规不计成绩。
2、套圈跑60米(年龄不限)
规则:
从起点开始,每15米处放一个太平圈,共3个圈,必须将太平圈套到腋下。
用双手托圈或将圈套到脖子上视为违规,不计成绩,先到者为胜。
(二)集体项目每单位限报1队
1、蛙跳(60米2男2女年龄不限)(4×15米接力)
规则:
队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处,以此类
推到终点,先者为胜。
2、齐心协力(60米,年龄不限)男、女各报3人
规则:
(1)起点6名队员站到特制的木板鞋上,发令后,一同快速奔向终点。
(2)途中不允许任何队员单脚或双脚离开木板鞋,违规不计成绩(成绩计算:
以该队两条木板鞋的前沿均越过终点线为准)。
趣味项目比赛规则
小学1~2年级
1、拔河
队员组成:
20人(10男10女)
比赛规则:
各队队员分别站于两条界线后面,握紧绳子,标志带对准中线,绳子标志带垂直对准中线,裁判鸣笛后,一齐用力拉,把标志带拉过本队界线为胜,分三局两胜制。
补:
同一组别比赛低年级跟高年级比赛,低年级可以多两名男生参加。
2、赶猪跑
队员组成:
8人(4男4女),距离20M
每班一名队员参赛,在规定的跑道内用接力棒拍去赶篮球,但接力棒不能离篮球过远,在规定的赛程内用时最少者名次最好(其中用手去扶球加1秒)
3、迎面接力
队员组成:
8人(4男4女),距离30M
规则:
每队将学生分成两组,两边各四人(男女各二人),每队排头手持接力棒,发令后,学生手持接力棒排头向对面跑去,将棒传接给对面排头后排在队伍后面;接棒者在接棒后继续向前跑,依次进行,直到各队最后一人为止。
4、足球绕杆
队员组成:
8人(4男4女),距离20M
规则:
每队队员成纵队站在起点线后,排头脚下放一个足球,裁判发令后,各队排头以脚运球成“之”字形绕障碍物前进,绕过最后一个障碍物,后头再绕障碍物运回来,将球交给第二个人再做,直至全队做完为止。
趣味项目比赛规则
小学3~4年级
1、拔河
队员组成:
20人(10男10女)
比赛规则:
各队队员分别站于两条界线后面,握紧绳子,标志带对准中线,绳子标志带垂直对准中线,裁判鸣笛后,一齐用力拉,把标志带拉过本队界线为胜,分三局两胜制。
补:
同一组别比赛低年级跟高年级比赛,低年级可以多两名男生参加。
2、托球跑
队员组成:
8人(4男4女),距离20M
比赛规则:
乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不能用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点,再从终点返回起点,球不掉在地上为有效,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来。
在规定的赛程内用时最少者名次最好(其中球掉落一次和用手碰球都加1秒)
3、换球接力
队员组成:
8人(4男4女),距离20M
比赛规则:
每队队员成纵队站在起点线后,排头抱一个排球和一个篮球,裁判发令后,各队排头抱球跑至圆圈处,将手中的两个球与圈中的两个球互换,再抱着两个球跑回起点,将球交给第二个人再做,直至全队做完为止。
4、跳绳
队员组成:
8人(4男4女),时间一分钟
比赛规则:
在一分钟内,跳的个数计算,按团体总数计算,决出前三名,并决出个人成绩的前三名。
趣味项目比赛规则
小学5~6年级
1、拔河
队员组成:
20人(10男10女)
比赛规则:
各队队员分别站于两条界线后面,握紧绳子,标志带对准中线,绳子标志带垂直对准中线,裁判鸣笛后,一齐用力拉,把标志带拉过本队界线为胜,分三局两胜制。
补:
同一组别比赛低年级跟高年级比赛,低年级可以多两名男生参加。
2、螃蟹背西瓜
队员组成:
8人(4男4女),距离15M
比赛规则:
2名队员同时站于起跑线后,共同用背部夹住球前行,途中背部离球,用其他部位碰球,或球掉落,皆为犯规,须在犯规地停止前进直至重新调整好使得继续比赛,在规定距离内,用时少的队胜出(其中球掉落加1秒)
3、跳绳接力
队员组成:
8人(4男4女),距离30M
比赛规则:
一名同学从起点出发边跳绳边跑,必须跑一步跳一次,绕过标志筒后返回,跑到交绳区内可以停止过绳跳,并将绳交给下一个同伴,依次进行,直至最后一人终点线比赛即告结束。
比赛过程中,队员在跳动中每出现一次一步不过绳子跳,线该队成绩加1秒;在折返区停顿或失误,给该队成绩加1秒。
4、呼啦圈接力赛
队员组成:
8人(4男4女),距离20M
比赛规则:
发令后,第一名队员边转听啦圈边前进,绕过标志筒后返回。
越过起点线后将呼啦圈交于下一个同伴,同伴在起点线后接呼啦圈并将圈套入身体后继续比赛,依次循环,直至四人全部完成比赛,比赛以耗时多少定名次。
队员在比赛中若出现呼啦圈落地的情况,应立即停止前进,并回到出现失误处重新将呼啦圈拾起并转起来方可继续比赛。
趣味项目比赛规则
初中部
1、拔河
队员组成:
20人(10男10女)
比赛规则:
各队队员分别站于两条界线后面,握紧绳子,标志带对准中线,绳子标志带垂直对准中线,裁判鸣笛后,一齐用力拉,把标志带拉过本队界线为胜,分三局两胜制。
补:
同一组别比赛低年级跟高年级比赛,低年级可以多一名女生参加。
2、双腿夹球接力
队员组成:
4人(2男2女),距离15M
比赛规则:
将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面绕过障碍物,回来将球交给队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜,必须从起点线后起步。
如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛,但球掉落一次加1秒,双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。
3、跳长绳
队员组成:
16人(8男8女)
比赛规则:
2人在三米距离间摇绳(男女不限),其它14人依次按“8”字形跑跳,队员每跳过绳记一个,拦住或绳空摇无人跳过不记数。
比赛时间为三分钟。
比赛以规定时间内跳的个数定名次。
4、定点投篮
队员组成:
4人(2男2女)
比赛规则:
每队每人站在罚球线上,连续投10次,投篮时球到篮圈前不得踩罚球线,否则此次投篮判无效。
以总体总个数计成绩,并决出个人的前三名(分男女)
低年级部体育运动会项目规则
一、沙包投准
1.场地布置:
距规定线3米处放脸盆1只。
2.器材准备:
每队沙包12个,脸盆1个。
3.比赛人员:
每班4人,男、女各2人。
4.比赛方法:
每名队员手持3个沙包。
比赛开始,每名队员依次把沙包投向脸盆内。
结束后,以桶内沙包多的班级为胜。
5.比赛规则:
⑴投沙包时脚不能过线,过线作废,不得补投。
⑵沙包挂在桶上,成绩无效。
⑶如果两队成绩相同,则每班各出一人补投一次,立决胜负。
若再相同再换一人,直至决出胜负。
二、看谁接得多
1.场地布置:
地上画两条界限,距离:
一年级3米、二年级3.5米、三年级4米。
2.器材准备:
每队粘粘球一副:
两个拍子,一个球。
3.比赛人员:
两人一组,男女不限。
4.比赛方法:
脚站线外,互抛互接。
计时1分钟,累计接住球的数量。
5.比赛规则:
⑴脚必须在线外抛、接球,过线作废。
⑵球必须粘在拍上才能算有效,碰到拍子弹下不算。
⑶球掉了,由队员自捡。
三、传球接力
1.场地布置:
地上纵排画10个点,两点间距离:
学前班55厘米、一年级60厘米、二年级65厘米、三年级70厘米。
2.器材准备:
每队皮球1只。
3.比赛人员:
每班5人参加,男女不限。
4.比赛方法:
队员一纵队站在后面5个点上。
第一个人拿球,将球越过头顶传给后面一个人,队员依次将球传至排尾。
排尾人得球后,抱球跑到排头前一个点,站好后,重新往后传球。
依次进行,直至原来第一个队员抱球跑到第一个点站好,把球举过头顶,比赛完成。
用时最少的队获胜。
5.比赛规则:
⑴皮球在哪位队员手中掉落,就由那位队员负责捡起,立稳后再继续往后传。
⑵传球中队员脚不得移动,移动算犯规。
⑶全队犯规累计超过3次,则算作失败。
四、滚雪球
1.场地布置:
起点与折返点两端都有椅子做标志。
两点间距离:
学前班10米、一年级13米、二年级14米、三年级15米。
2.器材准备:
每队椅子两张。
3.比赛人员:
每队4人,男女不限。
4.比赛方法:
队员4人纵队排在起点线上,发令后,第一人向前跑去,先绕过折返点标志物跑回起点,然后绕过起始点的椅子拉起第二位的手,两人手拉手向前跑,绕过折返点标志物跑回起点。
第一人拍一下第三人的手后,第三人起跑。
第三、第四人比赛方法与第一、第二人相同。
(共跑四圈,即单趟单人,双趟双人。
)第三、第四人手拉手跑回到起点线,最后一人过线比赛结束。
5.比赛规则:
⑴跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手。
⑵如果队员脱手,则返回到脱手处,重新拉好再跑。
6.注意点:
班主任帮助运动员配组时,请考虑将速度相近的合成一组,注意安全。
五、踩气球
1.场地布置:
地上画直径5米的圆圈一个。
2.器材准备:
吹好的气球18个,绳子6根。
3.比赛人员:
每班1人,男女不限。
4.比赛方法:
每个队员左右脚脚踝外侧各捆绑3个气球。
限时两分钟,用脚踩破他人脚上捆绑的气球。
每踩破他人气球1只加1分。
游戏结束后,点数自己脚上完整的气球,每一个加1分。
得分多的为胜利者。
5.比赛规则:
⑴不允许出5平方米的圈,出圈视为退出比赛。
⑵只能用脚踩,手不能接触他人,违规取消继续比赛的资格。
⑶如果两人同时踩破他人的球,则都加分。
中年级部体育运动会项目规则
1、螃蟹背西瓜
器材:
篮球1个
⑴方法:
2人同时站于起跑线后背对背手挽手夹球到终点,把球放筐中,下一组从筐中拿球继续比赛至起点注:
(四、五、六年级18米,七、八、九年级20米)。
⑵规则:
比赛中2人要共同用背部夹住球前行,途中不得用手触球,球掉落,须在掉球地停止前进,直至重新调整好始得继续比赛;先完成比赛返回起点为优胜。
⑶两男两女参加
2、顶报纸接力
规则:
(1)场地上划两根线,相距10米左右。
参与者每人头上顶一本相同大小的书,手不能扶书。
听到号令后,向终点跑去。
跑的过程中,书不能落地。
如落地,要原地拾起后顶上再跑。
先跑到终点者为胜。
(2)每班2人参加。
(一男一女)
(3)按成绩排名,
准备:
书数本。
3、趣味保龄球
⑴规则:
相同规格的塑料瓶10个按三角形排好,排球若干。
⑵距离瓶子(四、五、六年级6米,七、八、九年级8米)划一条横线。
⑶游戏者站在横线后把排球球滚向塑料瓶,共玩三次,累计倒下的瓶子,按瓶子数排名。
如数量相等,则按一次击倒瓶子多者为优胜。
⑷不能用投的方式。
准备:
塑料瓶20,排球若干。
⑸每班四人参加,两男两女。
4、托球跑:
规则:
(1)乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点(10米)不掉在地上至终点交给下一人进行接力。
如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来,以4位选手全部运送完球,所用的时间最少的算胜利。
取前3名
(2)每班4人参加。
两男两女
5、25×6迎面接力
原则三男三女报名,特殊情况可调节。
注:
(四、五、六年级进行18米×6接力,七、八、九年级进行20米×6接力)
高年级部体育运动会项目规则
1、运球投篮接力:
(团体赛)
方法:
两队在同一篮球场比赛,各站球场一端底线(篮球架右侧底线),待听到“开始”口令后,本方第一名持球队员快速向前运球至对面篮下投篮,投进后方能运球返回,交到同伴手中继续,直至本方队员进行完毕,各队按时间长短来判决成绩,用时短者为胜;
规则:
(1)比赛中不能传球、滚球、抱球跑;
(2)每名队员只能在底线外接到同伴递来的球后方可进场运球。
(3)各班选2男2女组队。
2、踢毽子:
(团体赛)
器械:
鸡毛毽
规则:
(1)队员在直径1.5米的圈内进行比赛,要求:
左右脚各踢毽子一次为一个完整动作,规定时间内以多者为胜方,毽子落地或出圈外,拾起可继续进入圈内比赛,但运动员的脚不能出圈,否则停止比赛。
(2)各班选1男2女组队。
比赛时间2分钟。
(3)三人成绩累计,计算团体总分。
3、赶猪:
(个人赛)
方法:
(1)1人1根棒,4只篮球,发令计时,要求想方设法,将全部球猪,从跑道的这一端赶到另一端,途中不得出界限,不得用手足,最先完成为胜。
如若球出界,需由运动员自己把球拨至出界处之线内侧,方能继续比赛。
(2)每班选两名队员参加。
(3)场地长14米,宽2米。
棒长80厘米。
4、踩石头过河:
(个人赛)
方法:
(1)每队3人参加,规定场地内,参赛队员脚踩两木板,手拿一块,发令后出发,放下手中木板前进一步,同时拣起身后木板,以次循环走完一段赛程,用时少者为胜。
(2)比赛中运动员手与脚不能触地,但每人有一次犯规的机会(手或脚触地各算一次),第二次犯规比赛即中止,不计算成绩。
(3)场地长14米,宽1.5米。
5、自行车慢车比赛:
(个人赛)
方法:
(1)在规定的距离内,用时多者获胜。
前轮碰到终点线计时结束。
(2)比赛时脚不能着地,否则比赛中止,不计成绩。
(3)每班3人参加。
(4)比赛场地长14米,宽1米。
6、三人篮球赛:
(团体赛)
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