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生活常识教案
篇一:
生活小常识教案
生活小常识教案
课程安排:
1个课时
课程目的:
让同学们了解更多贴近生活的知识,让这些知识可以帮助他们解决生
活上一些简单的问题。
让他们掌握更多实用性的知识来让他们的生活变得更加健康。
从食这个方面来介绍这门课。
课程设置:
(一)以提问的形式引入话题,以讨论的形式结束。
(3分钟)
问题:
1一天需要喝几杯水?
(八杯);
2一天需要几个小时的睡眠时间?
(八小时);
3狗肉和那种豆不能一起吃?
(绿豆)这样吃会引起什
么问题?
(中毒);
4口腔医生建议几个月换一次牙刷?
(三个月);
5早午晚餐应如何合理安排?
(早餐要吃得像个国王,
午餐要吃得像个王子,晚餐要吃得像个乞丐。
)
(二)引入这节课的目标:
使同学们知道更多的小常识,运用在
日常生活中,使他们可以提高自己的健康意识。
(2分钟)
(三)让他们说说平时喜欢吃的东西,再引出十大垃圾食品,在
讲解。
(5分钟)
(四)联系到食品相克,让同学们猜,讲解。
(10分钟)
(五)夏天运动后,应注意的问题。
(5分钟)
(六)以小组的形式来讨论一下,夏天衣服脏了,普通的洗衣方
法已经不适合了,应该怎么处理,帮助妈妈洗衣服。
再讲解(5分钟)
(七)告诉他们生活小窍门,怎样帮妈妈洗脏衣服,晕车处理,
淘米水的巧用办法。
(根据实际情况增减)
(八)总结。
拉一下这节课的轮廓。
附件——讲述生活百科:
(资料)
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背心黑点的处理。
夏天,白背心穿久了有了黑斑,想要去除可取鲜姜100克,洗净捣烂,放在锅内加500克水煮沸。
10分钟后倒入洗衣盆内,浸泡白背心10分钟,再反复揉搓几遍,黑斑即可消除,白背心洁净如初。
?
脏衣服的用牙膏处理。
夏天,穿过的衣服、衣领、袖口特别脏。
清洗时,可先将衣服浸湿,再在脏处均匀涂上一层牙膏,用毛刷轻刷l-2分钟,水漂后再按常法用肥皂或洗衣粉搓洗,会洗得格外干净。
?
淘米水的巧用。
洗衣服脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂洗,用清水漂净。
洗出的衣服清洁、干净,特别是白色的衣服,更显得洁白。
洗毛巾毛巾沾上了水果汁、汗
?
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渍等会有异味,并且变硬。
把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,便会变得又白、白软、又干净。
洗碗碟淘米水去油污力强,且不含化学物质,用淘米水洗碗碟,胜过洗洁精。
洗脸把淘米水涂在脸上,按摩20分钟,然后用清水洗净,早晚各一次,这样可使皮肤白嫩滑。
擦漆器刚油漆好的家具,有一股难闻的油漆味,用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器,再用清水擦净,能除油漆味,还能除去污垢。
运动后注意的问题。
劳累后喝点醋不常活动的人,突然劳动或运动过度,会出现肌肉酸痛的现象。
原因是劳动、运动使新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多。
如果吃点醋,或在烹调食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲劳的消失。
除了多吃点醋之外,吃些含有机酸类多的水果也有效。
运动后不宜马上洗热水澡专家认为,运动的时候,由于肌肉要用劲,流向肌肉的血液增加,心跳也增加,以适应运动所需。
运动后,加快了心跳和血液流动,仍会持续一段时间。
如果立刻洗热水澡,会使血液往肌肉和皮肤的流量继续大量增加。
结果可能使剩余的血液不足以供应身体其它的器官需要,尤其是心脏和脑部,导致心脏病突发,或脑部缺氧。
防晕车三法:
1.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。
如乘车超过一天,第二天另换一贴。
可以有效地防止晕车。
2.上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。
3.口含姜片。
爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。
吃苹果与吃糖的速度的区别。
吃苹果需要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是,还能清洁口腔生。
苹果含有多种维生素和酸性物质,只有细嚼慢咽,这些物质才能充分吸收利用。
根据植物学家试验:
如果一个苹果15分钟吃完,则苹果中的有机酸和苹果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90%。
因此,慢慢吃苹果,对人体健康是有好处的。
对于糖果来说,则吃起来与苹果恰恰相反。
这是因为人的口腔里有一种乳酸杆菌,能使糖发酵产生酸。
粮在嘴里的时间越长,产生的乳酸越多,对牙越不利。
所以,吃糖一定要快。
十大垃圾食品。
一、油炸类食品主要危害是:
1、油炸淀粉
导致心血管疾病;2、含致癌物质;3、破坏维生素,使蛋白质变性。
二、腌制类食品主要危害是:
1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2、影响粘膜系统(对肠胃有害);3、
易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是:
1、含三大致癌物质之一:
亚硝酸盐(防腐和显色作用);2、含大量防腐剂,加重肝脏负担。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是:
1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2、严重破坏维生素;3、热量过多、营养成分低。
五、汽水、可乐类食品主要危害是:
1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是:
1、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝;2、只有热量,没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是:
1、破坏维生素,使蛋白质变性;2、热量过多,营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是:
1、含三大致癌物质之一:
亚硝酸盐;2、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是:
1、含奶油极易引起肥胖;2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品主要危害是:
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2、1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3、导致蛋白质炭化变性,加重肾脏、肝脏负担。
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食品相克。
兔肉与鸡蛋相克:
易产生刺激肠胃道的物质而引起腹;兔肉与姜相克:
寒热同食,易致腹泻;兔肉与小白菜相克:
容易引起腹泻和呕吐;鸡蛋与地瓜相克:
同食会腹痛;田螺与牛肉相克:
不易消化,会引起腹胀;土豆与香蕉相克:
同食面部会生斑。
酸牛奶与香蕉相克:
同食易产生致癌物。
汽水与进餐相克:
对人体消化系统极为有害,使胃的消化功能越变越差。
果汁与虾相克:
同食会腹泻。
冰棒与西红柿相克:
同食会中毒。
豆浆与鸡蛋相克:
阻碍蛋白质的分解。
西红柿与咸鱼相克:
同食易产生致癌物。
花生与黄瓜相克:
同食易导致腹泻。
萝卜与木耳相克:
同食会得皮炎。
篇二:
生活常识教案
学会做眼保健操
教学目标:
使学生明白眼保健操对视力保护的作用。
让学生学会做眼保健操,并养成良好的习惯。
教学课时:
一课时
教学重点:
学会如何正确地做好眼保健操。
教学难点:
眼保健操的动作要求和按摩的穴位。
教学用具:
挂图、光碟、录音机等
教学过程:
导入新课:
采用复习上节课的内容导入新课,因为上节课正好也是讲有关眼睛的知识。
提出问题让学生回答:
用眼卫生要做到哪三个一和哪六个不?
由学生的回答导入新课。
学习新课
1、我们每天都要做眼保健操,2、他们的每节操的名字是什么?
3、让学生相互说一说。
4、四节操都有穴位,5、那么穴位都在哪里呢?
请学生到上面做一做,评一评,再出示挂图进行讲解,通过讲解后学生再做一做,体验一下具体的穴位。
6、做眼保健操有些什么要求呢?
先让学生想一想,说一说,听音乐做一做眼保健操:
一节一节做。
教学小结:
老师要求小朋友做眼保健操:
穴位要准确、用力要适中、动作有节奏、眼睛要闭紧。
只有认真做好眼保健操才能保护好我们的眼睛。
自己的事情自己做
教学目标:
1、知道料理自己生活的事应当自己做,不会做的事要学着自己做。
2、懂得自己的事情自己做是劳动的表现。
教学课时:
一课时
教学重点:
愿意做劳动的好孩子,自己的事情自己做。
教学难点:
自己的事会做的自己做,不会做的逐步学着自己做。
教具准备;1、自制课文内容插图
2、自制投影幻灯片:
读一读(儿歌)
3、自制小花猫头饰。
4、录音:
小花猫的故事
5、自制小红星
教学过程:
一、说一说
1、同学们,你们喜欢交朋友吗?
今天我们就来认识一些新朋友。
你们看,这些小朋友都在做什么事?
(出示课文内容插图)
2、像穿衣服、洗脸、整理书包这些事都是谁的事?
平时你们都会做吗?
那你是怎么做的?
3、除了这些事以外,你还会做哪些事?
小结:
瞧,你们自己多棒啊!
你们这样做是热爱劳动的表现,劳动是光荣的,老师真为你们感到高兴
二、演一演、说一说
1、有三位和你们一样大的小朋友,他们也想向你们一样,自己做很多很多事情,可是他们的爸爸妈妈、爷爷奶奶,就是舍不得让他们做,这三位小朋友也不知道怎么办了?
咱们一起帮助他们,好吗?
2、请打开书P79页,观察书中第一、二幅图。
提问:
遇到下面的事情怎么办?
你能给大家表演出来吗?
为什么要这样做?
小结:
在我们的日常学习和生活中,有很多事情都是我们自己的事情,都是我们力所能及的,所以,自己的事情应该自己做。
3、观察第三幅图提问:
由于我们年龄小,有的是事情还不会做,该怎么办呢?
谁能给大家表演一下,为什么要这样做?
如果我们什么也不去做,什么也不学着做,那我们长大以后就什么也做不成了,到那时生活起来多不方便啊。
所以,不会的事情我们应该尽量去学着做。
4、提问:
通过刚才这些小朋友的故事,你们都懂得了什么道理?
5、读儿歌:
衣服自己穿、鞋带自己系,
被子自己叠、袜子自己洗,
自己的事情自己做,
不会的事情要学习。
三、边听边想
1、(出示小花猫头饰)小朋友们,你们喜欢小花猫吗?
它现在已经长大了。
想知道它的故事吗?
请翻开书P80页。
边看书中插图边认真听故事,而且想想这个小故事,告诉我们一个什么道理?
(放小花猫故事录音)
2、提问:
小花猫为什么会哭起来?
小结;小花猫什么事情都等妈妈来帮忙,不会做的事情也不学,猫妈妈一走,它遇到了很多困难,不但自己吃了苦头,而且所有的小伙伴也都不喜欢它,就连小老鼠也来欺负它。
3、提问:
听了这个故事,你懂得了什么道理?
小结:
自己的事情一定要坚持自己做,不会的事情一定要尽力学着做,从小培养自己独立生活的能力和习惯,长大后才能更好地生活。
4、过渡:
听了大家的话,小花猫真的知道自己错了,它决定不再像以前那个样子,你们知道小花猫以后会怎么做吗?
(分组讨论)
5、谁想扮演小花猫,给大家说说?
(戴头饰表演)
四、帮一帮
1、通过学习,我们每个小朋友在今天这节课上都有了很大的收获,能说说这两位小朋友这样做,为什么不对吗?
小结:
自己的事情没有自己做,而是依赖别人,是很不光彩的。
五、活动实践
1、刚上课时,我了解到很多小朋友都能做到自己的事情自己做,下面我们就来比一比,看谁在这方面做的最好。
2、活动:
比赛系鞋带。
(发给优胜者小红星)
3、访问优胜者:
你为什么能完成的这么好?
4、活动:
比赛整理书包。
(发给优胜者小红星)
教学小结:
我们当中很多小朋友都完成的很好。
这说明你们在日常的学习、生活中能够自己的事情自己做,还有一部分同学稍稍差了一点点,没关系,通过今天的学习,我想你们会记住:
不会的事情要学习的道理
快乐地学习
教学目标:
⒈让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
⒉通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
教学课时:
一课时
教学重点:
帮助学生从自身实际出发,认识到在学习过程中有苦也有乐,体验到
“乐在其中”。
教学难点:
引导学生在以后的学习中能以苦为乐,体验成功的艰辛和乐趣。
教学教具:
图片
教学过程:
一、导入
同学们,你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬?
心里快乐吗?
当你们成绩下降,受到批评或指责时,内心又时怎么样的感受呢?
那么,学习到底是苦还是乐呢?
今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练
- 配套讲稿:
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