学校体育与健身单杠一脚蹬地翻身上单元教学流程.docx
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学校体育与健身单杠一脚蹬地翻身上单元教学流程.docx
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学校体育与健身单杠一脚蹬地翻身上单元教学流程
学校体育与健身单杠一脚蹬地翻身上单元教学流程
年级
八年级
学期
第一学期
课次
4课次
执教
陈伟蓉
单
元
学
习
目
标
1、通过一脚蹬地翻身上的技术教学使学生掌握技术动作的同时,发展学生的灵敏和柔韧的能力,提高学生的身体健康水平,促进学生身体的正常发育;
2、利用保护与帮助的教学环节,适时的引导学生体会珍爱生命的意义和团结协作的团队精神;
3、了解体操教学对学习、生活健康所起的作用,培养学生不怕吃苦,敢于拼搏的顽强的意志和品质。
体会体操教学中的乐趣,培养学生的自信,使学生在学习的过程中养成坚毅果断的意志品质;
4、培养学生以积极的态度参与练习,通过练习体会体操学习的乐趣和团队合作取得胜利的快乐。
教学
重点
一脚蹬地的摆动动作,学生学会如何保持与缸子的关系,学会身体的协调用力
课
次
教学
内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
复习前翻下的动作
前翻下的动作是一脚蹬地翻身上的反动作,学生通过复习体会如何让协调用力,体会如何控制身体
以老师的讲解和自身的体验,初步认识整个过程动作的先后顺序
明确整个技术动作的要领的意图
明确自己是有控制的下杠,和克服身体翻转后的恐惧
1、教师讲解一脚蹬地翻身上技术学习的必要性和动作要领
2、看教师示范,明确整个技术的过程和先后顺序
3、学生完成跟做
4、使学生明确自己的哪个身体部分应该完成什么动作后,按教师口令完成
5、分小组两两相互监督完成
2
抬高支撑点的练习
通过抬高脚支撑点的练习,帮助学生能够较容易的体会反转过程
手臂下压,抬头,胯关节尽量靠拢单杠,完成翻转
1、复习有控制的前翻下动作
2、完成抬高脚支撑点的练习
3、抬头靠杠完成这个动作4—6次
4、在此基础上注意翻上后的稳定性
5、1)教师示范
2)教师边讲解边示范3)在教师语言的提示下尝试完成
5、分组进行练习,教师巡回指导,并可以个别的保护与帮助
6、保护与帮助的教学:
保护着站在单杠的一面,确定练习者正确握杠后,托练习者的腰部和脚踝处,帮助其完成。
7、教师示范保护与帮助
8、分组练习,教师巡回指导保护与帮助
3
教师巡回指导,分组完整练习
在教师的指导下,学生分组进行保护于帮助和完整练习,使学生能有较多的练习和实践的机会,以便能深刻的体会每个动作。
(利用一些辅助教具)
在能完成技术动作的基础上,更能理解保护于帮助的意义
1、复习前一节课的内容:
抬高脚的支点
2、利用短绳绕其腰部帮助完成
3、在教师语言提示下,有帮助的完成完整的,一脚蹬地翻身上
4、分组完成,完整练习。
5、教师巡回指导保护与帮助和错误术动作的纠正,以及个别的示范讲解
4
巩固、熟练,独立完成
通过练习,使大部分学生基本都能以比较熟练、正确、优美的动作展示。
有教具的协助的技术动作的完成。
1、教师再一次进行整个技术动作的讲解和示范,让学生能对整个技术动作的顺序和过程有清晰的直观的、深刻的理解。
2、分组练习4—6组,教师继续个别指导
3、将能够达到优良以上的同学,尽可能多的在同学面前进行展示
4、在展示的同时,适时请一部分学生回答技术动作的要领。
安全保障
教师在课前进行安全教育
课中进行详细的保护与帮助的教学
练习中提醒学生注意自我保护和同学相互间的帮助
评价与
方法
1、学习前后分别对学生进行这部分基本技术动作的问卷调查,了解学生对这部分知识以及实践中运用的掌握情况。
2、在实践考核中,要求学生进行相互之间的评价,作为考核依据。
3、教师以过程评价为主,通过练习对学生在学习过程中对各项技术掌握的情况进行评价。
4、技术考核标准,参照教材的评价。
徐汇区世外中学
六年级第一学期《体育与健身》课时计划
年级
六
人数
46
日期
执教
裴艳玲
班级
组班形式
自然班
周次
1
课次
3
内容
主题
1.单杠1
2.复习广播操
重点
一脚蹬地翻身上摆腿动作
难点
动作合拍、到位、有力
学习
目标
1.通过初步学习单杠一脚蹬地翻身上的拍推动作,使得学生初步掌握基础动作。
2.加强广播操的动作质量以及节奏感的锻炼,力求动作合拍、到位、有力。
3.培养学生严谨的课堂组织性和纪律性,培养她们积极向上进取的精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强度
一
2分钟
课堂常规:
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容以及课的目标要求
4、安排见习生
1
1’
小
1、教师督促学生快速集合,宣布上课
2、教师提出课的任务和要求
3、体育委员负责整队
要求:
快、静、齐,精神饱满、注意力集中明确学习目标
组织队形:
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
二
5分钟
1、根据学生身高排列队伍
1
4’
老师目测学生身高,对队伍做以重新调整。
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
三
10分钟
20分钟
一脚蹬地翻身上的摆腿动作
(4)行进间跑步练习
动作要领:
在原地的基础上,行进间练习。
二、复习中学生广播操
3
3
3
3次
2
3’
3’
2’
5
10’
中
中
要求:
协调用力,支撑腿要过单杠的投影线,一脚用力向上摆动,方向为单杠的垂直上方。
1.教师镜面示范,提出动作要领
2.学生跟做动作
3.学生相互帮助纠错
1、要求:
分清预令、动令。
当听到动令时迅速按要求完成动作,要求干脆、有力。
口令:
原地跑步-----走
要求:
当听到预令时思想高度,然后两手迅速握拳,收于腰际时肘关节夹紧。
听到动令“走”时,开始启动。
重拍在左脚上。
要求:
动作整齐,步伐正确,跨出的步子大约正好是一脚,基本上是前脚脚跟接后脚脚尖
教法:
1.请同学领操
2.教师提示动作要领
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
四
3分钟
一、集合整队
二、小结本课教学
三、布置下次课的内容
四、宣布下课,师生再见
1
1’
2’
2’
小
集队时快静齐
要求:
精力集中,认真听清讲解,保持队伍的安静、整齐。
有问题请及时提出并解决。
要求:
让学生对下次课的内容做好准备
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
场地器材
篮球场地
安全保障
1、检查场地的安全性
2、教师仔细观察学生的状况
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
35
38%
课后小结
学生思想集中,练习认真,动作技术掌握较准确
徐汇区世外中学
六年级第一学期《体育与健身》课时计划
年级
六
人数
46
日期
执教
裴艳玲
班级
组班形式
自然班
周次
2
课次
4
内容
主题
1.中学生广播操
2.单杠一脚蹬地摆动上复习
重点
广播操的完整动作
难点
一脚蹬地翻身上协调用力
学习
目标
1.了解做广播操对促进身体生长发育的意义。
2.提高模仿的学习技能,注重学习方法的培养。
3.克服青春期的心理差异,特别是女生发育期害羞的心理。
4.在学习过程中,同学之间相互帮助。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强度
一
2分钟
课堂常规:
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布课的任务
1
30”
1’
低
4、教师督促学生快速集合,宣布上课
5、教师提出课的任务和要求
6、体育委员负责整队
要求:
快、静、齐,精神饱满、注意力集中明确学习目标
组织队形:
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
二
5分钟
1.分队合队跑
2.听音乐复习整套广播操
1次
1次
2’
3’
中
1.组织:
教师领跑
2.要求:
慢跑,注意呼吸的调整,2步1吸,2步1呼
1.四列横队体操队形
2.请体育委员领做
3.教师一旁提示动作要领
三
25分钟
一、复习整套广播操
二、听音乐复习整套操
三、一脚蹬地翻身上的复习
1
1
3’
4′30″
30″
30″
1′
1′
中
中上
教法:
1.请同学领操
2.教师提示动作要领
要求:
协调用力,支撑腿要过单杠的投影线,一脚用力向上摆动,方向为单杠的垂直上方。
手臂用力向上拉,使得髋关节超过单杠的水平面
4.教师镜面示范,提出动作要领
5.学生跟做动作
6.学生相互帮助纠错
队形:
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
组织队形:
☺☺
☺☺
☺☺
☺☺
☺☺
☺☺
☺☺
☺☺
☺☺
☺☺
☺☺
四
3分钟
1、集合整队
2、小结本课教学
3、宣布下次课的内容
4、安排学生归还器材
3、师生再见
2’
低
要求:
1.快、静、齐
2.注意力集中
认真听讲、参与评价
3.注意呼吸和放松的部位
对课中出现的优点进行表扬,对课中出现的不足给予指正。
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
场地器材
一片篮球场地、操场
安全保障
在跑步过程中注意提醒学生跑自己的跑道,不要相互争抢跑道,造成伤害。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
30
28%
课后小结
广播操总体情况还是比较好的,
学生的奔跑欲望比较强,尤其在跑步过程加入一些竞争的意识,每个学生都跑的非常买力。
徐汇区世外中学
六年级第一学期《体育与健身》课时计划
年级
人数
日期
执教
裴艳玲
班级
组班形式
周次
2
课次
5
内容
主题
一脚蹬地翻身上的连贯动作
跑-接力跑、障碍跑(4-2
重点
用一些辅助物帮助困难的同学完成动作
难点
学生之间的配合,保护与帮助
学习
目标
1、使用一些辅助练习和器械帮助一些困难的同学完成其动作
2、发展学生的身体协调性和快速奔跑的能力;
3、练习中贯穿消防知识教育,使其体验消防战士的艰辛与光荣,培养勇敢顽强,敢于争先的作风;
4、在相互竞争、合作比赛中,增进学生和师生之间的情感交流。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2分钟
课堂常规:
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布课的任务
课题导入
教师:
救火的场景看到过吗?
今天请每位同学都来当回“消防员”,并宣布课的任务。
学生:
集中注意力,明确学习目标
要求:
1.精神饱满
组织队形:
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
二
5分钟
一脚蹬地翻身上的连贯动作
1
分
2
分
低
中
使用一些辅助的器械:
短绳、楼梯架
使用短绳,一头固定在单杠上,然后绕过练习同学的腰部,另一头有帮助同学控制抽动,目的帮助其练习同学的要不能够尽可能的靠近单杠,并完成动作。
保护同学的要求,站在单杠的另一面,保持面对练习者,当练习者做动作时,帮助其腿部能够顺利的过杠
12
34
散点
三
13分钟
军事竞赛----
掷-掷自制轻物
1、分组掷轻物练习
2、交流展示
3、投放绳子(头上有圈)比赛
8
~9
3
~
5
3
~
4
2
~
2
分
30”
1
1
分
中
1.教师提问:
消防战士一下就能掷准目标就能及时进行抢救,他投掷时大家注意过吗?
该注意哪些要领?
2.学生分组尝试练习并思考
3.师生示范,学生观察比较
4.学生回答,教师总结并得出结论:
出手角度和速度等
5.学生再练习,跑步捡球
1.教师提出要求,启发学生练习
2.学生练习,教师巡视指导(自创)
3.学生交流展示
4.师生点评
1.教师讲解方法规则和要求
2.学生分组比赛,跑回队伍,教师互动
4.师生点评
要求:
1.善于思考,积极体验
2.互相学习,注意安全
3.正确评价他人和自我
同上
散点
□□□□
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
四
17分钟
接警救火---
接力跑
1、自制轻物接力练习
(50米)
2、传递一根头上有圈的长绳的接力比赛
4~5
3
~
4
2
分
2
分
强
1.教师提问:
消防战士到市中心弄堂里救火,应该怎么办?
(传接消防物品时应怎样?
)
2.学生分组体验练习并思考(事先设置几个简单的障碍物)
3.学生回答,师生共同得出结论
4.教师重点强调传接的方法并示范
5.学生用自掷轻物练习,教师巡视指导
6.学生自评互评
1.教师讲解比赛规则和要求
2.学生分组接力跑比赛
3.教师总结,及时鼓励
要求:
1.积极思维,主动体验
2.团结合作,勇于争先
3.遵守规则,注意安全
障碍物
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
五
3分
1.为最佳消防员颁奖
2.讲评
3.师生告别
4归还器材
1分
低
1.教师让学生推选出这次火警中表现最佳的学生或小组
2.进行颁奖仪式(放颁奖音乐和设置奖台)
3.教师点评,鼓励学生
要求:
1.心情愉悦,向他人学习
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
场地器材
自掷轻物若干个
标志物若干个
长绳4根(头上有圈)
录音机1台
安全保障
1掷轻物练习前做好准备活动
2接力跑时避免互相冲撞现象,加强自我保护意识。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
35%
26%
课后小结
徐汇区世外中学
六年级第一学期《体育与健身》课时计划
年级
六
人数
46
日期
执教
裴艳玲
班级
组班形式
自然班
周次
2
课次
6
内容
主题
1.广播操
2.单杠一脚蹬地翻身上的完整动作
重点
单杠中心的把握
难点
保持支撑动作
学习
目标
1通过队列训练的练习与巩固复习,加强学生课堂纪律的教育,使学生养成自觉遵守课堂纪律的习惯,
2.通过跑走交替,提高学生的心肺功能,使学生能够尽快恢复他们的体能
3.培养学生严谨的课堂组织性和纪律性,培养她们吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强度
一
2分钟
课堂常规:
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布课的任务
1
30”
1’
小
7、教师督促学生快速集合,宣布上课
8、教师提出课的任务和要求
9、体育委员负责整队
要求:
快、静、齐,精神饱满、注意力集中明确学习目标
组织队形:
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
二
5分钟
一、原地队列练习
1、原地三面转法
向左(右)转
2、原地队列
稍息
立正
1
4’
中
教法:
1、分解练习
2、完整练习
3、纠正后巩固练习
要求:
1、精神饱满,动作准确
2、分清动令预令
组织队形:
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
三
5分钟
10分钟
10分钟
5分钟
一、学习广播操预备节----九节
1.预备节
要领:
眼睛看手的运动方向,手臂伸直
2.第一节伸展运动
要领:
所有冲拳动作有力,第4拍向下冲拳,弓步跨大,两手经前成侧上举
3.第二节四肢运动
要领:
冲拳手要伸直向上,第2第4个8拍向左右转体做弓步
4.预备节,第一,第二节完整练习
单杠一脚蹬地翻身上的完整动作
1
1
1
1
3’
1’
2’
2’
6’
6’
中
中
大
要求:
教法:
1、教师镜面示范,提出动作要领
2.学生分解动作练习
3.教师巡视纠错
4.完整练习
5.自我巩固,学生相互帮助纠错
6.连贯练习
要求:
教法:
1、教师镜面示范,提出动作要领
2.学生分解动作练习
3.教师巡视纠错
4.完整练习
5.自我巩固,学生相互帮助纠错
6.连贯练习要求:
要求:
教法:
1、教师镜面示范,提出动作要领
2.学生分解动作练习
3.教师巡视纠错
4.完整练习
5.自我巩固,学生相互帮助纠错
6.连贯练习要求:
要求:
使用一些辅助的器械:
短绳、楼梯架
使用短绳,一头固定在单杠上,然后绕过练习同学的腰部,另一头有帮助同学控制抽动,目的帮助其练习同学的要不能够尽可能的靠近单杠,并完成动作。
保护同学的要求,站在单杠的另一面,保持面对练习者,当练习者做动作时,帮助其腿部能够顺利的过杠
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
四
3分钟
1、集合整队
2、小结本课教学
3、宣布下次课的内容
4、安排学生归还器材
3、师生再见
1
2’
低
要求:
1、快、静、齐
2、注意力集中
认真听讲、参与评价
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
场地器材
一片篮球场地
安全保障
1、充分做好准备活动
2、教师仔细观察学生的状况
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
45
48%
课后小结
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- 学校 体育 健身 单杠 脚蹬 翻身 单元 教学 流程