瑜伽馆工作总结.docx

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瑜伽馆工作总结

瑜伽馆工作总结

篇一：

瑜伽课总结

瑜伽课总结

不知不觉，一学期的瑜伽课竟然就结束了，我意犹未尽。

这是我第一次正式接触瑜伽，由衷地觉得每堂瑜伽课都是一次身体和心灵的享受。

总结这一学期的课程，我学到了三样东西：

具体的瑜伽动作；对待瑜伽的态度；对待生活的态度。

具体的瑜伽动作

这学期，我们共学习了5套动作，每套动作做下来，我都感觉沉睡的身体被唤醒，颈部、肩部、手臂、腰背部、腿部都一一舒展开来。

由于常常坐在书桌前长时间学习，肩部和背部很酸，这时，月亮式和蜂雀式便是极好的舒缓腰背、肩部酸痛的姿势；虎式也是极好的塑造腿型的姿势，把整条腿从后面从下往上抬，弥补了我平时只能往前踢腿或压腿的不足；因为我的退步脂肪堆积很多，因此我经常在宿舍所战士第二式、蹬自行车的姿势，这些动作都有利于收紧腿部脂肪其中“向太阳致敬式”是我最喜欢的一套动作，祈祷式时,默念“感谢太阳带给我们的光明和温暖”，让我仿佛沉浸在

大自然中，在锻炼身体的同时，还接受着心灵的洗礼。

呼吸对我来说是最难的部分，自己的气息太短，无法做到绵长、轻柔的呼吸，跟不上老师的节奏，有时候便会不自觉地憋气。

我想是由于平常生活中，我们往往不关注的呼吸造成的，呼吸的时候我们总是在做各种事情，而瑜伽恰恰认为生活中的一切都是维系在我们的呼吸上，就如蕙兰老师休息术中所说，“关注你的一呼一吸”。

但正如俗语所说，熟能生巧。

在上完复习课之后，我在宿舍里自己练习，对照一个一个动作，平心静气，完全根据自己的节奏，慢慢来，动作与气息才能较好地结合起来。

值得一提的是，瑜伽语音。

老师边弹吉他边唱瑜伽语音，让课堂别开生面。

一开始有些放不开嗓，但闭上眼睛，完全沉浸在自我的世界里，唱出语音，会感觉内心的压力通过语音释放出来。

无论是每堂课开始时的呼吸练习，每个动作结束后的呼吸调整，还是结束时蕙兰老师的休息术，都让我感受到瑜伽对人本身的关注与爱护。

在结束紧张的课程后去上一堂瑜伽课，压抑的心情立即得到释放，浮躁的内心立马消停下来。

对待瑜伽的态度

“听从身体的声音。

”第一堂课老师说了这句话，这句话一直深深地留在我的心里，不仅仅是对待瑜伽，也是对待生活的真谛。

一直挺喜欢瑜伽这项运动，尤其是看电视上，清晨的时候运动者在空气清新的公园里做瑜伽，既是身体锻炼，乂是一种享受。

但选瑜伽课之前，我有些提心吊胆，因为我的韧性并不太好，担心有些动作我做不到，乂或是别的同学动作做得很标准，而我却做不到。

但是，第一堂课，老师首先交代了对待瑜伽的态度，听从身体的声音，做到自己的极限，不要盲目模仿别人，并告诉我们做瑜伽时的注意事项，这些话打消了我之前的那些疑虑和担忧，忐忑不安的心情立即安定下来。

对待生活的态度

瑜伽，源自印度梵此意为“一致”与“结合”，将身体与心灵都释放到大自然中，感恩大自然给予我们滋养生命的光辉。

在这样一个快节奏、高压力的社会，我们常常活在别人的世界里，盲目追求，急于求进。

通过瑜伽对人一呼一吸的关注，把注意力转移到本身，告诉我们讲求内心的自省，听从心灵的声音，给自己最适合的定位。

瑜伽运动修身养心，探寻“梵我合一”境界，尤其对于女性来说，兼具减肥、静心的功效，但乂不那么剧烈，是一项不可多得的好运动。

这学期的瑜伽课虽然结束了，但对我来说，和瑜伽的缘分才刚刚开始。

篇二：

XX明静瑜伽社团工作总结

伽

工

作

总

结

XX明静瑜伽社团工作总结

一学期将要过去，工作的点点滴滴却让我记忆犹新。

似乎初进社团联合会记忆依然就在心头展现。

在这一学期的时间里，我也学到了很多，现在我与社团共同进步。

作为社联一员，我认为我的最主要职责就是密切关注协会的发展，做好协调与沟通的作用。

协会的发展历史和发展方向要弄明白，尽自己最多的能力帮助他们，确保其和谐健康的发展。

明静瑜伽社团一个注重身心共同发展的协会，本学期于第二周进行纳新活动，第三周开始活动。

开始积极排练参加了XX年度社团文化节开幕式表演。

这一次的大型活动，调动了全校学生的积极性，同事也增加了各社团与同学们之间的互相交流与学习，不仅仅是单独的娱乐，而是推广宣传我们的社团特色。

在平时的瑜伽课上，我们共同练习，在锻炼身体的同时普及瑜伽知识，在安静的音乐下提高身心修养。

这次的年度总结是一个自我认识自我反省自我总结的过程。

我们社团过去的一学期依旧保持着良好的作风，会长与会员积极配合互相交流，每周的活动都能起到良好的锻炼作用，实现共赢。

我觉得作为会长：

一定要密切关注协会的发展，定期

与会长记成员沟通，凝聚力虽，树立威望。

并且要积极与

会员沟通，充分了解协会的下一步计划，以周为单位，做好充分的准备。

了解他们的困难，及时与老师沟通。

一定要

有不怕吃苦的精神。

因为我们的工作

是一个比较烦琐的工作，全心全意为同学服务。

回想一年来学生会的工作，我们取得过优秀的成绩，这些成果离不开社团部每个成员的辛勤付出；同时我们也遇到过很多的困难，面对困难，我们并没有放弃，而是同心协力解决困难。

我们一步步成长的脚步依然清晰，在路上，我们学会了团结合作，学会了坚强勇敢。

在其中的酸甜苦辣都以化成成功的喜悦飞上我们的眉梢，因为我们坚信：

“只要我

们团结一心，社团部必然凭着自己青春的汗水再造辉煌”。

明静瑜伽社团

XX年5月6日

篇三：

瑜伽协会活动总结

瑜伽协会活动总结

为了更好的丰富同学们的课余文化生活，进一步加强

我们瑜伽社的建设，营造和谐有序的工作环境和朝气蓬勃的社团部团队文化，力争在团委，学生会老师的指导和社团部所有成员的共同努力下，社团的工作能有突破与创新，将我们瑜伽社的社团文化生活在整个学院宣传推广，让更多的同学加入到我们的社团队伍中来！

在XX年3月至6月的这一学期，安排如下：

1定期组织瑜伽社的内部活动，定期进行互动活动，以

此来了解瑜伽社的文化建设的效果，了解成员的需求，寻找

工作中的待改进之处。

加强各社员之间的交流。

2由于瑜伽社是学院新成立社团，同学们对社团了解不

是很多，本学期还要在宣传工作上多下功夫，通过海报，展板等多种渠道来向广大同学介绍瑜珈社，让更多的同学参与进来

3保证每周两次，每次2小时半的活动时间。

瑜伽协会地点：

长春大学光华学院体育馆

时间：

每周五周六5:

30~8:

30周日的3:

00~6:

00

瑜伽协会成立于XX年10月22日，坐落在长春大学光华学院

协会成立宗旨：

瑜伽秉持传承瑜伽正统文化的崇高信

仰，遵循专业权威、科学严谨的理念，旨在为社会培养品位优雅、素质高尚、技能纯熟、涵养深厚的瑜伽学子，让健康与美丽并存，自然与和谐同在以此促进社会的和平与昌盛。

瑜伽协会学期总结

瑜伽协会社长：

张欣

篇四：

瑜伽协会活动总结瑜伽协会活动总结

转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！

十月中句社团招新火热，各社团都尽自己最大的努力招新，瑜伽也不例外。

经过我们社长的轮翻工作，瑜伽共招了30多位新社员，成绩可谓是相当的乐观！

这也是我们社长共同努力的结果。

招完新紧接着是社员大会兼招干，以稳定她们的心，现在新的理事会成员已基本确立。

瑜伽的每周六一次开课在社员大会后的第一个星期开始，到现在为止一次课也没落下过，虽然其中出现过很多问题。

这可能是其他所有社团都没法比的。

瑜伽练的就是内在的，练人的形体，练人的内涵、气质,所以，大的活动瑜伽没打算开展，拿出时间来给各会员交流瑜伽，互相探讨瑜伽，使会员的气质得到真正的提高！

总的来说，瑜伽是一个稳定进步的社团！

相信以后会越办越好！

篇五：

瑜珈教练最新个人年度总结

瑜珈教练工作岗位

=个人原创，有效防止雷同，欢迎下载=

转眼之间，一年的光阴乂将匆匆逝去。

回眸过去的一年,在XXX（改成瑜珈教练岗位所在的单位）瑜珈教练工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好瑜珈教练岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。

在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在瑜珈教练工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的瑜珈教练所有工作任务，履行好XXX

（改成瑜珈教练岗位所在的单位）瑜珈教练工作岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。

现将过去一年来在XXX（改成瑜珈教练岗位所在的单位）瑜珈教练工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：

一、思想上严于律己，不断提高自身修养

一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指导自己在XXX（改成瑜珈教练岗位所在的单位）瑜珈教练岗位上学习、工作实践活动。

虽然身处在瑜珈教练工作岗位，但我时刻关注国

篇六：

瑜伽小组活动总结

瑜伽小组活动总结

吴雷

本学期我担任学校的瑜伽兴趣小组的训练。

瑜伽是学校艺术教育的一个重要组成部分，通过感人肺腑的音乐、富有话意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使学生从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就人才。

现将一学期的工作总结如下：

课外活动是我校的一面旗帜，对于这方面受益的学生可以说一生受益。

根据学校的安排每周五的下午进行训练。

一、丰富了学生认知经验，激发学习愿望。

兴趣是学习的动力。

在瑜伽舞蹈训练中，首先结合认知内容向学生介绍有关瑜伽的知识，帮助学生了解瑜伽常识，增强他们的感性知识。

其次带领同学们观看少儿、成人的瑜伽录像，了解瑜伽的动作特点，丰富瑜伽语汇。

在观看过程中，学生往往会情不自禁地模仿练习，教师及时鼓励、支持,从而激发学生学习的愿望。

二、学习基本瑜伽动作，引导学生按规律组合，发展学生的创造性。

瑜伽课堂上，首先，我对学生进行瑜伽基本功的训练，如:

入境练习、身体各部位活动热身练习、呼吸，冥想放松等。

接着，我对学生进行了身体的力虽及柔韧训练。

经过学习，我排练了节目《感恩》等。

三、为了迎接学校六一儿童节的到来，校瑜伽队花费了大H的时

间，认真编排了许多不同风格的舞蹈，并在此次活动中获得了满意的成果，为校园瑜伽队奠定了良好的基础，也给自己和学生树立了很大的信心。

可以说通过瑜伽训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。

在情感方面，瑜伽对学生适应团体活动、遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助益。

希望在今后的瑜伽教学中，我能探索出更多的经验，将瑜伽兴趣小组的教学送上一个新的台阶。

篇七：

瑜伽社团小结2篇

瑜伽社团小结2篇

转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！

十月中句社团招新火热，各社团都尽自己最大的努力招新，瑜伽也不例外。

经过我们各理事的轮翻蹲点，瑜伽共招了38位新社员，居仁济社团招新人数排名第二，于羽协老大哥之下，成绩可谓是相当的乐观！

这也是我们理事们共同努力的结果。

招完新紧接着是社员大会兼招干，以稳定她们的心，现在新的理事会成员已基本确立。

瑜伽的每周一次开课在社员大会后的第一个星期开始，到现在为止一次课也没落下过，虽然其中出现过很多问题。

这可能是其他所有社团都没法比的。

第一次开课时场地申请好了，但老师没来开门,后来我们临时找了块空地练习，好在各社员没起多大的风波！

瑜伽练的就是内在的，练人的形体，练人的内涵、气质,所以，大的活动瑜伽没打算开展，拿出时间来给各会员交流瑜伽，互相探讨瑜伽，使会员的气质得到真正的提高！

下半学期打算联系温大的瑜伽协会，和他们搞个联谊，瑜伽大比拼一下。

总的来说，瑜伽是一个稳定进步的社团！

相信以后会越

办越好！

瑜伽社团小结

（2）:

初次接触瑜伽，大约是在XX年，我们单位聘请的东方瑜伽郑先红老师教授的瑜伽课程，因为感觉好奇，于是试探性的体验了一把，当然这一次的尝试并没有真正开启我的瑜伽训练之路，由于当时我孩子还小，工作乂异常繁忙，两三次课之后我就中断了训练。

我几乎还没有找到做瑜伽的感觉，甚至连最基本的腹式呼吸的要领都没有掌握，呼吸非但不能缓慢深长，反而变得十分不自然；尽管如此，这短短的一两次课仍然给我留下了美好的印象，尤其是郑老师娴静、幽雅的气质令我如沐春风。

此后几年，无论在身体还是在心理方面，我都进入了低谷状态，工作和家庭的重担使我的性情变得十分急躁，内心的焦虑导致我的身体也长期处于亚健康状态一一头发掉落得厉害，腰也常常感到没来由的疼痛。

我隐约觉得生活出现了偏差，也正是在这段时间，我开始阅读论及人的内在问题和内心修持的书籍。

书中的知识仿佛是一道涓涓细流滋润了我的心1717，这些此前从不曾了解的真知灼见象一盏明灯照彻了我的内心，多年郁积的情绪和心理问题，也在阅读的过程中焕然冰释了。

去年年初，一次偶然的机会，我乂重拾瑜伽课程，这一次开始得相当顺利。

之前书中读到的静心理论和方法都在瑜伽训练中有了用武之地，在静定身心的打坐中，我不再企图控制呼吸，而是让自己的意识慢慢专注于身体和心理的细微

变化一一每一块肌肉的酸痛和紧张，微风拂过皮肤的凉爽，掠过脑际的每一个念头一一无论出现的是什么，都既不试图压抑它，也尽虽不为其所动。

慢慢地，打坐对我成了一件很容易乂很享受的事情。

身心的静定和呼吸的问题解决之后，瑜伽训练就顺利的渐次展开了，有了之前阅读积累的正知正见使我对瑜伽训练的真谛有了更清晰的认识。

瑜伽通过锻炼身体的柔韧和力虽来达到调节内心的作用。

例如，我是一个追求完美的人，一开始，我总是试图将每一个动作完全按照老师的要求来完成,如果哪次课上有一两个动作做不到位，我就会为此感到郁闷。

后来，我领悟到

对于瑜伽运动来说，重要的不是结果，而是过程。

动作到位不是重点，重点全在于在做动作的过程中于完全专注于身体的感受和很好的配合呼吸，在于享受肌肉抻拉带来的适度的酸痛感，肌肉的放松只是随之而来结果。

通过这一年半坚持不懈的练习，瑜伽已经成了我生活的一部分，平日我不想漏掉任何一次训练。

我的身体也从恢复了健康状态，其中最重要的改变是我的心态越来越平和，有时，甚至能感到一种从未有过的平静、愉悦。

急躁和焦虑当然不会从此不见，但出现的次数是越来越少了；而且，我也更能接受负面情绪也是自己生活一部分的想法了。

当然，还有周围朋友、同事对我身材和气色的改变发出的由衷感叹。

在此，我想郑重的感谢东方瑜伽的郑先红老师、贾妍老

篇八：

瑜伽社团小结2篇

瑜伽社团小结2篇

转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！

十月中句社团招新火热，各社团都尽自己最大的努力招新，瑜伽也不例外。

经过我们各理事的轮翻蹲点，瑜伽共招了38位新社员，居仁济社团招新人数排名第二，于羽协老大哥之下，成绩可谓是相当的乐观！

这也是我们理事们共同努力的结果。

招完新紧接着是社员大会兼招干，以稳定她们的心，现在新的理事会成员已基本确立。

瑜伽的每周一次开课在社员大会后的第一个星期开始，到现在为止一次课也没落下过，虽然其中出现过很多问题。

这可能是其他所有社团都没法比的。

第一次开课时场地申请好了，但老师没来开门,后来我们临时找了块空地练习，好在各社员没起多大的风波！

瑜伽练的就是内在的，练人的形体，练人的内涵、气质,所以，大的活动瑜伽没打算开展，拿出时间来给各会员交流瑜伽，互相探讨瑜伽，使会员的气质得到真正的提高！

下半学期打算联系温大的瑜伽协会，和他们搞个联谊，瑜伽大比拼一下。

总的来说，瑜伽是一个稳定进步的社团！

相信以后会越

办越好！

瑜伽社团小结

（2）:

初次接触瑜伽，大约是在XX年，我们单位聘请的东方瑜伽郑先红老师教授的瑜伽课程，因为感觉好奇，于是试探性的体验了一把，当然这一次的尝试并没有真正开启我的瑜伽训练之路，由于当时我孩子还小，工作乂异常繁忙，两三次课之后我就中断了训练。

我几乎还没有找到做瑜伽的感觉，甚至连最基本的腹式呼吸的要领都没有掌握，呼吸非但不能缓慢深长，反而变得十分不自然；尽管如此，这短短的一两次课仍然给我留下了美好的印象，尤其是郑老师娴静、幽雅的气质令我如沐春风。

此后几年，无论在身体还是在心理方面，我都进入了低谷状态，工作和家庭的重担使我的性情变得十分急躁，内心的焦虑导致我的身体也长期处于亚健康状态一一头发掉落得厉害，腰也常常感到没来由的疼痛。

我隐约觉得生活出

现了偏差，也正是在这段时间，我开始阅读论及人的内在问题和内心修持的书籍。

书中的知识仿佛是一道涓涓细流滋润了我的，L、1717,这些此前从不曾了解的真知灼见象一盏明灯照彻了我的内心，多年郁积的情绪和心理问题，也在阅读的过程中焕然冰释了。

去年年初，一次偶然的机会，我乂重拾瑜伽课程，这一次开始得相当顺利。

之前书中读到的静心理论和方法都在瑜

伽训练中有了用武之地，在静定身心的打坐中，我不再企图控制呼吸，而是让自己的意识慢慢专注于身体和心理的细微变化一一每一块肌肉的酸痛和紧张，微风拂过皮肤的凉爽，掠过脑际的每一个念头一一无论出现的是什么，都既不试图压抑它，也尽虽不为其所动。

慢慢地，打坐对我成了一件很容易乂很享受的事情。

身心的静定和呼吸的问题解决之后，瑜伽训练就顺利的渐次展开了，有了之前阅读积累的正知正见使我对瑜伽训练的真谛有了更清晰的认识。

瑜伽通过锻炼身体的柔韧和力虽来达到调节内心的作用。

例如，我是一个追求完美的人，一开始，我总是试图将每一个动作完全按照老师的要求来完成,如果哪次课上有一两个动作做不到位，我就会为此感到郁闷。

后来，我领悟到

对于瑜伽运动来说，重要的不是结果，而是过程。

动作到位不是重点，重点全在于在做动作的过程中于完全专注于身体的感受和很好的配合呼吸，在于享受肌肉抻拉带来的适度的酸痛感，肌肉的放松只是随之而来结果。

通过这一年半坚持不懈的练习，瑜伽已经成了我生活的一部分，平日我不想漏掉任何一次训练。

我的身体也从恢复了健康状态，其中最重要的改变是我的心态越来越平和，有时，甚至能感到一种从未有过的平静、愉悦。

急躁和焦虑当然不会从此不见，但出现的次数是越来越少了；而且，我也更能接受负面情绪也是自己生活一部分的想法了。

当然，还有周围朋友、同事对我身材和气色的改变发出的由衷感叹。

在此，我想郑重的感谢东方瑜伽的郑先红老师、贾妍老师和于静老师，感谢他们把我带进了瑜伽的美妙世界。

他们对瑜伽深刻的感悟深深的影响了我。

现在，只要一有机会，我就会向身边的亲戚朋友宣传瑜

篇九：

瑜伽学习心得

瑜伽学习心得

瑜伽在大家看来，是一项低强度的运动，而且能够很好地达到健身的效果。

为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育项目。

瑜伽这项项目，虽然看起来很平静，运动虽看起来好像没有那么大，但是在老师教导下，尝试了一下之后，才发现瑜伽其实挺能累人的。

只是一系列热身动作，已经可以达到很好的血液循环，做完之后，身子忽地就热起来了，汗开始一点一点冒出来。

看来，瑜伽的确是能够达到训练的效果。

一开始做的时候，可能是我的骨头比较硕，韧带紧，尤其是弯腰的时候，尝试手砰地，但是膝盖处的韧带很痛，感觉韧带已经被拉到极限了。

在这种情况下，一般都会死忍着往下压。

幸亏老师说了“对自己要悠着点”，才知道其实

瑜伽并不是非要达到那个很高标准，只要做到自己力所能及的程度就好了。

所以每次都是尽力做到自己的极限，希望每

次都能有所进步。

最近去上课，发现自己做弯腰动作，伸手砰地的时候，没有像以前那么困难了，膝盖的韧带没有那么拘束了，才发现瑜伽已经在无形之中改变着自己，只是我没有发现。

虽然瘦腰的计划没有在学习中达到，但是在其他方面的确有所收获。

在学习过程中，我最享受的是上课的平躺练习腹式呼吸的时间，这段时间，我除了尽虽用腹式呼吸法，还在这个过程中平静自我身心，放松自己，缓解压力。

在轻音乐奏响的练习室里，没有任何声音，我感觉到的是身边空气的流动，或者窗外明媚的阳光，或者淅沥的小雨。

感觉自己已经抛开了所有的杂念，只是专心于享受此时此刻的心灵的放松。

通过每次的平躺练习，我的精神得到了很大的安抚和平静，这让我更感受到瑜伽的魅力所在。

瑜伽，就是这样，灌注给我们健康、力虽、清爽。

篇十：

感悟瑜伽学习总结

从初识瑜伽到现在约有6年时间了。

这6年的时间，我从只身一人飘在北京到现在已为人妻，为人母，身份的变化,角色的转变，让我对瑜伽的认识也不断加深。

一个偶然的机会在瑜伽会馆体验了一次瑜伽课，从此便深深地喜欢上它。

非常惊奇一堂课下来，自己的全身充满活力，内心有一种莫名的喜悦。

工作了一天的疲惫及压力在那练习的过程中全部释放。

只可惜当时上班远，下班后没有太多的时间去会馆练习。

于是在上找到了张慧兰的视频，回到家后一边用电压锅煮粥，一边自己练习，这种练习没有一个氛围，有时候犯懒，也没坚持练下去。

再次拾回瑜伽是在怀孕以后，因为听说练习瑜伽能减轻分娩痛苦，有助于自然生产。

在孕中期唯一的运动就是练习孕妇瑜伽。

不知是否与练习有关，整个孕期心情非常不错。

到现在还在怀念那种感觉。

那时对瑜伽仅仅是喜欢，从未想过要当一个瑜伽教练，真正让我产生当教练的动力主要有两方面的原因：

第一，因为长期的失眠，当我情绪差到极点，还怀疑自己是否有抑郁症，为了解决失眠的问题。

我不断学习中医养生方面的知识。

从最开始刮痞、拔罐、针灸等，但睡眠依旧没得到改善，后来突然醒悟，这种停留在术的层面，不可能解决我真正的问题，养身重在养心。

如果心里的问题得不到解决，身体总会有你想不到的毛病出现。

总结了我最喜欢的养生大师和中医大师中里巴人，徐文兵等的精华，他们都在不同的场合提到瑜伽对身体和心理的益处。

让我坚信，我应该走瑜伽康复健康之路。

观察一下身边的亲人，也都有各自不同的问题。

如果当一个瑜伽教练，就能帮助他们，让更多的人受到瑜伽的益处。

另一个动力是来自于孩子。

对现代父母来讲，孩子的教育问题是头等大事。

自从我家宝贝出生后，我看了不少关于育儿方面的书。

总结最重要的一点就是：

孩子的成长也是父母成长的过程。

如果当父母的不能解决自己的问题，孩子的成长也会出现类似问题。

总之一句话，要想教育好孩子，先修自己。

如何提高自己的修为？

古经典国学理解上有困难，身心灵作家张德芬的《遇见未知的自己》系列丛书给我指引了一个方向。

张德芬在多次提到瑜伽能让我们身体与心灵相结合，打开内在空间。

下决心学瑜伽教练后，就开始在上寻找教练焙训机构。

在这个鱼龙混杂的市场，要找到一个专业能满足我要求的机构并不容易，经过2-3个月的搜寻，最后暂定了印梵和梵音。

从口碑上看梵音不错，距离合适。

而印梵的微博让我确信，这就是我要找的目标，只是路程太远，一个半小时车程。

转3次地铁，一次公交。

然而当我来到银帆体验之后，就定下来是它了。

正好还有周末班，上班，学习，看孩子都不耽误。

周末这三个月的学习，不仅让我掌握了正确的学习方法，让我认识了这整的瑜伽是什么样的。

老师的教授也很细致。

对我们学习负责。

现在瑜伽已经成为我生活中一个重要的部分。

我的失眠也得到了缓解。

正一天天转好。

新也渐渐打开,更懂得包容与放下，我想这一辈子都会和瑜伽在一起。

最后祝愿自己能当一位好的瑜伽老师，祝愿印梵越来越好。