人教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节C卷.docx
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人教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节C卷
人教版备考2020年中考道德与法治复习专题:
11情绪的调节C卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题(共30题;共60分)
1.(2分)迈克尔·乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想,刚入高中时,教练认为他个头不够高,拒绝他加入校队。
乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上,经过勤奋努力,他以精湛的球技征服了教练,如愿以偿地成为了校队的一员。
迈克尔·乔丹调控情绪的方法是()
A.意志控制法
B.情绪升华法
C.合理发泄法
D.认识改变法
2.(2分)下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是()
A.在情绪低落时听音乐
B.在心情不好时,找父母倾诉
C.因某事感到很痛苦,在卧室里大哭
D.在床头贴“静”字来控制自己的冲动
3.(2分)我国经典医著《黄帝内经》中记载:
喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,恐伤肾。
这说明()
A.人们要学会调控情绪,用微笑面对生活,做情绪的主人
B.情绪产生的方式是多种多样的
C.无论何种情绪都会给人带来伤害
D.无论怎样调节都不可避免地收到消极情绪的影响
4.(2分)4月2日是世界“枕头大战日”,当天活动参加者自带枕头,互相击打。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.自我暗示
D.换位思考
5.(2分)“这个小朋友一直在微笑,她告诉我:
‘叔叔,我没事,我不哭,我很坚强的。
’余震一次接一次,因为有这个小妹妹,我觉得地震没什么可怕的。
这一刻,我们都是雅安人!
”这个小朋友感动我们的精神品质有()
①在灾难面前只尊重自己的生命
②学会了自立,做到了自己的事情自己做
③面对困难和灾害自我疏导,调节情绪,增强信心
④意志坚强,笑对挫折,积极乐观的人生态度
A.①②④
B.②③
C.③④
D.①③④
6.(2分)“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候,痛苦便产生了。
”所以,你务必使你的积极情绪支配你的心灵,诸如宁静、愉快,学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美,以养成保持积极情绪的好习惯。
这是因为()
①人的情绪是丰富多彩的 ②积极的情绪使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛 ③积极的情绪有益于人们的身心健康 ④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折,成为生活的强者
A.①②③
B.②③
C. ②③④
D.①②③④
7.(2分)人们常说:
“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
”这句话说明()
A.不良情绪都是因别人的过错引起的
B.要善于调控不良情绪,要用合理的方式释放不良情绪
C.不要关心他人过失,要学会保护自己
D.一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响
8.(2分)小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨,同时发誓自己要努力学习,早日使祖国强大。
小明这种调节情绪的方法是:
A.情绪升华法
B.认识改变法
C.意志控制法
D.合理发泄法
9.(2分)美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说:
“当你气恼时,先数到十;假如怒火中烧,就数到一百。
”这种调节情绪的方法属于()
A.转移注意力
B.理智控制
C.合理宣泄
D.改变认识
10.(2分)《三国演义》中的周瑜,才华出众,机智过人但诸葛亮利用周瑜气量狭小的弱点,巧设计谋,气得周瑜断送了性命。
这说明()
A.情绪是不稳定的,也是不可调适的
B.要学会调节和控制自己的情绪
C.情绪是人们一种外在的体验
D.人的情绪丰富多样,无法控制
11.(2分)一女乘客因乘坐公交车过站,强行要求司机临时停车被拒之后,辱骂司机,抢夺方向盘。
导致车辆失控坠江,造成多人死亡。
下列对情绪认识错误的是()
A.情绪具有多样性和复杂性
B.要学会对自己的情绪负责
C.应学会调节情绪。
做情绪的主人
D.情绪失控不会对他人造成不良影响
12.(2分)九年级学生王华数学成绩一直不理想,他请数学老师帮他分析原因,数学老师批评他缺乏钻研精神,王华难过极了;转念一想“塞翁失马,焉知非福”,老师的评价有利于他改正缺点,提高成绩,于是破涕为笑。
王华认识自我和调控情绪的方法分别是()
A.自我反省、注意转移法
B.科学鉴定、意志控制法
C.咨询他人、认识改变法
D.相互比较、合理发泄
13.(2分)最近一段时间,小龙同学遇到一些不顺心的事情,心情很低落,于是约了几个同学,好好地踢了一场足球,自己的情绪好了很多。
小龙调节情绪的方法是()
A.合理定位
B.自我暗示
C.立即行动
D.换位思考
14.(2分)“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心可以证明智慧的欠缺。
”这句话告诉我们()
A.情绪需要调控,要做情绪的主人
B.情绪只会对人产生不良影响
C.情绪不能调控,要顺其自然
D.发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
15.(2分)中考前夕,某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪。
同学们在心理辅导老师的指导下,通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。
这种调控情绪的主要方法是()
A.换位法
B.转移法
C.倾诉法
D.自我宽慰法
16.(2分)下面漫画中调控情绪的方法属于()
A.自我暗示
B.合理定位
C.体育运动
D.倾诉沟通
17.(2分)九年级学生王华数学成绩一直不理想,他请数学老师帮他分析原因,数学老师批评他缺乏钻研精神,王华难过极了;转念一想“塞翁失马,焉知非福”,老师的评价有利于他改正缺点,提高成绩,于是破涕为笑。
王华认识自我和调控情绪的方法分别是()
A.自我反省 注意转移法
B.目标升华 意志控制法
C.他人评价 认知调节法
D.他人评价 合理宣泄法
18.(2分)歌德说:
“人生是由无数小烦恼组成的念珠,达观者是微笑着数完这串念珠的。
”这一耐人寻味的话给我们的启示是()
①人生需要保持良好的情绪 ②要正确面对生活中的挫折
③要保持乐观的生活态度 ④情绪对人的影响具有双重性
A.①②④
B.①③④
C.②③④
D.①②③
19.(2分)你认为右边漫画中的人物应该()
①正确对待父母的批评,保持心平气和
②避免不良情绪的传染
③教训一下猫,将自己的不良情绪发泄出来
④学会调控自己的情绪
A.①②③
B.②③④
C.③④
D.①②④
20.(2分)下列同学调控情绪的做法可取的是()
①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局
②小田被老师批评后,故意不认真听课,以发泄自己心中的不快
③小伟与父母发生矛盾,自己感觉委屈,就乱摔东西,以泄不满
④小刚遭遇了挫折,通过改变认知评价的方法使自己走出了忧伤
A.①②
B.③④
C.①④
D.②③
21.(2分)当人们在遇到困难时,总喜欢用“爱笑的人运气不会差”这句话来安慰自己。
这启示我们()
A.要善于激发正面的情绪感受
B.情绪宣泄一定使人走向成功
C.喜怒哀惧是情绪的基本类型
D.通过转移注意力来调节情绪
22.(2分)王枫要参加一次辩论赛,心事重重,“天啊,到时候,万一我发挥不好,可要给集体丢脸。
不行,我到时候肯定会紧张。
”你认为,他调控情绪可以运用的有效方法是()
①、转移注意力,不要老是想辩论赛
②、合理宣泄一下自己的紧张情绪
③、运用理智的力量,告诉自己,越紧张越糟糕
④、下工夫把辩论词背熟
A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①②③④
23.(2分)“不会调控自己情绪的人,就是一台被损坏了的机器。
”可见,学会调节和控制情绪十分重要。
下列同学调控情绪的做法可取的是()
①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局
②小刚考试遇到难题很紧张,通过深呼吸的方法放松自己
③小伟与父母发生矛盾,感觉委屈,就乱摔东西,以泄不满
④小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中不快
A.①②
B.①③
C.①④
D.②④
24.(2分)“积极的人像太阳,照到哪里,哪里亮。
”从情绪的角度理解这句话,正确的是()
A.情绪有喜怒哀惧之分
B.不同的情绪对人的影响相同
C.情绪具有复杂性和多样性
D.情绪具有相通性和感染性
25.(2分)福建嘉兴法院一审以过失致人死亡罪判处谭某有期徒刑3年。
谭某教女儿念诗,她念“床前明月光”,但女儿却怎么也接不好下一句,一会儿念成“‘你’是地上霜”,一会儿念成“‘我’是地上霜”,谭某情绪失控,用力在女儿头上拍打,结果导致女儿死亡。
这起悲剧告诉我们()
A.情绪是把双刃剑
B.消极情绪会使人感到难受,会使人做出一些令人后悔甚至违法的事情
C.情绪具有神奇的作用,会使人精神焕发,干劲倍增
D.产生消极情绪是不正常的
26.(2分)美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶,他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次,他的球队在连胜27场后输了球,他却依然高兴地说:
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明()
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
27.(2分)中新网河南武陟电:
本是同村好邻居、同班好朋友,却因生活琐事,“90后”少年竟一时冲动,将菜刀挥向昔日好友。
近日,河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场,被告追悔莫及。
该案警示我们()
①青少年不能控制自己的情绪
②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响
③不良情绪会导致违法犯罪
④要学会调控不良情绪
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
28.(2分)随着汽车时代的到来,“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅,但一开车就变脸,动不动就上火。
由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。
对此认识不正确的是()
A.不良情绪容易使人冲动,甚至会带来严重后果
B.不良情绪必然导致交通违法,是“隐形马路杀手”
C.“路怒族”应积极调节、控制自己
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