初中心理健康挣脱绳的枷锁突破自我设限教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

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初中心理健康挣脱绳的枷锁突破自我设限教学设计学情分析教材分析课后反思

挣脱“绳”的枷锁

——突破自我设限

【设计理念】

从心理发展的角度来讲，环境的改变会使人们出现各种各样的心理特点。

一些过去的经历或挫折在自己心理留下的阴影，在无形中成为了自己改变的阻力学生的障碍，这样那样的“自我设限”阻碍或扼杀了学生潜能的发挥。

为了让学生有一个积极、开放的心态面对新的起点，我设计了这样一堂课，目的是引导同学们正确认识过去的经验对现在的影响，认识到“自我设限”的弊端，剖析身上存在的“自我设限”现象，并积极地去改变，让自己能够真正的以一个新的面貌、新的状态迎接学习生活。

【活动目标】

通过本课让学生认识到“自我设限”的弊端，剖析身上存在的“自我设限”现象，使他们学会“突破自我设限”，以一个新的面貌、新的状态正视学习生活。

【教学准备】绳子蒙眼布音乐纸

【教学对象】初三学生

【教学过程】

1、导入：

邀请三位同学完成游戏。

任务分配:

两名同学负责牵好绳子，要求一直保持一定的高度。

另一位同学作为参赛者，要求在身体不触碰绳子的情况下，依次仰身通过绳子。

第一次:

依次尝试通过绳子

第二次:

增加游戏的难度，要求在蒙眼的情况下，仰身通过绳子。

在他蒙上眼睛之后，在他不知情的情况下，悄悄将绳子取下，要求他仰身过障碍。

当他过去之后，请他取下眼罩转身，看看实际已经没有绳子。

游戏到此结束。

问题:

（1）当转过身来看到没有绳子的时候，内心的想法。

（2）如果早知道没有绳子，自己会怎么做？

请在坐同学思考:

游戏的意图是什么,绳子又代表着什么？

【设计意图】：

在游戏中体验“绳子”的隐形威力，直接导入主题：

挣脱“绳”的枷锁，引出突破自我设限。

2、展开阶段：

1.故事引导

跳蚤是跳高能手。

如果把它放在桌子上，用手一拍，它可以跳自己身高的百倍以上，这在动物界是屈指可数的。

后来，科学家通过一系列试验后，这个跳高能手却不会跳了。

他在跳蚤的头顶上架起一个玻璃罩，再使跳蚤跳动。

第一次跳蚤就碰到了玻璃罩。

这样连续多次以后，跳蚤改变了自己跳起的高度来适应新环境，每次跳起的高度总保持在罩顶以下。

科学家们逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤又经过数次碰壁之后主动改变自己的高度。

最后，玻璃罩接近桌面，跳蚤无法再跳了，只好在桌子上爬行。

经过一段时间，科学家把玻璃罩拿走了，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，“跳蚤”变成“爬虫”了。

问：

（1）.什么原因导致了跳蚤丧失了跳跃能力？

（2）.在你的生活、学习中，遇到哪些设限？

【设计意图】：

通过故事的引导，学生从中体验到生活环境的改变让跳蚤迷失自我，玻璃罩罩住了跳蚤的动力，最终迷失自我。

并引出心理学中自我设限的定义。

2.视频播放

分享视频：

《漂浮在水上的足球场》　

视频一：

孩子们生活在一个浮在水面上的村庄，他们有一个想要组建一支足球队的想法，可是村民们纷纷嘲笑他们，原因是在他们居住的地方，空间并不充裕，连练习的地方都没有……　

讨论：

（1）.孩子们遇到了什么实际困难？

（2）.周围的人如何评价？

（3）.猜测孩子们的结果如何？

视频二：

孩子通过自身的努力，建起了水上足球场，并在比赛中取得了亚军……　

讨论：

（1）.这个故事对你有什么启发？

（2）.你认为该孩子们如何突破自我设限？

（小组讨论）　　

【设计意图】：

视频中起初从孩子们为实现自己的梦想，遇到重重枷锁。

到最后梦想的一步步实现，充分展现了突破自我设限的正面引导。

让学生们能够端正心态，相信自己，永不言败。

3.心理学中如何突破自我设限：

4.

（1）擦亮眼睛，看看它可以用哪种方法？

（2）动动小手，看看它可以用哪种方法？

一分钟时间很短，短到一眨眼的功夫就不见了。

记录一分钟击掌次数。

（第一次，写下预估的数字。

第二次看看1分钟拍多少次。

第三次看看是否这就是极限）

【设计意图】：

通过游戏看出有时候我们可以提高自己的期望，而未完成目标的同学，可能种种自我设限导致，找到解决的办法。

（3）品一品，看看它属于哪种方法？

【设计意图】：

三个小环节的实际是根据心理学提供的突破自我设限的方法，来判断下面所说的是哪种方法，为下面给他人解决困难坐下铺垫。

5.助人为乐

学习了如何突破设限的方法，就学以致用。

班上三位同学近期遇到了一些问题，运用所学的方法来解决。

【设计意图】：

帮助别人解决问题也是帮自己，把所学方法运用到实际中。

6.克服自我设限，我有妙招。

（理论联系实际）

【设计意图】：

通过本节课所学，解决自己生活学习上存在的问题，学以致用。

7.分享台

教师总结：

“囚”字很可怕，就是人把自己给框住了。

你和我心中都有梦，让我们突破自己设定的框架，激发内心的无穷潜力，只有这样我们才能成功。

《挣脱“绳”的枷锁—突破自我设限》学情分析

1、学情分析

思维定势,就是人们习惯于用以往常用的思维方式来看待和解决问题。

它主要是由于个体过去经验的影响而造成的。

当这种定势适合于有待解决的问题时,他是积极的,比如我们常说的“举一反三”;但当它不适合于变化了的问题或情景时,它就会带来消极影响。

消极的定势不仅会使我们产生限制性的信念和障碍意识,阻碍对问题的看法和解决,更不利的是,它会限制和扼杀我们自己潜在的才能。

我们把这称为“自我设限”。

调查研究表明:

人们担忧的事情40%从未发生过;30%的忧虑是过去发生过的事情,是无法改变的;12%的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评,这些忧虑是多余的;10%的忧虑是那些琐碎的事情;只有8%的忧虑可以列入“合理”范围,而8%当中有4%的事情是完全不能控制的。

以上数据说明,引起紧张（害怕）的10个问题中,真正值得担忧的问题平均还不到1个。

自我设限如同形影不离的幽灵一样,控制着自己的潜力与能量。

自我设限就像给自己上了一把心锁,好像一个心牢里的人,四周都是阻挡自己的铜墙铁壁。

自我设限是一块巨石、顽石,在人生成长道路上,阻碍着人们前进,使人们无限的潜能化为泡影。

所有人类的突破,都是观念的改变,因为你的看法左右你的结果。

观念决定态度,态度决定行为,行为决定结果。

要突破自我,就从改变观念开始!

二、教学方法：

（1）直观演示法：

采用多媒体平台进行教学。

视频、音乐、图片等，能在学生的视觉和听觉上造成冲击，抓住学生的注意力，从而激发学生的学习兴趣，快速、有效的落实本课的教学目标。

（2）问题探究法。

通过引导学生探究“自我设限现象？

”“如何提高自我设限？

”等问题，培养学生分析问题的能力和探究精神。

（3）展示成果法：

为了达成本课的教学目标，我设置采访的环节，让学生提高动手能力，提高学习兴趣，开拓学生的视野，增加参与度。

（4）小组讨论和讲练结合法。

结合示例，通过学生讲述自己努力的经历，培养学生自主学习的能力，展示自我的能力。

三、自学方法：

让学生在“自主——合作——探究”的过程中掌握“感知——参与——总结——应用”这一有效的学习策略。

《挣脱“绳”的枷锁—突破自我设限》

学生学习效果评测结果及分析

一、调查基本情况本次调查主要是采取随机抽取学生座谈方式进行，调查对象为本节课上课学生。

此次调研活动累计听课32人次，主要从学生课堂表现、合作能力、学习效果三个方面展开调查，并就调查结果进行了分析。

二、调查结果与分析

（一）调查结果

评价

项目

项目

序号

评价内容

评价结果

A

B

C

D

课堂表现

1

课堂学习氛围活跃，踊跃发言、积极参与、形成师生良好互动。

94%

4%

2%

0

2

能跟随教师的教学思路、认真参与学习、完成课堂内容。

93%

5%

2%

0

合作能力

3

主动与同学合作、互助。

98%

1%

1%

0

4

出色完成小组分配的任务。

90%

5%

5%

0

5

认真倾听同学的观点和意见。

95%

4%

1%

0

6

认真、公正地评价他人并积极发表自己的观点。

89%

8%

3%

0

学习效果

7

能运用所学知识分析解决历史问题，思考能力和创造性是否提高。

90%

6%

3%

1%

8

具备良好的学习品质和情感素质。

95%

5%

0

0

9

不同程度的学生得到发展，教学目标达成情况。

95%

5%

0

0

（二）调查分析、

1．学生课堂表现：

第1项：

是评测学生的课堂参与度，是否能较好的参与到课堂的学习中。

【评测结果】有94%的学生能较好的投入课堂学习中来，有2%的学生课堂投入不够，阅读教材不及时，回答问题不主动。

【评测分析】课堂上应进一步通过师生互动，调动学生的学习积极性，使全体学生都参与到课堂学习中。

第2项：

是评测学生的听课专注程度，是否能发挥主体能动性，积极完成课堂内容。

【评测结果】有93%的学生在整堂课中能跟随教师的思路、认真参与学习、完成课堂内容。

【评测分析】学生的听课专注程度较高。

2.合作能力评价

第3项：

【评测结果】98%的学生能主动参与合作，1%的学生态度消极。

第4项：

【评测结果】通过小组交流，90%的学生能质量较好地完成小组分配的任务，5%的学生任务完成的不好。

第5项：

【评测结果】95%的学生能认真倾听同学的观点和意见。

第6项：

【评测结果】有将近90%的学生能认真、公正地评价他人并积极发表自己的观点。

【评测分析】

这三项是对学生的合作能力进行评价，从测评的结果看，绝大部分学生有较强的合作意识，利用小组解决问题的能力有所提高。

3.学习效果评价

第7项：

是对学生解决具体问题的能力进行测评。

【评测结果】95%的学生具备一定的思考能力和理论联系实际的能力。

【评测分析】95%的学生能力得到提高，说明预设的问题具有很好的引导和启发作用，今后在这方面还会继续努力，激发学生探究欲望。

第8项：

是对学生的思维和情感素质进行评测。

【评测结果】95%的学生的思维和情感素质有所提高。

【评测分析】通过创设情境，问题引领，学生辨别是非的能力和道德素质得到一定程度的提高，实现了思想品德的德育目的。

第9项：

是对学生的综合发展和教学目标的达成度进行测评。

【评测结果】95%的学生得到不同程度的发展，达成教学目标。

【评测分析】通过各个环节的表现可以看出，绝大多数学生都不同程度地得到发展，较好地完成了教学目标。

三、反思

（一）打造具有个人教学特色的教学。

认真备课，把知识输入设计的具有“启发性”，并且能在知识的传授中渗透情感教育，达到优化心理的教育作用。

（二）转变教学观念，落实学生主体地位。

充分利用多种教学手段，让学生理解教师教学意图，充分利用视频等，教师做到少说不说，学生才能多说多练，简化教学模式，高效课堂学习。

积极探索教学方法，如创设情境，吸引学生兴趣，感染学生，更多的是启发学生，留给学生一些思考的空间，教给学生学习的方法，正所谓“授人以鱼，三餐之需；授人以渔，终生之用”，带着知识走向学生，只是“授人以鱼”，带着学生走向知识，才是“授人以渔”。

教师应转变教学观念，充分发挥学生的主体性，在切实提高课堂教学质量的同时培养学生的终身学习能力。

《挣脱“绳”的枷锁—突破自我设限》教材分析

一、教材的主要内容和地位

《挣脱“绳”的枷锁—突破自我设限》是山东省教学研究室编写的八年级上册《心理健康》中的内容，该课题分为两个部分，第一部分自我与自我设计，突破自我设限。

第二部分明天的我。

该书准确把握心理健康教育的目标，强调从“认知——情感——行为”视角促进学生的心理发展和健康成长。

根据《纲要》所确定的各学段心理健康教育的目标，教材以学段为经、单元为纬，学习内容呈螺旋式排列。

教材准确制定适用于各年级、各领域和每一课的“目标分解”，指导教材的内容设计，重视发展导向，体现学生的年龄特点，关注学生的需要，重视学生的体验成长，促进积极发展与指导学生解决问题相结合。

教材总体设计吸收积极心理学得理念，强调教育性、发展性、着力培养学生积极、向上、向善的心里品质，充分开发学生的潜能。

二、教学目标

1、知识能力方面：

通过学习突破自我设限的方法。

2、情感态度方面：

通过身边的故事和自身的经历体验，感悟到自我潜力。

3、价值观方面：

通过本课题的学习，学生收获如何突破自我设限的方法，并运用到解决他人，自己的问题。

三、教学重点

突破自我设限的方法以及应用。

四、教学难点

遇到自我设限时，该如何突破？

五、课程教学资源的取舍

要充分利用多媒体手段，大量补充素材，帮助学生体验。

（1）文本资源

补充大量的故事帮助学生理解课本内容。

如跳蚤的故事，水上足球场的视频。

（2）有趣的游戏

利用学生对游戏的兴趣，调动学生积极参与课堂学习。

（3）充分利用视频资源

为帮助学生更好的理解坚持的重要性，我选取了2段视频，1段是来自水上足球场的视频，1段是录制的学生在生活学习上遇到的问题。

（4）利用多媒体制作课件

教材中大量的活动、案例基本都是用文本的形式展示，学生理解起来比较抽象，将这些文本表述的道理用直观的视频、故事、图片展示出来，化抽象为直观，大大降低了学生学习的难度，同时也提高了学生学习的兴趣。

（5）注重课堂上的生成资源

在课堂教学过程中，注重预设，准备生成。

“预设”与“生成”是辩证的统一，预设是基础，生成是预设的深化、拓展和升华。

没有预设的教学是盲目的、随意的，没有预设的课堂是不负责任的课堂。

然而，再好的预设，也无法预知课堂教学中的全部细节，所以教学中时刻关注生成。

《挣脱“绳”的枷锁—突破自我设限》评测练习

________年级_________班_________姓名

天赋为每一个正常的头脑打下了必要的、充足的根基，使每一个人都能成为创造者。

——苏霍姆林斯基

1、（判断题）二手房业务比一手楼项目难做，我还是挑简单的工作做吧！

2、（单选题）以下选项中，说法不符合突破自我设限的是？

Ａ、对于未来要有明确的目标和妥善的计划

Ｂ、我是最棒的，我一定会成功的

Ｃ、每天睡前幻想一下自己未来想要的生活场景

Ｄ、虽然有好点子，但是如果失败被人笑话太难堪了，所以我还是做些稳妥的工作吧

二、思考题

三、拓展延伸

我的自我设限表现在__________________________，我会用_____________方法解决。

《挣脱“绳”的枷锁—突破自我设限》课后反思

本节课的教学内容是《挣脱“绳”的枷锁—突破自我设限》。

本节课的活动目标是让学生了解自我设限的现象，以及如何突破自我设限。

通过游戏活动，图片，视频的引领，使学生从中体验成功的愉悦，感受潜力的巨大力量，使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力进取。

《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，“心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围”。

游戏、活动是心理辅导活动课的生命线，一堂课上，活动设计得合理、巧妙，活动组织得流畅、生动，则取得满意的辅导效果就有了七分把握。

因此，我在课前做了充分的准备，由于教学内容主要指向学生自身，我在教学中设计了很多活动，给学生时间用于回忆、反思，来提高对自我潜能的认识，并增强对自己的信心。

通过本课的教学，我深深的体会到以下几点做法的好处

1.合理利用教材资源

在教材的使用和处理上，要创造性地使用教材，是“用”教材而不是“教”教材。

根据学生的兴趣、需要和已有的经验来安排学习内容，为学生发展提供更为实际，更为真实的学习情境，将书本知识与学生生活、社会实际有机地整合起来。

本课的教材内容有两个方面：

一是认识自己潜能、二是发掘自己潜能。

在认识自己潜能中教材先从认识潜能是巨大的发展到认识潜能是多样、普遍的。

2.充分利用学生资源

在传统教学中“学生是教育的对象”，学生往往被定位为单纯接受教育的角色。

其实，学生是教育的最为重要的力量。

如果失去了这个力量，教育也就失去了根本。

因此，学生不仅仅是教育的对象，更是教育的最重要的资源。

（1）学生的经验是一种资源，学生的经验是本节课教学的起点，知识只有与学生的经验结合起来并最终内化为经验才是有价值的。

因此，在本节课中我设计了形式多样的体验活动，有小实验，有小游戏，也有闯关活动，这些活动不仅贴近学生的经历或感受，与学生的经验结合，而且在活动中学生进一步发现自己某一方面的特长，并对潜在的自我树立了更多的信心。

（2）学生的兴趣是一种资源。

兴趣是学生学习的动力，要想使教学获得成功，就要想办法将学生的兴趣与教学结合起来。

本节课的“潜能”话题对于四年级的学生来说感到遥远、神秘，对自己是否有潜能了解尚浅且缺乏自信，这一课教学虽有一定的难度，但对学生来说也具有一定的吸引力。

不足之处是引导学生在交流“我的优势潜力”时要避免短期效应，应该从长计议，力求学生潜能有所开发，把本节课的教学目的落到实处。

《挣脱“绳”的枷锁—突破自我设限》

课标分析

《中学生心理健康教育》是一门包含个体咨询,团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义,掌握并应用心理健康知识,培养良好的心理素质,自信精神,合作意识和开放的视野,培养学生的自我认知能力,人际沟通能力,自我调节能力,全面提高学生心理整体素养,为学生终身发展奠定良好,健康的心理素质基础。

随着社会的不断发展，新生事物纷至沓来，社会关系日趋复杂化，人们的思想呈现出多元化，素质教育、创新教育这一人类教育的永恒课题开始令人瞩目地凸现出来。

良好的心理素质已经成为现代社会对人的素质的基本要求之一。

学生的心理素质日益受到重视，而现实生活中学生的心理发展情况却令人担忧。

心理健康的诸多问题，已严重地影响了学生正常的学习、生活和交往，阻碍着他们的健康成长。

这在很大程度上是片面强调知识技能的传统应试型教育的结果。

传统的普通课程，偏重于知识技能的传授，在普通课程中，虽然也包含了某些心理教育的成分或因素，但这种成分或因素没有明确的目的、方法不系统不科学，只是一种附带的、无意识的和经验式的心理教育，它不能满足学生的心理发展需要，甚至在一定程度上削弱了和阻碍了学生心理的健康发展。

而开设专门的心理健康教育课程，可以从根本上改变长期以来心理健康教育在中学阶段可搞可不搞的无合法地位、无明确要求、无具体措施的状况，保证心理健康教育应有的地位，明确的目标和相对固定的系统内容，固定的时间和相应的研究检测手段，使之进入合法、规范的轨道。

在教育教学的过程中，深切地感受到良好的心理品质对个体终生发展的重要意义，以及将心理辅导纳入学校课程体系的现实意义。

《中小学心理健康教育指导纲要》指出“心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合”。

这正是对过去中小学心理健康教育不足的批评总结，也是今后工作的指导方向。

开设心理健康教育活动课是学校“心育”的极为重要的载体，它的作用是其他各种“心育”载体所无法替代的。