手球基础兴趣课教案.docx
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手球基础兴趣课教案.docx
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手球基础兴趣课教案
×××小学自主拓展型课程教案
课程名称:
手球基础
执教:
时间:
总体教学安排
教学要求:
1、手球运动是一项奥运会正式比赛项目,开设这门拓展课的目的首先是推广与普及我校传统项目,提高学生的身体素质,增强体质,培养学生集体观念,陶冶情操。
2、通过介绍手球技术动作,观摩校手球队训练比赛,让学生在激烈的身体对抗中去发现手球的魅力,从而产生对手球浓厚的兴趣。
3、让学生掌握手球基本传球与跳起射门技术,发展学生灵敏、速度、力量等素质,培养顽强的拼搏精神。
4、通过分组、分层学习,充分发挥学生的主体作用。
结合手球项目在场上千变万化的特点,培养学生观察能力,应变能力,承受能力,组织能力。
内容安排:
1、基本步法练习
2、传球练习
3、原地三步跳起射门
4、综合练习
具体教学过程
教学内容:
了解手球运动的起源、特点与作用
教学目标:
通过学习手球运动的起源、特点及作用,让学生对手球项目有一个初步的了解,明白手球运动具有对抗性强、攻守转换快、技术丰富多样、战术灵活多变的特点。
培养学生勇敢顽强、机智灵活、团结友爱等综合素质。
教学过程:
第1课时
一、教学常规:
二、基本内容:
1、介绍手球运动的起源及我国开展手球运动的历史,和历届在国际大赛上所取得的成绩。
2、讲解手球运动的规则及场地的规格要求。
3、结合我校手球队的现有资源,引导学生观看校手球队训练及教学比赛,增强学生对手球运动的感性认识,培养学生的手球情感。
4、让学生谈谈感受。
四、结束内容:
(师生呼别)
具体教学过程
教学内容:
手球基本步法练习
教学目标:
1、通过学习手球基本步法,发展学生下肢力量、灵敏、速度等素质。
2、让学生了解基本步法在手球运动中的各种作用。
教学过程:
第2课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、手球基本步法练习
(1)原地小跑步,听哨声加快频率。
(2)行进间听哨声变向跑。
(3)行进间跳步急停。
(4)听哨声快跑中做急停练习。
(5)二人一组,一人防守,一人采用变速跑或急停摆脱防守。
2、球性练习:
一人一球熟悉球性练习
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
传球练习熟悉球性
教学目标:
1、通过学习传球动作的练习,发展学生上肢力量、灵敏、速度等素质。
2、逐步培养学生团结协作的能力。
教学过程:
第3课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
传球练习熟悉球性
1、自传:
自传有自抛自传和连续自传,初学者学习时一般采用自抛自传传球,但对球性练习来说,应采用连续自传,可随机调整传球高度,也可调整传球时球相对于练习者的位置,反复无数次练习
2、对传:
(1)两人一组进行对传。
(2)教师巡视指导。
(3)请优生示范。
(4)再次练习。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
学习单手肩上传接球
教学目标:
1、初步掌握手球单手肩上传接球的基本要领、方法。
2、发展学生的上肢力量及判断观察能力等。
教学过程:
第4课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、介绍传球的种类:
(正面传球、背传球,侧传球和跳传球)
(1)自传:
自传有自抛自传和连续自传,初学者学习时一般采用自抛自传传球,但对球性练习来说,应采用连续自传,可随机调整传球高度,也可调整传球时球相对于练习者的位置,反复无数次练习
(2)对传:
①两人相对对传,二者之间距离可相互调整,若球传不到位则多移动,力争球传准、传稳,连续多次练习。
②顺网传球:
站在网30-40cm处对传,可近可远,可高可低。
③三人三角传球:
传球时按顺时针传球或逆时针传球,同时调整身体站位,也可网前三角传球。
④相向跳传球:
练习者相对距离较大,跳起传球要求在空中手势要固定不变,且动作要协调一致,连续多次练习,增加空中触球、传球的感觉。
2、学习单手肩上传接球
(1)两脚开立,原地传球摆臂练习,体会传球方法。
(2)结合球两人一组原地近距离练习。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习单手肩上传接球
教学目标:
1、复习手球单手肩上传接球的基本要领、方法。
2、发展学生的上肢力量及判断观察能力等。
教学过程:
第5课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、复习单手肩上传接球
(1)两人一组传接球,每组根据个人的技术情况相距(4~6)米。
(2)学生分成相等的两组,在规定场地内结合传接球动作,进行抢劫球游戏。
2、巩固单手肩上传接球
(1)两脚开立,原地传球摆臂练习,体会传球方法。
(2)结合球两人一组原地近距离练习。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习单手肩上传接球
教学目标:
1、复习手球单手肩上传接球的基本要领、方法。
2、发展学生的上肢力量及判断观察能力等。
教学过程:
第6课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、复习单手肩上传接球
(1)两脚开立,原地传球摆臂练习,体会传球方法。
(2)结合球两人一组原地近距离练习。
(3)让学生尝试----对比----思索----感悟----交流。
2、巩固单手肩上传接球
(1)两脚开立,原地传球摆臂练习,体会传球方法。
(2)结合球两人一组原地近距离练习。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习单手肩上传接球
教学目标:
1、改进与提高单手肩上传球技术。
2、逐步正确掌握单手肩上传接球技术。
3、发展学生的上肢力量,判断能力等。
教学过程:
第7课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、复习单手肩上传接球
(1)两人一组传接球,每组根据个人的技术情况相距(4~6)米。
(2)学生分成相等的两组,在规定场地内结合传接球动作,进行抢劫球游戏。
2、巩固单手肩上传接球
(1)两脚开立,原地传球摆臂练习,体会传球方法。
(2)结合球两人一组原地近距离练习。
3、完善单手肩上传接球
(1)两人一组传接球,每组根据个人的技术情况相距(4~6)米。
(2)学生分成相等的两组,在规定场地内结合传接球动作,进行抢劫球游戏。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
学习原地三步跳起射门
教学目标:
1、使学生初步掌握三步跳起射门的动作方法。
2、发展学生上、下肢力量及协调性。
3、培养学生相互学习、相互合作,通过对比、思索、感悟、交流,逐渐掌握三步跳起射门的动作方法。
教学过程:
第8课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、学习原地三步跳起射门
(1)先徒手体会三步跳起射门的动作方法。
(2)结合球两人一组先近距离三步跳起单手肩上传球。
(3)在球门区域内每人拿球体会三步跳起射门的动作。
(射门或网)
2、复习原地三步跳起射门
(1)两人一组做近距离跳起单手肩上传球。
(2)每人持一球做三步跳起垂直击地球,体会动作要领。
(3)分组在球门区域做三步跳起射门练习。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习原地三步跳起射门
教学目标:
1、进一步掌握三步跳起射门的动作方法。
2、发展学生上、下肢力量及协调性。
3、培养学生相互学习、相互合作,通过对比、思索、感悟、交流,逐渐掌握三步跳起射门的动作方法。
教学过程:
第9课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、复习原地三步跳起射门
(1)两人一组做近距离跳起单手肩上传球。
(2)每人持一球做三步跳起垂直击地球,体会动作要领。
(3)分组在球门区域做三步跳起射门练习。
2、复习单手肩上传球及原地三步跳起射门技术
(1)两人一组持一球复习单手肩上传球,再练习跳起单手肩上传球。
相互纠正错误作。
(2)分四个小组进行四角传球。
(强调传球的正确动作)
(3)二、三人一组自主结合,在球门区附近练习三步跳起射门。
(射门或网上都可以,注意安全)
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
学习运球跑动三步跳起射门技术
教学目标:
1、让学生学会在运球跑动中寻找机会,怎样进行三步跳起射门。
2、让学生在学习中增加对手球运动的进一步了解,通过对比、思考、实践、提高和合作学习,充分发挥学生的主体作用。
激发学生学习的热情,使学生乐学会练。
教学过程:
第10课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、学习运球跑动三步跳起射门技术
(1)复习原地高运球及低运球。
(2)复习进行间直线运球。
(强调运球的要领)
(3)分四组各组在指定的区域内边交流边练习,纠正错误动作,初步形成正确动作。
2、复习运球跑动三步跳起射门
(1)复习直线跑动运球。
(2)两人一组相距10米运球三步跳起对传。
(3)每人持一球复习运球三步跳起射门。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
学习手球防守基本步法
教学目标:
1、让学生了解防守在手球运动中的重要性,及各种步法的方法、要领。
2、发展学生速度、灵敏、力量等各种素质,培养学生吃苦耐劳的精神。
教学过程:
第11课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、学习手球防守基本步法
(1)原地根据哨声信号做各种滑步、交叉步、横滑步、前滑步、后滑步、练习。
(体会掌握重心)
(2)行进间做各种滑步练习。
2、学习手球防守的合理动作
(1)两人一组原地做推手练习。
(2)两人一组原地做手臂推、抱、挤等动作,体会合理碰撞动作。
(3)两人一组移动中,一对一练习防守动作。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习手球防守基本步法
教学目标:
1、进一步了解防守在手球运动中的重要性,及各种步法的方法、要领。
2、发展学生速度、灵敏、力量等各种素质,培养学生吃苦耐劳的精神。
教学过程:
第12课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、巩固手球防守技术
(1)两人一组原地一对一防守练习,巩固、防守的合理动作。
(2)分组练习,按每个学生掌握的情况,自主选择组别,每个学生连续防5次轮换。
2、复习单手肩上传球三步跳起射门
(1)教师根据学生掌握的情况,制定几种练习内容及方法,由学生自主选择。
(2)分成基础组与普通组,学生按各自掌握的情况,自主选择组别,分散练习,使每个学生都有可能得到提高。
(3)学生根据所学的内容和掌握的情况还可以开动脑筋发挥想象,进行拓展学习。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习单手肩上传球
教学目标:
1、改进与提高单手肩上传球技术。
2、逐步正确掌握单手肩上传接球技术。
3、发展学生的上肢力量,判断能力等。
教学过程:
第13课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、两人一组相距6米原地单手肩上传球30只
(1)两人一组近距离传球,熟悉球性。
(2)学生自主结合同伴相距6米传球练习。
(3)依次进行两人一组原地单手肩上传球(30只)。
2、运球跑动三步跳起射门
(1)每人持一球原地运球熟悉球性。
(2)每人持一球原地三步跳起击地球。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习单手肩上传球及运球三步跳起射门
教学目标:
1、改进与提高单手肩上传球技术。
2、逐步正确掌握单手肩上传接球技术。
3、发展学生的上肢力量,判断能力等。
教学过程:
第14课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、原地单手肩上传球及运球三步跳起射门
(1)做原地传球及运动三步跳起射门动作,不断熟悉球性。
(2)学生自主选择同伴进行练习。
2、运球跑动三步跳起射门
(1)每人持一球原地运球熟悉球性。
(2)每人持一球原地三步跳起击地球。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习手球防守技术
教学目标:
1、进一步了解防守在手球运动中的重要性,及各种步法的方法、要领。
2、发展学生速度、灵敏、力量等各种素质,培养学生吃苦耐劳的精神。
教学过程:
第15课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、巩固手球防守技术
(1)两人一组原地一对一防守练习,巩固、防守的合理动作。
(2)分组练习,按每个学生掌握的情况,自主选择组别,每个学生连续防5次轮换。
2、复习单手肩上传球三步跳起射门
(1)教师根据学生掌握的情况,制定几种练习内容及方法,由学生自主选择。
(2)分成基础组与普通组,学生按各自掌握的情况,自主选择组别,分散练习,使每个学生都有可能得到提高。
(3)学生根据所学的内容和掌握的情况还可以开动脑筋发挥想象,进行拓展学习。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习手球防守基本步法
教学目标:
1、进一步了解防守在手球运动中的重要性,及各种步法的方法、要领。
2、发展学生速度、灵敏、力量等各种素质,培养学生吃苦耐劳的精神。
教学过程:
第16课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、复习手球防守基本步法
(1)原地根据哨声信号做各种滑步、交叉步、横滑步、前滑步、后滑步、练习。
(体会掌握重心)
(2)行进间做各种滑步练习。
2、学习手球防守的合理动作
(1)两人一组原地做推手练习。
(2)两人一组原地做手臂推、抱、挤等动作,体会合理碰撞动作。
(3)两人一组移动中,一对一练习防守动作。
四、结束内容:
(放松活动)
具体教学过程
教学内容:
复习原地射门、传接球
教学目标:
进一步掌握三步跳起射门的动作方法。
2、发展学生上、下肢力量及协调性。
3、培养学生相互学习、相互合作,通过对比、思索、感悟、交流,逐渐掌握三步跳起射门的动作方法。
教学过程:
第17课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容:
1、复习原地射门、传接球练习
(1)原地单手肩上射门
(2)传接球练习
2、各种传球练习
(1)两人相对对传,二者之间距离可相互调整,若球传不到位则多移动,力争球传准、传稳,连续多次练习。
(2)三人三角传球:
传球时按顺时针传球或逆时针传球,同时调整身体站位。
(3)相向跳传球:
练习者相对距离较大,跳起传球要求在空中手势要固定不变,且动作要协调一致,连续多次练习,增加空中触球、传球的感觉。
(4)四角跑动传球:
先由后排任一队员把球传给对角的前排队友,然后,按传球的路线跑到网前位置,在网前的队员接球后,垂直网间后传,传给后排队员的、立刻绕过后排队员跑向对角,后排队员接球后,再传给对角的另一个前排队员,然后跑向对角,如此循环
(2)快板射门。
四、结束内容:
(放松活动)
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