沟通的作用和意义.docx

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沟通的作用和意义

沟通的作用

　　为什么要沟通？

这个问题乍听起来，好像问别人“为什么要吃饭”或“为什么要睡觉”一样愚蠢。

吃饭是因为饥饿，睡觉是因为困倦。

同样，对于我们来说，沟通是一种自然而然的、必需的、无所不在的活动。

　　通过沟通可以交流信息和获得感情与思想。

在人们工作、娱乐、居家、买卖时，或者希望和一些人的关系更加稳固和持久时，都要通过交流、合作、达成协议来达到目的。

　　在沟通过程中，人们分享、披露、接收信息，根据沟通信息的容，可分为事实、情感、价值取向、意见观点。

根据沟通的目的可以分为交流、劝说、教授、谈判、命令等。

　　综上所述，沟通的主要作用有两个：

（1）传递和获得信息

　　信息的采集、传送、整理、交换，无一不是沟通的过程。

通过沟通，交换有意义、有价值的各种信息，生活中的大小事务才得以开展。

　　掌握低成本的沟通技巧、了解如何有效地传递信息能提高人的办事效率，而积极地获得信息更会提高人的竞争优势。

好的沟通者可以一直保持注意力，随时抓住容重点，找出所需要的重要信息。

他们能更透彻了解信息的容，拥有最佳的工作效率，并节省时间与精力，获得更高的生产力。

（2）改善人际关系

　　社会是由人们互相沟通所维持的关系组成的网，人们相互交流是因为需要同周围的社会环境相联系。

　　沟通与人际关系两者相互促进、相互影响。

有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，而和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。

相反，人际关系不良会使沟通难以开展，而不恰当的沟通又会使人际关系变得更坏。

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沟通的意义

　　沟通是人类组织的基本特征和活动之一。

没有沟通，就不可能形成组织和人类社会。

家庭、企业、国家，都是十分典型的人类组织形态。

沟通是维系组织存在，保持和加强组织纽带，创造和维护组织文化，提高组织效率、效益，支持、促进组织不断进步发展的主要途径。

　　有效的沟通让我们高效率地把一件事情办好，让我们享受更美好的生活。

善于沟通的人懂得如何维持和改善相互关系，更好地展示自我需要、发现他人需要，最终赢得更好的人际关系和成功的事业。

　　有效沟通的意义可以总结为以下几点：

（1）满足人们彼此交流的需要；

（2）使人们达成共识、更多的合作；

　　（3）降低工作的代理成本，提高办事效率；

　　（4）能获得有价值的信息，并使个人办事更加井井有条；

　　（5）使人进行清晰的思考，有效把握所做的事。

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沟通的种类

　　在沟通过程中，根据沟通符号的种类分别有语言沟通和非语言沟通，语言沟通又包括书面沟通与口头沟通；

　　根据是否是结构性和系统性的，沟通分为正式沟通和非正式沟通；

　　根据在群体或组织中沟通传递的方向分为自上而下沟通、自下而上沟通和平行沟通；

　　根据沟通中的互动性分为单向沟通与双向沟通；

　　从发送者和接收者的角度而言，包括自我沟通、人际沟通与群体沟通。

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沟通的基本模式

　　1、语言沟通

　　语言是人类特有的一种非常好的、有效的沟通方式。

语言的沟通包括口头语言、书面语言、图片或者图形。

　　口头语言包括我们面对面的谈话、开会议等等。

书面语言包括我们的信函、广告和传真，甚至现在用得很多的E-mail等。

图片包括一些幻灯片和电影等，这些都统称为语言的沟通。

　　在沟通过程中，语言沟通对于信息的传递、思想的传递和情感的传递而言更擅长于传递的是信息。

　　2、肢体语言的沟通

　　肢体语言包含得非常丰富，包括我们的动作、表情、眼神。

实际上，在我们的声音里也包含着非常丰富的肢体语言。

我们在说每一句话的时候，用什么样的音色去说，用什么样的抑扬顿挫去说等，这都是肢体语言的一部分。

　　我们说沟通的模式有语言和肢体语言这两种，语言更擅长沟通的是信息，肢体语言更善于沟通的是人与人之间的思想和情感。

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沟通方式的比较[1]

　　各种沟通方式比较

沟通方式

举例

优点

缺点

口头

交谈、讲座、讨论会、

快速传递、快速反馈、信息量很大

传递中经过层次愈多信息失真愈严重、核实越困难

书面

报告、备忘录、信件、部期刊、布告

持久、有形、可以核实

效率低、缺乏反馈

非语言

声、光信号、体态、语调

信息意义十分明确，涵丰富，含义隐含灵活

传递距离有限，界限模糊，只能意会不能言传

电子媒介

传真、闭路电视、计算机网络、电子（e-Mail）

快速传递、信息容量大、一份信息可同时传递给多人、廉价

单向传递，电子可以交流，但看不见表情

　　单向沟通和双向沟通的比较

因素

结果

时间

双向沟通比单向沟通需要更多的时间

信息和理解的准确程度

在双向沟通中，接受者理解信息和发送者

意图的准确程度大大提高

接受者和发送者的置信程度

在双向沟通中，接受者和发送者都比较相

信自己对信息的理解

满意

接受者比较满意双向沟通，发送者比较满

意单向沟通

噪音

由于与问题无关的信息较易进入沟通渠

道，双向沟通的噪音比单向沟通要大得多

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沟通的技巧

　　《哈佛人力资源管理》对沟通技巧介绍了如下模式：

　　1、倾听技巧

　　倾听能鼓励他人倾吐他们的状况与问题，而这种方法能协助他们找出解决问题的方法。

倾听技巧是有效影响力的重要关键，而它需要相当的耐心与全神贯注。

　　倾听技巧由4个个体技巧所组成，分别是鼓励、询问、反应与复述。

　　1）鼓励：

促进对方表达的意愿。

　　2）询问：

以探索方式获得更多对方的信息资料。

　　3）反应：

告诉对方你在听，同时确定完全了解对方的意思。

　　4）复述：

用于讨论结束时，确定没有误解对方的意思。

　　2、气氛控制技巧

　　安全而和谐的气氛，能使对方更愿意沟通，如果沟通双方彼此猜忌、批评或恶意中伤，将使气氛紧、冲突，加速彼此心理设防，使沟通中断或无效。

　　气氛控制技巧由4个个体技巧所组成，分别是联合、参与、依赖与觉察。

　　1）联合：

以兴趣、价值、需求和目标等强调双方所共有的事务，造成和谐的气氛而达到沟通的效果。

　　2）参与：

激发对方的投入态度，创造一种热忱，使目标更快完成，并为随后进行的推动创造积极气氛。

　　3）依赖：

创造安全的情境，提高对方的安全感，而接纳对方的感受、态度与价值等。

　　4）觉察：

将潜在“爆炸性”或高度冲突状况予以化解，避免讨论演变为负面或破坏性。

　　3、推动技巧

　　推动技巧是用来影响他人的行为，使逐渐符合我们的议题。

有效运用推动技巧的关键，在于以明白具体的积极态度，让对方在毫无怀疑的情况下接受你的意见，并觉得受到激励，想完成工作。

　　推动技巧由4个个体技巧所组成，分别是回馈、提议、推论与增强。

　　1）回馈：

让对方了解你对其行为的感受，这些回馈对人们改变行为或维持适当行为是相当重要的，尤其是提供回馈时，要以清晰具体而非侵犯的态度提出。

　　2）提议：

将自己的意见具体明确地表达出来，让对方能了解自己的行动方向与目的。

　　3）推论：

使讨论具有进展性，整理谈话容，并以它为基础，为讨论目的延伸而锁定目标。

　　4）增强：

利用增强对方出现的正向行为（符合沟通意图的行为）来影响他人，也就是利用增强来激励他人做你想要他们做的事。

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管理沟通的三大作用

　　不重视沟通，这是企业管理人员经常犯的一个错误，尤其是在中国企业中。

企业管理人员，之所以犯这个错误，是因为他们受儒家文化的等级观念影响太深，认为管理者与被管理者之间不能有太多的平等，没有必要告之被管理者做事的理由。

“民可使由之，不可使知之。

”片面强调被管理者应无条件地服从，“理解的执行，不理解的也必须执行”。

从而认为除了告之对方做什么、做到什么程度之外，再告之其它相关信息都是多余的。

更不用说就对方的态度、情感，通过沟通达成理解和认同。

　　没有充分有效的沟通，下属员工，不知道做事的意义，也不明白做事的价值，因而做事的积极性也就不可能高，创造性也就无法发挥出来。

不知道为什么要做这个事，所以他也就不敢在做事的方式上进行创新，做事墨守规，按习惯行事，必然效益低下。

　　相反，如果有比较充分而有效的沟通，在让下属员工明了他所作的工作的目标和意义、价值后，会倍增他们的工作热情和主动性。

人们经常用三个石匠打石头的故事说明，工作意义和价值本身对工作者的热情和成效的影响。

一个石匠，只是为了打石头而打石头，看不到自己工作的意义，因而感到打石头工作苦不堪言，整天愁眉苦脸，疲惫万分；相反，另一个石匠，知道所打的石头是要用到一个大教堂的建筑上去的，不仅没有感到劳苦，而且一直保持着充沛的精力和高昂热情。

他为自己能参与这样一个千秋工程而自豪。

　　一个希望有所作为的管理人员，如果明了沟通与管理的关系，也就绝不会轻视管理沟通工作。

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管理沟通有三大作用

∙沟通是保证下属员工做好工作的前提。

只有通过沟通让下属员工明白了他的工作目标要求、所要承担的责任、完成工作后的个人利益之后，才能确知做什么、做到什么程度，自己选择什么态度去做。

∙沟通是启发下属员工工作热情和积极性的一个重要方式。

主管与下属经常就下属所承担的工作，以及他的工作与整个企业发展的联系进行沟通，下属员工就会受到鼓舞，就会使他感觉到自己受到的尊重和他工作本身的价值。

这也就直接给下属带来了自我价值的满足，他们的工作热情和积极性就会自然而然地得到提升。

∙沟通是下属员工做好工作的一个保障。

只有通过沟通，主管才能准确、及时地把握下属员工的工作进展、工作难题，并及时为下属工作中的难题的解决提供支持和帮助。

这可有助于他的工作按照要求，及时、高质量地完成，进而保证整个单位、部门，乃至整个企业的工作协调进行。

　　正是从这个意义上讲，有效的沟通是提高企业组织运行效益的一个重要环节。

实现管理沟通规化，也就是通过把一种高效、科学的沟通技巧和方法作为一种管理人员的具体管理行为规确立下来，让每个管理人员都遵照执行。

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管理沟通规的基本要求

　　认为沟通是很简单的事，从而在管理沟通中不愿花精力、投入时间，准备不充分，实施沟通不慎重，必然不会有良好有效的沟通。

　　沟通本身就是与他人进行深层交往，并且具有明确的目的，是要通过沟通解决特定的问题。

而任何一个沟通对象都是有自己独立的利益和意志的人，投入精力，慎重地实施沟通，还不一定能够达到理解和认同的目的。

不慎重对待，这就必然难以获得良好有效的沟通效果。

所以，首先要有积极而慎重的态度，并在此基础上，进行认真准备、严肃实施、艺术表达、用心倾听和积极反馈。

　　认真准备的五个要求。

　　这是强调在进行特定的管理沟通时，要有充分的准备。

其容包括：

∙分析确定沟通对象的个人特征，包括利益特征、性格特征、价值特征、人际关系特征等，并把握其可能的态度；

∙认真准备沟通表达容，尽可能做到条理清楚、简明扼要、用语通俗易懂，并拟写沟通表达提纲；

∙选择恰当的沟通方式，即使是选择面对面的沟通，也要事先确定沟通的方式，是直接告知，还是婉言暗示，是正面述，还是比喻说明，都要事先进行选择和设计；

∙事先告之沟通的主题容，让沟通对象也为沟通做好准备；

∙在与沟通对象交换意见的基础上，共同确立沟通的时间、时限和地点。

　　严肃实施的八个要求。

　　准备工作做充分了，也就为有效的沟通奠定了基础。

但要保证沟通的效果，在实施沟通的过程中还必须严肃对待，尤其是要注意避免以下问题的发生：

∙高高在上，难有平等的心态对待沟通对象；

∙对沟通对象不尊重、不礼貌；

∙以冷嘲热讽的语气与沟通对象讲话；

∙正面反驳对方；

∙随意打断对方的讲话；

∙心不在焉地听沟通对象讲话；

∙过于夸的手势；

∙否定对方价值的用词。

　　艺术表达的11个要求。

　　所谓表达就是向你的听众阐述你的思想、主、要求、建议，意在推销你的观念，发表你的见解，提出你的要求。

　　沟通不是简单地用逻辑分析来说服对方，而是要用沟通对象自己所提供的事实，以及对方不能否认的事实，与对方个人的利益建立起直接的联系，以诱导对方。

在这里要绝对避免的问题是，把自己的观点以雄辩的方式强加给对方，让对方感到自己弱智或者输理。

　　沟通的一个主要作用，就是向沟通对象传达自己的想法和情感。

这就决定了表达是沟通的最重要环节，因而使表达方式的选择就显得极度为重要。

没有艺术的表达方式，要达到良好有效的沟通结果也是不可能的。

　　艺术表达的要求如下：

∙从对方感兴趣的话题入手；

∙从对方可以认同的话开场；

∙紧紧围绕对方的利益来展开话题；

∙多提问，诱出对方的想法和态度；

∙以商讨的口吻向对方传达自己的主和意见；

∙以求教、征求对方意见的方式来提出自己的建议；

∙注意力高度集中，尽可能多地与对方进行目光对接交换；

∙运用动作适中的身体语言辅助传达信息；

∙借助有情节的表达，比如讲故事，来阐述自己的观点；

∙避免过多地使用专业术语；

∙适当地重复以强调沟通要点。

　　用心倾听的九个要求。

　　所谓倾听就是要充分给沟通对象以阐述自己的意见和想法的机会，并设身处地地依照沟通对象表达的思路来思考，找出对方说话的合理性，以充分了解沟通对象，收集自己所不知道的信息，并把沟通对象引导到所要沟通讨论的议题上来，使沟通对象感到自身的价值和所受到的尊重。

　　大多数人都有一种表达欲望，希望有机会阐述自己的意见、观点和情感。

所以，如果你给他一个机会，让他尽情地说出自己想说的话，他们会立即觉得你和蔼可亲、值得依赖。

很多人在交往中不能给人留下一个良好的印象，不是因为口才不好，表达不够，而是由于不会倾听，没有耐心地听别人讲话。

别人讲话的时候，他们四处环顾、心不在焉，或者强行插话，打断对方的讲话，让对方感到忍无可忍。

　　管理沟通用心倾听的基本要求如下：

∙不断向沟通对象传递接纳、信任与尊重信号，或者偶尔复述沟通对象讲的话，或者用鼓励、请求的语言激发对方，比如，“您说的非常有价值。

”“很好！

”“请接着讲。

”“你能讲得详细一些吗？

”“假如没有这个前提，结果会是什么情况？

”“您说的……很有意思。

”一方面使沟通对象感觉到的重视，另一方面又让对方把话说透彻。

∙努力推测沟通对象可能想说的话，有助于更好地理解和体会沟通对象的感情。

但不能对沟通对象的的话进行假设之后，就把假设当真，不再认真倾听。

尤其要克服自己的偏见，不要受先入为主的心理影响。

∙保持与沟通对象的眼神接触，但又要避免长时间地盯着沟通对象，否则会使沟通对象感到不安。

∙端正坐姿，并让身体稍稍前倾，面对沟通对象，在他讲话时，不时地作一些笔记，尤其要注意不要给对方一个无精打采的感觉。

∙即使突然有打进来，可明确告诉对方过一会儿再打过来。

如果容紧急而重要，必须接听时，也要向沟通对象说明原因，表示歉意。

∙不要东西望，若有所思。

避免跷着二郎腿、双手抱胸、双目仰视天花板，或者斜目睨视这样一些容易使沟通对象误以为你不耐烦、抗拒或高傲的行为举止。

∙在倾听过程中，如果没有听清楚，没有理解；或是想得到更多的信息，澄清一些问题，希望沟通对象重复；或者希望使用其它的表述方法，以便于理解；或者想告诉沟通对象你已经理解了他所讲的问题，希望他谈一些其他问题。

这可在适当的情况下，直接把自己的想法告知沟通对象。

∙以热诚、友善的态度倾听，避免任何冷漠、自我优越感、吹毛求疵行为。

∙要有心理准备听取不同意见，即使沟通对象所说的话伤害了你，也绝不要马上在脸色上、语调上表现出来，至少要让人把话说完。

　　积极反馈的八个要求。

　　所谓反馈就是在沟通过程中，对沟通对象所表述的观念、想法和要求给予态度上的回应，让对方明白自己的态度和想法。

这种反馈既可以主动寻求，也可以主动给予。

在现实中，有些管理人员总是想到要把自己的观点、想法灌输给对方，让对方无条件地接收，往往不寻求对方的反馈，也不对对方的反馈进行分析，调整自己的想法和思路。

其结果是沟通的时间花了不少，但却毫无沟通效果，总是沟而不通。

　　对于一个完整的、有效的沟通来说，仅仅有表达和倾听是不够的，还必须有第三个环节——反馈，即信息的接收者在接收信息后，及时地回应沟通对象，向沟通对象告知自己的理解和意见、态度，以便澄清“表达”和“倾听”过程中可能出现的误解和失真。

　　管理沟通积极反馈的基本要求如下：

∙避免在对方情绪激动时反馈自己的意见，尤其当要作一个与对方所寻求的意见不相一致的反馈时。

∙避免全盘否定性的评价，或者向沟通对象泼冷水，即使要批评下属，也必须先赞扬下属工作中积极的一面，再针对需要改进的地方提出建设性的建议，以让下属能心悦诚服地接受。

∙使用描述性而不是评价性的语言进行反馈，尤其强调要对事不对人，避免把对事的分析处理变成对人的褒贬。

既要使沟通对象明白自己的意见和态度，又要有助于对方行为的改变。

∙向沟通对象明确表示你将考虑如何采取行动，让对方感觉到这种沟通有立竿见影的效果，以增加沟通对象对你的信任。

∙站在沟通对象的立场上，针对沟通对象所需要的信息进行反馈。

∙反馈要表达明确、具体，若有不同意见，要提供实例说明，避免发生正面冲突。

∙针对沟通对象可以改变的行为进行反馈。

∙要把反馈的重点放在最重要的问题上，以确保沟通对象的接受和理解。

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企业管理沟通规化

　　沟通是伴随管理全过程的管理行为，没有有效的沟通，就不可能有有效的管理。

管理沟通是企业组织运行效率高低的一个重要影响因素，管理人员要花一半以上的时间进行沟通，但企业管理的很多问题却然是由沟通不充分而起的。

这就决定了企业谋求管理效益，实现企业规化管理必须对管理沟通行为进行规。

　　一、管理沟通充分与否的六个检验标准

　　确立管理沟通充分的标准，也就是对管理沟通的效果进行评估，确定是否存在沟通不充分的问题。

这种评估可通过对以下六个问题进行检验来完成：

∙下属明白他的工作价值、工作目标、工作标准、工作程序、工作时间进度计划、工作业绩要求、工作横向关联关系吗？

∙你知道你下属的工作能力、工作难题、工作进程、业绩水平、意志要求、个人苦恼、生活困难吗？

∙你知道你下属的下属对你下属的评价吗？

他们对你下属的工作作风、处事方式、个人品质、领导组织能力满意吗？

∙你们同事相互之间明了对方的工作价值、工作目标、工作标准、工作程序、工作时间进度计划、工作业绩要求、工作关联关系、工作进程吗？

∙存在你下属对你指示的误解吗？

∙你对你下属的工作有足够信心吗？

　　对上述问题的回答，只要有否定的，就说明存在管理沟通不充分的问题。

　　二、管理沟通不充分的八个原因

　　沟通不充分是企业组织运行效益不高的一个非常重要的原因，也是最普遍的原因。

而造成沟通不充分的原因主要有以下八个方面：

∙管理者不懂得管理沟通的基本常识，随意地根据自己的理解来进行沟通。

∙管理者高高在上，不能把自己摆在与下属平等的地位。

∙空洞地说教，不能站在对方的立场上思考问题，对方对沟通不感兴趣。

∙想当然地认为下属没有必要知道这些信息。

∙工作时间安排不当，没有时间进行管理沟通。

∙不善于倾听，习惯于发号施令。

∙对下属不信任，即使有沟通，也沟而不通。

∙认为沟通是很简单的事，没有投入精力进行沟通设计和准备。

　　三、与上司沟通的基本规

　　与上司沟通分为三种情况，接受指示、向上汇报和商讨问题，下面分别就其规要求作一讨论。

　　接受指示沟通规的七个要求。

∙在进行这种沟通之前，明确与上司确认沟通的时间、地点。

∙被上司突然招去接受指示时，要事先问一问要沟通的容，以便作好思想准备。

∙认真倾听。

∙不要担心让上司觉得自己理解能力差，要多发问。

以明确有关指示的三个问题：

一是指示的目标要什么？

明白这一问题，才便于后面的行动；二是指示的依据是什？

明白了这一问题，才能提高贯彻执行指示的能动性；三是落实这一指示，上司有何思路？

明白这一点，才能准确地贯彻执行这个指示。

∙对上司的指示进行反馈，让上司就重要问题进行澄清和确认。

∙是接受指示，就必须首先将指示接受下来，避免急于表达自己的观点。

即使自己对上司的指示有异义，也不要急于反驳。

可待上司把话说完之后，按照上司的思路，以假设的口吻提出异义，让上司思考解答。

比如“如果……那该怎么办？

”尤其要特别注意，不要针对上司指示抱怨、发牢骚。

∙不要在接受指示时与上司进行讨论和争辩，以免因为考虑不周，对问题阐述不清，说服不了上司，反而引起不快。

但可以把自己疑惑的问题概括出来，并让上司确认时间、地点，再进行沟通。

　　向上司汇报沟通规的五个要求。

∙汇报的容要与上司原来的指示、计划和期望相对应，避免文不对题，浪费上司的时间。

∙从上司的角度来看待工作，关注上司的期望，对于上司所关注的问题，应重点详细进行汇报。

∙避免单向的汇报，要主动寻求反馈，让上司确认自己所作汇报的容的理解和把握。

∙尽可能客观、准确，不要突出个人，自我标榜，以避免引起上司的反感。

∙对上司做出的工作评价，有不明白之处，必须复述后让上司确认，以获知上司评价的真实意思。

　　与上司商讨问题沟通规的六个要求。

∙表达确切、简明、扼要和完整，有重点。

∙针对具体的事情进行分析，表达自己的观点和想法，避免针对具体的个人进行评价。

∙不要把与上司讨论问题当作义务履行，仅仅“我说了”还不行，还必须让上司理解、明白。

∙避免与上司进行辩论，不要对每个问题都要争出一个是非对错来。

∙不要在所讨论的问题中加进自己的情绪。

∙避免把自己的意见强加于上司。

　　四、水平沟通的三种方式

　　水平沟通困难的四个原因。

　　水平沟通也就是同事之间的相互沟通。

这种沟通往往比较困难。

主要原因有四：

∙部门间的利益冲突——惟恐别的部门比自己强。

单位、部门在年底都有一个考核评比问题，这会使这种有业务竞争单位、部门相互猜忌、相互，甚至相互敌对。

∙都过高地看重自己部门的价值，而忽视其他部门的价值。

不能公正看待其它部门工作的价值，总把他人当作自己的配角，一出现问题，马上就把责任推到与自己相关的部门，很少设身处地地站在其他部门的角度思考问题，理解他们的难处。

∙没有权力的支撑，对双方的沟通能力要求更高。

在这种沟通中，无法借助权力，用“大棒”推进沟通，彼此之间只能通过运用沟通技巧，才能达到预期的目的。

∙总认为自己有道理，沟通对象没理，从而认为沟通没有意义。

　　退缩型方式的六个特征。

　　在水平沟通中，一般有三种方式可选择。

　　首先是退缩型方式，它是一种不敢明确表达自己的需要、愿望、看法、感受与信念的方式，显得心虚、压抑、愧疚，不能唤起别人的重视，以维护自己的权益的沟通方式。

其特点是：

∙担心拒绝沟通对象的请求，而招致对方不快，不敢把“不”字说出口。

∙没完没了地抱歉。

担心招致一场争辩，破坏了同事间本来不错的关系，致使今后无法和平相处，影响了单位、部门间的协作。

∙对自己的能力没有足够的信心，尽量采取低姿态，避免引起别人的注目。

∙说话拐弯抹角、迟疑模糊，旁敲侧击地点出主题，总想让沟通对象主动提出问题，挑明问题的要点。

∙编制借口，淡化自己行为的真正用意，以避免过分暴露自己，被别人视为卤莽唐突。

∙过多地自我设限，“我应该”、“我必须”、“我本来”，自己设定服从义务，造成沟通中的地位不平等。

　　侵略型方式的四个特征。

　　它是强词夺理，把自己的意志强行加给他人的一种沟通方式。

这种沟通方式的特点有：

∙沟通用语强硬，不给对方留下思考和商量的余地。

∙认为自己的需要、愿望和意见，比别人的重要。

∙自以为自己的能力高人一筹