女人补血这七个禁忌需要引起重视.docx
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女人补血这七个禁忌需要引起重视
女人补血这七个禁忌需要引起重视
补血是女人养生重要话题之一,气血充足不仅让女性朋友们能拥有好皮肤好外在,同时也能帮助女性朋友们协调身体的健康。
然而女人补血也有误区,选择错误的方式补血不仅不能达到应有的效果,还会适得其反。
那么,女性补血的禁忌有哪些呢.
★一、卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。
要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。
将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
使用枸杞禁忌
枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
★二、排卵期丹参补血
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。
把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
丹参食用禁忌
1、我们在使用丹参时要特别注意,如果这个人有出血的倾向或者出血很严重的时候,就不要用丹参,因为它是活血的药。
2、丹参不能与藜芦一起用
3、还有一点大家一定要记住,就是活血类的中药比如丹参,孕妇一定是要慎用或不用的。
★三、黄体期怎样用熟地补血
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。
熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。
熟地服用禁忌
1、炮制煎煮不可见铜铁器
《雷公炮制药性解》云:
“采得生地黄,去白皮,磁锅上柳木甑蒸之,摊令气歇,拌酒,再蒸,又出令干,勿令犯铜铁,令人肾消,并白发,男损营,女损卫也。
”熟地黄炮制不可见铜铁,煎煮亦不可用铁锅、铁壶。
《药鉴》:
“若犯铁器,令人肾消。
”贮藏应如《本草从新》言,“味甘如饴,须瓷器收之,以其脂柔喜润也”。
2、服食忌萝卜、三白、诸血等
《本草品汇精要》记载:
忌萝卜、葱白、韭白、薤白。
《要药分剂》云“忌莱菔、葱、蒜、诸血”。
盖莱菔子降气,三白辛窜走气,影响地黄的滋补作用。
诸血为血肉有情之品,恐滋腻太过,故宜禁之。
3、伤寒家不宜用
伤寒之病,邪从外入,宜疏散而不宜滋补。
如《神农本草经百种录》言:
“又仲景《伤寒》一百十三方,惟复脉用地黄。
盖伤寒之病,邪从外入,最忌滋滞。
即使用补,必兼疏拓之性者,方可入剂。
否则邪气向里,必有遗害。
今人一见所现之证,稍涉虚象,便以六味汤为常用之品,杀人如麻,可胜长叹。
”
4、脾虚痰多气郁之人慎服
熟地黄味甘,性尤滋腻,脾虚痰多气郁者慎用。
《本草从新》云:
“按熟地黄性滞,痰多、气郁之人,能窒碍胸膈,用宜斟酌。
”《本草征要》云:
“熟者性滞,若痰多气郁之人,能窒碍胸膈,当斟酌用之。
”《本草通玄》言“熟地性滞,痰多者,恐其泥膈,宜姜汁炒之,以制其滞。
更须佐以砂仁、沉香二味,皆纳气归肾,又能疏地黄之滞,此用药之权衡也”。
★四、经期肉桂补血
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。
肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。
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肉桂食用禁忌
1、桂皮性热,适合天凉时节食用,夏季忌食桂皮。
2、由于桂皮性热活血,易损胎气,所以孕妇一定要慎食。
3、阴虚火旺、血热出血者也不宜食用。
4、月经过多、盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食,有失血和遗精病史的人也应禁食。
★五、孕期红枣补血
红枣养血补血,改善血液循环。
准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。
花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
红枣食用禁忌
经期忌吃红枣。
红枣味甜,多吃容易在体内积聚湿气,加重经期眼肿、脚肿现象。
糖尿病患者忌吃。
红枣糖分丰富,糖尿病患者食用后容易使血糖增高。
生吃不宜过多。
红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易致腹泻,并伤害脾胃。
★六、哺乳期当归补血
新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。
当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
当归的食用配伍禁忌
1、用量过大
口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。
当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应,可自行缓解。
2、过敏反应有报道复方当归注射液穴位注射引起过敏性休克。
3、用药不当当归辛香走窜,月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。
用药不当会加重出血、腹泻等症状。
4、热盛出血患者禁服,湿盛中满及大便溏泄者慎服。
★七、月子期阿胶补血
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。
把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
服用阿胶禁忌
1、从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。
2、阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。
脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。
因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
3、祖国医学认为,血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。
中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。
通过对以上内容的介绍,相信大家对女人补血需要知道的禁忌有了一定的了解。
女人补血固然重要,但也需要选择合适的方式,尽量避免错误的补血方式,进入补血的误区,才能真正有效的补血养颜。
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