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心脑血管的保护神
心脑血管的守护神
十大死亡原因中,心血管疾病排名第二,仅次于癌症;而且排名第四的高血压和排名第九的疾病都跟心血管有密切关系。
有句话说得好:
“家人中风,全家发疯;老公中风,老婆失踪;老婆中风,老公很快就变成别人的老公。
”任何一个家庭都经不起有人中风,因为一个慢性病人会拖垮一家人。
有个人中风,家里就得有人看着他,就会浪费家庭的资源。
心脑血管疾病有个特点:
它不像从前的传染性疾病,来得猛死得快,心脑血管疾病通常不会马上死,它会拖上很长时间,拖到把家里的钱都花得光光的,把家里的人都拖得累倒,人才会死去。
人通常首先从末梢开始衰老:
脚,步履蹒跚,象钟一样摇摆;手,不灵便了,细活干不了了;脑,不灵活了,记不住,思维慢了。
老年性常见病包括:
心脑血管疾病(冠心病、高血压)、呼吸性疾病(慢性气管炎、肺心病)、内分泌疾病(糖尿病、甲亢病)、消化性疾病(胃炎、胃溃疡)、生殖性疾病(前列腺疾病、妇科病)。
诸如此类众多的病,得一样就痛苦,就麻烦!
动脉硬化是指以动脉内壁增厚、失去弹性、血流逐渐受阻等为特征的一组病变,主要标志是在患处因胆固醇和胆固醇脂积聚形成脂肪斑块。
高血脂是导致动脉硬化的重要原因。
动脉硬化在全身的动脉上均可发生,但尤以心脏冠状动脉硬化和脑动脉硬化最危及人的生命。
冠状动脉硬化性心脏病简称冠心病,是心血管疾病中最常见、危害最大的一种;脑动脉硬化引起的缺血性脑坏死,中医称之为中风,西医称之为脑卒中,是脑血管疾病中最严重的一种,患者1/3不能存活,即使存活,多数亦会有丧失生活能力的后遗症。
老人常见病跟饮食关系最大。
现在的冠心病是6岁的孩子已有,10来岁的已多,20几岁的为常见病,30多岁还不得就奇怪了。
一个汉堡中有7勺猪油,产生1000多大卡热量。
而一个人一天只需要1800大卡热量,多的就会囤积下来。
美国四个成人中就有一个肥胖。
“皮带越长,寿命越短”。
男性的腰:
臀比例要少于1,等于1时你的身材已经是象汽油桶了,有啤酒肚的则大于1;女性要胸挺、腰细、臀峭(有人问有没有营养食品可以让胸挺起来、腰细下去、臀峭起来,有,高蛋白粉),腰:
臀比例要小于0.9,腰跟臀一般大那叫女孩子吗?
(看美女游泳你要晚上去,早上看到的都是水桶腰或“潜水艇”)比例大于0.9时,就说明脂肪已经开始囤积在腰部了,那是未来心血管疾病的前兆。
女人是水做的,其实女人是油做的,很多女人的脂肪占体重的30%,而男人则只占15%(男人一过三十就年轻有“围”——有腰围)。
越富的人病越多:
工作压力比别人大,饮食又比别人差(没时间自己做,要吃别人做的),富贵病是富人的第一杀手,穷人不怕。
不要用运气来保持你的健康:
台湾有个4岁的小孩死于中风。
并非年轻就不会高血脂。
爱斯基摩人很少得高血压。
专家很纳闷。
那里冰天雪地,能种很多的蔬菜吗?
不能。
他们主要靠猎物和鱼为生,这两种都是肉类,但为什么他们很少高血压呢?
原来是因为他们常吃鱼,吃深海鱼(海平面200米以下),这种鱼里富含鱼油,所以他们的血管不会硬化。
跟心血管疾病密切相关的营养素有哪些?
先来看鱼油。
一、鱼油:
脂肪包括甘油(产生能量)和脂肪酸(用来生长代谢)。
细胞膜就是由脂肪酸组成,亚麻酸和亚油酸是人体必须的两种脂肪酸,必须由食物中吸收。
如果没有脂肪酸,细胞就不能再生出来,人就容易死亡。
十几年前,科学家称脂肪酸为维生素F,后来才知道不是维生素类,才把它分出来称为脂肪酸。
人体的荷尔蒙也主要是由它生产出来的。
|饱和脂肪酸:
常温下呈固态,如猪油、牛油等动物油,所含脂肪酸通常是人体不
|需要的。
脂肪酸-|不饱和脂肪酸:
液态,植物油,以下植物油越来越好:
花生油(脂肪酸不多)→
|玉米油→橄榄油→小麦胚芽油(虽好,但会吃到我们破产)
|极度不饱和脂肪酸:
深海鱼油,花生油是液态油,但放在零下十几度的冰箱,几
天之后同样会凝结的,而深海鱼油不会,因为深海鱼本身活在零下
十几度甚至几十度的地方,如果会凝结,它早就一命鸣呼了。
深海鱼油含奥米茄3-|-DHA
|-EPA
|-A亚麻油酸
我们吃什么形状的油,我们的血液就会变成什么形状!
如果想我们的血液凝固的话,就多吃点猪油吧!
脂肪和碳水化合物哪种容易肥胖?
两种都产生热量,1克的脂肪产生9个卡路里,1克的碳水化合物产生4个卡路里。
但是请问你很饿的时候你可以喝上几杯糖水?
两三杯;请问你饿的时候可以喝上几勺油?
油不能吃多,因为它会延长消化时间:
光吃碳水化合物,一两个小时就饿了;但如果加上脂肪、蛋白质、矿物质、纤维等,可以维持四五个小时。
所以吃碳水化合物更易肥胖。
单不饱和脂肪酸不论你吃多少,既没有好处也没有坏处,也不影响你血液的粘稠度。
橄榄油之所以好,是因为有很多单不饱和脂肪酸(当然也有很多多不饱和脂肪酸)。
单饱和脂肪酸比较稳定,不容易被自由基氧化,不容易致癌。
多不饱和脂肪酸的好处就是:
它是人体必需脂肪酸,会令我们的血液稀释,不容易粘稠;但坏处就是容易被自由基氧化,变成致癌物。
所以吃脂肪越多,对维E的需求也越大,否则容易致癌。
在天然食物中,凡是含有多不饱和脂肪酸的地方,都是含有很多维E的,如花生油、橄榄油都含有很多维E,保护里面的脂肪酸不被氧化。
但是把它们炸过之后(如炸鸡腿),维E被高温破坏,就变成致癌的油了。
小孩子为什么不能喝脱脂牛奶?
因为脱脂牛奶没有A亚麻油酸,小孩子少了它头脑会出问题。
脂肪要送到全身各个地方必须和蛋白质结合,称为脂蛋白。
蛋白质和脂肪结合的密度是有大有小的、有紧不松,有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白之分。
高密度脂蛋白是好的胆固醇,就象水管里的一块干泥巴,因为密度很高,所以不会堵塞水管。
低密度脂蛋白是不好的胆固醇,就像水管里的一块烂泥巴,水浸透了,变稀变软变散,容易堵塞水管。
低密度脂蛋白容易沉积在血管壁上,导致高血压。
如果它形成一个漩涡的时候,就容易凝结,形成血栓。
血栓堵在小血管,就造成局部的缺血;堵在心肌,就叫心肌缺血、心肌堵塞,长期缺血就心肌坏死。
如果进入大脑不同大小的血管,就会造成各种不同症状:
如果堵塞管语言的血管——语言中枢,你看到你心爱的人就讲不出话;如果堵住运动中枢,就出现偏瘫;如果感情中枢缺血,你就变成一个没有感情的人,看到谁都没感觉了,这叫痴呆症。
高密度脂蛋白就象一个警察,低密度脂蛋白就象是坏蛋,当警察发现坏蛋为非作歹的时候,就会把它抓住,然后把它送到肝脏作有效的处理。
当你动物性脂肪摄取过多的时候,就可能导致好的胆固醇的降低,不好的胆固醇就会越来越多,也就是说会有很多的坏人为非作歹。
1、鱼油特点:
2、功能及缺乏症状:
1降低血液内低密度脂蛋白和胆固醇及甘油三脂的含量,升高高密度脂蛋白,防止
动脉硬化。
缺乏的主要症状是高血脂症、风湿(另一原因是缺钙)等等。
全世界心脏病发病率最高的是北欧,因为他们喜欢吃一种东西——牛油火锅;全世界心脏病最低的是日本,因为他们喜欢吃鱼生——生鱼。
如果父母一方有高血压,那么子女得高血压的可能性比常人高出30%,如果父母双方都是高血压,则子女得高血压的概率高人60%。
②抗凝血:
减缓血液凝结速度,使血液稀释,防止血管阻塞。
③抗发炎:
可改变白细胞的化学作用,减缓发炎程度,有助缓解关节炎和其他炎症。
类风湿性关节炎是一种免疫性疾病,患病原因是身体的免疫系统对身体内的某些物质(类风湿因子)发生了过度的免疫反应,引起大量的免疫复合物产生并沉积在关节部位,从而造成关节炎症、疼痛和功能发挥受限。
④活化脑细胞,增强记忆力:
孕妇需要足够的鱼油,才可使胎儿脑部发育良好,不让孩子输在起跑点上。
(曾有个妈妈对她7岁大的孩子小明说:
你一定要认真读书,不要输在起跑点上。
小明说:
妈妈,7年多前我已经输在起跑点上了——怀孕前半年父母就需调理身体。
)但是因为鱼油有抗凝血作用,所以孕妇后期不能吃鱼油。
⑤是视网膜必需的物质:
可减缓视力衰退程度。
3、选择鱼油的原则:
1该鱼油是不是来自深海:
纽崔莱鱼油用料选择的是挪威的深海鲑鱼,这种鱼在挪
威那样寒冷的天气下还能活蹦乱跳,是因为它体内多元不饱和脂肪非常高,在寒冷天气下它的血仍然不会凝固。
2是否含有维E:
自由基最喜欢氧化脂肪,脂肪性的鱼油是很容易被氧化的。
纽崔莱
的鱼油胶囊有20毫克的维生素E,可防止鱼油氧化。
外面的鱼油为什么便宜?
因为用料多为鲑鱼的下脚料,如鱼头、鱼尾、鱼骨,而纽崔莱鱼油用的是挪威的深海鲑鱼,且是鲑鱼的最上等料,并且胶囊有维E帮助抗氧化。
二、卵磷脂——
卵磷脂好比一部拖吊车,把血管里违规的油清走。
卵磷脂被称为“吃的化妆品(因为它水水的)、健脑的维他命和血管的门户(清道夫)”。
炒菜时尽量用橄榄油。
意大利有个长寿村,那里的人也是以肉食为主,但心血管病很少,原来他们有个习惯,就是喜欢用橄榄油,煮菜炒菜用橄榄油,做凉拌时用橄榄油,而这种橄榄油可以减少胆固醇的累积。
1、特性:
1卵磷脂是1884年在法国发现的,人体本身就可以制造。
它的成份包括不饱和脂肪
酸、肌醇和胆碱(由磷酸和甘油组成)。
2被称为血管的清道夫:
我们吃进去的东西如果是实体的,又有纤维,可以通过大
便代谢出来;如果是水,可以通过肾脏小便代谢出来;如果是油脂的呢?
卡在血管里怎么办?
这就非常需要卵磷脂。
卵磷脂有亲水性,也有亲油性,这点好象是很难做到的,因为水和油是不相溶的,但卵磷脂就可做到既亲水又亲油,就象塑料袋一样,它外面是平滑的,里面又粘粘的。
因为亲水性,卵磷脂可以进入我们的血管,然后用粘粘的地方把血管里的油粘住,并且把它包起来,包起来后它外面又平滑了,就可以通过血液和尿液代谢出来。
卵磷脂又被称为吃的化妆品。
我们的细胞膜一半是维E,一半是卵磷脂,卵磷脂就好象是我们家的大门一样,如果我们大门看得好的话,家里的财产就可以保得住。
卵磷脂有柔软的作用,门户越柔就代表氧份越容易进来,废物也容易代谢出去。
如果门户僵硬的话,氧份不容易进来,废物也不容易出去,细胞就容易死亡。
卵磷脂可防止废物回流的现象。
人要健康,一定要维持新陈代谢正常,即细胞要动作得很好,很灵活,你该给它运送的东西就运送到,该给它排出来的东西就排出来,就不会出问题了。
③可以防止胆固醇和脂肪的囤积。
碳水化合物吃得太多,就可能变成中性的脂肪,因为营养素吃下去又没有维生素和矿物质去帮助作转换,它就囤积在身体里面,囤积在手臂、肚子、屁股、大腿这些地方。
血管有时会受损结疤,血液要通过的时候就会受阻,就会囤积一些脂肪的东西,如果卵磷脂够,就可以把废物代谢掉,而不至于让废物在血管囤积,这些东西囤积越久,血管就变得越浓稠,就越容易引发高血压。
④防止中风、心脏病、动脉硬化:
太多的碳水化合物会变成中性脂肪,但我们的饮食
习惯又不能不吃碳水化合物,而且好的中性脂肪对我们的内脏有保护作用。
所以这时卵磷脂就显得特别重要,因为它可以把多余的胆固醇和脂肪代谢出来,防止中风、心脏病、动脉硬化的发生(见第③条)。
⑤增强记忆力,预防老年病:
脑细胞里面的血管也很多,而且都是很微小的血管(有
些是要靠显微镜去看的),这样的血管很容易就受伤,容易受伤就代表氧份要越多越强越好才能运送到“边疆”的地方。
脑细胞是不会重新生长的细胞,9岁以后脑细胞就不再发育增加了(人的脑细胞大约有150亿个,每天死亡5-10万个),所以要一直维持供应氧份给脑细胞,让它很活化,可以一直帮我们工作。
如果氧份不够,脑细胞死掉,毒素没法代谢出来,没法得到氧份,就会开始老化。
卵磷脂可以增强记忆力,也就可以防止痴呆症的发生。
有些人刚过30就开始有健忘症了,什么是老年痴呆症?
就是新的记不住,老的忘不了。
⑥促进脑细胞活化:
脑细胞有记忆力,细胞从A到B到C,它们中间要有一个桥梁,这个桥梁的成份都是卵磷脂,又称为神经键。
我们今天要跟别人互通信息,是打大哥大快还是送信快?
当然是大哥大。
所以当通讯的方式达到最快时,你传递的动作也就快。
⑦增加皮肤的亮度:
卵磷脂是吃的化妆品,如果你真想皮肤更漂亮的话,吃蛋白质粉+卵磷脂+维生素C+维生素E,但前提条件是要认真吃早餐。
⑧增加肠胃的蠕动:
2、缺乏的症状:
1皮肤粗糙:
皮肤28天换一次,如果身体有状况,首先就会从皮肤反映出来。
2变肥胖:
因为多余的脂肪没法代谢出来。
标准体重:
男:
身高(厘米)-105(公
斤)(如177厘米的人体重应为:
177-105=72公斤);女:
身高(厘米)-106(公斤)(如164厘米身高的人体重应为:
164-106=58公斤)。
3记忆力差:
反应迟钝。
4血压偏高:
出现症状后如不注意,中风、脑动脉硬化等疾病就会产生。
5消化不好:
有便秘等现象产生。
6脂肪肝:
脂肪肝的下一步就是肝硬化。
卵磷脂可以代谢肝脏的脂肪肝酸,代谢不
出去的话,就容易变成脂肪肝。
7容易让头发变白:
头发属于我们身体的“边疆”地区,如果营养不够,氧份达不
到,或者你很劳累,用脑过度,就很容易记忆衰退,头发变白。
(伍子胥闯昭关,一夜之间变白发。
代表他非常劳累,代表他以前的营养概念不好。
)
8孕妇容易流产和早产:
羊水是保护胎儿的,羊水50%以上的成份是卵磷脂。
9免疫系统差:
血管弱,运输不良,就好象救火车一样,不能快速地到达救火的地
方,免疫就会比较差。
10智力神经失调:
如果卵磷脂不够,比较容易失眠、不平静、耳鸣、头痛、手脚冰
冷、内分泌失调。
3、卵磷脂的来源:
蛋黄里面、动物肝脏里面、色拉、坚果类、大豆、花生。
目前还没有发现摄取卵磷脂过多而产生副作用,所以摄取量可以无限。
什么样的人最需要补充卵磷脂?
孕妇、老人、儿童、心血管疾病的人、运动选手(维持细胞活化)、肥胖者。
需长高者:
蛋白质粉+卵磷脂+钙镁片+维生素C+维生素E。
要吃就吃好的卵磷脂,因为一个最营养的东西吃进去,会很好,但一个最营养的东西如果坏掉,就会变成最大的毒素。
安利的卵磷脂为什么做成三角形而不是粉状,因为这样不易被氧化(且加有维E抗氧化)。
三、大蒜片——
大蒜片在《本草纲目》中就有介绍,它含有33种硫化物、17种氨基酸、8种矿物质、3种维生素,营养成份相当高。
所以北方人特别喜欢吃大蒜。
1、特性:
你必须先去破坏它,它的物质跟空气接触之后,发生化学反应,才会形成
酵素,才能被人体细胞吸收利用。
2、功用:
①最佳的调味料:
在台湾,1公斤大蒜有时卖到400元新台币。
在台湾有三大离谱:
大蒜贵,米酒贵,还买不到。
②促进消化:
增加食欲。
美国一学生为实习做过实验:
用安利纽崔莱的大蒜片给血脂
偏高的病人服用,90天后,血脂降到20%。
③是抗癌食品:
美国密歇根大学的实验报告指出,10大抗癌食品中,大蒜名列第一,
第二是十字花科类蔬菜如花椰菜,第三是甘草。
④有抗菌抗虫作用:
⑤有兴奋器官的功能:
出家人为什么把刺激物当成荤菜?
出家人本来就要清心寡欲,
但这些刺激食物难以让他们修成正果。
⑥降低血糖的功能:
⑦抗毒功能:
现代家庭多用镀锌水管,水管焊接处含铅量大,水含氯,大蒜片可以把铅带走。
但是,大蒜一经煮食,这些功能就可能大打折扣。
建议生吃。
但生吃会口臭,你讲话的时候你越往前,别人就越往后,你再往前,别人就逃之夭夭。
甘草有什么功用?
可以降低血脂,减少肠胃炎,还含有很高的植物食物因子。
安利纽崔莱把大蒜和甘草结合,用甘草来弥补大蒜的一项不足——因为大蒜对肠胃有刺激作用,肠胃不好的受不了,而甘草没那么刺激。
纽崔莱的大蒜片是从全世界400多种大蒜品种中选出6种精品制作的,并采用低温脱水法,避免高温破坏其营养素,降低口味和辣味。
鱼油主要是针对三酸甘油脂,卵磷脂主要是针对胆固醇,大蒜片主要是针对微血管病的血脂。
全世界心血管病最低的国家是日本,主要就是因为饮食习惯,比如经常吃鱼等。
吃猪脑可以补脑,因为猪脑含有大量的卵磷脂。
四、如何预防心脑血管疾病——
脂肪、碳水化合物我们一般比较少讲,因为大家饿了就会去吃。
但其实脂肪和碳水化合物也和蛋白质、维生素一样重要,脂肪就好象是公车,维A、维E、维K都是脂溶性的,如果你没有吃脂肪,你吃这些维生素的效果都会降低,所以这些维生素象乘客一样。
什么是三酸甘油脂?
我们通常称之中性脂肪,是血中的油,简称血油,三酸甘油脂也就是三个脂肪酸加上一个甘油,它会在血管里造成阻塞,水沟阻塞会臭,血管阻塞不会臭,但血压会升高,会造成很多的慢性疾病。
什么是胆固醇?
和三酸甘油脂一样也是脂肪的一种,人体肝脏本身就可以制造,在我们的血液中运行。
胆固醇分高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL),二者加起来叫总密度脂蛋白。
肝脏之所以称为神奇的魔术师,是因为它可以把脂肪、醣类转化为能量,储存在肝糖中,并作分解、代谢的工作。
前者又称为好的胆固醇,后者又称为坏的胆固醇。
细胞进出的门户是卵磷脂,细胞本身代谢的毒素要排出来,氧份要进去,都要通过细胞膜,代谢出来的胆固醇叫做高密度脂蛋白,它会带到肝脏,然后代谢掉。
LDL则是从血液中运送过来,它会累积在血管、血管壁,它是会累积的,累积越多,你的胆固醇就越多。
我们都希望好的胆固醇比较多,通通代谢掉,转化成能量消耗掉。
不好的胆固醇会累积,所以越少越好。
因为肝脏本身就可以制造,所以人不需要额外的胆固醇。
血压:
在台湾,正常血压是收缩压(从心脏打出来的血对血管壁的压力)135Hgmm,舒张压(动脉打出来的血流回静脉的压力)85Hgmm。
高血压:
90-160;低血压:
80-100(血管松软,有贫血现象,无精打采,容易并发低血糖,四肢无力,多补充蛋白质粉,好好吃营养早餐)。
造成高血压的原因很多:
1血:
血浊不好,血浊就意味着血稠,流不动,因为脂肪太多,胆固醇太多,三酸
甘油脂太多,流不动就会增加心脏的压力,心脏就象一个马达一样,推不动就会心脏病,推不动心脏就会加快一点,就会加速工作,这样寿命一定会缩短。
②血管:
血管内有结缔组织,结缔组织够的话,血管壁就会比较有弹性,就是比较结实,但是不能让它硬化,高血压的原因就是血管硬化了。
为什么硬化?
因为缺钙,硬化本来应该是钙很多,但是你要反向思考。
达尔文在《进化论》中说我们的器官“用进废退”,也就是说,用就会进步,不用就会退步。
如果你每天吃很多含钙的食物,即使吃得太多也无妨,因为可以排泄掉,但吃不够怎么办?
身体有自动调节系统。
我们的钙储存在骨头里面,当血中钙质不足的时候,身体就会从骨头中抽出来用,但抽出来通常会太多,血管钙太多就会造成血管硬化(钙有凝血作用)。
③血管壁:
结缔组织不好的话容易受伤,被碰一下就瘀青,结痂后血管变小,就容易
高血压。
3肾脏:
肾脏是过滤血液的,当功能降低时,本来可过滤10公升的现在只能过滤8
公升,但身体不会因为肾脏受到伤害就不需要10公升的血,还是照样需要10公升的血,变成肾脏可能要过滤12公升的血才有10公升的血可用,循环就须加快,就会加重心脏的负担。
也就是说:
肾正常的时候,心脏泵10公升的血,肾就能滤10公升的血,当肾脏受损时,就可能需要心脏泵12公升的血,肾才能滤10公升的血,所以加重了心脏的负担。
⑤有并发症:
比如有糖尿病的病人可能并发高血压,胖的人可能并发高血压,有心脏
病的人可能并发高血压,吃盐多的易伤肾引发高血压,压力大容易高血压。
很多家庭因为饮食不良生病住院,家人要送要陪,一日三餐更需依赖快餐,在台湾,现在一些麦当劳居然开进医院,生意好得不得了,很多陪伴病人的家人就近买麦当劳吃,结果造成更大的伤害。
久病床前无孝子。
一人生病,可能全家鸡犬不宁。
中风是可以连续中风的,有的人可能中风一两个月之后又中风,有些家人可能就折腾得不耐烦了,兄弟姐妹几个心里就会在想:
这回要是能去了就好。
过一会医生出来说:
张先生,恭喜你,你爸爸又救回来了!
你心里可能就在想:
这回惨了,不知道又要照顾多久!
高热量、高脂肪不好,但人们却需要高蛋白。
安利纽崔莱的蛋白质粉为什么称为高蛋白?
蛋白质的功效率达到2就是公认的高蛋白了,安利的达到2.5,能吸收、又均衡、量又够,才叫做高蛋白。
如何预防心血管疾病?
1少吃高油脂食物:
有人说我都没吃肥肉呀,我只吃瘦肉。
告诉大家,瘦肉里面也
有很多的脂肪,所以不能多吃。
鸡皮不要吃,什么皮都不要吃;鸡脖子也不要吃,荷尔蒙在鸡脖子上。
2少吃胆固醇食物:
内脏、海鲜的胆固醇最高。
老年人一个礼拜吃1-3个鸡蛋就可
以了,因为鸡蛋的胆固醇含量高。
3多吃纤维素:
纤维可以将每天产生的胆固醇和胆汁排泄出来。
4多吃大蒜、鱼油、卵磷脂、橄榄油:
同时要多补充蛋白质粉。
5减肥:
三原则——少吃(少吃高热量、高脂肪的东西)、多动(多运动)、有恒
心(持之以恒)。
6多运动:
运动是减肥的三步骤之一。
有中风遗传史的家庭建议多使用左手左脚,以开发右脑,有效降低中风的可能性。
五、如何选用营养补充食品——
①不分装的:
有些营养食品是进口后分装的,中间有没有做过手脚消费者不知道。
但
安利纽崔莱是原装进口的,包括包装上的中文标签都是在美国就印好的。
包装很重要,比如维E的包装瓶不可透明,因为维E最怕光照和加热,两者易加速其氧化。
②成份和剂量标识是否清楚:
营养食品中有哪些营养素(醣类、脂肪、蛋白质和各微
量元素),有多少克多少毫克,是否标得清清楚楚。
有些营养食品声称含有高量矿物质,但多少才是“高”呀?
0跟1哪个高?
1呀;那1跟100呢?
100呀。
有些声称“高钙”奶粉,我含有1克的钙,我是跟0比的,所以叫“高钙”;有些声称含“丰富钙质”,到底是多少?
有些维生素含量写60,是克还是毫克不知道。
有些写富含维生素C,但写出来的东西一堆都跟维生素C没有关系。
4是否有卫生部门合格认证:
5公司地址、生产日期、有效期限是否写得清楚:
安利公司包括有问题时该打哪个
电话都写得清清楚楚,以示负责。
有的产品不是制造完成时打生产日期,而是出厂时才打日期,所以有时你今天会买到明天生产的产品。
6是否有自己的农场:
有自己农场才是天然的,没有农场的都是合成的。
有自己农
场才可控制产品品质。
7是否有自己的科学家和实验室:
有科学家才可不断地改进产品,才可不断地将新
科技运用到产品上。
8是否有责任保险:
你产品那么好,万一出事你要负责呀。
医生开刀开错了,人家
肿瘤在左边,你开到右边去了,要不要负责任?
要。
9是否有满意保证:
安利营养食品在大陆暂时没有满意保证,但在台湾有。
10有无个人的咨询:
不会用或用得不好时可否向人询问使用方法。
纽崔莱深海鲑鱼油胶囊——
编 号:
24298
净含量:
90粒/125克
定 价:
350.00
特点:
◆提取自深海中的鲑鱼,每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA,均属于OMEGA-
3(奥米加3)脂肪酸,能有效地调节血脂,促进健康。
◆每粒另含20毫克的维生素E,可防止鱼油氧化。
◆不含香精、合成色素或防腐剂。
适宜人群:
◆血脂偏高者。
不适宜人群:
◆少年儿童、患有出血症或有出血倾向的人群。
心脏病已在世界范围内成为人类的主要致命疾病。
为此,世界心脏健康联合会把每年9月的最后一个星期天(2002年为9月29日)定为世界心脏日,以此唤起人们对心脏健康的重视,促进心脏病的预防工作,减低心脏病对人类健康的威胁,从而提高人们的生活质量。
冠心病:
人类健康的头号杀手
心脏病是心脏及血管疾病的统称,包括冠心病、高血压、血管栓塞等一组疾病。
其中,冠心病是所有心脏疾病中对人们健康和生命危害最大的一种主要疾病,而且冠心病的致死率高。
目前,因冠心病致死占人类死亡率的1/3以上,40岁以上人群的发病率高达6.5%。
冠心病在我国的发病率也呈不断上升的趋势,据调查显示,目前全国冠心病患者有近1亿人,已成为我国人群死亡的首要原因。
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称,冠状动脉是环绕心脏的主要血管,负责向心脏供血。
如果血管内壁有沉积物(胆固醇和胆固醇酯)积聚,又未加控制,沉积物就会越来越多,就像水壶里的水垢一样慢慢地、一层一层地沉积在血管内壁上,一般20岁左右的年轻人就已经开始形成这种沉积物,甚至有10%的儿童从10岁就开始了,这
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