180418英语学习高级阅读材料3.docx
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180418英语学习高级阅读材料3
HOWTOCONTROLYOURFOCUS.
Howdoyoucontrolyourfocus?
Wecontrolourfocusthrough evaluation.Thewayweevaluatethingsdetermineshowwefeel.Butwhatisanevaluation?
Evaluationsarenothingbutquestions. Thinkingisnothingbutaprocessofevaluatingthings.YouarealwaysaskingyourselfwhatdoesthisthingmeantomeandwhatshouldIdoaboutit.Thequestionsweaskdeterminewhatwefocuson.Thinkofquestionsthisway:
imagineyourbrainasyourultimatecomputer,andinthecomputeristheanswertoanyquestionyoucouldpossiblyhave.Itcancomeupwithanyanswertoanyquestionyouaskit.
AskandyoushallReceive
TheBiblesays-“Askandyoushallreceive.”Thisisatimelessstatementwhosetruthcutsacrossreligion,psychologyandneuroscience,offeringinsightsonthecomplexnatureofthebrain. Ifyouhavethisgreatcomputerinfrontofyoutheonlywaytoretrievetherelevantinformationyouseekistoaskit.Thedifferencebetween
thehumanbrainandacomputeristhatunlikeacomputer,whateverquestionyouask,your braininabsoluteexpectation,youaregoingtogetananswer.Ifyouaskitconsistentlyandgiveittimetolookfortheanswer,youwillfindananswer,evenifthequestiondoesn’thaveabasisinreality.Inotherwords,thiscomputerwilldoanything.Itwillsearchyourfilesandmakethingsupinordertoansweryourquestion.WhatdoImean?
If youwalkaroundsaying,“Whydobadthingshappentome?
”Asaresultofthislineofquestioning,yourbrainwillsearchupallofitsdatabaseandgiveyouaresult.Itwilltakeinputfromyourownperceptionandwordsthataresaidbyothersandmakeupananswerforyouforexample:
“Becauseyouareanidiot!
”Soyouwalkaroundthinkingandbelievingyou’reanidiotandprogresstohaveamiserableday.Asyoucansee,whateveryouask,itwillcomeupwitharesponseto.Ifyoucomeupwithaquestion-“HowcomesIamsolucky?
”Yourbrainwillsearchallkindsofthingsandshowyouthatyouarelucky.Inotherwords,ourquestionsdeterminehowwefeelnow.Ifyouhavecertainemotionscertainfeelingsthatyoudon’tlike, theyareasaresultofwhatyoufocuson.Sowhatyouhaveis
habitualfocuses,andthosehabitualfocusescomefromhabitualquestions.Inotherwordsifyoufeelacertainwayonadailybasisyouareaskingyourselfcertainquestionsonanongoingbasis.
Areyousurprisedatwhatyou’velearned?
Thisarticledoesnottellthewholestory,butitcertainlyilluminatesmanyaspectsofwhatislearnedattheMichaelFlynnMentorSales&EntrepreneurshipEvents.Keepcheckingthispageforupdatesanddon’tforgettosharethisarticlesothatyourfriendscanbepleasantlysurprisedatwhatthey'lllearntoo.
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听说,这些东西都能阻碍你的情绪
10oddfactorsthataffectyourmood
是什么在牵动着人类的喜怒哀乐?
可能是他人的一举一动,可能是你吃的东西,也可能是你听的音乐,来看看都有哪些东西能阻碍你的情绪。
TheColorRedCanMakeSomeoneMoreAttractedtoYou
红色会让人更有魅力
Colorcanaffectyourmoodinmanydifferentways,butitseffectsarelargelydependentonyourculture.InAmericanculture,thecolorredrepresentssex.Astudywasconductedinwhichmenwereshownawomaninareddress,whileotherswereshownthesamewomaninabluedress.Withoutfail,themenwhosawherwearingredrankedherasmoreattractive.
颜色能够在许多不同的方面阻碍人的情绪,至于会造成什么阻碍,专门大程度上取决于各国的文化。
在美国,红色暗示着性。
有研究者让同一个女人别离穿着红色和蓝色裙子出此刻两组男性眼前,而看到她穿红裙的那一组男性无一例外地以为她更有魅力。
EatingFishCanHelpFightDepression
吃鱼能抗抑郁
Asidefromlookingpretty,fishactuallycanmakeyouhappier.Theomega-3oilscontainedwithinfishcanactuallyimprovesymptomsofdepressionbyupto2/3softheiroriginalstate,accordingtorecentstudies.
吃鱼不仅能让人看起来更漂亮,还能让人更高兴。
最近的研究称,鱼所含的欧米伽-3能够将抑郁病症减轻三分之二。
WineCanMakeYouHappier
饮酒让人更欢乐
Ithasbeenknownthatredwineiscapableofcuringstomachills,fightingaging,andmuchmore.Havingaglassofwineperdaycanreleaseendorphinsthatmakeyoufeelhappier;anymore,andpeoplebegintosufferthenegativeeffectsofalcoholconsumption.
众所周知,红酒有医治胃病和抗衰老等功效。
一天喝一杯红酒能够帮忙人体释放愉悦身心的安多芬,但如果是超过那个量,就有反成效了。
PurchasingFakeBrandNames,CanMakeYouMoreCynical
买山寨货让人加倍愤世嫉俗
Scientistssuggestthatpurchasingknockoffgoodscanturnapersoncynicalandencouragingthemtotaketheeasyroute.Astudy
monitoredtwogroupsofwomenwearingrealChloesunglasses,however,onegrouphadbeentoldtheywerefakeknockoffs.Thegroupthatbelievedthemtobefake,cheatedafull70%moreontheproblemspresentedthanthegroupthatthoughttheywerereal.
科学家称,购买山寨产品会让人加倍愤世嫉俗,进而使得他们在以后的生活中去走捷径。
一项研究给两组女性发了一些克洛伊太阳镜正品,但其中一组被告知她们拿到的是假货。
在以后的测试中,相信自己拿到假货的那一组作弊概率比另一组高了70%。
MusicAffectstheWayYouFeelaboutPeople
音乐能改变你对他人的观点
It’slongbeenanacceptedfactthatmusiccaninfluencethehumanmind;however,researchersfromtheUniversityofGroningenhavefoundthatmusiccanactuallychangethewayyouperceiveanotherperson.Ifyou’reinacrowdofpeopleandyouhearahappysong,you’remorelikelytorecognizethehappyexpressionsinthecrowdratherthanthesadones.Theoppositeappliestosadsongs.
大伙儿早就明白音乐能够阻碍人的心智,只是格罗宁根大学的研究者却发觉音乐还能改变咱们对他人的观点。
若是在人群中响起了一首轻巧的歌曲,你会更易发觉那些欢乐的脸而不是悲伤的脸。
若是播放的是忧伤的歌结果正好相反。
RoutinesCanMakeYouaHappierPerson
循序渐进让人更欢乐
Itmaycontradictourcommonsense,however,followingaroutinehelpsyoubecomemoreproductiveandworryless.Whenyoufollowapatterneachdaytogetupandstarttheday,youhavemoretimetoaccomplishthosetasksthatareimportanttoyou.Ontheotherhand,tryingtoapproachthingshaphazardlyoftenresultsinmassiveamountsofstress,whichchipsawayatyourmoodandcancausesomeonetobecomecranky.
循序渐进能令人效率更高,忧虑更少。
这一点可能与咱们了解的常识不一样。
若是天天依照固定的模式作息,人们会有更多时刻完成重要的情形。
反之,没有打算地做事会给人专门大压力,会阻碍人的心情,让人变得暴躁。
YouBecomeaNicerPersonWhenScared
恐惧让你变成好人
AndrewWhite,aPhDstudentfromArizonaStateUniversity,performedastudythatshowedpeoplewhofeelthreatenedaremorelikelytoshowkindnesstoothers,mostnotablymembersoftheirfamily.Thisis
thoughttostemfromthetribementality;bybringingfamilyclosertoyou,youincreasethenumberofpeoplewillingtoprotectyou.
亚利桑那州立大学的博士生安德鲁·怀特在一项研究中发觉,人们在感觉受到要挟的时候,会对他人表示出更多的善意,专门是对自己的家人。
据以为这是出于族群心理,拉近家人与自己的距离,就会有更多人情愿爱惜自己。
LoveCanMakeYouaJerk
爱情会让人变粗鲁
AstudyperformedbyFloridaStateUniversitydemonstratedthatmenwithgirlfriends,weremorelikelytobeaggressiveorevenharmfultomembersofthesamesex,particularlyiftheyfeltliketherewasarisktotheirpartner.
佛罗里达州立大学的研究者发觉,有女朋友的男性会加倍好斗,有更大的概率会损害同性,专门是当他们感觉自己的伴侣有危险的时候。
YourFacebookFriendsCanPutYouinaBadMood
朋友圈会让人心情不行
AstudyconductedbyGermanscientistsshowsthatpicturesoftripstodistantlandsorofnew,expensivepurchasesyourfriendshavemade,canmakeyoulessexcitedaboutthethingsinyourownlife.Their
happinesscanincitefeelingsofjealousyanddespair.Thecure?
UseFacebooksparingly.
德国科学家的一项研究发觉,朋友们发的出国旅行照片和奢侈品照片会让人对自己的生活更不中意。
他人的欢乐有时候会带来咱们的吃醋和失望情绪。
如何办呢?
只能少看朋友圈了。
YourNightLightCanMakeYouDepressed
夜灯让人抑郁
Haveyouevernoticedthatnaturallightmakesyouhappierthanfluorescents?
There’sareason.Astudyshowedthatblueorwhitelightcauseddepressiveeffects,whereasredlightdidnot.Itmayseemmorbidorevencreepy,butswitchingoutyournormalcoloredlightbulbforonewitharedtintmayhelptocombatdepression.
你可能注意到了,在太阳光下呆着比开着灯呆在屋里感觉更好。
这不是没有缘故的。
研究称,蓝光和白光会让人抑郁,但红光可不能。
因此想要对抗抑郁情绪的话,尽管听上去有点病态乃至诡异,但不妨将你家的灯换成带有红色调的灯泡。
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别“傻坐”着了!
久坐会让人变傻变痴呆
WhysittingatyourdeskmaymakeyouSTUPID
久坐让人老得快、让人一辈子病、让人早逝,若是你还不肯抬抬你的屁股,你可能正越变越傻。
科学家发觉,久坐会让人变傻,而且还会更易患老年痴呆。
SittingatyourdeskalldayoronyoursofawatchingTVcouldmakeyoustupid,scientistshavesuggested.
科学家指出,成天坐在桌前或坐在沙发上看电视会让你变傻。
Researchershavediscoveredthosewithasedentarylifestylehaveasmallerbrainregionimportantinformingmemories.
研究人员发觉,那些适应久坐的人的大脑中负责形成经历的区域更小。
Thestudy,byresearchersattheUniversityofCaliforniaatLosAngeles,addstoagrowinglistaboutthedangersofsittingfortoolong.
长期久坐的危害有很多,洛杉矶加利福尼亚大学的研究人员开展的这项研究又揭露了久坐的一个新危害。
久坐的危害有多少?
若是你没听说过或已经忘记,你有必要看看科学家的一系列研究结果。
第一,。
研究发觉,长时刻坐着的人死亡率更高,不管他们是不是从事躯体锻炼。
第二,,包括心脏病、癌症等。
第三,。
长时刻坐着会缩短端粒——染色体结尾的爱惜帽,让你的DNA
提早衰老。
Anarrayofevidencehasalreadylinkedthebadhabittoheartdisease,diabetes,severalformsofcancerandanearlydeathinrecentyears.
近些年有大量证据显示,久坐这一坏适应和心脏病、糖尿病、几种癌症和早逝有关。
Butthenewresearch,derivedfrom35participants,suggestssittingfortoolongcouldevenboosttheriskofdementia.
新研究调查了35名参与者,结果显示,久坐乃至会增加患老年痴呆症的风险。
Thosewiththelazylifestyleshadlessgreymatterinthemedialtemporallobe(MTL)-eveniftheywentforregularbriskwalks,cycleridesorjogs.
常常久坐不动的人即便按期快走、骑车或慢跑,大脑内侧颞叶的灰色神经组织也比不久坐的人更少。
AdeclineinthisareahasrepeatedlybeenshowntobeanearlywarningsignofAlzheimer'sdiseaseinmiddle-agedandelderlypatients.
中老年人大脑内侧颞叶的萎缩已被反复证明是患上老年痴呆症的初期迹象。
Thestudy,publishedin PLOSONE,quizzedthevolunteers,whowere
agedbetween45and75,abouttheirlevelsofexercise.
这项发表在《公共科学图书馆·综合》期刊上的研究对年龄在45岁到75岁之间的志愿者就其锻炼水平进行了问卷调查。
Eachpersonunderwentahigh-resolutionMRIscanwhichprovidesadetailedlookattheMTL,anareainvolvedintheformationofnewmemories.
每一个人都同意了高分辨率核磁共振成像扫描,研究人员还认真查看了他们的大脑内侧颞叶——负责形成新经历的区域。
Theresearchers,ledbybiostatisticianDrPrabhaSiddarth,foundthatsedentarypeoplehada
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