第一课 新学期开始了.docx

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第一课新学期开始了

第一课新学期开始了

一、教学内容：

新学期开始了

二、教学目标：

教师：

引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：

了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

三、教学过程

（一）、导入

教师：

同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？

今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

（二）、讲授新课：

1、教师讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事。

2、小结：

从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。

我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利完成学习任务。

（三）、课堂活动

1、议一议：

（1）、美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用？

（2）、王涛和桑兰的目标是什么？

（3）、你给自己制订新学期的学习目标了吗？

2、画一画：

教师给每个学生发三张白纸。

请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。

教师请同学们在白纸1号上随便画什么都行。

（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。

（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。

目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

3、写一写：

将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。

为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

（四）、总结：

通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。

希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成本年级的学习任务。

第二课我喜欢的课程

教学内容

我喜欢的课程

学习目标

1、让学生了解在学校里各学科能使学生学到不同的知识和技能。

2、让学生尝试使不喜欢的学科变成喜欢的学科。

教学重点

学习品质的教育，让学生尝试使不喜欢的学科变成喜欢的学科。

教学难点

学习品质的教育，让学生尝试使不喜欢的学科变成喜欢的学科。

课前准备

PPT课件、歌曲《童年》音频

课时安排

1课时

教学过程

教学过程（标注涉及的目标）

教学活动及具体的操作步骤

学生学习活动

策略与设计意图

学习品质的教育

一、激趣导入

1、情境重现：

PPT演示一组语文、数学、英语口语等上课的情境。

2、引导讨论：

从这些学科的学习中，我学到了什么？

二、调查交流

1、组织小组讨论：

你喜欢什么学科？

2、小调查：

（“你说我说”）

3、组织交流课外调查结果

4、小结（结合PPT演示喜欢的原因）

5、指导填空：

“我不喜欢的学科”有：

________

（想想议议）

6小结：

①欣赏同学实话实说

②疏导这种心理现象很普遍，也很正常

③总结形成这种心理现象的原因（PPT演示）

3、指导调整心态的方法

三、指导体验

1、（“想想议议”）：

怎样才能使不喜欢的学科变成喜欢的学科？

你觉得应该怎样尝试改进？

2、根据不喜欢的原因采取对策。

3．设置情景：

近期要开设游泳课程，

甲——认为对身体有好处，准备努力学；

乙——不愿学

4、指导体验：

大家一起想想，如何培养对学科的兴趣的？

（指导尝试）

5、总结——爱上每一个学科

6、指导作画，送给任课老师。

也可以向老师写写你的心里话。

（播放“童年”音频）

四、总结

一、观察讨论

1、观察一组语文、数学、英语口语等上课的PPT课件情境。

2、讨论：

从这些学科的学习中，我学到了什么？

二、调查交流

1、小组讨论：

我喜欢什么学科？

2、小调查：

（“你说我说”）用★选出自己最喜欢的学科，并分组讨论：

说说喜欢的原因

填空：

我喜欢的学科还有：

_______________

3、交流爸爸妈妈小时候喜欢什么学科，与自己的有什么不一样？

他们为什么喜欢这些科目？

4、了解（结合PPT演示喜欢的原因）

5、填空：

“我不喜欢的学科”有：

_______________（想想议议）

6、了解“不喜欢某学科”心理形成的原因

三、体验活动

1、观看情景表演

2、尝试体验：

如何培养对学科的兴趣的？

3、总结调整心态，喜欢每一学科

4、画一幅代表你喜欢的那一门学科的图画，送给任课老师。

也可以向老师写写你的心里话。

（播放“童年”音频）

四、总结

以情境演示法引导观察各科上课情境，再通过讨论法，引发思考各学科对学习需求的意义。

以对比讨论法，引导学生了解自己对及父母小时候各学科的态度，说出心里的真实想法，打下感性认识基础，为进一步的教学活动作铺垫。

以情景设置，引导学生通过具体事例的分析与交流，体验尝试调整心态，喜欢每一个学科。

板书设计

一我喜欢的课程

树立信心

尝试欢喜

课后修改意见或教学反思

这是二年级上学期《心理健康教育》的第一课。

由于小学阶段的孩子凭兴趣、直觉进行学习活动，因而造成对某一学科偏爱，如果不及时给予纠正，很容易造成偏科现象，心理健康教育，有别于班会与品德课，它不是摆道理，而是针对现象找原因，指导学生在体验中寻求调整方法，并在生活实践中尝试。

在教学中，我主要采取以下教学手段与方法：

一、激趣导入，调查交流

先从孩子们每天接触的各门学科调查入手，指导学生自查自己喜欢哪一学科，与父母进行比较，这些学习活动、这些人，都是孩子们非常熟悉的，激起了学生浓厚的学习兴趣。

二、对比思考，寻根问源

对学生喜欢某一科的学习，我采用了让学生回顾、体验、交流、总结等方式，引导孩子们总结喜欢学习的原因，再通过对比，说出不喜欢的学科及其原因。

面对这些情况，孩子们免不了会产生困惑，甚至不安，我及时进行疏导，告诉孩子们造成这种心理现象的原因与每个人的性格、生活环境等密切相关，很正常。

同时欣赏能实话实说的孩子，消息他们的顾虑。

三、体验总结，疏导调整

作为心理健康教育课的老师，必须有效地指导学生学会以积极的心态面对现实，以有效的方式调查消极行为与心态。

因此，我紧扣主题，通过PPT，引导孩子们对照“喜欢课程”的原因，总结出“不喜欢某一学科”的原因，原因找到后，寻找正确的调整方式就水到渠成了。

我通过小品表演给学生设置具体的情境，请全班同学一起帮助出主意，孩子们议论纷纷，课堂气氛十分活跃，想出了各种办法，达到了预期的效果。

四、作画写话，表达心声

在课堂最后，我根据孩子们所想的办法，归纳总结出调查的几个方法，并让孩子们在《童年》音乐声中，画一幅代表自己喜欢的学科，或向任课老师写几句话，把自己的心里话与内心世界通过图文方式表达出来。

一堂课下来，孩子们轻松、愉悦地完成了学习，明白了原因，找到了调整的方法，相信他们一定能慢慢调整过来的。

《心理健康教育》毕竟不同与品德课，它不需要马上掌握，只要孩子们了解了产生现象的原因，老师能有效地指出调整的方向，就达到了本课的目的了。

第三课微笑是最美的语言

一、教学目标：

1、了解心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。

2、学习控制自己的情绪，能够关注他人，用微笑感染他人。

3、仿编诗歌，发展幼儿的想象力、创造力及语言表达能力。

二、教学准备：

1、知识经验准备：

知道一年四季中春天是花开最多、最艳的季节。

2、物质准备：

诗歌挂图一张，录音机，音带《歌声与微笑》，难过和微笑的图片各一张，小镜子每人一个，绘画材料若干。

3、环境准备：

微笑展：

收集空姐等微笑服务的图片，每个幼儿从家庭的相册里选出自己家庭成员的最佳微笑照片。

三、教学过程：

1、看"微笑"

1）播放歌曲《歌声与微笑》，在歌声中幼儿参观微笑图片展，引出课题。

师：

我们小朋友一起搜集了许多微笑的图片，有空姐的，有小朋友的爸爸妈妈的，还有小朋友自己的，现在请小朋友一起去看一下这些图片好吗?

提问：

1）刚才小朋友们参观了微笑图片展，看了后有什么感觉?

2）你看了这些微笑的图片心情是怎样的?

（引导幼儿说出看了后很开心，看了微笑的图片心理很舒服，微笑的人很美丽。

让幼儿感知微笑的美丽和魅力）

3）依次出示难过和微笑的图片，引导幼儿分别说出看了图片后的感受，通过对比让幼儿进一步感知微笑的魅力。

2、小结：

当一个人心情不好或者难过时就会露出痛苦的表情，让人看了很难受，心情也会被感染。

当你开心高兴的时候就会露出可爱美丽的具有魅力的微笑，让人看了后感觉很舒服。

所以当我们不高兴、不开心的时候要想些高兴的事情，让自己高兴起来。

这样，你自己快乐，你身边的人也会和你一起开心，大家就可以和你一起分享快乐。

2、听"微笑"

1）师：

我这里有一首赞美微笑的诗歌，小朋友想欣赏一下吗?

师朗诵诗歌：

当微笑写在睑上，脸就显得特别漂亮，好像花朵开在春天里。

当微笑藏在心底，心里就充满了欢喜，好像春天开满的花朵。

提问：

2）诗歌里是怎样说微笑的?

b．微笑写在脸上像什么?

c．微笑藏在心底像什么?

3）为什么诗里把微笑比喻成春天的花朵?

（引导幼儿讨论：

因为微笑让人感觉很美，春天的花是一年中最多、最艳、最美的……

3．谈"微笑"，出示诗歌挂图，帮助幼儿理解诗歌大意。

1）是什么让脸显得特别漂亮?

好像什么?

2）是什么让心里充满欢喜?

好像什么?

3）怎样把微笑留住?

4、引导幼儿讨论得出结论：

和身边的人友好相处，互相帮助，身边的人快乐自己也会很开心；每个人心里开心的时候才会有微笑，每个人要始终用开心的心态去面对别人和所有的事情，那样就会把微笑永远留住……

5、接龙游戏：

老师提醒幼儿记住自己创编的诗句，进行诗句接龙游戏。

老师说一、二、四、五行，幼儿用自己的语言替换第三行、第六行进行接龙。

（教师及时对幼儿的刨编活动给予肯定）

6、画"微笑"，师：

小朋友们都喜欢微笑，因为微笑能让人美丽。

那么我们微笑时是什么样子的呢?

让我们一起来看一看吧。

1）幼儿每人一面小镜子，引导幼儿照着镜子做出不同的表情，说说每种表情当时的心情，说出自己最喜欢的表情是什么?

2）鼓励幼儿画出自己最喜欢的微笑的表情，让幼儿进一步感受微笑的美丽和魅力。

（老师小结：

微笑很神奇，它能让人美丽，让你的心情舒畅,能让身边的人感到快乐，也能让一些不高兴的事情悄悄地从身边走开。

微笑这么好，对我们每个人来说都十分重要。

那么，我们怎样把微笑留住呢？

我们要和身边的人友好相处，互相关心、互相帮助，这样你开心了，你身边的人也就会更快乐。

所以当我们不高兴不开心的时候要想些开心的事情调整自己，让自己高兴起来，让我们用微笑面对一切，这样，你快乐，我快乐，大家都快乐）

第四课任性可不好

一、教学目的：

引导学生认清任性的害处，努力塑造良好的个性，从而使学生成为身心健康的一代新人。

二、教学重点：

分组讨论任性的害处，使学生明确正确的做法。

三、教学方法：

以情境塑造（表演、录相）采用负告诫和正面诱导相结合的方法。

四、课前准备：

1录相带、幻灯片

2挑选一名女生扮演剧中任性的小女孩丽丽，一名女生扮演妈妈，一名男生负责旁白。

五、教学过程：

（一）、导言

通过前面的学习，同学们知道了个性倾向性是由需要、动机、兴趣等构成的，正确的需要动机、兴趣、无疑对我们的成长是有利的，但生活中也有一些错误的倾向，需要我们在成长中加以摒弃和克服，这节课我们就来学习《克服任性》。

相信通过这节课的学习，同学们能够认清任性的害处，养成优良的个性，从而使我们成为一个身心俱健的一代新人。

（二）、新授

1.表演：

《任性的小女孩》

旁白：

这是一个星期日的上午，妈妈和女儿丽丽正在屋里交谈

妈妈：

丽丽，你的功课做完了吗？

丽丽：

（自豪地）早就做完了。

妈妈，你带我到姥姥家玩好吗？

妈妈：

（生气地）你这孩子怎么这么任性，妈妈不是说下午去吗，就是不行！

丽丽：

（执拗地）不行，就是不行！

（丽丽越哭越厉害），后来索性坐到了地上。

旁白：

瞧，这位小女孩多任性呀！

大家可千万别学她那样。

（三）、看了同学们的表演，你认为丽丽这是一种什么行为？

（任性的行为）

下面请同学们讨论：

1.丽丽任性好不好？

2.丽丽如果不任性的话，应该怎么办？

（指几名同学回答）

3.剧中的小妇孩非常任性，很不好；那么录相中的小男孩他做的对吗？

请你当他的心理医生，给他做一下心理诊断。

4.出示录相：

（内容大致是这样的：

一位八九岁的男孩，跟妈妈到百货大楼买文具，路过玩具柜台，他看中了一支玩具手枪，非叫妈妈买，可妈妈一看，兜里的钱不够了，妈妈说：

下次一定买，可小男孩哭着，喊着，扯着妈妈的衣角闹着，引来了许多“观众”）

5.指名回答老师刚才提出的问题。

剧中的小女孩和录相中的小男孩是这样任性，在日常生活中，你有没有出现过类似他们的行为呢？

如果有，你打算今后怎样做？

（指名谈谈）

6.下面请你判断这些观点是否正确，并说明理由（幻灯片出示）

（1）任性长期发展下去，就会使我们产生心理疾病。

（）

（2）妈妈不让明明上学，明明非得要念书，这是任性。

（）

（3）对于合理的要求，我们要坚持，这不是任性。

（）

同学们判断的很好，同时，你们也认清了任性的害处，下面请大家讨论：

怎样才能克服任性的缺点，使自己成为一名天真、活泼、身心健康的孩子？

（请同学发表意见）

（四）、小结：

同学们，通过这节课的学习，我们知道了任性是一种不好的个性品质，任性的孩子往往缺乏礼貌，不尊重家长，自己撒娇，自我中心，随意放纵，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，将来就有可能在集体中到处碰壁，成为不受欢迎的人。

当然，如果改抻了任性的毛病，家长，老师和同学都会很高兴的。

第五课轻松课间

一、教学目标：

1、知道课间为什么要走出教室

2、知道课间为什么要望远

3、知道课间为什么要稍微活动

情感：

1、喜欢课间走出教室去呼吸新鲜空气

2、乐于在课间进行户外活动

3、体验眼睛疲劳后望远的轻松舒畅感受

行为：

学会健康文明的课间休息方式

二、教学重点：

认识课间户外活动、望远的好处

三、教学难点：

体验健康休息的身心愉悦感

四、教学准备：

录像资料、多媒体课件

五、教学时间：

一课时

六、教学过程：

（一）、谈话引入：

教师活动学生活动

提问：

小朋友们，课间十分钟你们是怎样度过的呢？

谈话：

你们过得真愉快、真有趣。

不过，休息也要注意健康，那么怎样休息才利于身心健康呢？

今天我们一起来学习新的一课--------思考并回答听好奇，心想：

该怎样休息呢？

齐读课文。

（二）、学习新知提高认识

教师活动学生活动

打开大屏幕并引导：

让我们一起来看看我们的教室（人很多，又闹又吵，感觉很闷）提问：

你觉得现在的教室怎样？

师：

让我们再看一段录像（教室里没人，通风换气）提问：

你觉得现在的教室怎样？

那么，下课我们应该到哪去？

到外边去干什么呢？

（板书：

呼吸新鲜空气）同时，我们走出教室，可让教室换上新鲜空气。

大家来演一演看课件：

上完一节课，学生身体疲劳示意图。

问：

下课后我们应该做些什么？

板书：

活动身体大家来演一演刚才，大家的身体消除了疲劳，可是，我们还有一个部位也很疲劳，来看课件（眼睛疲劳示意图）怎样保护好自己的眼睛呢？

（板书望远）体验一下望远的感受，怎样？

谁来说说下课后我们应该做些什么？

读儿歌看大屏幕。

（三）、综合体验行为指导

模拟下课时间，让学生自由活动，教师巡视并做相应指导。

（四）、总结

师：

今天我们学习了《课间休息很重要》这课，你有什么收获？

希望大家今后都能健康文明地休息，保护身体、珍惜时间，做健康向上的好少年。

第六课专心就能找到

一、教学目的：

1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，让学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性，对学生进行适当的注意力的训练。

2、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。

3、懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。

二、教学重点与难点：

1、重点：

认识集中注意力的重要性。

2、难点：

懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。

三、教学形式:

（一）班级游戏活动。

（二）看故事。

（三）讲述与讨论。

四、教学准备：

（一）教师事先了解班级的上课情况，找上课注意力分散的同学座谈、个别交流了解原因。

（二）、准备好故事录像和课件。

（三）准备好各个游戏的工具和材料。

（三）上课前老师组织学生把课桌排成弧形摆放。

五、教学过程：

（一）、课前活动：

播放音乐课上学过的儿歌，在活泼熟悉的儿歌声里，学生自由或唱或跳。

（创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动）

（二）、活动体验

（1）导入：

拉拉钩，我们都是好朋友，今天我们一起来练练注意力好吗？

（板书课题）大家想玩游戏吗？

（以富有童趣的语言，把教师放在学生好朋友的位置上，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通和交流）

（2）反口令

1、说明游戏规则：

注意听口令，做相反的动作，做错的同学不能继续参加比赛。

（以简单的注意力和反应力游戏活跃学生,激发学生的学习兴趣。

）

2、全班学生活动

3、小组比赛（一生当裁判，老师参加比赛）

4、师生畅谈感受，根据学生回答，适当板书有关集中注意力的词语，如专心，走神，认真等。

（3）玩一玩

1、聪明豆乐园。

（请同学们从混合在一起的红豆、绿豆和黄豆中找出红豆，放在容器中，在同一时间内看看哪个小组找出的红豆最多。

）

2、摩术游戏。

（老师用布盖住一些物品，接着揭开布，让同学们集中注意力看15秒钟后，再用布把物品说出来，看谁说得最多最准。

）

3、对比游戏。

一边听着眼保健操的音乐，一边做眼保健操；一边默默地背诵课文，一边做眼保健操。

体验两种不同感受，说说两种不同效果。

（让学生在活动、游戏中不知不觉地体验注意力的重要性，从而初步懂得在做事的时候要集中注意力，专心做事才能做得更好。

）

（三）、感悟迁移

（1）看故事

1、“下面我们轻松轻松，一起走进动画城里看一个有趣的故事。

”

2、师生观看录像《小猫钓鱼》。

3、“哎呀，小猫怎么钓不到鱼啊？

”（学生自由谈感受，教师根据学生发言适当板书，如三心二意，贪玩等）

（2）联系实际

1、说说平时做什么事情需要集中注意力的？

（结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活）

2、老师总结四、结束活动

在舒缓熟悉的儿歌声中结束活动

（以活泼的歌声开头，以舒缓的歌声结束，至始至终，学生处在愉快的身心体验中）

第七课学会说“不”

【教学目标】

（1）通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说“不”，认识说“不”是表达自信、表示尊重的合理方式。

（2）学会拒绝的技巧，活动中掌握说“不”的技巧，学会说“不”。

【教学设想】

本节课我采用引导的方法以多例情境，让学生归纳出拒绝的方法和技巧，并在课堂之中加以运用，让学生在体会中理解运用知识。

【教学过程】

活动环节一：

敢于说不——沙沙的故事

有的同学说好朋友就是与自己常在一起玩的人。

“是经常在一起，保持高度一致是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭……无论何时何事，都要保持高度一致。

”其实，在与同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该果断拒绝。

下面我们来看沙沙的故事。

请同学们通过声音、语调、表情的变化来进行表演，同学们在观看表演的同时，想一想，哪一种处理方式是我们常用的？

哪一种是你们认为比较好的？

为什么？

引导学生边看边思考：

这两位同学各有怎样的心理感受呢？

（学生在角色扮演中，有的同学体会到了沙沙碍于情面，不敢拒绝朋友的无奈与苦恼的心境，有的同学分析了王冬只顾自己开心是自私的表现。

）

在这个过程中，及时地肯定学生的回答，明确：

同学们分析的很有道理！

我们在与同学交往时是应该学会说“不”的！

那么，如何才能做到既不损害朋友情谊又不违背自己的原则呢？

师小结：

有些时候，面对朋友的要求，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下了长久的不快。

因此，在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝，也就是说，我们要学会说"不"。

活动环节二：

善于说不——情景设置，角色扮演

拒绝是一门学问，学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能。

小A：

唉！

今天的事情真多，明天要检查课文背诵，我还没有背过呢，这是语文；数学153页还有三道题没做，昨天的错题还有一道没有弄明白；英语还是老样子，要记单词要背课文……最惨的是今天我妈出差，我还得自个儿做饭，就别指望晚上有多少时间做作业了。

不行！

今天中午我得多做点作业。

这时，小B走过来对小A说：

嗨！

走，陪我一起买本书。

请同学们设想一下后续发展。

如果你是小A，你会如何选择？

会对小B怎么说？

为什么？

首先，让学生在小组内交流，然后模拟情境。

，在学生的排练中，肯定有各种各样的方法，也不乏一样的方法，因此在学生讨论排练的过程中，教师有针对性的巡视各个小组，知道他们用四种不同的方法拒绝。

在学生回答之后，教师进行归纳总结，分析补充，得出四种后续发展：

1不顾后果地迁就朋友或同学；

小A很为难，看看正做的作业，又看看小B，迟疑了几秒钟，最后还是说：

嗯……嗯……那好吧……

不顾后果地迁就，过分地考虑他人的需要，压抑或违背了自己的需要，失去了自己的独立性。

做法不妥。

②粗暴地拒绝就态度而言；

小A：

买什么书，不去,没兴趣！

你没看见我现正很忙吗?

（粗暴地，声音很大）　

小B：

嚷什么嘛！

不去就不去嘛！

（语气愤怒地）说完后转身离去。

粗暴地拒绝，不在乎别人的感受，以自我为中心，刺伤同学，伤害友谊。

不会有好人缘。

③没有解释的拒绝；

小A：

不去！

”（以一种较为平和的口气，然后接着看书。

）

小B：

很委屈很不情愿地走了！

没有解释地拒绝，让同学伤透脑筋，会生疑，容易导致不必要的误会。

不利于人际关系的良好发展。

④委婉而得体地拒绝。

小A：

对不起，我还有事，老师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。

你自个儿去，好吗？

小B：

哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。

（平静地离开）

委婉而得体地拒绝：

大方有礼，相互理解，有独立型，又有合作性。

是最具艺术性的拒绝方式。

活动环节三：

恰当地拒绝他人的技巧

1、我们一起来总结一下，什么时候该说“不”？

（1）手头的事比别人约你去做的事更重要时。

（2）别人所要求的事确实是自己不愿的。

（3）明显判断不好的事。

2、应该怎样说“不”，说“不”的技巧有哪些？

（1）.先倾听，再说“不”；

（2）.以和蔼的态度说“不”；

（3）.以明确的事实坚定地说“不”；

（4）.说“不”时，不要伤害对方的自尊心。

拒绝他人的技巧：

（1）拒绝时，让对方明白拒绝是“对事不对人”，虽然拒绝了此事，，但是要明确表示双方的友谊是不受影响的。

（2）明确的陈述拒绝的原则和理由，以求得对方的理解和体谅。

（3）用真心诚意的态度、言辞，去说服、打动对方。

（4）找出替代的方法。

拒绝别人，他人一般会产生不快与愤怒，甚至消极的情绪。

但你可以找出一些切实可行的方法来替代别人要求你做的不合理事情，以缓和情绪。

在生活中，你有没有遇到过类似的难以拒绝的事情呢？

说出来给大家听听，或许我们能够帮帮你！

生活中的例子：

1、朋友让你去为他出气、打架？

2、自习课，有人找你说话。

3、同学借你的功课抄

小甲数学不好，平常不学习，又爱玩游戏，今天，他找到自己的好朋友小丁，说：

“嘿，作业借我抄抄，我不会做，回头请你吃饭，要不然作业没写完我爸爸会