师范生学业生涯规划设计书.docx
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师范生学业生涯规划设计书
学业生涯
规划设计书
.
姓名:
***
性别:
男
出生:
1988年12月
学校:
洛阳师范学院
学院:
物理与电子信息学院
班级:
2008级物理学
学号:
0805*****
手机:
151********
目录
一、自我认知-3-
1.1橱窗分析法-3-
1.2自我认知小结-4-
二、自我选择的认知-5-
2.1外部环境分析-5-
2.1.1家庭环境分析-5-
2.1.2学校环境分析-5-
2.1.3社会环境分析-6-
2.2学业目标分析-6-
2.2.1学业目标简述-6-
2.2.2学业目标的基本说明-7-
2.2.3学业目标的基本指标-7-
2.2.4学业目标的阶段分析-7-
三、学业生涯规划设计-8-
3.1确定学业目标和路径-8-
3.1.1一年内学业目标-8-
3.1.2毕业前学业目标-9-
3.2制定行动计划-9-
3.2.1一年计划-9-
3.2.2三年计划-9-
3.3动态反馈调整的策略-10-
海阔天空,时代充满机会。
我无发选择自己以何种身份来到这个世界,但我却可以通过职业生涯的努力来奠定自己在社会上的成功。
每个人都渴望成功,但并非都能如愿。
了解自己、有坚定的奋斗目标,并按照情况的变化及时调整自己的计划,才有可能实现成功的愿望。
这就需要进行职业生涯的自我规划。
一、自我认知
1.1橱窗分析法
在思想品德方面
“公开我”:
能够认真的接受党的教育,并不断地把理论结合到实践中去。
积极踊跃的参加学校、院系、班级组织的各项活动,并利用自己在学生会的便利条件多次参与并配合学校、院系组织一些活动。
在学习、生活、工作方面均能气到模范带头作用。
“隐藏我”:
也时刻以党员标准严格要求自己,热爱祖国,崇尚科学,团结互助,诚实守信,遵纪守法,艰苦奋斗,虚心的接受党的批评教育,不断的学习党的知识,把为人民服务作为自己的人生宗旨,并在不断地提高自己的思想觉悟。
“潜在我”:
从小就接受到父母的教育,他们教我要助人为乐,做一个好人;让我努力读书,做一个国家的栋梁,寄予了他们“望子成龙”的殷切期望,因此便给我起名为“国龙”。
在他们的熏陶下,做一个好人、做一个对国家有贡献的人也成了我思想上根深蒂固的目标。
“背脊我”:
由于父母、学校的教育已深入我心,从自身角度来看,热爱祖国,崇尚科学,团结互助,诚实守信,遵纪守法,艰苦奋斗等也在我身上形成了不变的品德。
在学习方面
“公开我”:
优点——在一部分老师和同学看来,学习能力较强,刻苦努力,勇于探索,善于与同学讨论,并乐于帮助同学解决学习上的问题。
在一些老师看来,学习不踏实,贪玩,态度不够认真。
不爱问问题,学习主动性不足。
“隐藏我”:
知道学习,但太贪玩,自我控制力不是很强;有较好的自学能力、动手能力。
自小就爱在家做些小实验,修过家里的收音机、钟表,也摆弄过电视,洗衣机等电器;初中时用自己做的笛子自学吹歌曲,在高中时曾自己为自己理发。
“潜在我”:
有很大的学习潜力还没有挖掘出来,学习的自我控制能力还有待加强。
“背脊我”:
在坚持一段时间的努力学习后有很大的充实感,并且也希望自己能够坚持。
在虚度光阴后也知道不对,并希望改正,在心底从来没有堕落。
在生活方面
“公开我”:
在同学看来,在生活习惯上有时候艰苦朴素、省吃俭用,有时候很挥霍;在生活态度上积极乐观,在同学看来我总是精力充沛,充满活力。
“隐藏我”:
注重健康饮食,艰苦朴素,不攀比,不显摆;在生活态度上很乐观,思想比较成熟,能看得开很多烦恼。
“潜在我”:
生活经历比较坎坷、波折,在这样特殊的背景下思想成长比较快,看得开烦恼,经常感悟生活,比较积极乐观。
“背脊我”:
有时心中也会有苦,但能够通过自己的努力很快的调节好,以致不使其影响正常的、积极向上的生活。
在工作方面
“公开我”:
工作认真负责、勤奋踏实,有创新精神,能够很好的跟各部门沟通合作,工作能力较强。
言语表达能力还有待提高,不善于训话,做不成一个使人望而生畏的领导,而是平易近人。
“隐藏我”:
能够认真对待自己的工作,把它当做锻炼自己能力的平台。
尽管有些工作很繁琐,但还是能够有耐心的完成。
在工作中能够不断地发现新的思路,愿意打破常规、勇于创新。
“潜在我”:
打心底里看不起那些把合作看成是利用的人,不喜欢做一个炫耀职位、滥用权力的人,对接到的任务善于与他人沟通合作,也能够很好的独立完成。
始终抱着虚心学习的心,并乐于把学到的东西分享给大家。
“背脊我”:
有时因为太过于考虑到他人,而委屈自己;不善于推辞不该接受的任务,不喜欢高高在上地指教别人;有时候过于忙碌却不喜欢叫人帮忙;在这些方面都有待提高。
1.2自我认知小结
自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解,也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试,以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。
自我评估的目的,是认识自己、了解自己,从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。
我兴趣广泛,爱好音乐、书法、体育、美术等,在书法和吹笛子上稍显特长,体育也比较好;性格外向,属于不典型的多血质型,待人诚恳、性格随和,有些时候不够果断;思想积极乐观,有时活泼的有失稳重,有时稳重的有时幽默,为人正直,有时缺少幽默。
我适应能力、接受能力较强,能够很快适应新的环境,很快接受新的知识;动手操作、动手实验能力较好,善于自己制作一些小东西,做过笛子、电风扇、电铃等,拆装过收音机、闹钟等。
创造性思维较好。
二、自我选择的认知
2.1外部环境分析
2.1.1家庭环境分析
我来自农村,家庭经济条件不太好,但父母给予我很高的期望,很支持我的学习。
没有“后台”,今后的一切还靠自己打拼。
2.1.2学校环境分析
我现就读的大学——洛阳师范学院位于历史文化名城、十三朝古都洛阳市。
北依洛河,碧水东流,杨柳堆烟,流传着宓妃的传说;南望关林和世界文化遗产龙门石窟;近邻宋理学家邵雍故居;地处河洛,文脉传承,底蕴丰厚。
母校始终坚持教学工作的中心地位,始终贯彻“敬业奉献、为人师表”的校训、“厚德载物、励志笃行”的校风、“德以修己、教以育人”教风、“勤学善思、知信达贤”的学风,狠抓教学质量建设,教学质量不断提高。
我学的是物理学专业, 主要课程:
高等数学、力学、热学、电磁学、光学、原子物理学、数学物理方法、电子技术、理论力学、电动力学、热力学与统计物理学、量子力学、固体物理、近代物理实验、现代教育技术等。
正常毕业以后,能获得理学学士学位。
我们学院物理学专业队我们的培育目标是,系统掌握物理学的基本理论、基本知识及实验技能,能在高等和中等学校进行物理教学的教师及从事科研、技术和相关管理工作的专门人才。
2.1.3社会环境分析
全球化、社会转型、网络化等因素对政治社会化过程的促进和冲击,使大学生在政治意识形态和政治价值观领域面临挑战。
为了在新的时代背景和社会环境下顺利实现大学生政治社会化目标,达成大学生对国家政治体系和核心价值的认同,必须在大学生政治社会化过程中注入新的元素,标志新的导向。
①应对全球化时代背景,大学生政治社会化的新导向。
首先,确立正确的国家观念。
其次,确立民族文化认同。
最后,培养全球意识。
②应对社会转型时代背景,大学生政治社会化的新导向。
首先,引导大学生建立理性的政治认知机制。
其次,引导大学生培养成熟的政治态度。
最后,引导大学生协调政治心理。
③应对网络化社会环境,大学生政治社会化的新导向。
首先,提高大学生政治认知水平。
其次,加强大学生自律能力。
最后,增加大学生政治实践机会。
2.2学业目标分析
2.2.1学业目标简述
(1)具有较扎实的专业知识基础。
认真学好高等数学、力学、热学、电磁学、光学、原子物理学、数学物理方法、电子技术、理论力学、电动力学、热力学与统计物理学、量子力学、固体物理、近代物理实验、现代教育技术等课程。
(2)具有在信息的获取、传递、处理及应用等方面从事理论研究和解决实际问题的能力。
(4)了解物理学的的理论前沿、应用前景和最新发展动态,以及物理学相关产业的发展状况。
(5)掌握文献检索、资料查询以及应用现代信息技术获取相关信息的基本方法;能较熟练的掌握计算机基本操作,争取在今年通过计算机二级考试。
(6)具有良好的口头和书面表达能力,以及较强撰写科学论文的能力,并能熟练运用一门外语进行沟通和交流;学好基础课,尤其是英语,特别是英语口语,要把英语作为一门交际工具,争取尽早通过英语四六级。
(7)具有良好的人文素养和科学素养、较好的心理素质、较强的创新精神。
2.2.2学业目标的基本说明
每次期末考试,各门学科的分数应向满分努力,当然,这并不容易,所以需做到:
在专业课以及专业基础课上,全神贯注,认真思考,敢于发问,将原理学透彻,将知识融会贯通。
在英语课上,要积极回答问题,不放过任何一个锻炼自己的机会,多用英语与人沟通,利用琐碎时间练习听力,认真完成老师布置的作业。
在计算机理论课堂上,认真听讲,准确记忆课堂内容,课下抽时间复习巩固,在上机课堂上,要学会自己编写代码,自己找出错误并将其更正。
2.2.3学业目标的基本指标
把考试成绩、提问问题的深度和次数以及平时作业作为衡量自己学业目标的指标。
不深入学习就不会发现问题,只有全神贯注、如痴如醉的以学习为乐,才会发现自己的问题所在。
2.2.4学业目标的阶段分析
毕业前:
1)课前
预习课文,需知道老师要讲什么,自己有什么地方不懂,学完本节课必须知道哪些知识只需了解,哪些知识必须掌握。
2)课上
认真听讲,禁止做一切与课堂无关的行为,例如:
玩手机,听MP3等,思路时刻跟着老师,尽量避免思想走神儿的现象发生,不懂的地方要及时向老师或同学请教,绝不留任何疑问。
3)课后
认真完成老师布置的作业,要独立思考,边做题边回顾学过的知识,在练习中巩固,在巩固中提高,在提高中进步。
毕业后:
1)攻读硕士学位阶段
按照要求顺利完成学业,取得规定学分,通过学位论文(设计)答辩,争取硕博连读。
2)攻读博士学位阶段
按照要求顺利完成学业,确定自己的职业目标和人生初步规划,准备踏入社会。
3)工作期间
努力工作,用心生活,在学业上争取进一步进修,在事业上争取进一步提升。
三、学业生涯规划设计
3.1确定学业目标和路径
3.1.1一年内学业目标
(1)刚过去的这一学期没有处理好工作也学习的关系,学习成绩有所倒退。
计划在这一学期努力调整过来,继续保持大一时的名次,或者更高。
争取大二拿到国家奖学金。
这就要求我每一门课都要学好,不仅要课上认真听,还要在课前做好预习,在课后好好复习。
具体是:
作业当天做,每天要把当天的学习弄明白,不给明天留疑问。
多跟学习踏实的同学交流学习,多问老师题。
工作方面要学会统筹全局,学会思考和领导。
这学期无论如何不能再耽误学习。
3.1.2毕业前学业目标
从现在开始,学好各门课,准备考研。
到毕业前获得优秀毕业生称号,并做好了考研的充分准备。
3.2制定行动计划
3.2.1一年计划
学习方面:
争取获得国家奖学金,上课认真听老师讲解专业知识,课后慢慢琢磨。
到图书馆借一些辅助的书扩充自己的知识面。
还要活学活用。
工作方面:
努力做到更好
社会实践方面:
今年暑假参加社会实践活动——三下乡支教。
并力争做一名优秀个人。
3.2.2三年计划
思想和道德素养方面:
大学四年中,要使自己努力成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人的形象。
思想要积极向上,充满热情。
作为一名入党积极分子,要积极向党组织靠拢,争取早日加入中国共产党。
道德方面肯定自己的言行举止不违背大多数人的意志,但有些方面还是要坚持自己,不人云亦云。
有自己的思维方式和生活方式。
多学习马克思列宁主义,关注国家动态,用党性的思维去分析发生的事情。
学习方面:
争取获国家奖学金,获校优秀毕业生称号、优秀党员称号。
另外,要多读书,开拓视野,联系实际,要善于思考,多做总结,沉淀积累下来的才是自己的东西。
工作方面:
向其他高校或者优秀部门学习,争取自己举办一次或多次优秀特色活动,为同学服务的同时提高自己的专业水平,积累自己实际工作的经验,为走上社会创造一个高的起点。
争取获校级优秀学生干部称号。
生活方面:
以艰苦奋斗为荣,以骄奢淫逸为耻。
社会实践方面:
在大学期间,努力争取学校外出实践的机会,增加社会实践经验,感受当下社会的总体氛围,这样自己才不会在思想上与社会隔离开来,而且能增强自己吃苦耐劳的精神。
积极参加学校实践活动,把自己学到的专业知识和实践联系起来。
3.3动态反馈调整的策略
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响,一个人的学业生涯发展往往会作出调整,因此,学业生涯规划是一个动态的过程。
为了更好地主动把握人生,适应千变万化的外部世界,我会根
据实施情况及变化进行及时的评估与修正。
一般情况下,我会在半年或一年内对原有的规划进行评估。
一旦出现重大变化或特殊情况,我会及时进行调整。
动态反馈调整的策略:
1、整体性原则:
我会将目标和行动计划考虑到生涯发展的整个历程,且会保持目标和行动计划的持续连贯性,主目标与分目标的一致性,个人目标与组织
发展目标的一致性。
2、具体性原则:
我会将目标和行动计划制定得尽量清晰、明确,实现目标的步骤尽量具体。
3、挑战性原则:
我会将目标和行动计划制定得具有一定的挑战性,能够对自己起到内在的激励作用。
4、可行性原则:
我的目标和行动计划会充分考虑到个人、社会、组织环境的现实特点与需要,尽最大可能地从实际出发。
每个阶段的行动计划会尽量地切实可行,绝对不搞形式主义。
5、时限性原则:
我的目标和行动计划会有明确的时间安排,有最后的实现日期。
6、灵活性原则:
我的目标和行动计划会随着环境和形势的具体变化作相应的具体的调整,保证有一定的弹性或缓冲性。
***
2010年2月28日
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