高一年级篮球.docx
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高一年级篮球.docx
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高一年级篮球
高一年级篮球模块教学教案
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成,是一项集体的对抗性、技战术的多变性、使用的复杂性于一体的运动项目,而且趣味性强等特点。
通过篮球运动,能够发展学生跑、跳投等基本活动水平,提升人人的灵活性、速度、力量、协调性等体能水平,所以,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的水平,了解篮球规则,巩固提升运球、双手+胸前传接球技术和掌握交叉突破技术。
同时培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
技能基础和理解水平相差很多,有的同学是为选择模块项目而选篮球项目(这样的女同学较多,男同学个别有),但绝大部分同学是喜爱或有一定技能基础而选择篮球项目。
技能基础好的同学基本技术、个人技术都已比较熟练,而技能基础差的同学,一些基本技术(运球等)都很差。
理解水平也是相差很多。
多数同学对篮球项目的一些技能基本名称都不知道。
一些简单的规则也知道很少,(如:
带球跑、二次运球等)。
只有少数同学知道一些,对篮球项目多数同学只知道NBA、CBA比赛好看、精彩,如何精彩。
为什么精彩知之甚少。
所以学生已有的认知水平和技能基础相差甚远。
篮球课教案1
教学内容
基本姿势、起动、双手胸前传接球
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习,锻炼学生的下肢力量、下肢速度及下肢灵活性,增强学生的协调性。
2、初步学习基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。
3、培养学生组织纪律性,小群性配合的水平及培养学生自觉参加体育锻炼的水平。
场地器材
二个球场、60个篮球
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合,报告人数;
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生。
3、准备活动
(1)慢跑热身
(2)球感练习
a、拨球练习
b、绕肩练习
c、绕跨练习
d、连贯大绕环练习
1、组织:
要求:
⑴快、静、齐
⑵积极主动,有问题找同学或老师解决
组织与活动:
⑴二路纵队绕球场跑两周,要求精神饱满
⑵跟教师一起做练习,每个练习松动运动关节,所所要求:
练习幅度大、练习稳。
7'
65%
基
本
部
分
一、学习基本姿势(准备姿势)
1.用途:
基本姿势是攻守技术动作的基础,也是各种技术动作的基本环节,保持准确的基本姿势,能使身体各部位处于适宜的工作状态。
2.动作方法:
平行开立,微微提踵,重心在中间,眼视前。
3.易犯错误及纠正。
(1)重心高。
按要领做
(2)上体过于前倾。
按要领做,放松运动机体
一、练习队形成四列横队教师站在2、3列中间
1、示范动作,讲解用途
2、学生练习:
(1)模仿练习
(2)有口令练习(预备——开始)
(3)持球姿势练习
3、发现“尖子生”,纠正不足
要求:
认真观察动作,重视姿势练习。
4'
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、学习起动
1.动作要领:
身体跟运动方向走,异侧脚快速蹬地。
2.易犯错误及纠正:
(1)重心高。
按要求做,强化姿势。
(2)重心跟进不足。
多体会蹬跨练习。
三、双手胸前传接球。
1.动作要领:
按伸、提、翻、拨四个要点去做传球;按、收做接球。
2.易犯错误及纠正:
(1)传球时手腕翻转不够。
要求学生传球时拇指下压。
(2)手指拔球不够。
一人扶住球,一人做传球动作,练拔球。
(3)传球时两肘外张。
一人在练习者身后伸前臂控制一个宽度,限制其肘外张。
二、
1、教师讲解与示范,讲用途与练习方法
2、学生练习
(1)体会蹬地动作
(2)有助跑的练习
(3)完整练习
要求:
反应快,蹬地有力、动作果断。
三、四列横队站好
1、讲解与示范
找一个自愿者共同完成示范
2、学生练习
(1)徒手模仿练习
(2)持球练习
a、近距离传接球练习
b、远距离传接球练习
c、一个中心点传接球练习
要求:
学生注意观察,注意动作性质
6'
19'
70%
75%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
1、充分放松,调节机体平衡;
2、学生自评与互评,教师总评;
3、课后实行传接球练习
4'
60%
课后小结
篮球课教案2
教学内容
运球、急停、单手低手上篮
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习,锻炼学生的下肢力量与速度、提升学生的控制能力与协调能力。
2、通过学习,使学生初步理解运球、急停、单手低手上篮技术动作,提高篮球球感。
3、培养学生果敢、顽强和个性心理的发展。
场地器材
二个球场、30个篮球
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合,报告人数;
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生。
3、准备活动
(1)慢跑热身
(2)活动各运动关节
(3)滑步移动学习
1、组织:
要求:
集合迅速,带着好心情来上课
(1)二路纵队绕球场跑3周,要求精神饱满
(2)尽量伸展各运动关节
(3)注意重心复位,动作轻松灵活
7'
65%
基
本
部
分
一、运球、急停
1.动作要领:
身体姿势准确,手型自然张开,运球关节以肩为轴,随后以肘为轴腕伸展有弹性,球向不同方向运行时,应按球的不同部位。
2.易犯错误及纠正:
上肢僵硬,重心不到位:
做动作时尽量放松,按要领做
组织:
四列散开,教师站在2、3列中间
教法:
1.示范与讲解。
2.学生练习。
(1)徒手体会运球与重心移动
(2)原地运球练习
(3)行进间运球。
(左、右、前、后变换)
4'
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、急停
1.跳步急停:
在近距离慢跑中,单脚或双脚起跳两脚平行落地,屈膝降低重心,重心落在两脚上。
2.跨步急停:
快跑中,屈膝大跨一步,重心后移,跟着跨第二步,急停。
重心落在两脚上。
三、行进间单手低手上篮
1.动作方法:
以右手投篮为例。
在跑的过程中,右脚跨出一大步,双手前迎球,左脚跟上一步,且脚跟先着地并迅速过渡到前脚掌起跳,右脚屈膝配合。
当身体腾空到最高点时,通过手腕、手指将球柔和地投出,此时双脚自然落。
2.动作要领:
(1)右大跨接球,跨左脚并制动速度,引球起跳。
(2)用扣腕与手指拨球。
柔和地将球投出。
二、
1、教师示范与讲解
2、学生练习
(1)模仿练习。
(2)持球练习。
要求:
手脚协调配合,步法扎实,控制好重心。
组织:
分成四小组练习
教法:
1、教师示范与讲解
2、学生练习
(1)原地徒手练习。
(2)行进间持球练习。
(3)纠正错误
要求:
一大二小向上跳;步法与接球动作协调配合。
4'
19'
65%
75%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
1、采用抖动、拍击与呼吸来放松
2、学生自评与互评,教师总评,表彰先进,纠正不足。
3、课后进行快运球与投篮练习,注意安全。
6'
60%
课后小结
篮球课教案3
教学内容
运球折转、运球急停、单手低手投篮
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习,锻炼学生的下肢力量与速度、提高学生的控制能力与协调能力。
2、通过学习,使学生初步理解运球折转、运球急停、单手低手投篮技术动作,使之运用到运动实践中。
3、培养学生果敢、顽强和独立运动的个性。
场地器材
二个篮球场、30个篮球、20个标志物
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合,报告人数;
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生。
3、准备活动
(1)慢跑热身
(2)活动各运动关节
(3)脚步移动——滑步移动
1、组织:
要求:
人到得齐,在课堂上多观察,多模仿,
不懂就问
(1)二路纵队绕球场跑3周,要求精神饱满
(2)充分伸展各运动关节
(3)姿态正确,重心平稳,
各方向的移动都能到位动
8'
60%
基
本
部
分
一、学习运球折转(前转身)
1.方法:
当右手运球至转折点时,右手带球至左侧方,交予左手运球,重心与身体积极跟上
2.动作要领:
(1)异侧脚大跨并用身体护球,用同侧脚蹬转配合带球
(2)带球果断并护住球,上下肢动作协调配合。
组织:
一、练习队形成四列横队教师站在2、3列中间示范与讲解。
教法:
1.示范与讲解。
2.学生练习。
(1)徒手模仿练习
(2)双人一组,一人模仿练习,一人佯防。
(3)双人一组,一人持球练习,一人佯防。
要求:
动作果断,做到心到形到。
5'
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、复习急停
先二路纵队由端线开始,听到信号后运球急停;练习完成后交给下二路纵队练习。
练习2—3遍
三、复习投篮
分成四个练习小组,每小组指派一名骨干指挥,老师下场辅导与纠错。
四、自由对攻练习。
二、
要求:
急停技术正确,练习队形同步
三、
(1)自由组合按所见所学来练习
(2)教师发现问题,积极反馈,便于调整教学方法
5'
11'
7'
65%
75%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
1、采用取拍击法与呼吸法
2、学生自评与互评,教师总评,表彰先进,纠正不足。
3、课后多进行运球与投篮练习
4'
60%
课后小结
篮球课教案4
教学内容
运球后转身、运球急停、肩上投篮
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习,锻炼学生的下肢力量、弹跳。
下肢度灵活性与协调能力。
2、初步学习运球后转身、肩上投篮技术,改进和运用急停技术。
3、培养学生果敢、顽强。
改进心理素质和良好品质。
场地器材
二个篮球场、30个篮球、15个标志物
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合,报告人数;
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生。
3、准备活动
(1)慢跑热身
(2)活动各运动关节
(3)多方位移动并配合攻防手型
(4)交叉步与撤步学习
1、组织:
要求:
人到得齐,在课堂上多观察,多模仿,
不懂就问
(1)二路纵队绕球场跑3周
(2)徒手动作活动关节
(3)改变方向时应做到心到手到,
(4)动作快,重心平稳
7'
60%
基
本
部
分
一、学习运球后转身
1.用途:
便于护球,娈不利为有利
2.动作方法:
移动脚向中枢脚跟进而改娈身体方位,移动脚向侧前方蹬地,前后跨、拧腰,协助身体旋转。
3.动作要领:
急停、拧腰、蹬转,换手运球。
二、成四列横队练习
1.教师讲解与示范
2.学生练习。
(1)原地徒手练习
(2)持球练习
(3)行进间过标志物练习
5'
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、运球急停
分成四练习小组,在练习平图上有若干标志物作障碍物,遇障碍物就急停前转身,接着运球终点
三、肩上投篮
1.动作要领:
离篮适当距离时,投篮手屈腕、屈肘持球。
另一手在球侧扶球,投篮时伸臂、拨指使球后旋至投篮点。
2.易犯错误及纠正
(1)肘外屈:
按动作要领做,有物控制其练习。
(2)动作不协调:
连续用力,全身协调配合。
(3)拨球不旋:
持球空手心,后侧拨球出手。
四、实践与运用
利用所见所闻进行简易攻练习来练习投篮。
二、
三、学生先成半圆形站位在球场一端观看教师讲解与示范
1.教师示范与讲解,请学生示范与讲解关健点
2.学生练习:
(1)无球徒手体会——手型。
(2)持球原地体会——伸拨
(3)分组投篮练习。
组长指挥、老师下场辅导。
要求:
先多会动作,尽量近距离做,感觉不对的多问。
四、把运球、急停、转身、投篮灵活运用到实践中去,注意动作放松,做动作不要怕?
(3)自由组合按所见所学来练习
(4)教师发现问题,积极反馈,便于调整教学方法
4'
12'
8'
65%
75%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
1、采用抖动来放松
2、学生自评与互评,教师总评,表彰先进,纠正不足。
3、课后适当进行攻防练习,把技术运用到攻防中,注意练习安全。
4'
60%
课后小结
篮球课教案5
教学内容
抢篮板球、传接球接低手上篮、讲攻防规则
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习,锻炼学生的下肢力量与速度、提高学生的判断能力与协调能力。
2、初步学习抢篮板球,改进和提高传接球技术与投篮技术,能在篮球对抗中运用简易规则进行锻炼
3、培养学生果敢、顽强、眼明手快、积极思考与场上配合的个性品质。
场地器材
二个篮球场、30个篮球、15个标志物
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合,报告人数;
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生。
3、准备活动
(1)绕场慢跑
(2)球操与球感练习
a、先伸接松动各运动关节
b、原地运球与持球手感练习
1、组织:
要求:
练习中注意观观察,抢板中注意安全
(1)二路纵队绕球场跑3周
(2)先活动各关节。
然后做球感练习,做到球与
心相通,控球自如。
8'
60%
基
本
部
分
一、抢篮板球
1.方法:
当投篮手出球投篮后,攻防双方队员力争有利位置去抢未投中的球
2.动作要领:
预判,抢占有利位置,起跳用单手或双手将球控制在自己的保护范围内,为下一个配合服务。
一、学生站在篮板两侧观看示范
1.教师示范、骨干示范,讲解要领与注意事项
2.学生练习。
(1)双人无球抢站位置练习
(2)若干小组实抢篮板球练习,每组分配一个
组长负责。
5'
70%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、传接球与低手投篮
采用行进间双手胸花前传球。
当运动到接近端线板时,任何一名练习队员低手上篮,往回时换人投篮
三、讲解规则
1.注意犯规规定
2.注意违例规定
3.换人与暂停
4.裁判员手势
。
四、实践
1.规则与运用
2.灵活运用技术
攻防技术有几点,望大家灵活运用。
二、
三、学生围成半圆形听教师讲解规则,常时还要请学生示范其实例,不懂就问,多利用课外练习了解一下规则。
近距离做,感觉不对的多问。
四、1、
(1)2对2可出罚球区
(3)3对3可出3分区
其它规则边学边用,互相提高。
2.分成若干小组,每小组9——12人,便于交换
练习和体力的恢复,同时有利学习和提高。
8'
4'
10'
70%
80%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
4、收器材
5、
1、采用小跳步来放松
2、学生自评与互评,教师总评,
3、课后进行个人投篮技术的提高,下次课抽查
5'
60%
课后小结
篮球课教案6
教学内容
防持球队员、抢板、小群体攻防
课型
综合
教
学
目
标
1、通过学习,锻炼学生的下肢力量、下肢灵活性,上下肢协调配合能力。
2、初步学习防持球队员、小群体攻防,改进和提高抢篮板球技术。
3、培养学生吃苦耐劳、敢打敢拼的优良作风;培养学生与同伴合作的能力,提高篮球学习兴趣。
场地器材
三个篮球场、30个篮球
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合,报告人数;
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生。
3、准备活动
(1)绕场慢跑
(2)活动关节
(3)多种变位运球
(4)交叉步与撤步练习
1、组织:
要求:
练习时多动脑,多与同伴配合
(1)绕球场跑3周
(2)松动关节,防止受伤
(3)听口令变向与变位运球,运球讲究身形合一
(4)步法讲究心到形到
8'
60%
基
本
部
分
一、防守持球队员
1.方法:
运用基本姿势和起动技术,在适当距离内防守持球队员
2.要领:
精力集中,重心不失控,双手尽可能的张开堵截进攻路线
3.易犯错误及纠正
受骗失重心:
集中精力,不受假象控制,重心能及时回防。
一、练习队形:
成半圆形,教师站在圆的中间
1.示范与讲解;骨干示范,教师纠错
2.学生练习。
(1)原地防守徒手练习
(2)双人徒手练习
(3)双人一人持球一人防守练习
6'
65%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、抢篮板(复习)
1.佯攻佯抢
2.实攻实抢
三、小群体攻防
四、实防运用
1.回顾所学技术并灵活运用到实践中去。
2.自由散发运用——注入个性的攻防意识。
二、感悟抢点与时机,讲究判断与堵位
三、
1.随意安排六位篮球爱好者上场示范进攻与防守;教师随场讲解要领与注意事项。
2.在规则允许下进行攻防练习,不要过勇,严防受伤。
四、
1.先单个技术每人复习1——2次,并适当的进行一下配合、
2.“脱钩”的人在一起进行练习,其它的人随教师一起练习
要求:
灵活运用技术,讲究配合
5'
7'
11'
65%
80%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
5、收器材
1、采取呼吸来结束放松
2、学生自评与互评,教师总评,
3、课后发展素质练习和进行投篮练习,下次课抽查。
3'
60%
课后小结
篮球课教案7
教学内容
长传球与接球,传切配合、二攻二配合
课型
新授课
教
学
目
标
1、通过学习,锻炼学生的下肢力量、下肢灵活性,提高上肢力量,发展身体的灵活性与协调能力
2、通过学习使学生初步掌握长传与接球技术,传切配合与二攻二配合战术,使学生有一定的快攻意识与近体进攻意识。
3、培养学生果断、顽强和与同伴配合的集体作用
场地器材
三个篮球场、30个篮球、小圆圈若干(直径大于篮球)
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准
备
部
分
1、体育委员整队集合,报告人数;
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生。
3、准备活动
(1)投篮游戏
3——5人一组,两人持圆圈,其他人投“篮”
(2)运球变位练习
(左、右、前、后、转身)
1、组织:
要求:
练习主动、有问题找教师或骨干
3
(1)持“圆圈者”慢跑动,投篮者追圈投篮
(2)看手势或听哨音来改娈运球方向与运球
路线
要求:
配合得当,运球同步
9'
60%
基
本
部
分
一、长传球与接球
1.方法:
长传的特点就是摆脱防守,变被动为主动,是快攻的一种形式这一,也就是得球者将球快而远的传出。
2.要领:
持球者手臂发力,将球高而远的传出。
可采用肩上,单臂抡回、双手高远传球。
一、练习队形:
成二列横队,练习时散开,距离在15——20m之间。
1.教师示范,学生示范、讲解
2.学生练习。
(1)徒手模仿练习(多种都练)
(2)持球练习(可根据自身能力选一种)一人传球一人接球,接球学生双马上传球,注意力度、远度、与弧度。
6'
65%
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
基
本
部
分
二、传切配合
1.方法:
进攻配合的一种,传切关键就是突破防守攻内线
2.动作要领:
持球队员传球给另一进攻队员,自己马上切入,接另一同伴球攻内线投篮。
三、二攻二配合
1.方法:
运用所见所闻,摆脱防守队员而采取的一种方法
要领:
持球队员与非持球队员这间采用一切方法,突破防守,攻入篮下进行投篮。
四、自由攻防练习
学生自由选择,灵活运用技战术。
二、
要求:
时机准确,配合多,传球控制好
三、
1.讲解与示范
2.分成若干小驵,让骨干指挥练习,能“脱钩”的调在一起,未“脱钩”的由教师统一组织并强化
要求:
活学活用
四、
展示个性,讲究个人与集体的完美配合。
6'
6'
9'
70%
70%
结
束
部
分
1、放松
2、小结与评价
3、课后锻炼
1、收器材
1、采取小跳步来放松
2、学生自评与互评,教师最后总结,
3、课后发展速度素质,加强攻防含义的篮球锻炼。
4'
60%
课后小结
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- 一年级 篮球