拒绝零食关爱健康的心得体会.docx

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拒绝零食关爱健康的心得体会

拒绝零食，关爱健康的心得体会

　　导语：

不合格零食中含有的有害成份、超标的添加剂都会对人体造成必然的损害，如：

色素过量。

一些食物生产单位为了追求小食物的“相貌”好看，往往过量利用人工合成色素，比如膨化食物、糖果等。

但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者若是长期或一次性大量食用色素含量超标的食物，可能会造成腹泻等病症，尤其对咱们的健康发育危害专门大。

拒绝零食，关爱健康的心得体会　　面对校园外喷香的烧烤、油炸食物，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……

你是不是常常驻足观望，垂涎欲滴?

是不是常常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?

细心的同窗会发觉：

下学后，堵塞的校门口，有些同窗有滋有趣地啃着炸鸡翅、煎火腿肠;中午时分，有些同窗津津有趣地吃着薯片、刨冰，顺手丢下的垃圾不足为奇。

学校内外地上果皮纸屑“遍地开花”，楼梯口处零食包装袋随风飘扬，严峻阻碍了校内外环境。

同窗们，你们明白吗?

当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的躯体。

零食多属于垃圾食物，常吃零食，会引发三餐不正常，肠胃功能失调，致使肠胃疾病的发生。

长期下去，必然会营养不良，以致体质下降，危害你的健康。

因此咱们特向全军队员发出建议：

关爱健康，节约节约，拒绝零食。

一、坚决杜绝零食，尽可能不吃零食。

二、不许诺将吃零食产生的垃圾随意乱扔。

三、完全远离油炸食物及校外小摊小贩上的烧烤等不卫生的食物。

四、提倡健康饮水，不带冰棒、刨冰、奶茶等系列冷热饮料进校园。

五、全校实施见了废纸、垃圾弯哈腰活动。

地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾箱里，学校的垃圾就会愈来愈少，校园环境也会愈来愈好。

六、节约节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。

七、为了保护校园卫生和你的个人形象，要做到三禁：

（1）禁止在校门口的流动小摊上买零食。

（2）禁止带流动小摊上的食物到学校里。

（3）禁止在校园里边走边吃零食。

同窗们，咱们青青年正处于生长发育的黄金时期，为了自己的健康，为了能更好的学习，咱们呼吁，让咱们一路行动起来，辞别流动小摊，辞别垃圾食物，如此，咱们的校园会清洁漂亮，咱们的躯体也将加倍健康强壮!

拒绝零食，关爱健康的心得体会　　尊重的家长朋友们：

　　亲爱的同窗们：

　　大伙儿好!

整洁的校园、漂亮的环境能使咱们心情愉悦，使咱们加倍精神饱满地学习。

可是，当咱们走进校园会发觉：

校门内外，教学楼前后，总有散落的五花八门的食物包装袋子;同窗们的书桌里，也塞着果壳、糖纸、饼干;操场上、楼梯边，总能够见到垃圾袋的踪迹……

　　这都是同窗们吃零食惹的祸。

因为带了零食，有的同窗就不认真用饭，养成了不良的饮食适应，阻碍正常发育;因为带了零食，有的学生在教室里、楼道里偷偷摸摸吃，阻碍了正常上课;因为带了零食，同窗之间形成了攀比的风气，他们会比谁带得多，谁带得好……其实，同窗们吃的这些零食，很多都是三无食物，垃圾食物，既损害了躯体，又浪费了钱，还破坏了环境，能够说有百害而无一益。

　　因此，学校少先大队部向全部少先队队员发出以下建议：

拒绝零食进校园，了解吃零食的害处和节约用钱的益处，要求大伙儿辞别零食，不乱用钱，做一个节约节约、文明卫生的学生。

各中队长召开“拒绝零食进校园”的专题会议，学校的红领巾监督岗也将对大伙儿带零食、吃零食的情形作重点检查。

　　学校的教育，需要家长的配合。

因此，咱们也向列位家长发出建议：

从此刻起，所有家长都不要为小孩预备零食，让他们养成良好的饮食适应，并协同小孩一路做到：

　　1.完全杜绝零食，如：

方便面、虾条、辣子、饼干等小食物，一概不准带入学校。

　　2.完全远离小摊小贩上的油炸、烧烤食物，严禁将油炸、烧烤食物带进校园。

　　3.开展自觉捡拾废纸、垃圾的活动。

弯哈腰，捡起地上的脏东西，你捡一个，我捡一个，都放进垃圾箱里，校园环境会愈来愈好。

　　4.操纵利用零花钱，不向家长要零花钱买零食。

家长给小孩零花钱也应有所操纵，要成心识地帮忙小孩养成节约的适应。

　　5.为了保护校园卫生和个人形象，希望同窗们要做到三禁：

（1）禁止在校外的小摊上买零食，远离零食摊点或门市。

（2）禁止带各类零食进入学校。

　　（3）禁止在校园里任何位置吃零食。

　　家长朋友们，同窗们，咱们正处于生长发育的黄金时期，为了自己的健康，为了能更好的学习，咱们呼吁，让咱们一起行动起来，辞别垃圾食物，拒绝零食进校园!

拒绝零食，关爱健康的心得体会　　贺）尊重的教师，

　　（赵）亲爱的同窗们：

　　（合）大伙儿好!

今天咱们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

　　（贺）亲爱的同窗们，曾几何时，在咱们校门外，随时能够看到如此一幕：

　　（赵）天天上学、下学的时候，在咱们学校门口小商、小贩的零食摊前，老是挤满了咱们学校的学生：

　　（贺）有的一边走，一边有滋有趣地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿;

　　（赵）有的同窗驻足观望，垂涎欲滴，有的同窗内心痒痒的，随时预备掏钱出手……

　　（合）咱们想告知这些同窗，在咱们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了咱们的躯体，危害着咱们的健康。

　　（贺）同窗们，你们明白吗?

　　（赵）常吃零食会给咱们的躯体带来潜移默化的损害。

　　（贺）因为常吃零食，咱们的胃得不到应有的休息，久而久之，“青年胃病”就多了;

　　（赵）因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时刻长了，龋齿也增多了;

　　（贺）因为常吃零食，每日三餐吃不行，日子长了，营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。

　　（合）躯体是咱们学习的本钱，没有健康的躯体，咱们的任何理想都将很难实现!

　　（赵）同窗们，你们可曾明白，常吃零食还极易引发同窗们贪图享乐和毫无心义的攀比心理。

　　（贺）常吃零食也严峻阻碍了咱们的校园环境。

　　（赵）有的同窗吃过零食后把包装纸果皮到处乱扔，漂亮整洁的塑胶操场不一会儿就变成了“大花脸”;

　　（贺）有的同窗吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，可是却使教室充满着异味，引来一只只大头苍蝇。

　　（合）咱们怎能忍心看到如此的校园?

咱们又有谁情愿在如此的环境中学习?

　　（赵）同窗们，别看一包零食才五角钱、一元钱。

可是，咱们常常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，乃至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数量。

　　（贺）若是咱们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地域的小孩们，让他们同咱们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在敞亮的教室里，那该是何等成心义的事呀!

　　（合）同窗们，让咱们行动起来!

和零食说再会吧!

如此，咱们的校园会加倍漂亮整洁，咱们的躯体将加倍健康强壮!

让咱们用自己的双手制造出一个加倍漂亮干净的校园吧!

　　咱们的演讲到此终止。

谢谢大伙儿!