浅谈如何提高教师的职业幸福感.docx
- 文档编号:4333934
- 上传时间:2022-11-29
- 格式:DOCX
- 页数:7
- 大小:24.40KB
浅谈如何提高教师的职业幸福感.docx
《浅谈如何提高教师的职业幸福感.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《浅谈如何提高教师的职业幸福感.docx(7页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
浅谈如何提高教师的职业幸福感
浅谈如何提高教师的幸福感
近几年来,教育改革的不断深入,伴随着教师心理问题增多、压力增大、职业倦怠、自杀、违反教师职业道德规范、触犯法律等的产生,导致教师职业幸福感下降。
实践证明,一个没有幸福感,没有积极向上心态的教师,不仅不利于其自身的身心健康,而且也不可能培养出具有积极心态的阳光学生。
如何让教师充分体验教师职业的幸福感,做一名引领孩子成为幸福生活的创造者的教师成为学校的重要课题。
人活着不是为了痛苦,追求幸福是人类永恒的目标,培养出幸福的学生是教师的最高境界。
没有人能将自己不具备的东西奉献给别人。
教师要给学生以幸福,自己首先应成为一个幸福的人,一个懂得如何创造幸福生活的人。
观察我们周围幸福和不那么幸福的教师的人生轨迹,剖析我们自己感觉幸福和痛苦的职业生涯片段。
那么我们怎样才能成为幸福的教师呢?
下面就结合自己20年的生活经历简单的从以下几个方面谈一谈如何提高教师的幸福感。
关键词:
如何提高教师幸福感
一、教师的幸福人生
(一)为什么要提幸福人生?
1.每个人本身就是目标。
2.能感受到社会的幸福。
(精神上有成就,物质上宽裕+没有过强的外在压力,没有内在的紧张)
3.优质教育一定源于善好的生活。
(善指的是社会的评价,好则指自我评价)
(二)幸福是什么?
1.幸福就是一种感觉,敞开心灵去感受,幸福无处不在;幸福就是一种充实、闲适,没有空虚感、匮乏感、无聊感,没有内在的紧张、焦虑:
幸福就是内心的平安,自由自在。
母亲的关怀、丰收的喜悦、平静的温馨、神秘的巧克力、林间的小跆、远离尘嚣的静土、自由的跳跃、温柔的抚摸、不经意间的感动、重温听潮的时刻、开满鲜花的原野、一生的信仰、更多的时间、美妙的梦、丰富的想象、寄托在纸上的希望、自己的感觉、用心地倾听、真诚地分享、下一步的欲望、朋友的关怀……幸福无处不在。
2.幸福人生的四有:
心中有盼头;手中有事做;身边有亲友;家中有积蓄。
第一、心中有盼头。
即有目标、有追求、有所成就、有所向往。
真正好的老师一定能不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往,能把人生美妙的前景呈现在学生的面前,让学生带着美好的期待、美好的渴望成长。
第二、手中有事做。
有事做意味着社会需要你,有实现人生价值的岗位,爱岗敬业。
第三、身边有亲友。
人是社会的动物,需要有情感的归属。
人人都希望得到他人的认可和欣赏,这是所有人一个共同的需要。
怎样使学校成为一个温暖的家、温馨的家?
怎样打造一个相互支持、相互欣赏的团队?
这是校长们应该认真思考的问题,在这个过程中学校的领导、校长扮演着一个非常重要的角色。
更多地欣赏和鼓励我们的同事,更多的关爱,提出建设性的意见,这是一个好领导的重要特征和表现。
第四、家庭有积蓄。
经济上的富有是重要的,我们经常说富贵吉祥,首先是“富”然后才是“贵”。
当我们在经济上富有的时候,就会显得大气,不会过分地斤斤计较,不会过分地在乎那些名和利。
也会表现出慷慨、慈善之举。
二、善待自己——别跟自己过不去
在教育远未普及,教育从业人员不多的年代里,教师作为少数拥有知识的社会成员,往往被人们视为“先知”而倍受尊崇,在古代甚至成为知识与道德的化身,一度被抬到与“天地君亲”并列的高度。
对教师与学生的关系,有“一日为师,终生为父”之说。
但时代不同了,如今科技昌明、教育普及,知识不仅不再由教师等少数人所独享,而且教师中的大多数——中小学教师已居于知识分子的基础阶层。
往昔视同父子的师生关系早已失去存在的理由,取而代之的是平等的民主的师生关系。
因此,在自己的社会角色定位问题上,我们应在以下两个方面调整心态:
1、放下因巨大的历史文化惯性而留存于我们心中的“师道尊严”的架子,学会以平等平和的方式与人相处,与人交流。
事实上,对教师心理健康影响很大的与学生及其家长的人际冲突,不少是因为我们自觉不自觉的自视高人一等造成的。
2、如果准备以教师为终身职业,那么我们就应该放弃不必要的攀比之心,善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。
不与从政者比地位。
居庙堂之高,有“高处不胜寒”的苦恼 ;处江湖之远,有“采菊东篱下,悠然见南山”的闲适。
不与经商者比财富。
你“财源茂盛达三江”,我桃李缤纷满天下。
陶铸在文革中横遭迫害时曾赋诗遣怀,说“心底无私天地宽”。
无私,境界太高,我等虽为人师,但实为常人,很难达此崇高境界,但适时调整心态,使心理在迅速变化的社会中保持平衡,还是可以做到的。
保持心理平衡是维护身心健康的基石。
有医学专家称心理平衡的保健作用超过了其他一切保健作用的总和。
只要注意并做到心理平衡,就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。
现代教育强调五育并举,体育是其中的重要内容。
教师要求学生全面发展,强调体育的重要,但多数教师自已并未身体力行为学生作出表率。
由于长年夜以继日地紧张工作,加之疏于锻炼调节,教师身体健康状况同样堪忧。
作为教师,我们应该比一般人更理解“健全的精神在健全的身体中” 的含义,比一般民众拥有更多的健身知识,更为注重身体的保健与锻炼。
从个人角度看,健康的身体是我们从事教育工作的基本条件,是我们除专业知识与经验外几乎唯一的个人资源,更应特别珍惜;从社会角度看,教师也应为学生树立终身从事健身运动的表率,为全民健身运动的普及开展,为中华民族身体素质的整体提升作出自己特别的贡献。
作为教师,要获得生活的幸福,还应该在以下两方面调整个人的工作生活方式:
1、自觉执行“两规”。
即在规定的时间里完成规定的工作任务,在有限的时间内做有效的事情,不要透支生命去做于己不利于人未必有利的所渭“奉献”。
2、积极适度休闲。
要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、幽默等活动,以调整身心、保持精神的健康状态。
三、善待学生——努力做一个成功的教师
教师的生命是与一届又一届的学生的成长紧密联系在一起的。
在一批批学生的成长中,我们由稚嫩走向成熟,从成熟走向衰老。
在我们的学生中的长者、贤者成为社会栋梁时,我们便自然地从三尺讲台上悄然消失,成为人生夕照景观中的一个组成部分。
身为教师,要获得人生的幸福,必须首先成为一个成功的教师。
职业生涯失败而人生却幸福的教师是不存在的。
善待学生是教师事业成功的前提,对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力。
没有学生的合作,教师的工作绝对不会有成效。
可以这样说:
教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度。
善待学生就是善待自己。
使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。
那么,怎样善待学生,如何用爱心打开学生的心灵之窗,从而开启教育的成功之门呢?
教师出身的中国工程院院士,前上海市市长徐匡迪在《今天我们怎样做教师》一文中对这个问题曾作过精彩的阐述。
笔者读后有醍醐灌顶之感,特将其复印置于案头,心领神会,谨遵奉行,获益非浅。
今不揣冒昧,照录如下:
首先,爱学生就要了解他们。
了解他们的爱好和才能,了解他们的个性特点,了解他们的精神世界。
对一个好教师而言,只有了解了每个学生的特点,才能引导他们成为有个性、有志向、有智慧的完整的人。
教育是人学,是对人类灵魂的引导与塑造。
苏霍姆林斯基说得好:
不了解孩子,不了解他的智力发展,他的思想、兴趣、爱好、才能、禀赋、倾向,就谈不上教育。
其次,爱学生就要公平对待所有学生,把每一个学生视为自己的子弟。
据有关教师人格特征的调查,在学生眼里,“公正客观”被视为理想教师最重要的品质之一。
他们最希望教师对所有学生一视同仁,不厚此薄彼;他们最不满意教师 凭个人好恶偏爱、偏袒某些学生或冷落、歧视某些学生。
公正,这是孩子信赖教师的基础。
第三, 爱学生就要尊重他们的人格和创造精神,与他们平等相处,用信任与关切激发他们的求知欲和创造欲,在教育的过程中教师是主导, 学生是主体,教与学互为关联,互为依存,即谓“教学相长”,“弟子不必不如师,师不必贤于弟子”。
一名好教师会将学生放在平等地位,信任他们,尊重他们,视他们为自己的朋友和共同探求真理的伙伴。
四、善待同仁——做一个与人善处的人
中国人在处理人际关系时是很讲缘份的,所谓“同船过渡,五百年修”正是这种缘分观的写照。
信缘、随缘的观念有助于增进人际关系。
教师间公共的人际关系无外乎合作与竞争两种。
正确处理这两种关系,使之有利于事业发展,有利于身心健康,是一个人情商高反映。
是同行必有比较,有比较必见高低。
在高低差别显现之后如何对待朝夕相处的同事,还涉及一个人的精神境界问题。
善待同仁可以多些情谊,少些纠纷。
人与人相处久了.又是一种天然的竞争关系,矛盾在所难免。
处理矛盾时,应少些冲动,多些理智。
思考问题时严谨些,尽量使自己的言论与要求合法、合理、合情;采取行动时慎重些,力争做到有理、有利、有节。
学校追求的是综合的育人效果,要求教师具备合作精神与团队意识。
只有在与同事有效的合作中,才能体现出我们的职业价值;也只有在教师这个团队中,我们才能感觉到工作的幸福。
不论是我们选择了教师这个职业,还是教师这个职业“选择”了我们,总之,我们已走上了这条既光荣又苦涩的人生之路,而且我们中的绝大多数还会在这条路上走到底。
既然选择了以教师为终身职业,就应当以教育家自励,在教育这方园地里精耕细作 ,用耐心播种爱心,自会收获成功与欢乐。
快乐本为感觉,幸福取决于心情,教师工作的性质更是如此。
只要我们尽心尽力,无愧于“老师”这个称呼,纵然我们不刻意追求幸福,真正的幸福也会常驻我们心中。
一般认为,幸福感的构成成分应该包括物质幸福和精神幸福。
物质幸福满足一个人物质生活的需要,是幸福感的外在表现;精神幸福满足一个人精神发展的需要,是幸福感的内在依托。
也就是说,一个人的幸福必须是物质幸福和精神幸福的和谐统一,不能因为精神幸福的高尚而贬低物质幸福。
提高教师的幸福感,既要从内在幸福感方面找途径,也要从外在幸福感方面寻找策略。
幸福是一种感觉,幸福不幸福全在于自己。
五、调整心态,感悟幸福。
幸福其实是一种心态,是一种感受。
自己认为幸福,你就幸福。
世上从来没有救世主。
要想拥有幸福,需自己去努力。
1、理性调整期望值。
许多教师之所以会产生职业倦怠、丧失职业幸福,很大程度上就是因为存在认知偏差,不能客观地认识自己,夸大了自己的能力,对自己有过高的角色期待,从而导致了低成就感。
选择做人民教师,首先要拥有一颗平凡心。
一是要安于平凡、甘于平凡。
印度诗人泰戈尔曾说过:
“花的事业是甜蜜的,果的事业是珍贵的,让我干叶的事业吧,因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。
”当教师,就要有这种从平凡中见伟大的绿叶精神。
二是要淡泊名利。
教师的工作性质不是谋利的经济型或谋官的权力型,而是属于“群体”社会型工作,陶行知先生曾经对教师职业特征做过这样的分析:
“教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事。
教育者所得的机会,纯系服务的机会,贡献的机会,而无丝毫名利尊荣可言。
”因此,想升官发财的人不要当老师。
当教师就要努力排除追名逐利、拈轻怕重的干扰,以平平常常的心态,去干实实在在的事情。
2、学会知足常乐。
改变世界、改变环境、改变他人,很难,唯有改变自己,学会知足常乐。
倡导知足常乐,并不是倡导教师降低要求和减少需要,而是倡导教师降低不可能的要求和减少不合理的需要。
正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益,不过高评价;冷静地看待晋职评优、进修深造、奖金福利等资源,不过分要求;客观地看待自身发展的可能性和局限性,不过度期待……知足常乐的教师常常会因为点点滴滴的小成绩而欣喜不已:
比如家长一句肯定的话语;比如领导一个赞扬的微笑;比如学生一个会意的眼神……他们对自身有着合理的认知,能进行理性的妥协,能坚持有所为又有所不为、能坚持有所求又有所不求;他们会适时调整目标,会进行换位思考,会不断奖励自己;他们肯接受有缺陷有遗憾的人和事,不幻想完美主义和绝对公平,因而他们拥有淡定从容的心态,拥有较高的效能感和成就感。
3、以积极的心态看待一切。
有一句话说得好,快乐不是在做喜欢的事,而是喜欢所做的事。
与医生、律师相比,教师是快乐的。
律师、医生整日面对的是那些官司缠身、身患重病、心情不愉快的人。
而教师面对的是最阳光的快乐、单纯青少年,这是天然幸福感的源泉。
与商人、官员比,教师是快乐的,与官场、商场相比,学校是最纯洁的地方,关系最简单,人与人之间是最容易相处的。
有的教师总抱怨自己压力大,其实了解一下其他行业,没有一个行业没有压力,每个行业都有一本“难念的经”。
为此,教师只有正确地认识自己,才能使自己的人生充满激情,才能使自己的工作充满幸福感。
4、学会接纳。
一个人的快乐不在于他得到的多,而在于他计较的少。
当老师就要学会大气,小气的人会被气死。
学生不可能不调皮,领导不可能绝对公正,同事不可能都志同道合,家长不可能都通情达理……等等这些不可能消失,只有改变自己的思维方式,尝试用一种接纳、欣赏的方式,你会进入另一种境界。
如在与学生的日常交往中,用一种平常心态去欣赏他们,不断寻找他们身上的优点;学生犯错时,冷静旁观,委婉地、不露痕迹地“送一轮智慧的明月”,去照亮他们的心灵;用大爱的胸怀收容每一朵浪花,不论其清浊。
与同事相处时,和睦友好,宽容待人。
学校的规章制度可能不合理,但要容忍管理者的无奈。
对待这些外在的约束制度,我们不是去抱怨、去抵抗,而是以自我的约束和自我的激励,使这些外在的要求没有用武之地。
这样,心胸开阔了,心态乐观了,心情舒畅了,幸福也就随之而来了。
5、学会感动自己。
俗话说施比受快乐,能感动他人的是英雄,能感动自己的人是神。
教师本身就是太阳底下最崇高的职业,我们要学会用崇高来感动自己,树立崇高的人生观,为教师的职业幸福插上翅膀。
教师本来就是讲究激情的职业,就让激情点燃自己的人生,点燃人生的意义,点燃人生的追求、点燃人生的目标。
对有追求、有目标的人来说,困难就不是困难,而是磨炼;挫折也不是挫折,而是动力。
没有价值追求的人,再轻松也不一定有真正意义上的幸福感。
马斯洛的需要层次论揭示:
“人的自我实现”是人的本质需要。
教师就要在自己的追求中,不断地进行创造,增强自己的认知内驱力和自我提高内驱力,不断地走向成功的彼岸,并在实现自己的职业理想中,尽享职业的幸福。
老师,如果你没有足够的魄力和决心去告别教育,却还要不时的自我暗示对职业的倦怠,跟自己过不去,那你的职业生涯可算是苦海无边了。
直接痛快的解决之道我想很难找到,唯一能做的,就是真诚皈依自己的职业,心无旁骛地致力于自己的事业,把自我从无尽的愤懑,满腹的牢骚中解脱出来。
努力寻求心灵力量的支撑,然后尝试着以从容之心面对一切教育对象和现象,心平气和脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行。
发现并收藏工作中所有快乐的火花,让它累积的光明照亮我们的教育探索之路,进而点燃我们的职业幸福感。
六、专业引领,品味幸福。
打铁还须自身硬。
教师是专业性很强的职业。
一个教学能力差,被领导、同事和学生看不起的老师,不可能感受到幸福与快乐,只有具备渊博的专业知识,精湛的教学技艺,在工作中做到驾轻就熟,从容攻克一个个教学难题,及时准确为学生答疑解惑,才能使教师得到“学生的爱戴感、教学的胜任感、探究的新鲜感、成功的愉悦感”,从而体会到幸福。
所以,教师专业水平提升是教师的幸福之源。
专业成长是职业幸福感的一个因素,而职业幸福感是专业成长的一个动力。
有些教师,他是上课,但他同时又是在享受上课。
他在课堂上彻底放松,和学生情情相融、心心相印,他会彻底打开自己的生命,让生命中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸、去体验课堂,他会时时产生生命的高峰体验,他会在课堂上率性而为,和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。
于是,他就是课、课就是他,他和学生一起全然进入一种人课合一的境界。
这种境界是什么?
这种境界就是深深的职业幸福感。
所以,“全然进入、彻底敞开、高峰体验、享受过程、率性而为”等等关于生命的学问和修养,是我们进入职业幸福感的必由之路。
七、和谐管理,感受幸福。
管理应服务于教师的合理需要,人性中最大的需要是追求幸福,尊重人性就是尊重教师追求幸福的需要。
学校与校长工作的核心理念应是生命和幸福,其出发点和归宿是师生的幸福;其内容和过程应该能够激起教师的幸福感受,致力于 “给教师幸福的权利”,让教师感到满足和满意。
所以管理要更加人性化。
首先,校长要重视并善于沟通。
有一句话说得好,了解了就理解了,理解了就接受了。
作为教师,工作性质决定了他们要长期固定在一个岗位上,重复某一学科或某几门学科的教学工作,社会交往活动比较有限,人际交往的范围也相对狭窄,视野和思维可能会受到限制,容易产生人际障碍。
为此,校长既要注意加强自身与教师的人际沟通,也要注意促进教师与教师之间的人际沟通,积极创造有效沟通的机会。
一般来说,校长与教师间的疏远、猜疑以及矛盾等,大都是因为缺乏对话和沟通造成的。
作为校长,要关注到这些问题,积极为教师创造对话和沟通的机会,把问题摆在桌面上来解决,及时消除意见和矛盾。
校长要主动积极地与教师多联系、多谈心、多沟通,坦诚地征求意见,说明情况,以达到相互理解,进而达到相互信任、互相支持的目的。
其次要尊重教师,让教师感受到自己的重要,在管理中应努力做到四个“一点一多”:
柔一点,多一些春风化雨;文一点,多一些生命关注;粗一点,多一些个性张扬;活一点,多一些宽容。
真诚地欣赏每一位教师,不吝啬对任何一位教师的鼓励与赞美,乐于为教师的成功喝彩,让每一位教师都感受到自己是重要的,在校园生活中是有尊严的,让每位教师感受到学校因他的成长而骄傲,让教师感到在校园里心灵的自由、灵魂的安宁、理想的放飞和奋斗的快乐。
最后和大家一起分享这样一首富有深刻意义的歌曲:
《眼光》
不管天有多黑
星星还在夜里闪亮
不管夜有多长
黎明还在那里盼望
不管山有多高
信心的歌把它踏在脚下
不管路有多远
心中有爱仍然可以走到云端
谁能跨过艰难
谁能飞越沮丧
谁能看见前面有梦可想
上帝的心看见希望
你的心里要有眼光
WelcomeTo
Download!
!
!
欢迎您的下载,资料仅供参考!
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 浅谈 如何 提高 教师 职业 幸福感