三年级上册体育教案.docx
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三年级上册体育教案
2011-2012学年度第一学期
三年级体育教案
总第()课时
教学内容:
立定跳远
教学目标:
1、在老师指导下,通过体育活动让学生掌握“立定跳远”的技能技巧,会按规定立定跳远。
2、在集体活动中,培养学生团结友爱,互帮互助的合作精神,不怕苦不怕累的坚强意志。
活动过程:
1、四列横队整队。
要求做到:
快、静、齐
2、准备活动:
(1)慢跑2-3圈
(2)徒手操1-3节:
(1、双肩环绕,2、振臂运动,3、阔胸运动)
3、主教材教学:
立定跳远
(1)“立定跳远”的三步骤:
准备动作、起跳动作、落地动作。
(教师边讲解边示范。
)
(2)分组进行练习
(3)总结练习情况
4、游戏:
“小兔跳”
(1)讲解游戏规则
(2)学生进行游戏活动
5、整队下课,收拾器材。
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
1、慢跑2~3圈。
2、徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、跳绳。
1、安排4组进行跳绳练习,教师巡视指导。
2、分组进行练习,3分/次。
一组*3
四、游戏:
1、教师讲解游戏规则。
(贴烧饼)
2、学生进行游戏活动。
五、整队下课。
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
a)慢跑2~3圈。
b)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、仰卧起坐。
a)安排4组进行仰卧起坐,教师巡视指导。
b)分组进行练习,30次。
一组*3
四、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(分组跳绳)
b)学生进行游戏活动。
五、整队下课,收拾器材。
总第()课时
教学内容:
立定跳远
教学目标:
巩固前期学习成果,做到动作标准。
教学过程:
一整队
学生四列横队,要求做到静快齐。
二准备活动:
1慢跑2-3圈
2做徒手操4-6节
三主教材教学:
立定跳远
1布置任务安排教学:
回顾立定跳远方法,注意事项。
2分组练习
3是总结分组练习情况
四游戏:
《丢沙包》
1教师讲解游戏规则
2学生进行游戏活动
五整队下课,收拾器材
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
a)慢跑2~3圈。
b)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、跳绳。
a)安排4组进行跳绳练习,教师巡视指导。
b)分组进行练习,3分/次。
一组*3
四、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(接力比赛)
b)学生进行游戏活动。
五、整队下课。
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
c)慢跑2~3圈。
d)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、仰卧起坐。
a)安排4组进行仰卧起坐,教师巡视指导。
b)分组进行练习,30次。
一组*3
四、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(分组跳绳)
b)学生进行游戏活动。
五、整队下课,收拾器材。
总第()课时
教学内容:
立定跳远
教学目标:
巩固前期学习成果,做到动作标准。
教学过程:
一整队
学生四列横队,要求做到静快齐。
二准备活动:
1慢跑2-3圈
2做徒手操1-3节
三主教材教学:
立定跳远
1布置任务安排教学:
回顾立定跳远方法,注意事项。
2分组练习
3是总结分组练习情况
四游戏:
《快乐蹦蹦蹦》
1教师讲解游戏规则
2学生进行游戏活动
五整队下课,收拾器材。
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
a)慢跑2~3圈。
b)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、跳绳。
a)安排4组进行跳绳练习,教师巡视指导。
b)分组进行练习,3分/次。
一组*3
四、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(跳长绳)
b)学生进行游戏活动。
五、整队下课,收拾器材。
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
a)慢跑2~3圈。
b)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、仰卧起坐。
a)安排4组进行仰卧起坐,教师巡视指导。
b)分组进行练习,30次。
一组*3
四、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(跳长绳)
b)学生进行游戏活动。
五、整队下课,收拾器材。
总第()课时
教学内容:
立定跳远
教学目标:
巩固前期学习成果,做到动作标准。
教学过程:
一整队
学生四列横队,要求做到静快齐。
二准备活动:
1慢跑2-3圈
2做徒手操4-6节
三主教材教学:
立定跳远
1布置任务安排教学:
回顾立定跳远方法,注意事项。
2分组练习
3是总结分组练习情况
四游戏:
《接力跳》
1教师讲解游戏规则
2学生进行游戏活动
五整队下课,收拾器材。
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
a)慢跑2~3圈。
b)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、跳绳。
a)安排4组进行跳绳练习,教师巡视指导。
b)分组进行练习,3分/次。
一组*3
四、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(贴烧饼)
b)学生进行游戏活动。
五、整队下课,收拾器材。
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
a)慢跑2~3圈。
b)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、仰卧起坐。
a)安排4组进行仰卧起坐,教师巡视指导。
b)分组进行练习,30次。
一组*3
四、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(贴烧饼)
b)学生进行游戏活动。
五、整队下课,收拾器材。
总第()课时
教学内容:
立定跳远
教学目标:
巩固前期学习成果,做到动作标准。
教学过程:
一整队
学生四列横队,要求做到静快齐。
二准备活动:
1慢跑2-3圈
2做徒手操4-6节
三主教材教学:
立定跳远
1布置任务安排教学:
回顾立定跳远方法,注意事项。
2分组练习
3是总结分组练习情况
四游戏:
《合作共进》
1教师讲解游戏规则
2学生进行游戏活动
五整队下课,收拾器材。
总第()课时
一、四列横队整队。
要求:
快、静、齐
二、准备活动。
a)慢跑2~3圈。
b)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
三、跳绳。
a)安排4组进行跳绳练习,教师巡视指导。
b)分组进行练习,3分/次。
一组*3
四、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(钻山洞)
b)学生进行游戏活动。
五、整队下课。
总第()课时
四列横队整队。
要求:
快、静、齐
一、准备活动。
a)慢跑2~3圈。
b)徒手操。
肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。
二、仰卧起坐。
a)安排4组进行仰卧起坐,教师巡视指导。
b)分组进行练习,30次。
一组*3
三、游戏:
a)教师讲解游戏规则。
(跳长绳)
b)学生进行游戏活动。
四、整队下课,收拾器材。
总第()课时
上课仪式1
××××××
××××××
××××××
××××××
△
二、队列队形
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动
各关节活动
四、1、直道快速跑接弯道跑:
⑴让学生回顾弯道跑的动作要领,教师和学生给予补充;
⑵介绍练习方(转载自第一范文网,请保留此标记。
)法及要求;
⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2-4次,每次跑完后放松慢跑回原处;
⑷教师检查、辅导。
2、变速跑:
⑴介绍练习方法及要求;
⑵用不同形式做就速跑练习,男生1200米、女生800米,
①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法,
②直道快、弯道慢的跑法,
③规定快与慢距离的跑法,如快跑200米、慢跑200米等;⑶教师检查、辅导。
五、自由活动
总第()课时
迎面接力跑
教学内容:
1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务:
1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
一、准备部分:
(8)
1.开课式。
2.队列练习:
立正、看齐、稍息。
3.准备活动:
慢跑200米,第八套广播操(8*2)
二、基本部分:
(28)
1.向后转(齐步)
(1)动作:
听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。
转时,两臂自然摆动,不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
学生集体练习。
(4)注意事项:
1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。
2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法:
接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
(2)组织教学:
学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求:
1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格遵守纪律,遵守规则。
三、结束部分:
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
4.下课。
总第()课时
体育教案-实心球
1、通过实心球的练习,提高学生上肢、肩带力量,提高学生推铅球的最后用力技巧,发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习,提高学生的耐力素质和协调性,培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习,提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分6
1、课堂常规×××××××
2、宣布课的任务×××××××
3、准备活动×××××××
①绕操场慢跑3圈×××××××
②准备操八节△
二、基本部分32
1、实心球练习10组织方法
①蹲姿两肘屈,两手持球置人手球两队并一队
于脑后,接着两手将球向上抛起1、2两组为1队
并立即站起,两手上举接球。
3、4两组为1队
②两腿直立,双手肘屈,两手××××××
持球置脑后,双手用力向前掷起,对5米
立接球,做同样动作。
××××××
③两腿并立,两手传球于眼前,
将球向上抛起,并击掌等球落下接住。
④两腿开立,两手往前接球,两腿
同时将球向前抛出,对方接住。
⑤腿并立,两手持实心球于身后,
将球从身后向前上方抛起,两手接住球。
⑥同上,并抛往对方。
⑦持铅球姿势,左侧正对前方,做铅
球,最后用力动作。
难点:
动作连贯,不停顿。
动作缓慢。
多体会最后球出手接球动作。
2、健美操练习15组织如图3、垫上力量素质练习
(1)仰卧起坐组织1×2两组交替进行
(2)背肌练习35×2
三、结束部分2
1、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部,轻轻抖动腿,站起来,轻轻抖动全身。
2、讲评3、收器材4、下课.
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