部编七年级《道德与法治》下册导学案第四课第1节青春的情绪.docx
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部编七年级《道德与法治》下册导学案第四课第1节青春的情绪
部编七年级《道德与法治》下册导学案:
第四课第1节青春的情绪
第二单元 做情绪情感的主人
序 言
伴随着青春期的身心发育,我们的情绪发生着微妙变化,既有喜悦欢乐,也有烦恼忧愁。
正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适,我们可以更好地成长。
伴随着生活经验的不断扩展,我们的情感体验愈加丰富。
通过体味美好情感,创造正面情感体验,传递情感正能量,我们逐渐学会关爱他人、关爱社会。
第四课 揭开情绪的面纱
引 言
在生活中,我们通过表情、声调和动作等表达情绪,传递有时语言所不能表达的信息。
我们体验着自己的情绪,也经常观察他人的情绪表现。
对于情绪,我们是那么熟悉,但有时又迷惑不解。
步入青春期的我们了解自己的情绪吗?
我们该如何把握自己的情绪?
第1节 青春的情绪
1.人的常见基本情绪有哪些?
复杂多样的情绪对我们的生活有何影响?
2.步入青春期,我们的情绪在表现上具有一定的特点,其具体表现有哪些?
3.我们应怎样对待青春期的情绪(正面情绪和负面情绪)?
1.情绪的分类
(1)基本情绪:
人的情绪是复杂多样的,常见的基本情绪是指喜、怒、哀、惧等。
(2)复杂情绪:
害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2.情绪的含义(成分)
情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
3.情绪的情景举例
◇当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
◇当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
◇当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
◇当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
4.情绪变化的原因
我们的情绪受多方面因素影响。
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
5.情绪的作用
(1)总述:
情绪的作用非常神奇,各种各样的情绪丰富了我们的生活,影响着我们的观念和行动。
(2)具体:
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(3)举例:
默默和小冲面对考试的不同情绪
①默默:
在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。
试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。
没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。
之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
②小冲:
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。
之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
1.青春期情绪发生变化的原因
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
2.青春期情绪特点的具体表现
(1)情绪反应强烈:
富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
(2)情绪波动与固执:
一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;另一方面,情绪体验有一种顽固性,例如,经受几次挫折,便完全被无助和抑郁的情绪淹没,长时间不能摆脱。
(3)情绪的细腻性:
情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,有些情绪感受并非完全由外部刺激引起,而是加入了许多主观因素。
例如,阅读和观看某部文艺作品后,会长时间沉浸于某种情绪中,陶醉于自己的思考和遐想中。
(4)情绪的闭锁性:
随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
(5)情绪的表现性:
在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
3.正确对待青春期的情绪特点
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
举例:
陈玲的情绪变化
陈玲和芳芳是好朋友。
一天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。
陈玲心里有些不悦:
“怎么不理我?
还好朋友呢!
”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。
芳芳冲着刚进教室的陈玲说:
“没办法,又是满分!
”陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,不由暗想:
神气什么!
她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。
陈玲一下子爆发了:
“你干什么呀!
故意找碴儿是吧?
”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评道:
“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?
”陈玲暴跳如雷地大叫:
“我怎么这么倒霉呀!
”
一、辨析题
1.人的情绪是复杂多样的,同时人的情绪具有稳定性,不易变化。
2.青春期的情绪会带给我们不同的感受,我们要积极面对负面情绪,善于激发正面的情绪感受。
二、选择题
3.在孙悦演唱的《祝你平安》中有这么一段歌词:
“你的心情,现在好吗?
你的脸上,还有微笑吗?
人生的路,有许多愁和苦,请你多一些开心,少一些烦恼。
”这里的“微笑、愁、苦、开心、烦恼”,都是描写________的词汇。
( )
A.心理B.情绪C.性格D.内心世界
4.古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳,草木皆兵”分别表达的情绪是( )
A.喜、怒、哀、惧B.怒、惧、哀、喜C.喜、惧、哀、怒D.惧、怒、喜、哀
5.下列人物的情绪表现中,属于积极情绪表现的是( )
A.商女不知亡国恨,隔江犹唱后庭花
B.深夜,看到自己国家的球队赢了,小王兴奋得大喊大叫
C.张同学每次考前都有适度紧张的情绪并有条不紊地复习
D.家庭的变故,使小燕整天沉浸在悲痛之中无法自拔
6.我国著名乒乓球运动员张怡宁,无论比赛多么紧张,她总能冷静面对,结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。
这说明( )
A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来的
B.对运动员来说,心理素质越好,技术水平越高
C.不同的情绪,决定着体育比赛的名次
D.不同的情绪会影响我们的观念和行动
7.小张在日记里写道:
“放学时,铃声是悦耳的;考试时,铃声是紧张的;思考时,铃声是刺耳的。
”这说明( )
A.铃声通常会导致积极情绪B.铃声一般会引起消极情绪
C.任何事物都会产生不同情绪D.情绪会随着周围情况的变化而变化
8.情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。
下列情形中,情绪会产生积极影响的有( )
①初中第一次数学考试得了满分,我充满信心②走路时不小心被绊一跤,我十分懊恼
③自己被选为班级的学习委员,我干劲倍增④因不守纪律受到老师批评,我垂头丧气
A.①③B.②④C.①②D.①④
9.2016年是长征胜利80周年。
毛泽东同志的“红军不怕远征难,万水千山只等闲……更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。
正是由于这种精神,使红军战胜困难,取得了长征的胜利。
这说明( )
A.积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上B.情绪发挥的全部是积极作用
C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前
10.“生活好比一面镜子,你对它笑它就笑,你对它哭它就哭。
”这句话说明( )
A.情绪的表现方式是丰富多样的B.不同的态度产生不同的情绪
C.情绪会对人产生神奇的作用D.情绪可以充实人的体力和精力
三、简答题
11.材料一:
《儒林外史》中的范进,多次赶考不中,以致在后来中举之时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫:
“我中了!
我中了!
”
材料二:
《三国演义》里,东吴名将周瑜,年少得志,文武双全,身体状况一向很好。
但他嫉妒心很强,对才能胜过自己的诸葛亮总是耿耿于怀,屡次设计陷害,因诸葛亮识破他的用意,“三气周瑜”,使他怒不可遏,吐血而死,年仅36岁。
(1)材料一、二分别反映了哪类基本情绪?
(2)范进、周瑜的情绪健康吗?
请分别用材料中的语句来证明你的观点。
(3)从中你得到哪些启示?
12.观察右边漫画,回答问题。
(1)面对同样的下雨天,为什么两个人会有不同的情绪?
对此,你对情绪的产生有何认识?
(2)不同的情绪会对人有什么不同的影响?
参考答案
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第1节 青春的情绪
【自主学案】
1.常见的基本情绪是指喜、怒、哀、惧等。
各种各样的情绪丰富了我们的生活,影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
2.①情绪反应强烈;②情绪波动与固执;③情绪的细腻性;④情绪的闭锁性;⑤情绪的表现性。
3.我们要正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适,我们可以更好地成长。
①青春期的情绪特点体现了青春的活力。
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
【当堂巩固】
一、1.错误。
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
2.正确。
二、3.B 4.A 5.C 6.D 7.D 8.A 9.A
10.B
三、11.
(1)材料一反映了“喜”,材料二反映了“怒”。
(2)不健康。
范进“大喜过望,精神失常”,周瑜“怒不可遏,吐血而死”。
(3)启示:
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动,我们要善于激发正面的情绪感受,让生活更加绚烂多彩,学习积极面对负面情绪。
12.
(1)因为女孩的愿望实现了,内心得到了满足,而男孩的内心需要没有得到满足。
这说明情绪受多方面因素的影响,包括个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
(2)各种各样的情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
部编版七年级道德与法治下册:
4.1《青春的情绪》教案
(1)
《青春的情绪》教案1
【核心素养】理性精神
【教材分析】
本节课位于第四课揭开情绪的面纱中的第一课时青春的情绪,对学生青春期的思想和精神起到引领的作用。
本单元接续青春生命成长的主题,旨在从“情绪—情感—情操”这条完整的发现线索来认识和促进学生的品德心理成长,以及在道德与价值观层面对其进行引导。
教材首先从“运用你的经验”引入,带领学生分享六种不同情境下的情绪感受,形象直观地让学生认识到情绪的丰富多样性。
通过活动帮助学生认识到情绪会随周围人和事的变化而发生变化,引导学生根据情绪的具体特点,进一步思考如何更全面地认识情绪、把握自己的情绪。
并完成课标的要求“学会调控自己的情绪,能够自我调适、自我控制”“逐步掌握交往与沟通的技能,学习参与社会公共生活的方法”。
【学情分析】
本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识,学生通过相关知识的学习,知道伴随青春期的生理发育,认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界也更加丰富,这些变化让学生感到新奇,同时也带给他们矛盾和困惑。
在这些学情基础上,本课承接第一课,学生面对反抗与依赖、闭锁与开放和勇敢与法惴的矛盾心理,情绪上也会出现波动,本课依据学生青春期情绪发展的特点,聚焦学生在成长过程中所遭遇的相关生活事件及困惑,帮助学生了解情绪的多样性,影响情绪的因素及情绪对个人的影响;同时,结合青春期的情绪特点,帮助学生认识自己的情绪,掌握调适情绪的方法和技能;在与人交往中学会恰当表达自己的情绪,积极应对青春生活,同时能够感染或帮助他人改善情绪。
【课程标准】
本课所依据的课程标准的相应部分一是“能力”中的“学会调控自己的情绪,能够自我调适、自我控制”“逐步掌握交往与沟通的技能,学习参与社会公共生活的方法”。
【教学目标】
1、通过分享情绪的感受、学习情绪的成分了解情绪的基本类型,青春期的情绪特点以及影响情绪的因素,认识到情绪对人行为的影响,做到积极面对自己的情绪。
2、通过分享自己的情绪特点,懂得积极情绪和负面情绪的作用和影响,能够认识和把握自己的情绪。
3、通过分享你的故事体验情绪的多样性、复杂性,体会青春期情绪的特点,激发正面的情绪感受,学会积极表达情绪。
【教学重难点】
重点:
情绪的类型、影响情绪的因素、以及情绪的作用。
难点:
认识到情绪变化对我们的影响,能够正确表达情绪。
【教学方法】
探究、讨论法
【教学过程】
在生活中,我们通过表情、声调和动作等表达情绪,传递有时语言所不能表达的信息。
步入青春的我们了解在自己的情绪吗?
我们该如何把握自己的情绪?
任务1、通过分享情绪的感受、学习情绪的成分了解情绪的基本类型,青春期的情绪特点以及影响情绪的因素,认识到情绪对人行为的影响,做到积极面对自己的情绪。
探究活动一
运用你的经验
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
参考答案
“明天我和家人要去野外郊游”,我感到兴奋、愉悦;“下课铃响了,老师还在拖堂”,我感到急躁、焦虑;“过生日收到好朋友的礼物”,我感到非常开心、兴奋;“提醒同学别喝生水,遭同学白眼”,我感到很伤心、生气、遗憾;“在学校住宿,不能经常回家”,我感到失望、难过、忧愁;“妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业”,我感到紧张、恼火。
情绪面面观
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
相关链接
影响情绪的因素
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
情绪面面观
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
探究活动二
1、默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。
试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。
没等老师讲评,她就把错题改正并写在作页本上,心里感到舒坦多了。
之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
2、语文考试时,小冲因为紧张导致许多原来会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。
之后的几天他吃不下饭、睡不着觉。
精神恍惚,生病了。
参考答案
1、结合上述情境,说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。
同样是面对考试失利,默默表现出的情绪是冷静,而小冲表现出的情绪则为愤怒、悲伤、优愁。
不同的情绪表现给他们带来了不同的影响,默默保持了积极的情绪,激励自己克服困难、努力向上,小冲则因为一个小小的挫败而止步不前。
2、在你的生活经历中,遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情。
(示例)①因为爸爸妈妈晚上加班,我经常一个人在家,感到很害怕,担心有坏人,结果由于过分焦虑,生病了。
②期中考试前,我觉得没有复习好,很担心考不好,结果吃不好睡不好,到考试的时候,好多应该会做的题都没有答上。
③在一次乒乓球比赛中,本来我的水平比较高,但是由于上场后紧张,结果发挥失常,输给了对方。
情绪的青春色调
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
任务2、通过分享自己的情绪特点,懂得积极情绪和负面情绪的作用和影响,能够认识和把握自己的情绪。
相关链接
青春期的情绪特点
处于青春期的人,在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点,具体表现如下。
1、情绪反应强烈:
富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
2、情绪波动与固执:
一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;另一方面,情绪体验有一种顽固性,例如,经受几次挫折,便完全被无助和抑郁的情绪淹没,长时间不能摆脱。
3、情绪的细腻性:
情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,有些情绪感受并非完全由外部刺激引起,而是加入了许多主观因素。
例如,阅读和观看某部文艺作品后,会长时间沉浸于某种情绪中,陶醉于自己的思考和遐想中。
4、情绪的闭锁性:
随着对情緒控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
5、情绪的表现性:
在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
探究活动三
参考答案
1、上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点?
情境一中的同学表现出激情和热情,体现出情绪反应强烈的特点。
情境二中的同学在极力控制和掩饰自己的愤怒,表现出的是情绪的闭锁性。
情境三中的同学在阅读书籍,长时间地沉浸在某种情绪之中,表现出的是情绪的细腻性。
情境四中的同学在情绪表露过程中,自觉或不自觉地带上了表演痕迹,体现的是情绪的表现性。
2、反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
(示例)一次考试成绩非常理想,我感到很兴奋,接着因为其他同学乱扔垃圾,老师误认为是我干的,狠狠地批评了我一顿,我感到很伤心、委屈,心情很不好。
这体现了情绪波动的特点。
情绪的青春色调
青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
任务3、通过分享你的故事体验情绪的多样性、复杂性,体会青春期情绪的特点,激发正面的情绪感受,学会积极表达情绪。
探究活动四
1、请你根据以下提示,充分发挥想象力,编写出吸引人的小故事(可以二选一)。
(1)提示一:
我是一个对生活充满热情的人。
有一天,
(2)提示二:
我是一个感情细腻的人。
有一天,
2、请把你编写的故事与同学分享。
探究活动五
陈玲和芳芳是好朋友。
一天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。
陈玲心里有些不悦:
“怎么不理我?
还好朋友呢!
”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。
芳芳冲着刚进教室的陈玲说:
“没办法,又是满分!
”陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“x”,不由暗想:
神气什么!
她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。
陈玲一下子爆发了:
“你干什么呀!
故意找碴儿是吧?
”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评道:
“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?
”陈玲暴跳如雷地大叫:
“我怎么这么倒霉呀!
”
1、陈玲为什么会有这些情绪变化?
陈玲的情绪是受事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等多方面因素的影响造成的。
随着周围情况的变化,陈玲的情绪也在变化。
2、陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?
陈玲的这些情绪表现体现了情绪反应强烈、情绪波动与固执等青春期的情绪特点。
3、假如你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?
假如我是陈玲,遇到类似情况,我会克制自己,以合适的形式表达自己的情绪,用恰当的方式调节自已的情绪。
拓展空间:
情绪的调色板
色彩可以影响人的感觉器官,刺激人的神经,进而影响人的情绪。
每个人都可能对色彩产生独特的感知和情绪反应。
1、尝试通过用不同的色彩来表达不同的情绪感受,制作“情绪调色板”。
2、同学之间分享“情绪调色板”,相互猜猜对方想表达怎样的情绪。
【板书设计】
【随堂训练】
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