单杠双杠共8课时 Microsoft Word 文档.docx
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单杠双杠共8课时MicrosoftWord文档
体育与健康教案
体操模块水平五第1课时人数:
授课教师:
焦利斌时间:
年月日
教
学
内
容
单杠
(1)
学
习目标
1、认知目标:
学生知道单杠动作在生活中的作用。
2、技能目标:
学生能掌握杠上悬垂、翻转等动作技巧,提高控制空中身体姿态的能力。
掌握单杠运动中保护与帮助的站位、手法及技巧。
3、情感目标:
培养学生胆大心细的优良作风,发展学生的灵活、机敏的身体素质。
教
学
重
点
教学难点
教学
程序
时间
教材内容
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
开
始
部
分
3
课堂常规
1、体育委员整队集合,清点人数,向教师报告。
2、师生相互问好
3、宣布课的任务和要求。
4、检查服装,安排见习生随堂见习。
要求:
集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。
3
1
准
备
部
分
8
1、走跑练习
2、舞动青春
组织:
教法:
1、配乐练习
2、教师领做,学生集体练习
要求
动作准确到位,富有美感
8
2*8
基
本
部
分
30
单杠
(1)
教学手段:
1、直观摩仿练习单杠杠上悬垂、翻转等动作
2、相互观摩掌握保护与帮助的方法
3、各小组相互观摩自编自创单杠杠上悬垂翻转练习。
保护帮助:
易犯错误:
纠正方法:
组织:
分组进行练习
教法:
1、观看视频资料,和挂图初步建立平衡的概念。
2、指导学生讨论生活中需要平衡能力的地方?
引导学生讨论训练平衡能力的方法
3、指导学生掌握动作要领,鼓励学生勇于尝试练习。
4、引导学生思考锻炼的方法。
教学要求:
1、观察并模仿各种练习动作。
2、通过老师的指导,掌握各种练
习的动作技术。
30
4
基
本
部
分
3、积极参与保护与帮助,同学间相互观摩、学习、交流、探讨
4、动作正确优美。
结
束
部
分
4
1:
放松:
游戏:
大人和小人
2:
学生自评、互评、交流体会
3、教师总结,以表扬为主。
4、安排课外练习。
5、组织学生返还器材
6、师生道别,宣布下课。
组织;
教法:
学生配乐进行练习
要求:
1、友情协作,乐在其中
2、学生进行自由放松练习
3、学生积极发言,总结体会
4
1
预
记
效
果
技术技能
90%学生掌握技巧动作
场
地
器
材
路沿平衡木单杠台阶
体操垫:
30块
粉笔:
10支
竹竿:
4根
录音机:
1台
生理指标
练习密度
40%左右
平均心率
120次/分高
强度指数
中
心理指标
愉悦度
好
协作性
好
课后反思
身体重心控制不好
体育与健康教案
体操模块水平五第2课时人数:
授课教师:
焦利斌时间:
年月日
教
学
内
容
单杠
(2)
学
习目标
1、认知目标:
学生知道单杠动作在生活中的作用。
2、技能目标:
能根据自已的身体状况选择完成发展上肢腹背复合力量组合练习的方法并能自我选择创编组合练习内容
3、情感目标:
培养学生胆大心细的优良作风,发展学生的灵活、机敏的身体素质。
教
学
重
点
教学难点
教学
程序
时间
教材内容
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
开
始
部
分
3
课堂常规
1、体育委员整队集合,清点人数,向教师报告。
2、师生相互问好
3、宣布课的任务和要求。
4、检查服装,安排见习生随堂见习。
要求:
集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。
3
1
准
备
部
分
8
2、走跑练习
2、舞动青春
组织:
教法:
3、配乐练习
4、教师领做,学生集体练习
要求
动作准确到位,富有美感
8
2*8
基
本
部
分
30
单杠
(2)
教学手段:
1、单杠组合练习:
力量性练习(教材P119)
2、自我组合创编练习内容
3、组合练习中的肌肉放松方法
保护帮助:
易犯错误:
纠正方法:
组织:
分组进行练习
教法:
1、正确做出示例动作
2、指导学生选择适合自己锻炼内容的确定
3、指导学生掌握动作要领,鼓励学生勇于尝试练习。
4、引导学生思考锻炼的方法。
教学要求
1、各小组自行完成准备活动,教师提示身体重要部位的准备要求
2、以学练小组进行练习
3、以选择内容小组重新分组进行练习
30
4
基
本
部
分
4、积极参与保护与帮助,同学间相互观摩、学习、交流、探讨
4、5、动作正确优美。
结
束
部
分
4
1:
放松:
游戏:
大人和小人
2:
学生自评、互评、交流体会
3、教师总结,以表扬为主。
4、安排课外练习。
5、组织学生返还器材
6、师生道别,宣布下课。
组织;
教法:
学生配乐进行练习
要求:
1、友情协作,乐在其中
2、学生进行自由放松练习
3、学生积极发言,总结体会
4
1
预
记
效
果
技术技能
90%学生掌握技巧动作
场
地
器
材
路沿平衡木单杠台阶
体操垫:
8块
单杠8
录音机:
1台
生理指标
练习密度
40%左右
平均心率
120次/分高
强度指数
中
心理指标
愉悦度
好
协作性
好
课后反思
大多数的学生力量差
体育与健康教案
体操模块水平五第3课时人数:
授课教师:
焦利斌时间:
年月日
教
学
内
容
单杠(3)
学
习目标
1、认知目标:
学生知道单杠动作在生活中的作用。
2、技能目标:
能根据自已的身体状况选择完成单杠:
杠上支撑、摆动、翻转、悬垂动作组合
3、情感目标:
培养学生胆大心细的优良作风,发展学生的灵活、机敏的身体素质。
教
学
重
点
教学难点
教学
程序
时间
教材内容
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
开
始
部
分
3
课堂常规
1、体育委员整队集合,清点人数,向教师报告。
2、师生相互问好
3、宣布课的任务和要求。
4、检查服装,安排见习生随堂见习。
要求:
集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。
3
1
准
备
部
分
8
3、走跑练习
2、舞动青春
组织:
教法:
5、配乐练习
6、教师领做,学生集体练习
要求
动作准确到位,富有美感
8
2*8
基
本
部
分
30
单杠(3)
杠上支撑、摆动、翻转、悬垂动作组合
教学手段:
1、单杠:
杠上支撑、摆动、翻转、悬垂动作组合
2、创编适合于自己的给合练习内容
4、同伴间能相互鼓励相互帮助完成练习
5、
保护帮助:
易犯错误:
纠正方法:
组织:
1、以常规学练小组分八个小组组织学习组合练习动作
2、按技能分组自我选择组合练习
教法:
1、进行示例动作示范,指导动作组合的注意事项
2、指导学生对组合动作的选择
3、对组合动作的组合方法进行评议分析
4、引导学生思考锻炼的方法。
教学要求
1、观察模仿组合动作示例,掌握动作组合的方法
2、根据自我动作的完成情况选择组合动作练习
3、小组中对组合动作能进行交流评议和分析重组
30
4
基
本
部
分
4、积极参与保护与帮助,同学间相互观摩、学习、交流、探讨
5、动作正确优美。
结
束
部
分
4
1:
放松:
情景教学
2:
学生自评、互评、交流体会
3、教师总结,以表扬为主。
4、安排课外练习。
5、组织学生返还器材
6、师生道别,宣布下课。
组织;
教法:
学生配乐进行练习
要求:
1、友情协作,乐在其中
2、学生进行自由放松练习
3、学生积极发言,总结体会
4
1
预
记
效
果
技术技能
90%学生掌握技巧动作
场
地
器
材
路沿平衡木单杠台阶
体操垫:
8块
单杠8
录音机:
1台
生理指标
练习密度
40%左右
平均心率
120次/分高
强度指数
中
心理指标
愉悦度
好
协作性
好
课后反思
身体重心控制不好
体育与健康教案
体操模块水平五第4课时人数:
授课教师:
焦利斌时间:
年月日
教
学
内
容
单杠(4)
学
习目标
1、认知目标:
学生知道单杠动作在生活中的作用。
2、技能目标:
能根据自已的能根据所学的单杠组合练习自主创编出适合于自己的锻炼组合练习
3、情感目标:
培养学生胆大心细的优良作风,发展学生的灵活、机敏的身体素质。
教
学
重
点
教学难点
教学
程序
时间
教材内容
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
开
始
部
分
3
课堂常规
1、体育委员整队集合,清点人数,向教师报告。
2、师生相互问好
3、宣布课的任务和要求。
4、检查服装,安排见习生随堂见习。
要求:
集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。
3
1
准
备
部
分
8
6、走跑练习
2、舞动青春
组织:
教法:
7、配乐练习
8、教师领做,学生集体练习
要求
动作准确到位,富有美感
8
2*8
基
本
部
分
30
单杠(4)
自主创编适合于自己的锻炼组合练习
教学手段:
1、单杠:
创编3-4套单杠组合练习,用于日常锻炼参考:
教材P119
2、保护与帮助的方法指导
3、准备活动的方法指导
保护帮助:
易犯错误:
纠正方法:
组织:
1、以常规学练小组分八个小组组织学习组合练习动作
2、按技能分组自我选择组合练习
教法:
1、指导学生对组合动作的选择
2、对组合动作的组合方法进行评议分析
3、自我锻炼中的准备活动及保护与自我保护的指导
4、引导学生思考锻炼的方法。
教学要求
1、根据自我动作的完成情况选择组合动作练习
2、小组中对组合动作能进行交流评议和分析重组
3、自我锻炼中的准备活动及保护与自我保护的学习
30
4
基
本
部
分
4、积极参与保护与帮助,同学间相互观摩、学习、交流、探讨
结
束
部
分
4
1:
放松:
情景教学
2:
学生自评、互评、交流体会
3、教师总结,以表扬为主。
4、安排课外练习。
5、组织学生返还器材
6、师生道别,宣布下课。
组织;
教法:
学生配乐进行练习
要求:
1、友情协作,乐在其中
2、学生进行自由放松练习
3、学生积极发言,总结体会
4
1
预
记
效
果
技术技能
90%学生掌握技巧动作
场
地
器
材
路沿平衡木单杠台阶
体操垫:
8块
单杠8
录音机:
1台
生理指标
练习密度
40%左右
平均心率
120次/分高
强度指数
中
心理指标
愉悦度
好
协作性
好
课后反思
身体重心控制不好
体育与健康教案
体操模块水平五第1课时人数:
授课教师:
焦利斌时间:
年月日
教
学
内
容
双杠
(1)
学
习目标
1、认知目标:
学生知道双杠动作在生活生产中的重要地位。
2、技能目标:
能积极参与双杠游戏和较好的掌握双杠练习中的自我保护和相互保护与帮助方法
3、情感目标:
培养学生克服困难的优良作风,发展学生的灵活、机敏的身体素质。
教
学
重
点
教学难点
教学
程序
时间
教材内容
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
开
始
部
分
3
课堂常规
1、体育委员整队集合,清点人数,向教师报告。
2、师生相互问好
3、宣布课的任务和要求。
4、检查服装,安排见习生随堂见习。
要求:
集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。
3
1
准
备
部
分
8
1走跑练习
2、徒手操
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝腕关运动
9、压腿运动
10、跳跃运动
组织:
教法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
要求
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
动作准确到位,富有美感
8
2*8
基
本
部
分
30
双杠
(1)
教学手段:
1、学生参与杠上支撑、移动比赛、杠端跳起越杠跳下追逐游戏
2、掌握双杠练习中自我保护和相互保护与帮助的方法
3、间能正确运用保护与帮助,相互协作
保护帮助:
易犯错误:
纠正方法:
组织:
1、以常规学练小组分八个小组组织学习组合练习动作
2、按随机学练小组进行比赛
教法:
1、指导学生参与到双杠游戏中
2、指导学生双杠练习中自我保护和相互保护与帮助的方法
3、参与各小组的练习,指导问题学生生的辅导
4、
教学要求
1、学生动作的掌握情况
2、杠上支撑、移动比赛、杠端跳起越杠跳下等动作在游戏中的运用熟练程度
30
4
基
本
部
分
3积极参与保护与帮助,同学间相互观摩、学习、交流、探讨
结
束
部
分
4
1:
放松:
情景教学
2:
学生自评、互评、交流体会
3、教师总结,以表扬为主。
4、安排课外练习。
5、组织学生返还器材
6、师生道别,宣布下课。
组织;
教法:
学生配乐进行练习
要求:
1、友情协作,乐在其中
2、学生进行自由放松练习
3、学生积极发言,总结体会
4
1
预
记
效
果
技术技能
90%学生掌握技巧动作
场
地
器
材
双杠4
体操垫:
8块
录音机:
1台
生理指标
练习密度
40%左右
平均心率
120次/分高
强度指数
中
心理指标
愉悦度
好
协作性
好
课后反思
上肢力量差,注意安全
体育与健康教案
体操模块水平五第2课时人数:
授课教师:
焦利斌时间:
年月日
教
学
内
容
双杠
(2)
力量性练习、柔韧性练习组合练习
学
习目标
1、认知目标:
学生知道双杠动作在生活生产中的重要地位。
2、技能目标:
学生能完成力量性练习、柔韧性练习组合练习的方法,并据自己的身体状况选择练习的内容进行练习
3、情感目标:
培养学生克服困难的优良作风,发展学生的灵活、机敏的身体素质。
教
学
重
点
教学难点
教学
程序
时间
教材内容
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
开
始
部
分
3
课堂常规
1、体育委员整队集合,清点人数,向教师报告。
2、师生相互问好
3、宣布课的任务和要求。
4、检查服装,安排见习生随堂见习。
要求:
集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。
3
1
准
备
部
分
8
1走跑练习
2、游戏
贴膏药
组织:
教法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生练习。
要求
注意安全,以贴为主
8
2*8
基
本
部
分
30
双杠(2
教学手段:
1、双杠组合练习:
力量性练习、柔韧性练习(教材P118)
2、自我组合创编练习内容
3、组合练习中的肌肉放松方法
保护帮助:
易犯错误:
纠正方法:
组织:
1、以常规学练小组分八个小组组织学习组合练习动作
2、自主选择练习组合动作后重新编成新的学练小组进行练习
教法:
1、正确做出示例动作
2、指导学生选择适合自己锻炼内容的确定
3、参与学生的讨论分析评议
教学要求
1、模仿练习发展身体力量训练的练习
2、自我选择适合自己身体状况的练习内容
3、相互讨论分析交流自我选择创编的锻炼内容
30
4
基
本
部
分
4、参与保护与帮助,同学间相互观摩、学习、交流、探讨
结
束
部
分
4
1:
放松:
情景教学
2:
学生自评、互评、交流体会
3、教师总结,以表扬为主。
4、安排课外练习。
5、组织学生返还器材
6、师生道别,宣布下课。
组织;
教法:
学生配乐进行练习
要求:
1、友情协作,乐在其中
2、学生进行自由放松练习
3、学生积极发言,总结体会
4
1
预
记
效
果
技术技能
90%学生掌握技巧动作
场
地
器
材
双杠4
体操垫:
8块
录音机:
1台
生理指标
练习密度
40%左右
平均心率
120次/分高
强度指数
中
心理指标
愉悦度
好
协作性
好
课后反思
上肢力量差,注意安全
体育与健康教案
体操模块水平五第4、3人数:
授课教师:
焦利斌时间:
年月日
教
学
内
容
双杠(3)
学
习目标
1、认知目标:
学生知道双杠动作在生活生产中的重要地位。
2、技能目标:
学生能掌握组合动作一的动作练习方法和动作要领
3、情感目标:
培养学生克服困难的优良作风,发展学生的灵活、机敏的身体素质。
教
学
重
点
教学难点
教学
程序
时间
教材内容
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
开
始
部
分
3
课堂常规
1、体育委员整队集合,清点人数,向教师报告。
2、师生相互问好
3、宣布课的任务和要求。
4、检查服装,安排见习生随堂见习。
要求:
集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。
3
1
准
备
部
分
8
1走跑练习
2、徒手操
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝腕关运动
9、压腿运动
10、跳跃运动
组织:
教法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
要求
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
动作准确到位,富有美感
8
2*8
基
本
部
分
30
双杠(3
教学手段:
双杠:
组合动作练习
1、男生组合动作一
2、女生组合动作一
参考:
课本P116选练动作展示
教师用书P225
易犯错误:
纠正方法:
组织:
1、以常规学练小组分八个小组组织学习组合练习动作
2、按问题分组进行练习
教法:
1、教师示范优美正确的组合动作示例动作
2、讲解动作要领和保护与帮助的方法
3、指导学生分析判断自己动作的方法
4、重点辅导问题技能小组的练习
教学要求
1、学生的双杠组合动作的完成情况
2、学生分析判断自身动作完成情况的能力
3、注意安全
30
4
基
本
部
分
4、参与保护与帮助,同学间相互观摩、学习、交流、探讨
结
束
部
分
4
1:
放松:
情景教学
2:
学生自评、互评、交流体会
3、教师总结,以表扬为主。
4、安排课外练习。
5、组织学生返还器材
6、师生道别,宣布下课。
组织;
教法:
学生配乐进行练习
要求:
1、友情协作,乐在其中
2、学生进行自由放松练习
3、学生积极发言,总结体会
4
1
预
记
效
果
技术技能
90%学生掌握技巧动作
场
地
器
材
双杠4
体操垫:
8块
录音机:
1台
生理指标
练习密度
40%左右
平均心率
120次/分高
强度指数
中
心理指标
愉悦度
好
协作性
好
课后反思
上肢力量差,注意安全
体育与健康教案
体操模块水平五第3课时人数:
授课教师:
焦利斌时间:
年月日
教
学
内
容
双杠(3)
学
习目标
1、认知目标:
学生知道双杠动作在生活生产中的重要地位。
2、技能目标:
学生能掌握组合动作一的动作练习方法和动作要领
3、情感目标:
培养学生克服困难的优良作风,发展学生的灵活、机敏的身体素质。
教
学
重
点
教学难点
教学
程序
时间
教材内容
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
开
始
部
分
3
课堂常规
1、体育委员整队集合,清点人数,向教师报告。
2、师生相互问好
3、宣布课的任务和要求。
4、检查服装,安排见习生随堂见习。
要求:
集合快、专心听、保持严肃、认真、团结、活泼的学习态度。
3
1
准
备
部
分
8
1走跑练习
2、徒手操
1、扩胸运动
2、振背运动、
3、体侧运动
4、肩绕环运动
5、踢腿运动
6、腹背运动
7
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