花样跳绳校本课程教案.docx
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花样跳绳校本课程教案
校本课程《花样跳绳》
本着“学生为本、健康第一”的原则,安排花样跳绳的教学内容,在课的教学过程中注重跳跃能力的培养,课的设计富有趣味性、多样性、实践性。
并将跳绳贯穿整个教学过程,让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心,增强体质,达到“寓教于乐,学生为本”的目的。
一、学情分析
本次课以小学二年级学生为主要授课对象。
好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣,喜欢学习别人的运动技巧。
他们团体意识逐渐加深,除对个人的竞争有兴趣外,对团体竞争也发生浓厚兴趣,因此在教学过程中,运用集体合作的游戏,培养他们的集体荣辱感。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点,灵活的安排多样的跳法练习,留给学生一定的自主活动天地。
使学生在参与活动中得到成功感。
二、课程目标
1.培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动,一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项,对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。
另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目,来推动和普及学校课外活动,进一步培养学生对体育的兴趣,养成终身体育锻炼习惯。
跳绳活动的开展有利于师生之间的交流,让师生在体育活动中加深彼此的了解
2.“花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志,更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱,协同配合、和睦相处的精神,增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力,体验成功的喜悦,感受合作的乐趣。
三、教学目标制定
1、认知与技能目标:
通过教学,使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。
2、体能与健康目标:
通过教学,锻炼了学生的跳跃能力,培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标:
通过教学,培养学生体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
四、教学内容
1、一分钟速度跳。
2、花样跳绳。
内容:
踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。
3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。
第一部分:
单人花样跳绳
第一课时
练习个人单摇跳
教学目的:
1.掌握跳绳方法。
2.练习个人单摇跳绳。
教学过程:
一、教师介绍跳绳方法并分步练习。
1.第一步,徒手听节奏跳。
让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。
2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。
学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。
左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。
4.第四步,双手拿绳实际练习。
(每一步边介绍,边演示,然后学生练习。
)
二、练习个人单摇跳
⑴原地单脚向前(后)摇跳:
如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
⑵原地双脚摇跳:
如前腿跳,蹲跳等。
⑶原地交换脚跳:
如交换做高抬腿跳等。
⑷行进间的交换脚跳。
⑸花样跳:
如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。
三、展示跳绳
学生展示单人跳绳。
第二课时
左右甩绳
(一)
教学目标:
认知目标:
通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称;
知识与技能目标:
通过教学使85%左右的学生初步掌握左右甩绳的动作技术;
情感态度价值观目标:
通过教学培养学生勤奋、自信的品质;
教学重难点:
重点:
甩绳时手腕自然柔和
难点:
膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教学过程:
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习:
1、向左、右、后转
2、左右甩绳
动作方法:
两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳
(重点:
甩绳时手腕自然柔和难点:
膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动)
诱导性练习:
1、徒手左右甩绳练习
2、单手左右甩绳练习
游戏:
行进间左右甩绳接力赛
方法:
游戏开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌,第二人以同样的方法进行,以最先完成的队为优胜队
规则:
1、不许抢跑
2、必须击掌后才能出发
3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好
三、师生小结,回收器材
第二课时
左右甩绳
(二)
教学目标:
1、认知目标:
通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称;
2、知识与技能目标:
通过教学使95%的学生进一步掌握左右甩绳的动作技术;
3、情感态度价值观目标:
通过教学培养学生勤奋、自信的品质;
教学重难点:
重点:
甩绳时手腕自然柔和
难点:
膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教学过程:
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
5、安排见习生
二、队列队形练习:
向左、右、后转
左右甩绳
(二)
动作方法:
两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳
(重点:
甩绳时手腕自然柔和难点:
膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动)
诱导性练习:
1、徒手左右甩绳练习
2、单手左右甩绳练习
游戏:
行进间左右甩绳接力赛
方法:
游戏开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌,第二人以同样的方法进行,以最先完成的队为优胜队
规则:
1、不许抢跑2、必须击掌后才能出发
3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好
三、师生小结,回收器材
第三课
并脚左右跳
教学目标:
1、认知目标:
通过教学使学生能够知道并脚左右跳的动作名称;
2、知识与技能目标:
通过教学使95%的学生初步掌握并脚左右跳的动作技术;
3、情感态度价值观目标:
通过教学培养学生勤奋、自信的品质;
教学重难点:
重点:
甩绳时手腕自然柔和
难点:
膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教学过程:
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习:
向左、右、后转
并腿左右跳
(二)
动作方法:
两腿并拢,两手臂向前甩绳先完成左脚跳,然后右脚跳;左跳右跳,左右边各四次,完成并腿左右跳
(重点:
甩绳时手腕自然柔和难点:
左脚与右脚之间的配合协调)
诱导性练习:
1、并腿连跳练习
2、左右脚交替练习
游戏:
行进间左右脚交替接力赛
方法:
游戏开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳完成并腿左右跳四拍后再迅速返回与第二人击掌,第二人以同样的方法进行,以最先完成的队为优胜队
规则:
1、不许抢跑
2、必须击掌后才能出发
3、必须在终点处完成四次并腿左右跳并放好
三、师生小结,回收器材
第四课
短绳个人跳绳
教学目标:
(水平三)
(1)通过竞赛激励法,调动学生学习、练习的积极性,激发学生对体育的情趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领,并在活动中创新、研究出新的跳法。
(3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。
教学重点:
学会跳绳的要领,体会起跳时机,动作协调、自然。
教学难点:
自主学练、探究、创新
教学过程:
一、激发兴趣
1、组织上课,学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境,激发兴趣。
师:
同学们你们会编徒手操吗?
下面我们一起编一套徒手操吧!
以我们学过的各种跳绳动作为基础。
编一套绳操。
生:
学生分散,边创编边练习。
学生表演自编的绳操,一起练习几个有特点动作。
二、学习体验
师:
我们刚刚编了一套绳操,那么谁知道还有哪种新的跳法?
我们一起编几种好不好?
生:
好!
(集体回答)
师:
在创编之前,老师提供几个信息。
1、几个人合作的跳法。
2摇的高度和数量变化的跳法。
3多绳多人跳法。
师:
大家能不能编出来?
生:
能!
(集体回答)
(一)、创编短绳的跳法
重点:
自主学练,创编学习。
难点:
各种跳短绳的方法
师:
同学们我们比一比吧!
看一看谁编的多、谁编的新颖。
生:
分散尝试学练。
师:
刚才同学们练得很认真,下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。
教师强调动作要领、方法。
教师及时给表演的同学评价,并且总结学生的跳法,供学生练习。
学生再次练习。
三、师生小结,回收器材
第五课
集体练习长跳绳
教学目标:
通过集体练习长跳绳,感受长跳绳的魅力,通过跳绳培养孩子的团队合作意识,增强集体荣誉感。
教学重难点:
重点:
学生跑入时机,起跳时机。
难点:
集体练习,合作学习。
师:
同学们我们学习短绳手跳法,那么长跳绳大家会吗?
生:
会。
(集体回答)
师:
下面大家举行一场比赛吧!
“八字接力”
生:
分成四个小组,自主尝试练习,然后比赛。
师:
总结评价各组的表现,下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
三、知识延伸
分组竞赛,看一看哪组长、短绳新跳法多,并且能介绍方法。
(设计意图:
通过教学比赛,让学生展示自己的创新。
增强其自信心,获得成功的喜悦,培养学生团队合作精神,调动学生的情绪,积极参与锻炼身体。
)
四、舒展身心
师:
刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下,一起跳集体舞《小白船》,放音乐师生共舞。
最后,教师组织学生自评、互评、教师点评。
同时要求给教师的表现作一番评价。
下课,师生共同收拾体育器材。
(培养学生良好的习惯)
(设计意图:
音乐响起,师生共舞。
让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通,同时也让学生消除疲劳。
通过学习自评、互评、师评等手段,让学生踊跃参与评价活动,在此看到自己的长处与不足,下课前让学生给教师的表现作一评价,体现师生之间互相平等,互相尊重的真挚情感。
从学生的评价中获得他们的需求,知道努力的方向。
)
三、师生小结,回收器材
第六课
个人花样项目练习
教学目标:
熟练练习个人跳绳花样项目,让学生感受花样跳绳带来的成就感和魅力,喜欢上跳绳。
教学重难点:
重点:
花样跳绳动作的熟练,学生选择适合自己的跳绳种类
难点:
花样跳绳动作的熟练
教学过程:
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习:
1、向左、右、后转
2、左右甩绳
三、个人练习
1.自由练习。
2.同一项目花样小组练习、学习
三、集体展示
1.小组展示。
2.个人展示。
师生之间互相评价,指出优点和不足
四、自由活动
可利用此时间练习自己跳绳花样项目,也可以学习其他花样项目。
五、师生小结,回收器材
第七节
双人花样跳绳
——带人跳
教学目标:
通过本节课的学习,学生学会两人合作跳绳,学会如何带人合作跳绳。
教学过程:
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习:
1、向左、右、后转
2、左右甩绳
三、练习单人跳绳。
学生自由活动5分钟,进行单人跳绳复习。
四、集合学生,介绍双人跳绳:
带人跳。
由教师带领一名学生做示范,其他学生观看如何双人跳绳——带人跳。
动作示范:
一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。
五、双人搭档,尝试进行双人跳绳
学生自由活动20分钟,自由结对,尝试进行双人跳绳。
教师巡视,及时进行点评
六、跳绳展示。
1、组内展示
2、双人展示
教师进行点评学生学习成果。
五、师生小结,回收器材
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