课程教学大纲设计篮球.docx
- 文档编号:4173036
- 上传时间:2022-11-28
- 格式:DOCX
- 页数:23
- 大小:49.14KB
课程教学大纲设计篮球.docx
《课程教学大纲设计篮球.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《课程教学大纲设计篮球.docx(23页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
课程教学大纲设计篮球
篮球选项课教学大纲
(一)目的任务
1.树立以人为本、健康第一的指导思想。
全面提高学生身体素质,有效地增进健康、增强体质,促进学生正常生长发育,培养个性,使学生的身、心全面发展。
2.使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣,做到学有所长,终生受益。
3.培养学生爱国主义情感,团体意识,集体主义精神,增强竞争意识和拼博精神,树立正确的体育道德观。
(二)教学要求
1.重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术,提高技术动作的质量及熟练性、协调性,提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。
2.战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合;半场人盯人防守和进攻半场人盯人;快攻和防守快攻;区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点,并付诸教学比赛实践。
学会根据本队特点制定攻、防战术,合理掌握进攻节奏,加强战术意识的培养,提高实战能力。
3.一般身体素质与专项身体素质紧密结合,贯穿教学始终,使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法,经常、科学地从事身体锻炼,全面发展身体素质。
4.通过理论课教学,使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面,建立正确概念,达到较全面、系统地了解,对实践起指导作用。
(三)教学内容及学时分配
学期
学时
内容
篮球基础课
篮球提高课
备注
一
二
一
二
理论
4
4
4
4
1.专项身体素质训练,可随课安排10~20分钟内容。
2.身体素质测试:
一、三学期男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸;女生800米、仰卧起坐。
二、四学期男生100米、引体向上或双杠双臂屈伸;女生100米、仰卧起坐。
基本技术
18
16
18
14
基本战术
2
4
6
6
体能测试
6
2
2
2
游泳
4
4
机动
2
2
2
2
总计
32
32
32
32
(四)教学内容纲要
篮球基础课
(一)
1.专项内容:
(1)基本技术:
①移动:
起动、急停、转身、变方向跑、侧身跑、后退跑、滑步、后撤步。
②传接球:
双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单、双手反弹传球。
双手接球。
③投篮:
原地单手肩上投篮、原地跳起单手肩上投篮、运球急停跳起单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。
④运球:
高运球、低运球、运球急起、急停、体前变向换手运球。
⑤持球突破:
原地持球交叉步、同侧步突破。
(2)防守对手:
防持球队员、防不持球队员。
(3)战术基础配合:
传切配合。
(4)专项素质:
灵敏类、速度类、速度耐力类、力量类。
2.专项理论:
(1)篮球运动的起源发展及中国篮球运动基本情况。
(2)篮球运动与终身体育。
(3)投篮、传球、运球、持球突破等主要技术的分析。
3.身体素质:
男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸;女生为800米、仰卧起坐。
4.考试内容:
一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
篮球基础课
(二)
1.专项内容:
(1)基本技术:
①移动:
变速跑、攻击步、移动综合技术。
②传、接球:
单手体侧传球、单、双手接球。
③投篮:
接传球急停跳起投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。
④运球:
运球急停、急起、体前变向运球。
⑤持球突破:
原地持球交叉步突破、同侧步突破。
⑥抢篮板球:
抢进攻篮板球、抢防守篮板球。
(2)基本战术:
①战术基础配合:
突破分球、掩护、挤过、穿过、绕过、换防。
②全队战术:
半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
(3)专项素质:
灵敏类、速度类、力量类、柔韧类。
2.专项理论:
最新篮球规则的基本内容与篮球裁判方法简介。
3.身体素质:
男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸;女生为100米、仰卧起坐。
4.考试内容
(1)实践:
罚球
(2)理论:
体育基础理论
(一);理论课所授内容、本学年实践课所授技、战术理论知识。
篮球提高课
(一)
1.专项内容:
(1)基本技术:
脚步移动综合技术、行进间传接球、背后传球、运球后转身、背后运球、抢篮板球、运球急停跳起投篮、接球急停跳起投篮。
传、接、运、投综合技术。
(2)基本战术:
①战术基础配合:
突分、掩护、策应、传切、挤过、穿过、绕过、换防、补防、关门。
②全队战术:
快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
(3)专项素质:
灵敏类、速度类、力量类、速度耐力类。
2.专项理论:
(1)快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人、区域联防与进攻区域联防等主要战术分析。
(2)篮球专项素质的锻炼方法。
3.身体素质:
男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸;女生为800米、仰卧起坐。
4.考试内容:
传、接、运、投综合技术。
篮球提高课
(二)
1.专项内容:
(1)基本技术:
脚步移动综合技术,传、接、运、投、突等综合技术,行进间反手投篮、转身双脚跳起投篮。
(2)基本战术:
战术基础配合:
传切、突分、掩护、策应、挤过、穿过、绕过、换防、补防、关门和夹击。
(3)全队战术:
快攻与防守快攻、半场人盯人防守与进攻半场人盯人、区域联防(2—1—2)与进攻区域联防(1—3—1进攻)。
(4)专项素质:
灵敏类、速度类、力量类、柔韧类。
2.专项理论:
(1)篮球运动竞赛制度及组织编排。
(2)篮球竞赛的临场指挥。
3.身体素质:
男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸;女生为100米、仰卧起坐。
4.考试内容
(1)实践:
临场基本技术、基本战术运用能力。
(2)理论:
本学年理论课所授内容、本学年实践课所授技术、战术的理论知识、篮球规则及裁判法。
(五)考试方法、要求及评分标准:
(男生)
1.方法与要求:
(1)一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
方法:
受试者从中线上任一点开始运球行进间单手投篮,不论投中与否均应立即抢篮板球并运回中线,任一脚踩中线后再折回,继续做行进间单手投篮,往返一分钟。
要求:
投不中时不能补篮;全部动作应符合规则要求,出现违例本次进球不算。
(2)罚球
方法:
受试者站在罚球线后的半圆内投篮,连续投球10次,记投中次数。
要求:
技术动作必须符合《篮球竞赛规则》中有关罚球的要求。
否则,罚中无效。
(3)传、接、运、投综合技术,如图Ⅱ所示。
方法:
起点为端线中点,运球和跑动必须在三圈(罚球圈、中圈)弧线之处,保持外侧手运球。
运球和传球、传球和空切、接球急停和跳投的衔接自然、协调。
两次投篮分别采用行进间投篮和接球急停跳起投篮技术,若不中,可采用任何投篮技术补篮,直至投中。
自起点至第二球投中计时停止,全套综合技术均须符合《篮球竞赛规则》。
每出现一次‘违例’,其成绩增计2秒,3次(不含3次)以上的违例,该次考核计零分。
(4)临场基本技术、战术运用能力的实际考核:
通过教学比赛,实际考核学生临场基本技术的熟练程度、运用能力、战术配合意识、基本战术运用能力、竞争意识、拼博精神、团结协作精神等方面综合评分。
运球移动路线
传球投篮
接球者受试者
图Ⅰ
(女生)
1.原地投篮
(1)以篮圈中点在地面的垂直投影点为圆心、圆心至罚球线中点的距离为半径划弧,在弧线外任一点接同伴的传球投篮,如图Ⅲ所示,连续投10球,记命中次数。
图Ⅱ图Ⅲ
运球移动路线
传球投篮
接球者受试者
(2)出现违例则该进球不记达标成绩。
2.一分钟半场往返运球行进间投篮
(1)由中线后任意一点开始运球行进间投篮,必须采用行进间投篮技术,投中篮后自拿篮板球,运球返回中线并以任意一脚触及中线一处,若未投中可采用任何投篮技术补篮直至投中,重复上述动作一分钟,记录投中次数。
(2)全部动作须符合规则、出现违例该次进球不记达标成绩。
3.半场往返运球投篮
(1)在中线左、(右)侧开始、往返运球连续投中四球、记取完成时间。
场地及计时要求如图Ⅱ所示。
(2)全部动作必须符合规则,每出现一次“违例”其成绩增计2秒,出现3次(不含3次)以上的违例,不予记取达标成绩。
4.传、接、运、投综合技术
(1)起点为篮球场端线中点。
运球和跑动必须在三圈(罚球圈、中圈)弧线之外,保持外侧手运球。
全部动作连贯,衔接自然协调。
(2)两次投篮分别采用行进间投篮和接球急停投篮,若不中,可以采用任何投篮技术补篮,直至投中。
(3)全套动作均须符合规则,每出现一次“违例”其成绩增计2秒,3次以上(不含3次)的违例、不予记取成绩。
(4)场地及计时要求如图Ⅲ所示。
5.评分标准:
(1)篮球选项课考试项目及成绩分配比例表:
学期
比例
项目
篮球基础课
(一)
篮球基础课
(二)
篮球提高课
(一)
篮球提高课
(二)
理论
20%
20%
基本素质
40%
30%
40%
30%
专项技战术
60%
50%
60%
50%
总计
100%
100%
100%
100%
(2)专项技术考核标准
①篮球选项考核内容中,除男生篮球提高课
(二)为综合评定外,其余均分为技评和达标两部分,其中达标成绩占该项成绩的80%(标准附后),技评占20%(任课教师按技评标准评定)。
②篮球选项课规定内容的考核,每人均有两次机会,记取其中较好的一次为考核成绩。
对不及格者学期末给予一次补考机会,但其最好成绩为及格。
篮球选项课规定考核内容评分标准(男生)
得分
基础一
基础二
提高一
提高二
半场往返运球行进间投篮
罚球
(命中次数)
传、接、运、投、综合技术
基本技术、战术运用能力综合考核
100
40
48
7
7
16"
个人技术:
50分;
战术意识:
20分;
全队攻、防战术:
20分;
攻、防积极主动性:
10分
95
38
45.6
17"
90
36
43.2
6
6
18"
85
34
40.8
19"
80
32
38.4
5
5
20"
75
30
36
21"
70
28
33.6
4
4
22"
65
26
31.2
24"
60
24
28.8
3
3
26"
55
22
26.4
27"
50
20
24
28"
45
18
21.6
29"
40
16
19.2
2
2
30"
35
14
16.8
31"
30
12
14.4
32"
25
10
12
33"
20
8
9.6
1
1
34"
15
6
7.2
35"
10
4
4.8
36"
5
2
2.4
40"
篮球选项课规定考核内容评分标准(女生)
得分
基础一
基础二
提高一
提高二
原地投篮(10球命中次数)
1分钟半场往返运球行进投篮(投中次数)
半场往返运球投篮
(秒)
传、接、运、投、综合技术
100
40
32
5
6
45
24
95
38
30.4
49.5
26
90
36
28.8
54
28
85
34
27.2
58.5
30
80
32
25.6
4
5
63
32
75
30
24
67.5
34
70
28
22.4
72
36
65
26
20.8
76
38
60
24
19.2
3
4
80
40
55
22
17.6
84.5
42
50
20
16
89
44
45
18
14.4
93.5
46
40
16
12.8
2
3
98
48
35
14
11.2
102.5
50
30
12
9.6
107
52
25
10
8
113.5
54
20
8
6.4
1
2
120
56
15
6
4.8
124.5
58
10
4
3.2
129.5
60
5
2
1.6
1
62
(六)教学进度
篮球基础课
(一)
1.理论课2学时
课次
内容
1
1.篮球运动的起源、发展及中国篮球运动简况。
2.篮球运动与终身体育。
3.篮球运动主要技术分析:
投篮、传球、运球、持球突破。
2.专项技战术课20学时
课次
内容
1
1.学习:
(1)移动:
起动、急停、转身、跨步、交叉步。
(2)高运球、低运球、运球急起、急停。
(3)原地单手肩上投篮(双手胸前投篮)。
2.教学比赛
3.素质练习:
力量类。
2
1.学习:
(1)变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步(前、后、侧)。
(2)体前变向换手运球。
2.复习:
(1)移动:
起动、急停、转身、跨步、交叉步。
(2)高运球、低运球、运球急起、急停。
(3)原地单手肩上投篮(双手胸前投篮)。
3.教学比赛。
4.素质练习:
柔韧类。
3
1.学习:
(1)学习行进间单手肩上投篮。
(2)双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。
2.复习:
(1)变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步(前、后、侧)。
(2)体前变向换手运球。
3.教学比赛。
4.素质练习、耐力类。
4
1.学习:
(1)行进间单手低手投篮、单手肩上传球。
(2)一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
2.复习:
(1)行进间单手肩上投篮。
(2)双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。
3.教学比赛。
4.素质练习:
灵敏类。
5
1.学习:
(1)原地跳起单手肩上投篮。
(2)二人行进间传、接球。
2.复习:
(1)一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
(2)单手肩上传球。
3.教学比赛。
4.素质练习:
速度类
6
1.学习:
(1)原地持球交叉步突破。
(2)运球急停跳起单手肩上投篮。
2.复习:
(1)原地跳起单手肩上投篮。
(2)二人行进间传、接球。
3.教学比赛。
4.素质练习:
速度耐力类。
7
1.学习:
(1)原地持球同侧步突破。
(2)防持球队员与无球队员。
2.复习:
(1)原地持球交叉步突破。
(2)运球急停跳起投篮。
3.教学比赛:
运用所学技术及基础配合。
8
1.学习:
传切配合。
2.复习:
(1)移动综合练习。
(2)原地持球突破。
(3)防持球队员与无球队员。
3.教学比赛:
运用所学技术及基础配合。
9
1.复习:
(1)传切配合。
(2)一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
2.教学比赛:
运用所学技术及基础配合。
10
考核:
(1)一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
(2)技术评定。
3.素质课2学时
课次
内容
1
素质测验:
男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸;
女生800米、仰卧起坐。
篮球基础课
(二)
1.理论4学时
课次
内容
1
1.最新篮球规则条款简介。
2.篮球裁判方法简介(两人制)。
2
理论笔试:
体育基础理论
(一);篮球理论课所授内容,本学年实践课所授技、战术理论知识。
2.专项技、战术课20学时
课次
内容
1
1.学习:
(1)单手体侧传球。
(2)变速跑、攻击步。
2.复习:
(1)单手、双手传球。
双手接球。
(2)运球急起、急停、体前变向换手运球。
(3)防守技术。
(4)行进间单手低手、肩上投篮。
3.教学比赛:
运用所学技术及基础配合。
4.素质练习:
耐力类。
2
1.学习:
(1)接传球急停跳起投篮。
(2)半场人盯人防守。
2.复习:
(1)变方向跑、侧身跑、滑步、撤步。
(2)体前变向运球。
(3)运球急停跳起投篮。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守。
素质练习:
速度类
3
1.学习:
(1)抢篮板球(进攻与防守篮板球)。
(2)进攻半场人盯人。
2.复习:
(1)接传球急停跳起投篮。
(2)二人行进间传、接球投篮。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人战术。
4.素质练习:
灵敏类。
4
1.学习:
(1)突分配合。
(2)半场一对一攻防。
2.介绍:
“关门”配合。
3.复习:
(1)抢篮板球。
(2)持球突破。
4.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人,传切,突分基础配合。
裁判实习。
5.素质练习:
力量类。
5
1.学习:
掩护配合(侧重侧掩护)。
2.复习:
(1)半场一对一攻、防。
(2)突分配合。
(3)接传球急停跳起投篮。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人,掩护,突分配合。
6
1.学习:
交换防守配合。
2.复习:
(1)掩护配合。
(2)接传球急停跳起投篮。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
裁判实习。
4.素质练习:
速度类。
7
1.介绍:
挤过与穿过、绕过配合。
2.复习:
(1)二人行进间传、接球投篮。
(2)掩护、传切、关门和交换防守配合。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
裁判实习。
8
1.复习:
(1)接传球急停跳投、持球突破。
(2)突分、掩护、传切配合。
2.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
裁判实习。
9
1.复习:
(1)原地单手肩上投篮。
(2)运球综合技术。
(3)行进间单手投篮。
2.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
裁判实习。
10
技术考核:
(1)罚球线后。
(2)罚球技术评定。
3.素质课2学时
课次
内容
1
素质测验:
男生100米、引体向上或双杠臂屈伸;
女生100米、仰卧起坐。
篮球提高课
(一)
1.理论课2学时
课次
内容
1
1.篮球运动主要战术分析:
(1)快攻与防守快攻。
(2)半场人盯人防守与进攻半场人盯人。
(3)区域联防与进攻区域联防。
2.篮球专项素质的锻炼方法。
2.专项技、战术课24学时
课次
内容
1
1.学习:
三人行进间传、接球投篮。
2.介绍:
背后传球。
3.复习:
(1)移动综合技术。
(2)单手体侧传球、反弹传球。
(3)跳起投篮。
4.教学比赛。
5.素质练习:
耐力类。
2
1.学习:
策应配合。
2.介绍:
背后运球。
3.复习:
(1)三人行进间传、接球投篮。
(2)运球急起、急停、体前变向运球。
4.教学比赛。
5.素质练习:
灵敏类。
3
1.学习:
运球后转身。
2.复习:
(1)体前变向运球。
(2)策应配合。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人、策应配合;裁判实习。
4.素质练习:
速度类。
4
1.学习:
传、接、运、投综合技术(本学期考核规定内容)。
2.复习:
(1)运球后转身。
(2)二人行进间传、接球投篮。
3.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人、策应配合。
裁判实习。
4.素质练习:
力量类。
5
1.学习:
(1)长传快攻。
(2)短传结合运球推进快攻。
2.复习:
(1)抢篮板球。
(2)跳起投篮。
3.教学比赛:
合理掌握进攻节奏,运用快攻战术。
裁判实习。
4.素质练习:
耐力类
6
1.学习:
“二攻一”和“一防二”。
2.复习:
(1)短传结合运球推进快攻。
(2)传、接、运、投综合技术
3.教学比赛:
合理掌握进攻节奏,运用快攻战术。
裁判实习。
4.素质练习:
速度类。
7
1.学习:
(1)“三攻二”、“二防三”。
(2)防守快攻。
2.复习:
(1)“二攻一”、“一防二”。
(2)接传球急停跳起投篮。
3.教学比赛:
运用快攻和防守快攻,运用半场人盯人防守和进攻半场人盯人。
裁判实习。
4.素质练习:
力量类。
8
1.学习:
全场“一对一攻、防”。
2.介绍:
夹击、补防。
3.复习:
(1)运球急起、急停、运球后转身。
(2)接传球急停跳起投篮。
4.教学比赛:
运用所学技、战术。
裁判实习。
5.素质练习:
速度耐力类。
9
1.学习:
全场三对三攻防。
2.介绍:
全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人。
3.复习:
全场一对一攻、防。
4.教学比赛:
运用所学技术、战术。
裁判实习。
10
1.复习:
(1)掩护配合。
(2)突分配合。
(3)策应配合。
2.教学比赛:
运用所学技、战术。
裁判实习。
3.素质练习:
耐力类。
11
1.复习:
传、接、运、投综合技术。
2.教学比赛:
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人,快攻战术及防守快攻。
裁判实习。
12
考核:
(1)传、接、运、投综合技术
(2)技术评定
3.素质课2学时
课次
内容
1
素质测验:
男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸;
女生800米、仰卧起坐。
篮球提高课
(二)
1.理论课4学时
课次
内容
1
1.篮球运动竞赛制度及组织编排。
2.篮球比赛的临场指挥。
2
理论考试:
(1)本学年理论课所授内容
(2)本学年实践课所授技术、战术的理论知识。
(3)篮球规则及裁判法。
2.专项技、战术课20学时。
课次
内容
1
1.学习:
行进间反手投篮。
2.复习:
(1)移动综合技术。
(2)急停跳起投篮。
3.教学比赛:
裁判实习。
4.素质练习:
柔韧类。
2
1.学习:
区域联防(侧重“2-1-2”区域联防)。
2.复习:
(1)行进间反手投篮。
(2)运球综合技术。
3.教学比赛:
初步运用“2-1-2”区域联防。
裁判实习。
4.素质练习:
耐力类。
3
1.学习:
进攻区域联防(侧重“1-3-1”进攻“2-1-2”)。
2.复习:
(1)“2-1-2”区域联防。
(2)中、远距离投篮。
(3)行进间单手低手、单手肩上、反手投篮。
3.教学比赛:
运用“2-1-2”区域联防及“1-3-1”进攻。
裁判实习。
4.素质练习:
力量类。
4
1.复习:
(1)区域联防(侧重“2-1-2”区域联防)
(2)进攻区域联防(侧重“1-3-1”进攻“2-1-2”区域联防)
2.教学比赛:
运用“2-1-2”区域联防与“1-3-1”进攻;裁判实习。
3.素质练习:
柔韧类。
5
1.学习:
转身双脚跳起投篮。
2.复习:
(1)持球突破、突破分球。
(2)快攻。
(3)“2-1-2”区域联防。
介绍2—3区域联防。
3.教学比赛(区域联防、进攻区域联防、快攻战术。
)
4.素质练习:
速度类
6
1.学习:
制定本队进攻、防守战术。
2.复习:
(1)转身双脚跳起投篮。
(2)中、远距离投篮。
3.教学比赛:
实践本队攻、防战术。
裁判实习。
4.素质练习:
耐力类。
7
1.复习:
(1)转身双脚跳起投篮。
(2)持球突破与突破分球、防守技术。
(3)二、三人行进间传接球投篮
2.教学比赛(区域联防与进攻区域联防;裁判实习)。
3.素质练习:
速度类
8
1.复习:
(1)传、接、运、投、突技术(可选择)。
(2)进攻、防守战术基
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 课程 教学大纲 设计 篮球