分腿腾跃体育教案.docx
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分腿腾跃体育教案
《分腿腾跃》教学设计
一、指导思想
本节课以新体育课程标准为依据,坚持“健康第一”的指导思想,始终贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主体地位,关注学生个体发展,让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动,适应各种环境的变化,并从中学到简单的技术动作和基本技能。
二、教材分析
水平三支撑跳跃,教学的主要内容是山羊分腿腾越,且分腿腾跃是实用性很强的身体锻炼的手段,也是小学生很喜欢的体育项目之一。
它能促进身体全面发展,特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用,同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能,发展灵敏、协调等身体素质。
分腿腾越教学,可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪,逐步树立自信心,培养勇敢、顽强、果断、克服困难等良好的意志品质。
三、学情分析
本节课是针对小学高年级学生设计的, 这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。
这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。
四、教学目标
认知目标:
教学过程中使学生初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
技能目标:
主动学会跳山羊的技巧,发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。
情感目标:
通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美;培养勇敢、顽强、果断的一直品质。
五、教学重难点
教学重点:
双脚踏跳,提臀分腿。
教学难点:
顶肩推手,快而有力。
六、场地器材
场地:
田径场跳高场地
器材:
录音机1台、山羊2个、踏板2个垫子4个呼啦圈2个栏架2个。
七、教学流程
1、开始部分,体育委员整队,报告人数,师生问好。
教师导入本次课的内容并明确学习目标。
热身活动,慢跑,遇到体操垫单脚起跳双脚落入,徒手操。
2、基本部分:
(1)、教师完整示范:
支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成:
助跑、踏跳、支撑、落地。
动作方法:
助跑,双脚踏跳,起跳后两手支撑,提臀,两腿伸直向侧分开,迅速推离器械,使身体向前上方腾越过器械,然后两腿向前制动挺身,两臂斜上举,接着并腿用脚前掌落地,屈膝成半蹲。
(2)、分步教学:
1)原地分腿跳(注意绷脚面)。
2)走几步做支撑跳跃踏跳练习。
3)俯撑,蹬地屈髋成分腿立撑,推手成分腿站立,两臂斜上举。
4)四人一组“跳背”练习。
(尝试“跳人羊”)
5)在有帮助保护的情况下,分组练习分腿腾越山羊。
(几步助跑、起跳,两手支撑山羊,提腰,屈髋,分腿,推手回落)
6)教师巡回辅导。
(支撑跳跃的教学中,始终贯穿由易到难,循序渐进的教学原则,运用各种教学方法,学生练习由浅入深,在体验的过程中逐步克服恐惧心理。
学生在明确学习目标的前提下,开展自主性学习,在愉悦的氛围中,自觉的投入活动,教师给予评价与鼓励。
)
7)分组练习
(3)“跨越障碍”(通过竞技游戏的方式,提高学生的学习兴趣。
激发学生的主动性)
3、结束部分:
根据教师的引导进行放松,教师小结讲评,师生告别收回器材
八、教案
授课年级:
四年级人数:
24任课教师:
教学内容
分腿腾跃
教
学
目
标
1、认知目标:
教学过程中使学生初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
2、技能目标:
主动学会跳山羊的技巧,发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。
3、情感目标:
通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美;培养勇敢、顽强、果断的一直品质。
课的
结构
课的内容
指导与练习法
运动负荷
次
数
时间
开
始
部
分
课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好
3、检查学生的服装,安排见习生
4、宣布课的内容要求
队形:
四列横队
○○○○○○○○
¤¤¤¤¤¤¤¤
○○○○○○○○
¤¤¤¤¤¤¤¤
△
要求:
认真听讲,积极联系
行动听指挥,注意安全
30″
准
备
部
分
1、老师的带领下进行慢跑,慢跑中遇到体操垫要单脚跳双脚落
2、游戏:
抢气球
游戏规则:
只能跳起来头顶球,不能用手触球
1、慢跑队形:
由四列横队变四列纵队,全体学生向右转
2、散点站立
要求:
注意安全,不要用手推拥同学,注意不要碰头
2′
3′30
3、热身操
(1)伸展
(2)扩胸
(3)腰部
(4)跳跃
(5)压腿
3、四列横队成体操队形
○○○○○○○○
¤¤¤¤¤¤¤¤
○○○○○○○○
¤¤¤¤¤¤¤¤
△
要求:
认真进行热身
3′
基
本
部
分
1、支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成:
助跑、踏跳、支撑、落地。
动作方法:
助跑,双脚踏跳,起跳后两手支撑,提臀,两腿伸直向侧分开,迅速推离器械,使身体向前上方腾越过器械,然后两腿向前制动挺身,两臂斜上举,接着并腿用脚前掌落地,屈膝成半蹲。
练习队形:
1)原地分腿跳(注意绷脚面)。
2)走几步做支撑跳跃踏跳练习。
3)俯撑,蹬地屈髋成分腿立撑,推手成分腿站立,两臂斜上举。
4)四人一组“跳背”练习。
(尝试“跳人羊”)
5)在有帮助保护的情况下,分组练习分腿腾越山羊。
(几步助跑、起跳,两手支撑山羊,提腰,屈髋,分腿,推手回落)
6)教师巡回辅导。
(支撑跳跃的教学中,始终贯穿由易到难,循序渐进的教学原则,运用各种教学方法,学生练习由浅入深,在体验的过程中逐步克服恐惧心理。
学生在明确学习目标的前提下,开展自主性学习,在愉悦的氛围中,自觉的投入活动,教师给予评价与鼓励。
)
7)分组练习
18′
8′
2、游戏:
跨越障碍
游戏规则:
学生分两组,跨越不同的障碍(跨栏架,垫子,呼啦圈)
结
束
部
分
1、集合放松
2、课后小结
3、宣布下次课内容
4、师生再见,值日生送还器材
1、四列横队
○○○○○○○○
¤¤¤¤¤¤¤¤
○○○○○○○○
¤¤¤¤¤¤¤¤
△
要求:
跟随老师在音乐伴奏下进行放松
2、3、4队形同上
5′
场地器材
场地:
田径场
器材:
踏板2个垫子4个呼啦圈2个栏架2个
山羊2个录音机1台
预计运
动负荷
平均心率120-130次/分,最高心率140-150次/分。
预计练
习密度
40-45%
课后反思
学生在练习中积极性较高,但是对技术动作的掌握不够好,本节课的任务只能是基本完成。
学生还是存在胆怯的心理,特别是女生,希望在今后的教学中能真正的培养出学生不畏艰险,勇往直前的品质。
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- 腾跃 体育 教案