跨越式跳高水平二教学设计.docx
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跨越式跳高水平二教学设计
跨越式跳高(水平三)教学设计
(第一课时)
谢威
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想以提高学生胆量,激发学生战胜困难的信心,结合素质教育,培养学生跳跃能力,使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中,提高技能与身体素质,使学生身心得到全面发展。
二、教材分析
跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术,它是学习其他优越技术的基础,由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。
我准备用4个课时来达到跨越式跳高的完整教学,该次课是新授课的第一课时,所以教学设计的重点放在从助跑、起跳到过杆剪绞的技术结合上。
考虑到本课对学习技术要领的时间分配得比较多,所以在课中安排有强化下肢力量的身体素质练习和游戏。
三、学情分析
本次的教学对象是六年级学生。
这一阶段的学生理解力和自主练习的能力逐步得到发展,喜欢思考问题。
在老师的讲解和示范后,能够带着问题去探讨、去体验,所以在本次教学中我会多给学生自主练习,自主探讨的时间,让学生多练,多思考,多问、多学,体现出他们这个阶段的特点。
本课用方形队列组织教学,可以使教师讲解、示范的情况,以及各组学练的情况等,都能够兼顾到,教学互动也很方便。
简单的器材设施布置上,更贴近了常态课
四、教学目标:
1、认知目标:
90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习,并了解跨越式跳高的技术要领(构成要素)。
2、技能目标:
80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。
3、情感目标:
学生乐于在同伴面前展示自己的动作,并能对于同伴的表现给予鼓励。
五、教学重、难点
重点:
助跑与起跳的紧密衔接。
难点:
腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿。
六、教法与学法
针对本次课的教学目标和学生的实际在教学过程中,主要采用以下几种教学方法
1、教法:
讲解示范法、分解法、游戏法和分组练习法
2、学法:
观察法、模拟练习法、讨论法
七、预计效果与负荷
预计80%以上的学生应能较好地掌握第一课时的内容,全面完成教学任务。
最高心率可达到130~150次\分,密度约35%,中等强度。
八、场地器材:
篮球场1个,体操垫4床,橡皮筋4根.
体育与健康教学设计
任教班级:
六年级4班 人数:
40人 任课教师:
谢威
课 题:
发展学生的跳跃能力
内 容:
跨越式跳高
教学目标:
a、认知目标:
90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习,并了解跨越式跳高的技术要领(构成要素)。
b、技能目标:
80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。
c、情感目标:
学生乐于在同伴面前展示自己的动作,并能对于同伴的表现给予鼓励。
重 点:
助跑与起跳的紧密衔接。
难 点:
腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿。
课序
教学内容
教学组织
运动量
时间
开
始
部
分
一、课堂常规:
1、集合队伍、清点人数、检查着装。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及目标,强调安全。
4、安排见习生。
一、组织:
要求:
快、静、齐。
运动服、运动鞋。
小
5’
二、准备活动:
1、热身跑:
教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈,听到立定口令时,原地站立,队列成方形。
转身面向老师。
2、热身操:
第一节:
头部运动
第二节:
扩胸运动、腹背体转运动 第三节:
弓步压腿、侧压腿
第四节:
手腕、髋、膝、踝关节运动
3、辅助性练习:
1、原地起跳收腹举腿练习 2、前踢腿练习 3、腾空剪绞动作练习
二、1组织:
要求:
前后间隔2米,听到立定口令时,原地站立。
二、2组织:
要求:
细看示范、认真练习、充分热身.
运动场(2圈)
8拍×4
5’
基
本
部
分
一、讲解、示范跨越式跳高技术:
跨越式跳高:
跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。
助跑采用侧面直线助跑,助跑角度30°—45°之间。
左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反。
过杆时,躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂上举,同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越动作。
过杆后,身体侧对横杆用摆动腿先落地,接着起跳腿落地。
二、辅助练习:
上前一步,跨越障碍(橡皮筋):
方法:
将学生分成四个小组分别采用上前一步起跨的方式依次越过高低设置的橡皮筋障碍之后排到排尾依次循环练习。
要领:
身体侧对横杆,右腿充分向上高抬起跨,左腿由支撑腿过度到摆动腿,两腿依次跨越障碍,体验摆动腿与支撑腿的协调配合。
三、2步助跑起跳跨越橡皮筋:
将学生分成四个小组,同样采用“高低端”拉起的橡皮筋。
通过两步助跑起跳,体验助跑与起跳的快速结合。
助跑角度45度,其助跑节奏快,起跳迅捷,发力时,从全脚掌快速滚动至前脚掌,起跳腿积极向上蹬伸,摆动腿积极向上提起。
当摆动腿越过皮筋后,起跳腿迅速向上抬起。
完成“杆”上剪绞动作。
四、5—7步助跑起跳练习跨越式跳高:
练习方式同上,只是将橡皮筋低端那一侧,提升到与高端一致。
另外,助跑距离由原来的2步助跑,改变到5至7步助跑。
对助跑和起跳等技术动作的衔接要求更高。
跨越式跳高图示:
要求:
1、教师讲解并示范技术动作。
2、学生认真观摩,详听技术要领。
3、为方便第一次学习,统一采用 左侧助跑起跳。
助跑角度:
45°
二、组织:
要求:
1、认真练习、秩序井然。
练习完成
一组,队友要依次替换拉橡皮筋的组员。
2、注意前后练习的间隔。
三、组织:
要求:
1、起跳腿蹬伸主动、快速、有力,摆动腿积极向上提起。
越趋于一条直腿。
2、练习时,必须前一位同学下垫后,第二名同学才能助跑,教师一旁巡视指导。
并参与安全强调和保护。
四、图示
要求:
教师指导练习,及时纠错。
并在必要时选取个别学生做相应的展示,并作出评价。
部分要求同上。
4次/组
8次/组
20’
五、身体素质练习:
两级蛙跳、游戏。
1、两级蛙跳:
将学生分成四组,以组为单位,分别练习两级蛙跳。
2、游戏:
将学生分成四个小组,引导学生参与以单腿跳的方式往返接力的游戏。
五、组织:
游戏
要求:
教师讲解游戏规则,参与裁判,并督促学生安全进行游戏。
5’
结
束
部
分
六、下课常规:
1、 放松练习:
肌肉牵拉
2、 总结该次课
3、 宣布第二课时的内容
4、归还器材:
主动和老师一起回收器材
一、组织:
要求:
快、静、齐。
4节
5’
场地器材
1、橡皮筋4根、垫子4床
教
学
反
思
一、有利因素:
由于教学对象是六年级学生。
这一阶段的学生理解力和自主练习的能力逐步增强,喜欢思考问题。
在老师的讲解和示范后,能够带着问题去探讨、去体验。
本课用方形队列组织教学,可以使教师讲解、示范的情况,以及各组学练的情况等,都能够兼顾到,教学互动也很方便。
简单的器材设施布置上,更贴近了常态课
二、不利因素:
1、由于六年级学生的兴趣广泛,其心理因素也处于不稳定的阶段,这需要在教学中采用有趣性、多样的组织教学方法、变换练习方式及要求等手段来保证教学活动顺利进行。
三、 教法与学法和手段
针对本次课的教学目标和学生的实际在教学过程中,主要采用以下几种教学方法 1.教法:
讲解示范法、分解法、游戏法和分组练习法 2.学法:
观察法、模拟练习法、讨论法
因为学生感性思维比理性思维强,所以教学由易到难,由简单到复杂,循序渐进这样的一个教学手段。
四、存在不足
学生在练习过程中,个别人出现错误动作时,没有及时纠正,摆腿练习次数较多,负荷较大。
在有竞赛的活动时,缺乏表扬机制,学生分组讨论意义不大。
五、改进措施
学生练习过程中,出现错误动作,要及时纠正,需要及时鼓励。
跨越式跳高投远教学设计
课的内容跨越式跳高投远
科 目体育年级七
教学时间一课时
学习者分析跨越式跳高在水平二、三中出现过,学生已具备一定的基本运动能力,本节课作为第一课时是在学生原有跳越能力上进行的,依据跨越式跳高的动作结构,将教学重点放在助跑和起跳上。
一、教学目标
(一、)情感态度与价值观
1. 感受成功的喜悦,体验探究学习与合作学练的乐趣。
2. 形成积极进取、团结和谐的课堂氛围,培养学生勇于克服困难信心。
3、培养学生勇敢、坚定、果断和自信的意志品质与敢于挑战的体育精神
(二、)过程与方法
1. 在探究、交流与合作的学习过程学会行进间起跳脚快速落地的积极起跳动作。
2. 激发学生兴趣,引导学生参与,指导学生学与练,培养解快问题能力。
(三、)知识与技能
1. 了解跨越式跳高的技术环节并能说出跨越式跳高过杆的动作要领。
2. 进一步学习与提高跨越式跳高的助跑与起跳的连接动作。
二、教学重点、难点
1. 引导学生把助跑、起跳、过杆、落地的动作相衔接。
2. 助跑与起跳动作的连贯性。
三、教学资源
4.学生人数:
40
四、场地器材、
跳高架5副、橡皮筋5条、垫子5张、实心球10颗、跳绳40根(学生自备)模高架5付
五、课的部分
(一)、课的开始部分,8—10分钟
1、课堂常规
⑴、体育委员整队集合、报告人数
⑵、师生问好
⑶、宣布本课任务
⑷、安排间习生
2、基本准备活动
⑴、绕场慢跑一周(200M)
⑵、学生自编徒手操三节,4×8拍
3、专项准备活动
⑴、一分钟两脚交替跳跳绳练习。
要求:
体会脚步用力
⑵、30秒起跳脚单脚跳跳绳练习。
要求同上
⑶、上步起跳练习,要求:
体会蹬摆的协调配合
4、教学组织:
四列横队
(二)、课的基本部分30—32分钟
A:
教学内容一(跨越式跳高)23—25分钟
1、观看教学视频,使学生形成正确的完整的动作表象。
2、讲解示范
教师先示范一次完整的跨越式跳高动作,然后进行讲解,使学生对动作概念有一个完整、清晰的认识。
本课从以下四方面进行讲解:
(1)助跑:
快速、轻松自然、有节奏感、富有弹性;
(2)起跳:
脚跟先着地,两臂配合起跳腿使身体向上腾起。
(3)过竿:
当身体腾起后,摆动腿内旋、下压,起跳腿外旋上提,同时上体向前贴近大腿,扭腰摆臂越过横竿。
(4)落地:
摆动腿和起跳腿先后依次过竿,并屈膝缓冲。
4、分组练习
3、师做起跳动作示范
4、学生练习
(1)小组上步起跳摸高练习(低高度)
(2)小组三步助跑起跳摸高练习,(依据小组实际自定高度)
教学组织:
1、全班分成5个小组,每小组由八人组成,各小组组长负责小组练习。
2、以小组为单位,按要求进行模高练习。
3、练习队形为一列横队,面对模高架。
4、练习者一次助跑模高动作完成后,自动回规队尾。
以些往复。
5、教师在中间进行巡回指导
场地布置:
成五角形状
(3)杆前上步起跳练习
(4)助跑3-5步起跳跨越低杆练习,
要求:
体会助跑踏跳、摆腿、摆臂动作的协调。
(教师巡回指导)
(5)优秀动作学生示范练习,教师及时点明关键点动作要领与要求。
(6)小组合作探究练习。
自由组合组成小组,挑战不同高度横杆练习。
小组长组织,教师指导
要求:
在练习中相互观察与分析,取长补短,共同提高。
(7)以高度分组全程助跑起跳过杆练习。
小组长组织,教师指导
(8)各小组选配代表进行跳高比赛。
体委组织,教师指导。
要求:
动作力求准确的基础上跨越高度。
教学组织与场地设计:
同模高练习
B:
教学内容二(实心球投准)5—7分钟
以性别分组女二男三共五组,以性别设定投准距离与投准点进行“投准”比赛。
发展上肢力量,培养学生集体荣誉感和团结协作的精神。
规则:
1、每人投掷三次,以最好的记为投准成绩。
2、投准心圆得3分,环A得2分,环B得1分,环外不得分,以小组总得分排名次。
教学组织:
1、各小组组长统计小组成员在投准练习中的具体得分。
2、第一位同学投掷时,由组长负责将球沿地滚回,注意要考虑好力量。
第二个同学投掷时,第一个同学负责捡球。
以些类推。
场地设计:
1、投掷点设三个同心圆,分别为圆1、圆2和圆3;它们的半径分别是0.5米,1米和1.5米。
圆1为心圆,圆1与圆2形成圆环A;圆2与圆3形成圆环B.
2、投掷线距离圆心,男生8.5米;女生7.5米。
(三)、课的结束部分5分钟
(1)放松运动。
(在轻松欢快的乐曲和柔美的舞蹈动作中消除运动后的紧张疲劳,加快身心恢复,达到放松的目的)
(2)课后小结,以表扬鼓励为主。
(3)布置作业,回家后利用网络观看跨越式跳高教学视频。
(4)宣布下课。
(5)回收器材。
六、预计运动强度中
七、预计心率
1、最高心率为125每分钟,在课堂进程25分种时,放松活动结束后,心率恢复到80每分钟。
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