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灸法探源
灸法探源
一.灸法探源《说文解字》中解释为“灼”,是灼体疗病之意。
《孟子?
离娄》曾记载:
“今人欲王者,犹七灸法探源“灸”字在现存文献记载中,以《庄子?
盗跖》最早提及:
“丘所谓无病自灸也。
”“灸”字在年之病,求三年之艾也”,指的就是艾灸。
从中可以推断在春秋战国时代,艾灸法是颇为盛行的。
灸法属于温热疗法,与火的关系密切。
火的历史在我国可以追溯到50万年前的“北京人”或80万年前的“蓝田人”时代,乃至更远。
据推测,原始人在烤火取暖、煮食或篝火防兽时,有时可能会被迸出的火星烧灼烫伤皮肤,但同时这种局部的烧灼也可以减轻某些疾病的症状。
这种情形反复多次出现,就使人们受到启发,他们开始有意识地选用一些干枯的植物茎叶作燃料,对局部进行温热刺激。
这可能就是灸法的起源。
灸法,亦称艾灸疗法,是中医中最上乘的治疗保健方法,是人类一套完整的内病外治的体系。
灸法的起源,可以追溯到2000年以前,有人甚至认为人类开始使用火就酝酿着“灸”的产生。
温原堂,立足于中国传统医学,发掘、收集、整理古老的灸法医籍,专注于现代灸疗器械的研究和开发,为拯救失落的灸法,弘扬21世纪针灸医学,振兴古老的中医尽一份力量。
根据中医关于温和灸的机理,以及对相关灸具的研究,温原堂研发出一种全新的艾灸工具--温灸棒,并由此而整理出一套艾灸保健大法--温原堂自然灸法。
温和灸法,是指艾条热源与皮肤保持一定距离,使皮肤觉温热而无灼痛的一种艾条悬起灸法。
由于火(热)力温和,多用于保健,一直为古人所倡导。
此法虽简便,但自行操作仍然很麻烦,人手悬空不能把持太久。
借助传统的艾灸工具,如温灸筒、温灸盒灸温灸罐等也不合适自我施灸。
温原堂自然灸法,结合了穴位刺激和艾草药理的双重作用,崇尚自然,回归绿色,自始至终贯穿了中医学保健防病,延年益寿的重要思想。
是一种安全可靠,操作简单,极易推广的养生保健大法。
温原堂自然灸法的产生和普及,对促进艾灸预防学的形成,丰富现代预防学的内容,造福全人类,都将功德无量。
二.冬春交替之际如何以艾灸防治感冒寒冬季节多刮偏北大风,在空气十分干燥,日照时间短,大气压高的冬令气候刺激下,人体各器官系统的生理机能必定要进行相应的收缩和调整,以便减少热量耗损,保障机体战严寒抗风雪所必需的热量及营养供应。
相反,在日照时间长,阳光日趋增强,气温迅速上升的春季气候影响下,机体的生理机能及代谢速度会增强,生物钟节律也比冬季大大加快。
冬春交替之际,时而呈现出冬季气候特点,时而又出现春日气候风光,反复多变,乍暖还寒,尤其早晚温差较大,加上频繁脱换衣服,许多人还不适应,很容易患上感冒。
冬春交替之际最易患上感冒的多是老年人、婴幼儿和素体虚弱者,中医学认为这是肺气不足、抗御外邪侵袭的功能失调的缘故。
因此,对这些人群采取积极的预防措施,防患于未然,有着重要意义。
艾灸通过温热的物理作用和艾草的药性作用,刺激有关穴位,能增强肺的功能,增加血液白细胞的含量,增强吞噬细胞的活力,提高机体抵抗力,抗菌、抗病毒,解热镇静,达到防病保健的目的。
同时艾草燃烧的烟具有抑菌杀菌、抗病毒的作用,能抑制细菌和病毒在空气中的传播,所以能避免细菌和病毒入侵呼吸道,起到预防流行性疾病的作用。
在冬春季节交替感冒易发时节,每日或隔日灸一次足三里穴【在小腿前外侧,当外膝眼(膝盖外下方凹陷中)下4横指,距胫骨前缘1横指(中指)】和风门穴(在背部,当第2胸椎突起下,旁开2横指),能有效预防感冒。
在感冒初起时,每日灸1~2次,每穴每次灸10~20分钟,以局部红热、舒适为度。
能减轻或消除感冒症状。
三.温灸止疼的几例应用温灸止疼的几例应用 温灸治疗方法简便,价钱低廉,疗效甚佳,对治疗许多疼痛病症能收到立竿见影的效果。
现介绍数款给患者,不妨一试。
1、治妇女乳房胀痛、乳头触痛:
在两乳房自灸15-20分钟即止痛,连灸3天。
2、治妇女乳疮、乳痈初起:
用自灸器在患处灸15-20分钟,每天灸1-2次,连灸3天即痛止肿消。
3、治妇女痛经:
用自灸器在关元(肚脐直下3寸处)、中极(肚脐直下4寸处)、曲骨(肚脐直下5寸处)三穴上轮换自灸15-20分钟疼痛即减轻。
连灸3天。
4、治妇女外阴痛、少腹痛:
用自灸器在两关仪穴(在膝关节外侧,月国窝横纹端上1寸凹陷处)上轮换自灸20分钟即止痛。
5、治胃痛:
用自灸器在痛处自灸20分钟即止痛。
6、治眼病(结膜炎)、手关节痛:
用自灸器在小骨空穴(在两小指背面第二节指关节横纹的中点)上轮换自灸15-20分钟即止痛。
7、治手部剧痛:
用自灸器在龙玄穴(在手腕里侧有静脉交叉的地方)上自灸20分钟即止痛。
8、治男子小肠疝气痛:
用自灸器在囊底穴(在阴囊底下,即两睾丸之间成十字纹的皮肤中间)上自灸15-20分钟即止痛四.足三里与老母鸡足三里与老母鸡 大家都知道,鸡肉味道鲜美,营养丰富,除含有丰富的蛋白质和脂肪外,还含有大量的钙、磷、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A、D、E等各种营养物质。
足三里是人体的一个穴位,位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指),是足阳明胃经的合穴。
那么,足三里怎么会与老母鸡产生关系呢?
原来,我国古代的人们在追求延年益寿的过程中,发明和发现了许多巧妙的办法。
相当多的方法经济实用,方便易行。
足三里功效的发现就是其中之一。
传统中医认为,鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴,可用于治疗阳痿、遗精、少精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚、头晕、少乳及闭经、月经量少等。
妇科名药“乌鸡白凤丸”就是以乌骨鸡为主要成分。
尤其是老母鸡的补益作用更高,对于病久体虚的人颇为适宜。
人们在不断与疾病作斗争的过程中,发现足三里具有和鸡肉类似的作用,是人体的保健要穴,同样可以用于补肾益精、补益脾胃、补血养阴等。
对食道癌患者做实验观察,结果发现针刺足三里穴,可见食道蠕动增强,管腔增宽,痉挛解除;针刺胃病患者的足三里,其胃电图的表示为双向调整作用;在针刺影响胃机能的机制探讨中,发现与胃泌素有一定关系。
针刺足三里时萎缩性胃窦炎患者于针后30至60分钟血清胃泌素出现高峰反应,萎缩性胃窦炎组为空腹对照组的1.65倍;针刺足三里还有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。
这些报道充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能,具有保健作用。
俗话说:
“若要安,三里常不干”这句话的字面意思是如果想要身体安康,就要使足三里常常保持湿润的状态。
那么,如何保持这种“不干”的状态呢?
古人常常采用“化脓灸”,那就是每天灸足三里穴一次,灸时采用艾条,一次约15分钟或更长时间。
穴位处出现小水泡后停止艾灸,并保持局部皮肤清洁,待水泡自行吸收。
古人认为这样做相当于每天进补一只老母鸡的效果。
而且在当时物质文明尚不发达的条件下,这种保健方法是很经济也很方便的。
因此,这种方法很快就在民间流行开来。
现今仍有很多人喜欢经常灸足三里或进行针灸并用以进行保健,需要注意的是,在应用化脓灸时应严格消毒,以防止感染。
五.四季养生家庭温灸法1、春季养生美容春季与人体五脏之一的肝相应,春天肝气当旺,借春季的天时重点调养肝的阴阳。
温灸穴位:
肝腧穴零2、夏季养生美容长夏气候特点偏湿“湿气通于脾”,因此长夏是健脾、养脾灸治脾的重要时机。
温灸穴位:
心腧、脾腧、胃腧3、秋季养生美容早秋气温高为湿燥,晚秋气温降为凉燥,皮肤干燥,体液缺乏,一切新旧病患容易产生,因此,秋天养生以润燥保阴为主。
温灸穴位:
大椎、肺腧、大肠腧4、冬季养生美容冬季是养生之重点。
温灸穴位:
腰阳关、命门、肾腧 疗程注意事项 1、温灸时先灸左方,再灸右方; 2、温灸后,不要冷水洗手或洗澡; 3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以帮助排泄器官排出体内的毒素; 4、饭后一个小时内不宜温灸; 6、孕妇禁用温灸按摩; 7、脉搏每分钟超过90次以上禁灸; 8、过肌、过饱、酒醉禁灸; 9、身体发炎部位禁灸10、温灸棒的散热孔勿堵上,需要保持温灸棒的干净。
六.自然灸法之日常保健治病应用自然灸法治感冒取穴:
主穴:
太阳、印堂、大杼、合谷。
配穴:
发热加大椎,鼻塞加迎香、头痛加攒竹、咳嗽加肺俞。
说明:
感冒属于表卫气虚,表卫不固,致使风寒、风热之邪侵犯肌表,导致鼻塞、头痛、发热等感冒症状。
足太阳膀胱经走表,感冒的发生,常与膀胱经经气虚或不利有关。
大杼、攒竹、肺俞同属于膀胱经,太阳、印堂、大椎、合谷、迎香为祛风寒、清热的常用穴经验穴。
穴位定位:
太阳:
在颞部,当眉梢与目外眦连线的中点再向后约一横指的凹陷处。
印堂:
两眉头连线的中点。
大杼:
在背部,当第1胸椎棘突下,旁开1.5寸(约食、中二横指宽)。
合谷:
合谷:
在手背虎口处,当食指掌骨桡侧的中点处。
大椎:
大椎:
俯伏坐位。
当后正中线上,第七颈椎(颈后最高骨)突起下凹陷中。
迎香:
大椎:
俯伏坐位。
当后正中线上,第七颈椎(颈后最高骨)突起下凹陷中。
攒竹:
在面部,当眉头凹陷中,眶上切迹处。
肺俞:
在背部,当第三胸椎突起下,旁开1.5寸(约食、中二横指宽)。
操作方法:
主穴均取,配穴据症而加。
将内置点燃的艾粉条的自灸棒分别于各主穴上滚压、点按。
注意:
操作规范,防止灰烬掉落烫伤皮肤。
每穴灸10~15分钟,施灸时间应充分,以穴位及周围皮肤潮红温热为度,灸后周身微有汗出者为佳,每日1次,不计疗程。
七.如何用温原堂自然灸法为小孩治遗尿症3岁以上的小儿,经常在睡眠中不知不觉地排尿,称为遗尿症,轻者隔数夜一次,重者每夜一次或一夜数次。
遗尿多发生在深夜,尿后能继续熟睡。
遗尿小儿平常多见小便量多色清亮,四肢冰凉,有的口渴喜欢喝水。
长期遗尿会出现面色苍白或灰黯,记忆力减退,精神不振,肢体疲乏等。
基本上小儿遗尿的发生是因身体发育不完全,膀胱的开阖功能低下所引起。
很多小孩长期白天过度疲劳,或有父母的经常训责,使得精神过度紧张,加之傍晚又喝了过多的水,故晚上睡觉时很容易发生尿床。
随着年龄的增长,大部分患儿可自愈,也有延续几年甚至到成年的。
取穴:
气海、关元、肾俞、百会。
说明:
气海、关元同属于任脉穴,能培固人体一身之元气。
肾俞穴有益肾助阳、强腰利水的功效。
百会为督脉之要穴,能升阳补脑,促进大脑发育。
穴位定位气海:
仰卧位。
在下腹部,前正中线上,当脐中下2横指(食、中指)。
关元:
仰卧位。
在下腹部,前正中线上,当脐下4横指。
肾俞:
在腰部,当第二腰椎骨头突起下,旁开2横指(食、中指)。
百会:
正坐位。
在头顶部,两耳尖连线的中点处。
操作方法滚压、点按穴位气海、关元、肾俞、百会,每穴滚压5~10分钟,以局部皮肤潮红温热为度。
注意本法要由监护人来完成操作。
操作时要随时注意温原堂自灸棒的温度变化,避免过高的温度烫伤小儿,注意不要让艾草灰烬掉落烫伤。
施灸后,如果局部出现皮肤变红、发热,属于正常现象,不需作任何处理。
如不慎烫伤皮肤,局部出现小水泡,只要注意不擦破,可任其自然吸收。
如水泡过大,可用消毒的毫针刺破水泡,放出水液,再涂以龙胆紫或者消毒酒精,再用纱布包扎,并保护局部不让水打湿。
另外,施灸完毕后,一定要熄灭艾粉条,不要让小孩玩耍。
遗尿症对小孩的成长不利,会影响自信心,引起自卑,导致社交能力差,不及时治疗将严重影响其未来的工作和人际关系的协调。
八.温原堂自然灸之延年益寿保健灸穴位:
足三里,气海,关元。
说明:
足三里应用广泛,为消化系统常用要穴,亦为全身强壮要穴。
气海、关元同属于任脉穴,能培固人体一身之元气。
分组:
第一组,关元、气海、左侧足三里;第二组,关元、气海、右侧足三里。
穴位定位:
足三里:
在小腿前外侧,当外膝眼(膝盖外下方凹陷中)下4横指,距胫骨前缘1横指(中指)。
气海:
仰卧位。
在下腹部,前正中线上,当脐中下2横指(食、中指)。
关元:
仰卧位。
在下腹部,前正中线上,当脐下4横指。
方法:
选准穴位后,将内置点燃的艾粉条的自灸棒分别于各主穴上滚压、点按。
每穴灸10~15分钟,使用时注意力要集中,施灸时间应充分,以穴位及周围皮肤潮红温热为度,施灸温度以受灸者能忍受的最大热度为佳。
第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。
如此交替施灸,连续3个月为1个疗程。
1个疗程结束后休息1周,再继续第二个疗程。
注意操作规范,防止灰烬掉落烫伤皮肤。
《扁鹊心书》中说:
“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿。
”特别是女士,艾灸此三个穴位后,神清气爽,容光焕发,全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。
九.温原堂自然灸治冻疮穴位:
阿是穴。
方法:
在冻疮局部先揉按5分钟。
选准穴位后,在冻疮局部先自灸棒滚动20分钟,然后再点按阿是穴10分钟。
若冻疮在上肢或耳朵,必须加灸合谷穴5分钟;若冻疮在下肢,必须加灸足三里穴5分钟。
灸的温度以受灸者能忍受的最大热度为佳。
用本法连续灸3天,冻疮不再复发。
拾.温原堂自然灸治胃痛穴位:
中脘、足三里。
说明:
艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓,胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强,胃不蠕动者开始蠕动。
因此,除胃溃疡出血、穿孔等重症,应及时采取措施或外科治疗外,其他不论什么原因所致的胃痛,包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等,若以胃脘疼痛为主者,用本法艾灸,均能立时止痛。
穴位定位:
中脘:
中脘:
仰卧位。
在上腹部,前正中线上,当肚脐正中向上约1掌宽。
足三里:
在小腿前外侧,当外膝眼(膝盖外下方凹陷中)下4横指,距胫骨前缘1横指(中指)。
方法:
将内置点燃的艾粉条的自灸棒分别于各主穴上滚压、点按。
每穴灸10~15分钟,使用时注意力要集中,施灸时间应充分,以穴位及周围皮肤潮红温热为度,施灸温度以受灸者能忍受的最大热度为佳,胃痛可立即缓解。
注意不可灼伤皮肤
仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。
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