两天一夜常规拓展方案.docx

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两天一夜常规拓展方案

乘风破浪共创未来

两天一夜

拓展培训方案

★挑战自我★熔炼团队★回归自然

成都方圆户外运动有限公司★体验式培训中心策划

项目负责人：

王兴波Phone：

前言3

培训背景4

培训目标4

学员的收获5

课程设计及依据6

具体项目介绍10

活动时间安排12

培训保障14

公司相关信息17

培训投资组成18

培训注意事项19

前言

什么是拓展训练

英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜意个个困难，去无畏的迎接暴风雨。

一段历史：

这种训练起源于二战期间的英国。

当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。

人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。

于是汉斯等人创办可“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。

战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。

训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练。

一种意义：

拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。

通过训练课程能够有效地开展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，曾用对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

拓展训练的特点

投入为先：

拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：

拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。

熔炼团队：

体验团队的伟大力量，曾强团队成员的责任与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰提亚：

在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：

培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求及必要的安全事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主题地位和主观能动性。

培训目的：

Ø加强团队精神建设，有效增强团队的相信力与凝聚力。

Ø使企业团队内部及外部的沟通更加顺畅，提升工作效率。

Ø形成团体间相互协作、支持、信任、互助的良好氛围。

Ø提升受训人员心理素质，使其用于接受挑战，从容面对不断变化的新环境。

Ø增强自信、激发潜能、超越自我、拓展心灵境界。

◆积极有效合作，树立合力制胜的信念；

◆树立主动沟通的意识，学习有效的沟通技巧；

◆增进学员相互认知和理解，提高团队的宽容；

◆发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；

◆增强风险意识和客户导向意识，提高市场份额策略；

◆体现自我，超越自我；

◆释放工作压力，呼唤工作激情；

参训员工的如下素质和意识将得到提高

Ø积极主动的沟通精神；

Ø双赢思维、补位意识；

Ø开放自我、换位思考；

Ø面对变化的正确管理方法；

Ø对团队具有高度的责任感；

Ø富于创新精神、主动求变；

Ø自我学习能力和意识；

Ø欣赏他人，鼓励他人，认同他人，赞美他人；

相应课程设计方案

Ø培训时间：

2010年

Ø培训地点：

新都海龙山庄基地

Ø培训形式：

团队熔炼、突破自我

Ø培训对象：

Ø参训人数：

课程设计依据

1、体验式培训理论依据基础

1．1项目实施

在培训中，参加员工被分成几个小组（15-20人一组），整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中产生意识，回顾作为整个培训的核心部分，培训师会引导学员发表体会，大家分享，进行讨论分析形成理论，将学到的理论运用到下一个项目中，进一步指导日后的工作及生活（具体实施请参见下图）

1．2项目整合

课程所涉及的项目包括室内项目，户外项目，这一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情参与感，项目设计环环相扣，对于一些理论做到在一个活动中意识，下一个项目中理解，再下一个活动中应用，做到融会贯通，进而运用到实际工作、生活当中

2、结构化设计思路

●通过分阶段的项目顺序：

●个人挑战与团队合作，认识到个人成功与团队鼓励及压力的关系；

●完成团队合作项目体会个人利益与团队利益的统一，让所有员工充分认识到部门的根本利益出发考虑问题

2．1以如何形成团队内的有效沟通为主线，结合高效团队形成的五个阶段贯穿整个培训课程，将企业文化的几个要素融入项目的回顾当中，并将这些理论运用到工作当中。

2．2课程设计结构化

A）每个项目均进行活动-发表-分析-理论-指导内容，从体会提升到理论，并在以后的活动中应用；

B）从热身开始进入意识-理解-应用的学习圈，通过对一个理论的反复实践，初步形成有意识的习惯，运用到实际工作、生活中最终成为一种习惯

C）项目安排环环相扣，充分表现团队在不同阶段的特点

D）培训师的所有回顾内容模块化

团队发展进程

怎样形成团队中有效的沟通

项目介绍

团队地面拓展项目

项目名称

项目类别

项目规则

项目目的

体能

穿针引线

团队项目

每个队在队长的带领下，在一定时间以内，想方设法用尽身上所有东西（如衣服，皮带，鞋子，鞋带等）连成一条尽量长的的直线。

简单的任务，但没个人为了集体的利益作出牺牲，见证团队的成长历程，用心感悟成功那一刻。

团结就是力量。

★★

翻叶子

团队项目

小组成员站在一个尺寸相当的迷彩布上，身体的任何部位都不能接触地面，在有限的时间内把这块“叶子”翻过来，过程中任何队员触及地面，将从新开始。

团队的领导力、沟通、有效地组织和策划，时间观念。

合理利用资源。

★★★

巧取核弹头

团队项目

在一个小山村里有一个没有被引爆的核弹头，给该地区造成了严重的威胁。

你们作为特工人员将去该地区取回核弹头，并进行引爆，圆圈为幅射区，所有人员不能进出，绳子和竹子为防幅射物品，可以利用，但不能碰到地上。

对于一个团队，所需要的不仅仅是合力，还要有团队的计划性。

★★

信任背摔

团队项目

分组团队中每一位队员在团队的保护下从一个1.6米的高台背朝下面，身体呈一条直线倒下来。

对整体的信任是个体成功的关键

★★

空中单杠

高空项目

单个学员戴好安全头盔，穿好安全衣，在安全绳的保护下爬上七米高的桩上向前方跳出，并抓住前方1.5米-1.8米处的空中单杠或者空中球。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，很多时候当面临一份抉择的时候，只有大胆的跳出去，才是真正的海阔天空。

★★★

勇攀天梯

高空项目

在戴好安全头盔，穿好安全衣，扣好安全绳的情况下，俩个学员为一组，共同协作，奋力爬上每1.5米一格的八米高巨人梯；

通过相互帮助，彼此间的协作和奉献，一级一级的实现团队与我的目标；

★★★★

高空断桥

高空项目

一个只有两端的桥板，而中间断开悬空的桥。

项目要求所有学员必须依次独立的从桥板的一端跨跃到另一端，到对面桥板后再单腿跨回

目标管理；抓住机遇；忍耐；果断；体能达到极限的情况下，本性的体现，自我惰性；风险=成功

★★

疯狂履带车

团队项目

利用报纸粘成一个圈，每名队员站到圈内，手挚纸圈一步一步前进。

如果配合得好，你们的“战车”就可能是“铁甲”，否则，将变成地地道道的“纸甲”。

分体现了组织协调、团结合作的重要性。

统一步调，统一行动，是发挥团队合力作用的首要条件。

★★

不到长城

团队项目

所有队员围成一个大圆圈，彼此的脚津贴在前一名队员的后脚跟，听口令统一在在身后队员的大腿上。

团队就像一个长城，每一个人的失误都会造成我们长城倒塌，增强队员的集体成就感。

★★

生死电网

团队项目

分组团队全部穿越，由16个形状，大小不一的网洞组成的蜘蛛网，规则是每洞只能用一次碰网后全队从心开始

体验计划，分工，决策的重要性，培养团队在压力下的工作谨慎度和资源整合利用能力。

★★★

第一天

第二天

培训保障

器材简介

3.3装备介绍

主锁

CAMP主锁1130.01其纵向关门拉力为24KN，已远远UIAA（国际登山联合会）及CE（欧洲安全认证）所规定标准纵向关门拉力大于18KN的规定。

8字环

法国著名PETZL品牌（huitAntibrulure）:

（黑色最大拉力35KN）

扁带

PETZL（法国）C06180扁带，极轻的dyneema扁带用作建立保护点或确定点，或延长确定点。

非常轻型和小巧。

极耐磨损。

安全带

Camp（坎普）安全带，Camp-VERTICAL2PLUSHARNESS垂直作业安全吊带，具备五个挂点。

动力绳

Camp（坎普）1746动力绳10.2mm

安全帽

Camp-ARMURHELMET-univ.Size

轻型头盔，透气性极佳，340g。

公司简介

公司简介

成都方圆户外运动有限公司致力于为企业及社会团体提供体验式培训，拓展训练，企业军事化训练。

    我们致力于提供适应中国企业发展并符合现代企业管理的有效、优质、全新的体验式培训课程，为提升企业团队的沟通、信任、领导力凝聚力、执行力与团队协作而不懈努力。

以诚实、高效的经营，为客户、员工、社会和其他合作伙伴创作价值。

方圆体验式培训

    首先向解放军学习是我们方圆的特色，通过研究国内外众多知名企业，有很大优秀的企业家都是军人出身或是采用了军事化的管理，特别是中国的军队他的战斗力、凝聚力及执力行是任何组织和团队所不能及的，其实我们的企业需要的就是这种团队的向心力及荣誉感，打造出商场中的一支铁军，一支具有狼性的队伍。

    其次为适应国内培训市场的现状，方圆在继承了外展训练和体验式学习精华的基础上，为适应国内培训需求，做了大量的本土化工作。

   1、针对受众不同，两种学习心态的不同，方圆在外展训练项目设置上提供了更好的参与性，开发了众多的新项目，培训师除项目布置和监控外，更多的要去主动引导学员并帮助他们积极反思，挖掘管理的问题，进行理论提升。

由于国内拓展训练以员工为参训主体，在我国的学历教育中，缺乏职业素养的教育，市场经济在中国，也仅仅30年时间，大部分员工还缺乏职业意识，因此，方圆在自己的训练内容里，加强了职业素养的教育。

   2、针对国内培训培训时间偏短，方圆运用了顾问式学习（互动交流平台）等辅助学习方式作为拓展训练学习的延续，同时也会给到企业管理者一些建议，让学习所得在工作中固化，保证学习的效果。

   3、方圆深信，员工培训是投资不是消费，坚持将个人和团队成长作为自己的目标，使企业投资回报最大化。

企业对于培训形式、项目设置、吃住行等配套服务的需求都是浅层次的需求，其真正核心的需求是团队获得成长。

因此，作为走品牌发展道路的方圆，坚持课程所要达到的标准和保证课程质量，不为市场短期利益所诱惑。

方圆深知，只有培训为企业创造价值，客户团队获得成长，方圆才能获得最终的发展。

培训投资：

400/人

1、课程方案制定培训师全程培训费用

2、拓展专用器材场地服务费

3、每人5万元的意外伤害保险

4、餐饮：

三正一早

5、住宿：

标间（准3星）

6、往返交通

免费赠送：

培训横幅一条

培训数码照片

学员须知

致学员的一封信

欢迎您参加本次训练，为使这次训练获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：

关于天气：

除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期训练；会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程。

个人要求：

身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症。

注意事项：

1、请身着运动装、运动鞋、棉线袜或方便活动的服装；

2、野外活动存在一定的危险性，活动须加强自我保护；

3、保护环境，爱护场地内设施，爱护小心使用装备；

4、服从教官指令，遵守集体纪律，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向教官要求协助；

5、在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和教官通报；

6、在培训中，请您爱护各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；

7、参加者年龄不限（未满十八岁之参加者必须监护人同意）。

另：

已备药箱，应急处理意外轻伤。