智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案.docx
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智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案
智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案
第一章
1、中国武术的通用礼节是:
A.鞠躬
B.合十
C.抱拳礼
D.握手
答案:
抱拳礼
2、
太极拳入门的基本条件是:
A.真传
B.苦功
C.悟性
D.切磋
答案:
真传,苦功,悟性,切磋
3、中华太极的主要修习方法有:
A.明其理
B.研其义
C.悟之道
D.行其法
答案:
明其理,研其义,悟之道,行其法
本章介绍的太极拳基本步型主要有:
A.弓步
B.马步
C.虚步
D.歇步
答案:
弓步,马步,虚步
5、本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳,更是指通过修炼太极拳,将身心放大。
A.对
B.错
答案:
对
6、通过太极拳的修炼,可以转化习练者的身心状态,将身体变得更加灵活,精神变得更加勇猛。
A.对
B.错
答案:
对
7、
在修炼太极的过程中,套路练习是非常重要的,而对拳经拳法的研修与理解并不重要。
A.对
B.错
答案:
错
调息可以锻炼呼吸,是太极拳非常重要的练习内容。
A.对
B.错
答案:
对
9、
抱拳礼的基本动作是右手握拳,左手五指并拢变掌,并将左掌掩在右手的拳面上。
A.对
B.错
答案:
对
10、
师生礼的礼仪规范是:
学生先抱拳起手行礼,老师再举手抱拳回礼。
当老师手放下时,学生再将两手放下。
A.对
B.错
答案:
对
第二章
1、白鹤亮翅的定式的步形是:
A.马步
B.弓步
C.虚步
D.仆步
答案:
虚步
image.png
图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式?
A.野马分鬃
B.白鹤亮翅
C.云手
D.手挥琵琶
答案:
手挥琵琶
3、
野马分鬃下手的劲力是:
A.上靠
B.下采
C.横挒
D.下垂
答案:
下采
4、
云手动作练习过程中,由以身带手变成以手领身的时机是:
A.上手经过眼前时
B.起手时
C.身体腰胯的能量将要到头时
D.上手运转到一端极远时
答案:
身体腰胯的能量将要到头时
三尖相照的“三尖”指的是()
A.肩头
B.食指尖
C.鼻尖
D.脚尖
答案:
食指尖,鼻尖,脚尖
6、云手的关键技术有:
A.以身带手、以手领身
B.两手画圆、循环无端
C.运气在手、手指舒展
D.身体动转、虚实变换
答案:
以身带手、以手领身,两手画圆、循环无端,运气在手、手指舒展,身体动转、虚实变换
7、白鹤亮翅可培养人的平衡能力。
A.对
B.错
答案:
对
8、云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。
A.对
B.错
答案:
对
9、手挥琵琶既能体现身心六合,又能体现静定之势。
A.对
B.错
答案:
对
10、
历史上太极流派和拳法众多,如学习方法不当,不仅空费其力,而且很难掌握其窍要。
A.对
B.错
答案:
对
第三章
1、抱球开合式可培养()等太极功夫。
A.开中寓合
B.合中寓开
C.姿态端正
D.步法变化
答案:
ABC
2、左右动转式的基本要领是:
A.尾骨下沉
B.虚领顶劲
C.左右开合
D.借势而变
答案:
ABD
3、九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作?
A.弓步
B.马步
C.虚步
D.仆步
答案:
ABC
4、九式太极操松心减负式的动作和神意要求有:
A.身体虚实静定
B.顶天立地,中正安舒
C.全身松空,气势豪放
D.合于初衷,止于至善
答案:
ABCD
5、九式太极操全身调理式的招法由()几个动作组成。
A.伸展式
B.背后七颠
C.捧水浇身
D.大伸展式
答案:
ACD
6、以下关于九式太极操的动作,说法正确的是:
A.开合自如,舒展大方
B.动中寓静,静中寓动
C.高难奇异,动转自然
D.中正安舒,自然松静
答案:
ABD
7、手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。
A.对
B.错
答案:
A
8、螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。
A.对
B.错
答案:
A
肌体放松不僵
9、九式太极操练习要求松静自然,松是指精神放松不紧张,意念放松不执著,滞。
A.对
B.错
答案:
A
10、九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。
A.对
B.错
答案:
A
第四章
1、本章着重介绍的招法动作有:
A.搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶
B.野马分鬃,白鹤亮翅,云手和手捧莲花
C.搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕
D.野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕
答案:
A2、本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括:
A.仅为学会一套规定的套路
B.了解太极拳法的变化和应用之道
C.练拳明理,练拳明道
D.举一反三,活学妙用
答案:
A
3、左搂膝拗步的动作具体是:
A.左掌在前
B.右脚在前
C.右掌在前
D.左脚在前
具体体现在
答案:
CD
4、太极拳是一门独特的中华传统武术功夫,其本质特征是内外兼修,文武合道,
四两拨千斤,以巧打拙,以弱胜强,整体发力和灵动变化之势。
A.对
B.错
答案:
A
5、搂膝拗步的动作要求是三尖相照,即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。
A.对
B.错
答案:
B
6、“猫洗脸”和太极云手的最大区别是:
“猫洗脸”是手臂外开,而云手动作是手臂内合。
A.对
B.错
答案:
B
7、大学生学练太极拳法,应在套路招式的基础上,着重掌握太极拳法原理和变化应用规律。
A.对
B.错
答案:
A
8、“猫洗脸”既可以保护上三路,也可以保护下三路,在保护上三路的同时也要关注下三路。
A.对
B.错
答案:
A
9、手挥琵琶在练习时可以根据神意变化变换方向。
A.对
B.错
答案:
A
10、搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。
A.对
B.错答案:
A第五章
1、太极推手搭手动作中,两人应以()相搭。
A.手掌
B.手臂
C.手心
D.手指
答案:
B
2、按照本章的教学内容,以下哪一种练习顺序的要求是符合武术礼仪的?
A.立圆单推手,搭手,太极鱼摆尾
B.搭手,立圆单推手,胸前平圆单推手
C.搭手,立圆单推手,腹前平圆单推手
D.两人互行抱拳礼,搭手,太极推手练习
答案:
D
3、本章重点学习了:
A.立圆单推手
B.腹前平圆单推手
C.太极鱼摆尾
D.折叠双推手
答案:
ABC
4、太极推手是太极拳的一种重要的练习形式,是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部
分,也称为:
A.散手
B.打手
C.揉手
D.挤手
答案:
BC
5、太极推手是太极拳的一种重要的对练形式,是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部
分,也称为打手和揉手。
A.对
B.错
答案:
A
6、初学太极推手一定要在明师的指导下进行。
A.对
B.错
答案:
A
7、在太极推手练习过程中,习练者应用心体察对方的劲力变化,迎来送往。
A.对
B.错
答案:
A
8、在没有同伴陪同时,无法进行与太极推手相关的任何练习。
A.对
B.错
答案:
B
9、太极推手下盘基本功练习过程中的步型步法均为运用之法,必要时膝盖可以超过脚尖,
仍应注意膝盖方向与脚尖相同。
A.对
10、腹前平圆练习过程中,两人的手应轻轻搭在对方手腕上。
A.对
B.错
答案:
A
1、以下身体部位属于筋梢的是:
A.毛发
B.手指
C.舌头
D.牙齿
答案:
B
使身体动转自如,反应机
本课程介绍的太极养
2、本章课程介绍的哪一个养生功法动作可帮助我们理解虚实转换,敏?
A.左右动转
B.蹲起蹦跳
C.如释重负
D.抱球开合
答案:
A
3、在中国传统养生气功八段锦中,有一个“双手托天理三焦”的招式,生功法中的()与其有着异曲同工之妙。
A.扣击排打
B.如释重负
C.拉伸扭转
D.左右动转
答案:
C
4、正确地练习太极养生修炼功法的效益有:
A.有效地恢复元气
B.缓解压力,强化心神
C.帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道
D.提升太极拳修炼的整体功夫水平
答案:
ABCD
5、本章介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为:
A.双手托天
B.腾空而起
C.乾坤运转
D.俯仰开合
答案:
ACD
6、拳谚有云:
筋长一寸,力长十分。
就是强调身体柔韧性的重要作用。
A.对
B.错
答案:
A
7、在中国传统武术文化中,我们通常说的四梢指的是:
筋梢、骨梢、肉梢和血梢。
A.对
8、摩拳擦掌可以使我们神意回归,经络疏通,很好地调动我们的能量,让我们的最佳状态得以回归。
A.对
B.错
答案:
A
9、根据本课程的介绍,以手臂为例,肘关节属于三节中的根节。
A.对
B.错
答案:
B
10、叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。
A.对
B.错
答案:
A
第七章
1、以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的圆满完美与空性智慧:
A.原
B.缘
C.圆
D.元
答案:
C
2、九式太极操的全身调理式要求动作到位,挺拔舒展,身形自如,以下哪一条不是此动作的要求和要点:
A.以意驭形,身手相应
B.精准到位,目标清晰
C.松而不懈,紧而不僵
D.以柔克刚,后发先至
答案:
D
3、我们在习练太极拳的过程中,应尽量做到:
A.精神舒展
B.立身中正
C.劲力流畅
D.动作到位
答案:
ABCD
4、以下哪些属于太极拳的主要拳理?
A.起承转合
B.大道至简
C.天人合一
D.虚实相生
答案:
ABCD
5、太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成因素,体现在()等不同层次的智
慧和方法。
A.道
B.法
C.术
D.功
答案:
ABCD
6、太极天人合一的整体观具体体现为其大无外,其小无内的空间维度。
A.对
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