第一初三年级体育教学计划与教案.docx
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第一初三年级体育教学计划与教案
2014-2015学年第一学期体育教学计划
作为初三学生来说,本学期最主要的教学任务初三体育考试中的自选项目以及必考项目。
由于初三的教学任务比较繁重,所以必须充分了解学生的身体差异,按学生的个体差异不同,给予各学生不同的自选项目意见供学生选择。
排查学生的身体健康情况,给予需要办理免考、择考类的学生建立健康档案。
对不同身体素质的学生设计以不同的教学难度。
一、基本情况:
1.学生情况:
初三年级3个班,每个班四十五至四十六名学生。
2.技能情况:
经过两年的系统教学,学生在身体的协调性和快速学习能力都具有一定的能力水平。
但,学生间毕竟存在一定的体质差异,因此在教学中,需了解学生个体差异,为其推荐合适的运动和考试项目,以达到进一步锻炼学生身体素质和体质健康的目标。
二、教材分析:
本学年的教学中,包括800米、1000米跑,立定跳远,立定三级蛙跳,跳绳,铅球,实心球。
其中800、1000为身体耐力素质,可以发展学生的心肺功能。
立定跳远、立定三级蛙跳为发展下肢力量。
铅球、实心球为发展上肢力量。
跳绳为发展身体协调性素质。
三、教学目的和要求:
(一)、加强思想品德教育,增强学生的组织性、纪律性,培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神
(二)、通过实践教学,使学生能够做到
1、能自觉参加体育与健康课的学习,积极参与课外各种体育活动;
2、知道合理安排锻炼时间的意义;合理安排锻炼时间,运用掌握脉搏测定等常用方法,测量运动负荷;
3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则;
4、通过技能练习,发展运动能力和运动技术,增进身体健康;
5、了解心理健康对身体健康的意义,树立自尊、自信和建立良好的人际关系,学会正确评价自己运动能力,和与同伴合作练习的能力;在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识;
四、主要工作:
1.在课的准备上要做到认真。
主要以培养学生爱学、乐学的好习惯提高学生学习的质量
2.做好学生健康档案,按照具体情况给予学生正确分组。
3.为择考生、免考生收集医院证明及相关资料。
4.根据学生选择,上报学生自选项目。
5.做好课后反思,不断的发现问题去提高自身。
多与老教师交流学习。
初三(2-3)班体育与健康教学进度
计划表
周次
节数
教学内容
一周
第1节
学校体育教学目的和任务
第2节
队列队形的学习和训练
二周
第1节
长跑;恢复性练习自选;立定跳远
第2节
长跑;恢复性练习自选;立定跳远
三周
第1节
长跑;恢复性练习自选;立定跳远
第2节
长跑;恢复性练习自选;立定跳远
四周
第1节
长跑;恢复性练习自选;立定三级蛙跳
第2节
长跑;恢复性练习自选;立定三级蛙跳
五周
第1节
长跑;恢复性练习自选;立定三级蛙跳
第2节
长跑;恢复性练习自选;立定三级蛙跳
六周
第1节
长跑;恢复性练习自选;下肢力量练习
第2节
长跑;恢复性练习自选;下肢力量练习
七周
第1节
长跑;恢复性练习自选;立定三级蛙跳
第2节
长跑;恢复性练习自选;立定三级蛙跳
八周
第1节
长跑;恢复性练习自选;立定三级蛙跳
第2节
长跑;恢复性练习自选;立定三级蛙跳
九周
第1节
长跑;恢复性练习自选;铅球
第2节
长跑;恢复性练习自选;铅球
十周
第1节
长跑;全程跑自选;铅球
第2节
长跑;全程跑自选;上肢力量练习
十一周
第1节
长跑;全程跑自选;上肢力量练习
第2节
长跑;全程跑自选;实心球
十二周
第1节
长跑;全程跑自选;实心球
第2节
长跑;全程跑自选;实心球
十三周
第1节
长跑;全程跑自选;跳绳
第2节
长跑;全程跑自选;跳绳
十四周
第1节
长跑;全程跑自选;跳绳
第2节
长跑;全程跑自选;分组
十五周
第1节
长跑;全程跑自选;分组
第2节
长跑;全程跑自选;分组
十六周
第1节
长跑;考核自选;无
第2节
长跑;无自选;考核
十七周
第1节
长跑;无自选;考核
第2节
长跑;无自选;考核
十八周
第1节
长跑;无自选;考核
第2节
长跑;无自选;考核
南沙区新垦学校体育组:
李军华
2014.09.01
教学
内容
本学期学校教学内容和要求
周次
节次
第一周,第1次课
教学
顺序
教学常规→讲解教学内容→身体柔韧性练习→放松总结
场地
器材
运动场
顺序
时间
达成目标
负荷
教学内容
教学策略
学生学习
一
10
1、让学生了解本学期所需要学习的内容
2、加强学生自信心
3、提高学生学习兴趣
小
1、说明本学期的学习内容
2、分析各项目需要的要求和难易度,提出意见,引导学生思考正确的合适自我的自选项目。
3、说明本学年整个教学流程
讲解
四排队列,认真听讲
二
25
1、提高学生关节柔韧度
2、提高学生的身体协调性
3、增强学生的集体意识
4、提高学生的顽强精神
5、经过练习以后,能初步开始接受后期课程强度
中
1、安排见习生
2、柔韧性练习
A、头部运动
B、伸展运动
C、体转运动
D、腰部运动
E、压腿
F、前后学生交叉拉伸双臂
G、前后学生互背拉伸腰部
H、下蹲抱膝前压
1、教师讲解动作要求。
2、示范动作,提示其中的难点
3、指导学生正确动作
1、认真听取各动作的重难点。
2、跟随教师步奏完成各项柔韧性动作练习
3、保持队形队列不分散
三
5
1、放松身心
2、重温本次课内容
小
1、指导性放松
2、说明本次课中,部分练习时学生比较经常出现的错误。
1、语言提示学生放松
2、指出常见问题
列队听讲
补充
教学反思
1、由于是第一次课,学生在假期期间产生了惰性心理,因此在教学过程中,需要留意所有学生的练习情况。
2、学生个体差异较大,有些动作部分同学完成不到位。
3、随时注意学生之间的打闹行为。
教学
内容
队形队列的学习和训练
周次
节次
第一周,第2次课
教学
顺序
教学常规→讲解示范→学生练习→总结下课
场地
器材
运动场
顺序
时间
达成目标
负荷
教学内容
教学策略
学生学习
一
5
1、学生了解本节课的上课内容
2、感觉不舒服的学生请假见习
3、活动身体,准备上课
小
1、师生问好。
2、宣布本次课内容
3、安排见习生
4、准备活动
1、告知学生本次课的内容
2、让身体不舒服的学生在一旁见习
3、带领学生做准备运动
1、了解本次的教学内容
2、评价自我身体是否舒适,如有不适,提出见习申请。
3、跟随教师做好准备运动
二
30
1、培养学生的集体意识,让学生知道团体中每个成员的重要性。
2、学生对队形队列中的基本要求能够掌握到基本熟悉的程度。
中
1、队形队列教学
A、立正、稍息
B、向左对齐
C、向左,向右,向后转
D、齐步走
E、跑步走
1、讲解示范标准动作
2、纠正学生错误动作
3、探讨标准
1、认真听讲解
2、跟随教师进行练习
3、学习、探讨
三
5
放松学生身心,准备好上下一节课
小
1、放松身心
2、总结
1、按从上至下的顺序放松
2、总结本次课的优缺点
1、按要求进行放松运动
2、听取教师讲解
补充
教学反思
教学
内容
立定跳远,800、1000恢复练习
周次
节次
第二周,第1次课
教学
顺序
教学常规→立定跳远→长跑练习→放松→总结
场地
器材
田径场1个,沙池2个
顺序
时间
达成目标
负荷
教学内容
教学策略
学生学习
一
10
1、学生了解本节课的上课内容
2、感觉不舒服的学生请假见习
3、活动开身体各关节部位
小
1、师生问好
2、讲解本次课上课内容
3、安排见习生
4、做好身体柔韧性准备运动
1、向学生讲解本次课的上课内容
2、安排好请假的见习生
3、带领学生进行准备运动
1、了解本次的教学内容
2、评价自我身体是否舒适,如有不适,提出见习申请。
3、跟随教师做好准备运动
二
15
1、初步掌握摆臂与身体的协调
2、学会用脚腕进行蹬踏发力。
中
1、立定跳远中的摆臂动作
2、立定跳远中的蹬踏动作
1、讲解摆臂与身体协调性的关系
2、说明蹬踏动作是起跳的重点
1、排队听取讲解示范
2、分组按顺序练习
三
8
逐步恢复身体运动条件,能在跑动中调节呼吸节奏
中
800米、1000米恢复性练习
1、安排女生进行200米慢跑
2、安排男生进行400米慢跑
按要求沿运动场慢跑
四
7
1、放松运动
2、总结
小
1、头部放松
2、肩部放松
3、腿部放松
4、总结课程
1、放松学生身体,特别是腿部
2、总结本次课的教学内容
1、跟随教师节奏进行身体各部位放松
2、认真听教师对本次内容的评论
补充
教学反思
教学
内容
立定跳远与长跑练习
周次
节次
第二周,第2次课
教学
顺序
教学常规→立定跳远→慢跑练习→放松→总结
场地
器材
田径场1个,沙池2个
顺序
时间
达成目标
负荷
教学内容
教学策略
学生学习
一
10
1、学生了解本次课的内容
2、排除身体不适者勉强进行体育运动
3、为进入剧烈运动做好身体准备
小
1、师生问好
2、宣布本次课的上课内容
3、安排好见习生
4、做好柔韧性准备运动
1、向学生讲解本节课的上课内容
2、询问学生中是否有身体不适者,提醒其请见习假
3、带领学生进行柔韧性准备运动
1、向教师问好
2、了解本次课的上课内容
3、如有不适,向教师请见习假
4、跟随教师完成身体柔韧性练习
二
15
1、通过练习,使学生更进一步协调身体
2、初步掌握起跳后再空中的收腹动作。
中
1、复习摆臂和蹬踏动作
2、学习起跳后收腹动作
1、练习摆臂与身体的协调
2、练习蹬踏用力的合理
3、讲解起跳后,空中收腹的要点
4、拆分示范
1、练习立定跳远,注意摆臂与身体的协调
2、学习空中收腹
三
8
1、通过慢跑练习,逐步增加学生的长跑能力
2、培养学生的顽强拼搏精神
中
800米、1000米慢跑练习
1、安排女生进行400米慢跑
2、安排男生进行600米慢跑
3、讲解慢跑中呼吸与脚步的配合
1、按要求沿田径运动场进行慢跑
2、跑步过程中,注意调整呼吸与脚步
四
7
1、放松运动
2、总结
小
1、头部放松
2、肩部放松
3、腰部放松
4、腿部放松
5、总结课程
1、引导学生进行身体各关节、肌肉放松
2、总结本次课的优缺点,并对本次课的优秀学生进行表扬
1、跟随教师节奏放松
2、听取教师对本次课的评讲
补充
教学反思
教学
内容
立定跳远与长跑练习
周
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- 第一 初三 年级 体育 教学计划 教案