拓展训练特训营流程.docx
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拓展训练特训营流程.docx
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拓展训练特训营流程
快乐成长——素质拓展特训营流程
——明阳天下拓展培训公司
第一天
05:
30-06:
00
出发仪式10分钟
布置天使行动5分钟
梦想起航宣誓5分钟
与家长亲人告别5分钟(约定全新开始五天后再见)
(让每一位营员都意识到从现在是一个全新的开始、全新的自我)
06:
00-12:
30
乘车赴营(地点:
旅行车上,人员:
助训一名、老师两名)
宣布夏令营规章制度(须知、体检证明、传真、确认、)
领队带领分队(每车分两个连,每连分别由大家推选一名连长、两名排长、四名班长、一名棋手,所有的营员报数并记住自己的序号)
公选队歌、队训、队徽
制作队旗
对山歌、猜谜语、成语接龙、智力问答
自我介绍互相熟识(一见如故、棒打“健忘者”)(让每位营员都学会“推销”自己,并尽快认识同伴)
(注)
(连、排、班长可以分段分时担任,角色互动)
12:
30-13:
00
汽车到达、交接手续做好
午餐
13:
00-14:
00
活动一:
开营礼
14:
00-17:
00
活动二:
营地大揭密
3小时(地点:
东方大学城阳光度假村)
(1)安营扎寨30分钟
制定连、排、班番号
房间番号示例:
×连×排×班×号
由大学生志愿者分别担任连、排指导员,并与连排长结对,连长的决定须与指导员协商方可生效。
由指导员引领并按番号入住营地。
(2)特殊任务:
1小时
给加西亚的信
(让营员熟识营地地形及设施,小组互动,培养归属感、责任感)
(3)校园定向寻宝(地点:
东方大学城园林)
校园定向:
定向夺标1小时
定向探宝45分钟
百米定向表演赛15分钟
(探访中国最大的大学城内的44个大学校园)
17:
00—18:
30
素质拓展训练(地点:
方舟运动素质拓展基地)
百足虫10分钟
板鞋同心20分钟
有轨电车20分钟
勇往直前10分钟
(通过团队项目的训练进一步加强营员之间的沟通与协作)
18:
30-19:
30
晚餐
19:
30—21:
00
活动三:
迎新晚会(地点:
大学城演艺广场)
(通过有趣的游戏烘托气氛、促进营员之间信任、互助与合作)
21:
00-22:
00
活动四:
小组时间2,――总结讨论(地点:
营房内)
讨论一天活动
分享感悟与收获
写出活动、感言
培训师、指导员小结鼓励
(营员通过分享活动的个人感受,进一步增进了解,加深感情)
(注)
第一天活动目的是营造安全、民主、融洽的气氛,让所有营员各抒己见,畅所欲言,自由宣泄,分享感受,务必让每个营员全部发言。
导师和指导员要适时引导和小结,使全体营员领悟活动主题,避免为活动而活动,行后思而有所得。
严格要求全营开展内务、作息评比活动。
22:
00-22:
30
培训师、指导员会议
第二天
06:
30--07:
30
升旗仪式10分钟
整理内务5分钟(学会收拾床铺、整理个人物品等)
晨练励志30分钟(地点:
离餐厅最近的广场)、(热身操、健身操)
励志吸纳(“太阳每天都是新的”)
(体会生活起居个人自理,理解按时作息的重要,养成良好生活习惯)
(注)
根据夏令营要求,营员自评,强化自理,修正自身。
15分钟。
08:
30-11:
30
活动五:
素质拓展训练(地点:
方舟运动素质拓展基地,做完项目后分享)
空中单杠
高空断桥
高空独木桥
缅甸桥
蜘蛛侠
凌云飞渡
(教孩子认识自我潜在能力和极限,克服恐惧心理和思想障碍,锻炼动手能力和创造力,培养自信心和自我管束能力、完善人格。
培养孩子上进心理,增强抗挫折和抗打击能力,使个性变得坚强而富有韧性。
)
11:
30-12:
45
午餐
12:
45-15:
00
午休
15:
00-16:
30
游戏:
墨子炮、古代战争、秦国统一、六国之战、
法制与共同愿景。
16:
30-18:
00
感受名校(地点:
大学城的北大等学校)
参观箐箐校园30分钟。
沟通面对面30分钟(与名校学子沟通面对面、与他们一起相互了解、学习、畅谈等等)
与名校学子交友、结对子30分钟(与名校学子互赠礼品、祝福礼串、合影留念、交友对对碰等)
(感受北大独特的精神魅力,体味浓郁、严谨的治学风范,学习树立远大理想,建立人生规划;培养勤学刻苦、认真、敬业的良好品质)
19:
00-20:
30
中、美教育专家讲座(地点:
大学城多功能厅,助教2名)
《一生的护照》
----孩子的素质与家长教育
20:
30-21:
00
总结讨论(地点:
营房内)
讨论一天活动
分享感悟与收获
写个人活动感言
培训师、指导员小结鼓励
(激发营员参与小组分享积极性,学习表达、交流、沟通技巧)
21:
00-21:
30
培训师、指导员会议
第三天
05:
30-06:
30
整理内务5分钟(学会收拾床铺、整理个人物品等)
升旗仪式
晨练励志30分钟(热身操、健身操)、(地点:
营地广场)
爱心宣誓25分钟(“感恩的心”)
给父母写信告诉他们我爱你!
06:
30-08:
00
感受关爱(地点:
食街餐厅)
感恩的心10分钟(手语歌)
天堂与地狱
活动六:
爱心餐(60分钟)
08:
00-11:
00
11:
00-14:
30
活动七:
购物野炊:
(凤河边林中——烤吧)
发放购物券
自行购物、野炊
14:
30-16:
30
水上拓展(地点:
体育中心恒温游泳馆,教练4名,助教6名)
水上排球15分钟
游泳接力25分钟
潜泳挑战30分钟
自信心训练1小时
(寓教于乐、使营员正确认识自己,悦纳自己,增强自信,提升自尊,全面自省;学会赞赏别人和接受赞赏,勇敢表达负面看法,接纳正确意见。
)
16:
45-18:
30
《教你写作文》(地点:
大学城多功能厅、音响师1名、助教2名)
加拿大籍华人彼得·陈,代表作:
《拿破仑征战录》、《攻占柏林城》、《巴顿征战录》、《铁血莱茵河》、《平津决战》等100余部中长篇小说……揭示作家高超的写作实力
彼得教授教你写作文
18:
30-19:
30
晚餐
19:
30-20:
30
活动八:
欢乐齐共舞(地点:
古罗马斗兽场)
中外学生大联欢
(全体投入,欢乐联谊,开放自我,尽情高歌)
20:
30-21:
00
活动九:
总结讨论(地点:
营房内)
讨论一天活动
分享感悟与收获
写个人活动感言
导师、指导员小结鼓励
(激发营员参与小组分享积极性,学习表达、交流、沟通技巧)
第四天
06:
30-7:
30
整理内务(学会收拾床铺、整理个人物品等)
升旗仪式、宣誓(地点:
营地广场)
晨练(热身操、健身操)
信任宣誓(“就在现在”)
08:
30-09:
30
活动十:
拓展信任沟通训练(地点:
度假村广场)
信任倒扑
信任背摔
盲人过河
神秘拼图
心有灵犀
(相识是缘份,沟通是基础。
以诚相待,学会沟通,捕捉他人信息、学习团队合作技巧,加强合作精神。
)
09:
30—12:
00
活动十一:
沟通训练(地点:
拓展场地)
与心理学家进行心灵对话。
主讲人:
张铁军
人际关系:
爱与合作、快乐与成就(用快乐的手段达到快乐的目的、教的目的是为了快乐,而教本身就应当是快乐)
15:
00-18:
00
体验高尔夫(地点:
高尔夫D场)
讲授高尔夫球规则、礼仪等知识。
打高尔夫球让学员夏令营生活丰富而精彩。
19:
00-21:
00
活动十二:
自信心训练
21:
00-22:
30
活动十三:
小组时间5(地点:
营房内)
讨论一天活动
分享、感悟与收获
写个人活动感言和写给父母的一封信
培训师、指导员小结鼓励
(激发营员参与小组分享积极性,学习表达、交流、沟通技巧)
第五天:
06:
30-07:
00
整理内务(学会收拾床铺、整理个人物品等)
升旗仪式晨练励志(地点:
营地广场)
晨练(热身操、健身操)
吸纳宣誓(“感恩的心”)
07:
30-08:
30
活动十三:
小组时间4
08:
30-10:
30
毕业项目(地点:
方舟运动素质拓展基地)
体验攀岩
穿越生死线
毕业墙考验
10:
30-11:
00
总结分享会(地点:
营地广场)(或赴北大)
11:
30—12:
30
庆功会餐
13:
00-13:
30
闭营典礼(地点:
大学城凯旋门)
颁发证书
合影留念
闭营致词
13:
30-18:
30
胜利返回(地点:
旅行车上)
临别赠言
签名留言
交换礼物
合影留念
上车
送别。
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