健康教育教案健康行为与生活方式.docx

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健康教育教案健康行为与生活方式

芮城县特殊教育学校

健康教育教案

课题

养成良好的卫生习惯

教师

吕娟

教

学

过

程

活动目的：

通过活动，培养学生从小养成清洁、讲卫生的习惯。

活动道具：

足球、面包、自来水龙头、白大褂、听诊器。

活动内容：

一、比一比  

师：

同学们，今天，我们来进行卫生大比赛，下面请大家按学习小组坐好，由组长检查，比一比小组内谁的手、脸、衣服最干净。

  比一比后，各小组长汇报：

第一小组：

我们小组有一个同学衣服有一点脏。

第二小组：

我们小组有一个同学手有点脏，有一个同学脸有点脏。

第三小组：

我们小组有一个同学手有点脏，有一个同学脸有点脏。

……  

师：

我们班大部分同学都爱干净、讲卫生，能不能把你们的卫生习惯说给大家听一听？

二、说一说  同学们听了老师的话，踊跃举手发言：

举手甲：

我能做到饭前便后洗手； 

 举手乙：

我能做到早晚刷牙洗脸；  

举手丙：

我能做到睡前洗脚；  

举手丁：

我能做到常洗澡、常剪指甲，每月理一次发。

  ……

三、帮一帮  主持人上台：

同学们，这儿有几个小朋友有不好的习惯，我们来看一看，帮他们指出来，好吗？

 分别出示挂图，学生观察，同桌讨论，全班交流。

 第一幅图：

一个小朋友叼着笔看书（讨论反馈：

叼着笔看书不卫生）。

 第二幅图：

一个衣服、手、脸都很脏的小朋友，边走边用手擦脸（讨论反馈：

这个小朋友也不讲卫生，应该把手、脸、衣服洗干净）。

第三幅图：

一个小朋友躺在床吃东西（讨论反馈：

睡觉前要先刷牙，不能睡着吃东西）。

第四幅图：

一个朋友在瓜果棚里吃没洗过的瓜果（讨论反馈：

不能吃没有洗过的瓜果）。

主持人小结：

刚才我们帮这些小朋友改正不良卫生习惯，在我们身边也有这样的人，请看小品《邋遢大王》。

四、演小品  

操场上（讲台），两个同学在跳绳，这时，另一个同学衣服很脏、头发很乱，他提着书包，抱着足球走进操场（讲台），从书包里拿出一块面包，随手把书包扔在地上，边踢足球边吃面包。

一会儿，他跑到水龙头那儿喝生水……突然，他捂着肚子叫起来，跳绳的同学看见了，急忙扶他到医务室……医务室里（讲台），医生正给这位同学看病，医生告诉他：

“你肚子痛，是因为里面有蛔虫，为什么会长蛔虫呢？

那是因为吃了不干净的东西……”  主持人说：

听了医生的话，邋遢大王从此变成了卫生小标兵。

同学们，我们自己有没有不讲卫生的习惯呢？

请大家说一说。

五、自我反思  

同学们纷纷举手，说出自己的不良卫生习惯。

举手甲：

我不喜欢刷牙。

举手乙：

我爱喝生水。

举手丙：

我不爱洗头。

  ……

六、老师总结，发调查表  

师：

同学们，不讲卫生，不爱清洁会给我们的身体带来许多危害。

今后，我们大家互相帮助，互相监督，做一个爱清洁、讲卫生的好孩子。

这儿有一张表，发给同学们课后对照检查。

  每个学生发一张表，（见下表），做到的画“√”，比一比谁最爱清洁、讲卫生。

七、课后延伸  填调查表（学生自我评价），下周检查。

板

书

设

计

养成良好的卫生习惯

比一比说一说帮一帮

自我反思

年月

芮城县特殊教育学校

健康教育教案

课题

睡眠好身体好

教师

吕娟

教

学

过

程

教学目标：

　　1.让学生懂得按时作息的好处，每一天能保证10小时。

　　2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。

教学重点难点：

启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠

教学过程：

　　一、导入新课：

　　在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？

算一算，你们每一天都睡了几小时？

　　二、学习新课：

　　1.睡前不要做：

　　a.不要吃得太饱

　　b.不要贺浓茶

　　c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事

　　d.要用温水洗脚

　　2.睡觉时要：

　　a.盖的被子要根据季节和天气而适当

　　b.持续室内空气流通（要打开一扇小窗户）

　　c.不要蒙头睡觉

　　3.卧如弓：

　　睡眠的姿势很重要，你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？

当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？

那么原因又是什么呢？

　　身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”

　　三、巩固新知：

　　1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？

　　2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？

　　3.总结该课使学生明白：

　　睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。

每一天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。

板

书

设

计

睡眠好身体好

每一天我们要睡足（10）小时。

养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。

年月

芮城县特殊教育学校

健康教育教案

课题

不随地吐痰

教师

吕娟

教

学

过

程

教学目的：

透过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害，培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。

　　重点：

培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

　　难点：

培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

　　教具：

挂图

　　教学过程：

　　一、故事导课。

　　讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。

告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。

　　二、提问：

随地吐痰有那些危害？

有痰要吐的时候怎样办？

　　让学生讨论。

　　熟读儿歌：

　　随地吐痰不卫生，

　　痰中细菌传疾病。

　　有痰吐进痰盂里，

　　健康清洁又礼貌。

　　三、提问：

乱扔果皮纸屑有那些危害？

你平时是怎样做的？

　　学生讨论。

　　教唱儿歌：

　　果皮箱，张大嘴，

　　果皮纸屑丢箱内，

　　从小养成好习惯，

　　环境整洁行为美。

　　四、你觉得我们身边的环境怎样？

该怎样做？

板

书

设

计

不随地吐痰

健康清洁环境整洁

行为美

年月

芮城县特殊教育学校

健康教育教案

课题

我们爱整洁

教师

吕娟

教

学

过

程

　教学目标：

　　1、教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。

　　2、培养学生爱整洁的良好习惯。

　　教学重点、难点：

在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。

　　课前准备：

　　教师准备：

有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。

手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。

　　学生准备：

抹布、手帕、安全剪刀等。

　　教学过程：

　　一、导入：

　　师：

同学们已经长大了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮忙了。

能告诉大家，你每一天起床后都做了些什么吗？

（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）

　　很多同学都十分能干，学会料理自己的事了。

那你会整理房间、打扫教室卫生，并持续它们的整齐清洁吗？

这天，我们就来学习，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。

　　二、活动过程

　　1、在家爱整洁。

　　⑴齐读课文，领会“整洁”的含义。

　　①出示：

这块手帕干净吗？

这一块呢？

这个书包不仅仅外面脏，再看里面的书本放得怎样？

我们说：

这个书包不干净、不整洁。

　　②投影片：

这个小朋友的家干净又整齐。

我们说：

他的家很整洁。

　　⑵了解“按时”的含义。

　　①你们明白清晨大约是指什么时候？

（天刚亮）

　　②你每一天几点钟起床？

是谁叫醒你的？

每一天都在这个固定的时间起床，就叫按时起床，“按时”是一种良好的习惯。

　　⑶提问：

起床后，你做些什么事？

怎样做的？

　　⑷讲述：

我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。

你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗得真干净，××的头发（小辫）梳得真整齐……他们真整洁。

　　⑸除了个人卫生做得好，你房间里的被子谁叠？

枕头、床单谁铺、谁掸？

桌子谁来抹？

我们应当自己的事自己做。

　　①指定学生复述自己平时的做法。

　　②突出：

叠、铺、掸、抹。

表现：

四四方方、平平展展、一尘不染。

　　2、在学校爱整洁。

　　了解学校环境整洁的资料与持续环境整洁的方法。

　　⑴清扫教室的步骤是怎样的？

　　⑵为什么要先开窗户，再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅？

不这样做会怎样？

步骤颠倒又会怎样？

为什么？

　　⑶老师为什么要夸奖我们？

是怎样夸的？

　　3、身心健康与环境整洁。

　　1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心？

　　2、怎样才能长久持续这样的完美环境？

（指定学生上台表演、操作）

　　3、小结全课学习资料。

　　三、反馈检测

　　1、游戏。

比赛穿衣、系鞋带。

请四位同学脱掉外衣，解开鞋带，看谁最先穿好衣服、系好鞋带。

　　2、思考题。

　　说一说怎样才算整洁？

你做得怎样？

板

书

设

计

我们爱整洁

在家里　整理房间：

叠、铺、掸、抹

在学校打扫教室卫生：

开窗、洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅

年月

芮城县特殊教育学校

健康教育教案

课题

吃饭要细嚼慢咽

教师

吕娟

教

学

过

程

教学目标：

1.使学生明白一些科学进食的卫生常识。

　　2.让学生养成良好的进食习惯。

　　教学重点难点：

要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。

　　教学过程：

　　一、导入新课：

　　上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？

……这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？

。

　　二、学习新课：

　　吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：

　　1.（下面听老师，你们来思考：

一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？

对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？

……）

　　向同学们讲述口水的作用，并使同学们明白洗嚼慢咽的好处。

　　a.有利于消化和吸收

　　b.可吃出食物的美味

　　c.提高食物的营养价值

　　d.清除食物中的异物

　　2.当心吃饭时讲话

　　a.它是一种不礼貌的行文

　　b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。

　　3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：

　　a.加重肠胃消化的负担，引起胃病

　　b.冲淡胃酸，引起消化不良

　　c.饮食过量，引起肥胖

　　三、巩固新知：

　　1.智力挑战

　　2.才华展示

　　3.总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评价）。

板

书

设

计

吃饭要细嚼慢咽

1.有利于消化和吸收2.可吃出食物的美味

3.提高食物的营养价值4.清除食物中的异物

芮城县特殊教育学校

健康教育教案

课题

科学安排一日三餐

教师

吕娟

教

学

过

程

教学目标：

了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐

　　教学重点难点：

了解一日三餐中的科学

　　教学过程：

　　一、导入新课

　　谈话：

汽车行驶要加油，人每一天活动要吃饭，你们明白是为什么吗？

　　讲述：

一日三餐不仅仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动带给必备的能量。

假如人不吃饭会怎样呢？

这天，我们就来了解一日三餐中的科学。

　　二、学习新课

　　一日三餐好处多

　　谈话：

每个人每一天都需要吃必须量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。

为什么要安排一日三餐呢？

每日一餐行不行？

如果你每一天只吃一顿，会有什么样的感觉？

一日三餐有又什么感觉呢？

　　学生讨论并汇报。

　　讲述：

一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗超多的热能。

通常状况下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。

如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。

　　科学安排一日三餐。

　　讲述：

吃饭不仅仅要定时，还要定量。

每个人的胃所能容纳的食物是有必须限度的。

暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；吃得太少又会使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。

因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。

　　学习课文第二句话：

早餐就应吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。

　　提问：

什么样的早餐叫做吃得好？

　　中餐为啥要吃饱？

怎样才能吃得饱？

　　晚餐的“少而精”指的是什么？

　　清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。

　　一日三餐有规律，身体健康发育好。

　　联系上述资料，说一说你家每日三餐都吃些什么？

比一比谁家安排的最合理。

　　三、巩固和反馈

　　看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗？

除了时钟能够给你提示外。

还能够从哪些方面入手，找出正确答案？

做一做：

为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。

板

书

设

计

科学安排一日三餐

早餐就应吃得好，

午餐做到要吃饱，

晚餐讲究精而少。

年月

芮城县特殊教育学校

健康教育教案

课题

保护眼睛预防近视

教师

吕娟

教

学

过

程

一、教学目的：

指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

指导学生认识近视眼形成的原因。

培养学生良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点：

指导学生认识近视眼形成的原因。

三、教学难点：

教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

四、课前准备：

教师准备：

有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

5、教学过程

（1）导入新课

1.提问前边学习有关人体的知识。

2.讲述：

大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗?

这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗?

所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习保护眼睛。

（板书课题）

（2）学习新课

1.指导学生认识眼睛的重要作用

（1）看图：

出示图

（2）分小组讨论：

这图说的是什么?

（3）全班讨论。

（4）教师讲述：

这图告诉我们：

工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。

所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

2.教育学生要保护眼睛，预防近视。

（1）看图：

这幅图告诉我们什么?

（2）提问：

①为什么看书写字的姿势要端正?

眼睛离书本距离不要太近?

（一市尺）②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处?

③为什么要认真做眼保健操?

（3）看图：

这幅图告诉我们什么?

（4）提问：

①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?

②为什么走路和躺着看书都不好?

③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处?

（5）全班讨论：

①为什么要保护眼睛?

②少年儿童的眼睛容易得什么病?

③你知道什么是近视?

近视眼是怎么形成的?

近视有什么危害?

④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

（6）小结同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。

近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。

要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到三注意，两不看。

三注意：

①看书写字眼睛与书本距离一市尺。

②看书一小时，要休息几分钟。

③字要写大些，要清楚整齐。

两不看：

①光线太暗不看书。

②躺卧不看书。

3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。

（1）看图：

课本第39页上的图。

（2）提问：

①上面两幅图画的是什么意思?

②为什么要用自己的毛巾洗脸?

③用手揉眼睛为什么不好?

④你平时做的怎样?

（3）看图：

（4）提问：

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放?

②为什么不要拿棍棒追跑打闹?

③你平时做的怎样?

（5）小结：

眼睛是我们的侦察兵，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。

小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。

此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

4.巩固

（1）提问：

近视眼是怎么形成的?

怎样预防近视眼?

你哪些地方做的不好?

（2）讨论：

有的同学说：

我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼?

这种说法对吗?

（三）布置作业预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

板

书

设

计

保护眼睛预防近视

1.坐姿、写姿正确

2.字要写大些、清楚整齐

3.认真做眼保健操

4.看书写字时间长了要休息几分钟

5.光线太暗不看书

6.躺卧不看书

年月

芮城县特殊教育学校

健康教育教案

课题

学习正确的刷牙方法

教师

吕娟

教

学

过

程

教学目标：

1、通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。

2、懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。

3、了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。

4、通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。

5、关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。

重点和难点：

通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。

课前准备教师：

准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。

学生：

每人发一把牙具。

教学设计一：

新课引言：

通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。

二：

创设问题情境。

提问生活常识，我们为什么每天要刷牙?

刷牙的意义：

通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：

清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢，增强抗病能力，使牙齿更加坚固。

通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。

进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯?

引导学生运用生活经验，试着说出每天刷牙的好处。

引导学生进行资料观察与讨论三：

怎样正确的刷牙?

思考分析：

1、师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。

训练思维能力。

通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙方法-上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。

交流所知道的有关刷牙的资料。

2、饮食好习惯包括：

进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。

观察刷牙方法的动作图片。

通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。

提问：

我们为什么要掌握正确的刷牙方法?

（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且往往用力不均匀，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。

）找到解释问题的突破口。

组织学生进行体验，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处--不但有利于消化吸收，还能保持牙齿表面的光华。

组织学生表演，引导学生通过自身的体会，意识到正确刷牙方法的重要。

演示幻灯片。

提出问题：

怎样正确的刷牙?

引导学生思考保护牙齿的重要意义。

小结：

师生共同总结本节教学内容：

刷牙的意义；怎样正确的刷牙?

培养自己养成良好的刷牙习惯。

巩固练习：

讨论课后练习题。

板

书

设

计

学习正确的刷牙方法

刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，

咬合面要来回刷的好习惯

年月