中平国中92学年度第二学期一年级健康与体育科参考题库.docx
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中平国中92学年度第二学期一年级健康与体育科参考题库
中平國中92學年度第二學期一年級健康與體育科參考題庫
一、選擇:
1.()運動後,若你身體感到全身無力、四肢發軟、口乾舌燥,主要的原因為何?
ˉ尒礦物質流失ˉ尻維生素缺乏ˉ屴沒有適當補充水分ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
2.()蛋白質可由下列哪些食物中攝取?
ˉ尒魚類ˉ尻肉類ˉ屴蛋奶ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
3.()如果體內缺乏蛋白質,身體就會出現下列哪些現象?
ˉ尒肌肉萎縮ˉ尻運動能力下降ˉ屴貧血ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
4.()運動與能源有很大的關連性,請問下列敘述何者正確?
ˉ尒運動後很容易覺肚子餓,主要是因為身體的脂肪量降低了ˉ尻有運動,身體才需要能量ˉ屴運動中最重要的能量來源是醣類ˉ屳如果要從事長時間的運動,需攝取較多的能量,可從肉類中攝取。
《答案》
C
5.()下列哪些食物含有豐富的醣類?
ˉ尒馬鈴薯ˉ尻玉米ˉ屴水果ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
6.()關於營養和運動的關係,下列敘述何者錯誤?
ˉ尒蛋白質是構成肌肉、骨骼、皮膚的重要物質ˉ尻脂肪對運動完全沒有幫助,盡量不要攝取ˉ屴不同運動項目消耗的能量不同,應按照運動量的多寡來調整所需的熱量ˉ屳若體內缺乏維生素,運動時較容易疲勞。
《答案》
B
7.()當體內缺乏蛋白質時,可攝取下列哪些食物來補充?
ˉ尒豆類ˉ尻蛋奶ˉ屴肉類ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
8.()青少年若有一兩項喜歡的運動,可增加許多生活樂趣,下列敘述何者錯誤?
ˉ尒喜歡射擊的小新,應多吃紅蘿蔔以增強視力ˉ尻舉重選手需要爆發力,應攝取充足的維生素B2食物ˉ屴慢跑因為是和緩的運動,故不能分解脂肪ˉ屳激烈的籃球運動後,可喝一些運動飲料以補充流失的礦物質。
《答案》
C
9.()下列哪些食物含有脂肪?
ˉ尒肉類ˉ尻乳酪ˉ屴花生瓜子ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
10.()臺灣人的飲食習慣與歐美國家大不相同,在我國飲食中,何者是供給熱量的主要來源?
ˉ尒牛奶、雞蛋ˉ尻炸雞、牛排ˉ屴米飯、麵食ˉ屳蔬菜、水果。
《答案》
C
11.()維生素具有下列哪些功能?
ˉ尒維持生命ˉ尻促進生長ˉ屴調節蛋白質、脂肪及醣類ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
12.()正男是國中籃球校隊的隊員,每天須接受多項的訓練,下列哪一組食物較適合正男的運動狀況?
ˉ尒蛋、豬肉、豆腐、白飯ˉ尻白飯、橘子、菠菜、豬排、牛奶ˉ屴炸雞、漢堡、薯條、可樂ˉ屳燒餅、油條、豆漿、饅頭。
《答案》
B
13.()醣類是運動中最經濟有效的能量來源,它的特點有ˉ尒容易被消化吸收、分解快速ˉ尻耗氧量少ˉ屴可快速供應能量ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
14.()下列各項維生素與功能效用的配對,何者有誤?
ˉ尒維生素C可促進體內的組織呼吸,增加耐力ˉ尻維生素B1可幫助醣類、蛋白質與脂肪轉化成能量ˉ屴維生素A可維護正常視力,保護皮膚和呼吸道ˉ屳維生素B2可保持神經系統的正常功能。
《答案》
B
15.()從事射箭、游泳等運動時,下列哪一種維生素的需求量較高?
ˉ尒維生素Cˉ尻維生素Aˉ屴維生素B1ˉ屳維生素B2。
《答案》
B
16.()維生素B1可從下列哪些食物中攝取?
ˉ尒牛奶ˉ尻魚肝油ˉ屴水果ˉ屳糙米。
《答案》
D
17.()下列何者不是維生素B2的效用?
ˉ尒幫助醣類、蛋白質、脂肪轉化成能量ˉ尻維護視力ˉ屴保護皮膚及呼吸道ˉ屳保持神經系統的正常功能。
《答案》
C
18.()下列哪些因素不會影響身體的柔軟度?
ˉ尒性別ˉ尻年齡ˉ屴體脂肪百分比ˉ屳身高。
《答案》
D
19.()下列哪一項不適合當作運動前的熱身運動?
ˉ尒輕鬆的快走ˉ尻慢跑ˉ屴跳繩ˉ屳動態的健身操。
《答案》
C
20.()下列何者不屬於大腿後側肌群?
ˉ尒肱二頭肌ˉ尻股二頭肌ˉ屴半膜肌ˉ屳半腱肌。
《答案》
A
21.()甲、下背部ˉ乙、手臂肌群ˉ丙、大腿後側肌群ˉ丁、小腿後側肌群。
ˉ上述有哪些部位是曲腿體前彎運動可伸展到的?
ˉ尒甲乙ˉ尻甲丙ˉ屴乙丙ˉ屳丙丁。
《答案》
B
22.()下列有關柔軟度的敘述,何項是錯誤的?
ˉ尒12~20歲是柔軟度較佳的年紀ˉ尻男生的柔軟度通常比女生好ˉ屴想要改善柔軟度可多從事伸展運動ˉ屳柔軟度不好的人,容易拉傷肌肉或肌腱。
《答案》
B
23.()下列關於「伸展運動」的敘述,哪些是正確的?
ˉ甲、所謂靜態伸展是自己以緩慢的速度,將肌肉伸展至感覺有點緊繃為止ˉ乙、伸展運動中,以被動伸展最為安全ˉ丙、熱身運動後再從事伸展運動效果較佳ˉ丁、伸展運動主要是拉長神經與肌肉。
ˉ尒甲丙丁ˉ尻甲乙ˉ屴甲丁ˉ屳甲丙。
《答案》
D
24.()妮妮為了增加自己的柔軟度,練習了許多伸展運動,請問下列哪一項伸展運動是屬於「軀幹伸展」?
ˉ尒曲腿體前彎ˉ尻立姿轉體ˉ屴手臂伸展ˉ屳肩部伸展。
《答案》
B
25.()若要訂定靜態伸展運動計畫,下列何項是合適的計畫原則?
ˉ甲、每週實施一次靜態伸展運動即可ˉ乙、進行伸展運動時,要保持自然呼吸ˉ丙、針對自己柔軟度較差的部位可多加強ˉ丁、伸展時要達到肌肉會感到疼痛才有效果。
ˉ尒甲丙ˉ尻乙丁ˉ屴乙丙ˉ屳甲丁。
《答案》
C
26.()有關於柔軟度的敘述,何者正確?
ˉ尒女性的柔軟度一定比男性好ˉ尻靜態伸展是改善柔軟度的方式之一ˉ屴訓練柔軟度時,下壓動作要用力、急速,才有效果ˉ屳柔軟度並非體適能檢測的項目,柔軟度差也不必太在意。
《答案》
B
27.()下列何者不是「伸展運動」的功能?
ˉ尒增進柔軟度ˉ尻作為暖身運動ˉ屴可以拉長肌肉及肌腱ˉ屳訓練肌肉耐力。
《答案》
D
28.()有關各項伸展運動與其可訓練的身體部位,何者配對錯誤?
ˉ尒屈腿體前彎:
臀部肌群ˉ尻立姿轉體:
背部肌肉ˉ屴肩部伸展:
肱三頭肌ˉ屳小腿肌群伸展:
阿基里氏腱。
《答案》
A
29.()有關伸展運動的敘述,下列何者有誤?
ˉ尒早期的大會操屬於彈動伸展,常搭配音樂節奏進行ˉ尻讓同學壓背,屬於被動伸展ˉ屴彈動伸展安全性最高ˉ屳靜態伸展可一個人獨力完成。
《答案》
C
30.()改善柔軟度最有效的方法是?
ˉ尒伸展運動ˉ尻球類運動ˉ屴慢跑ˉ屳游泳。
《答案》
A
31.()下列哪一項不屬於體操的競賽項目?
ˉ尒仰臥起坐ˉ尻地板運動ˉ屴爬竿運動ˉ屳伏地挺身。
《答案》
C
32.()在下列哪些運動項目中,可以發現體操的蹤影?
ˉ尒跳高ˉ尻跳遠ˉ屴跳水ˉ屳以上皆可。
《答案》
D
33.()有關下列各項體操運動的注意事項,何者錯誤?
ˉ尒任何跳躍運動,最重要的都是「速度」。
有了速度,肢體動作才能有所變化ˉ尻平衡動作首重身體重心的平穩控制ˉ屴在做翻滾時,雙手指尖要朝前,手掌平貼地面ˉ屳進行倒立支撐時,整個動作應盡可能依序實施於一直線上。
《答案》
A
34.()從事體操運動時,若想讓身體重心得以平穩控制,可運用下列何項訣竅?
ˉ尒目視下方ˉ尻腹部與背部力量的控制ˉ屴在極限位置需停留10秒以上ˉ屳以上皆非。
《答案》
B
35.()體操地板項目是由下列哪些動作所組織而成的?
ˉ尒平衡ˉ尻跳躍ˉ屴翻滾ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
36.()從事體操運動時,若想讓姿勢更加優美,可運用以下哪些要領?
ˉ甲、收下顎ˉ乙、抬下顎ˉ丙、足尖上翹ˉ丁、足尖下壓。
ˉ尒甲丙ˉ尻甲丁ˉ屴ˉ乙丁ˉ屳乙丙。
《答案》
C
37.()體操運動與我們的生活息息相關,請問下列何者與體操技巧最沒有關係?
ˉ尒啦啦隊ˉ尻吃飯ˉ屴跳過水窪ˉ屳跳水。
《答案》
B
38.()體操跳躍可運用之動作要領,下列何者是錯誤的?
ˉ尒屈膝緩衝分腿落地ˉ尻腹部、背部及臀部內收ˉ屴身體重心上提ˉ屳蹬離地面的瞬間配合吸氣動作。
《答案》
A
39.()體操翻滾動作實施要領,下列何項是正確的?
ˉ尒後腦勺著地ˉ尻圓背ˉ屴雙腳同時蹬離地面ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
40.()倒立支撐若想在空中停留較長的時間,可運用下列哪些動作要領?
ˉ尒雙手支撐時與肩同寬尻手臂持續向上推頂ˉ屴離地時足尖下壓ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
41.()從事小魚躍前滾翻時,下列哪一項動作要領是錯誤的?
ˉ尒分腿站立ˉ尻立踵輕蹬ˉ屴屈肘撐立,後腦勺著地ˉ屳提臀、收下顎。
《答案》
A
42.()從事後滾翻推撐時,下列哪一項動作要領是錯誤的?
ˉ尒腹部、臀部內收ˉ尻雙手屈肘置於兩耳旁ˉ屴雙腳屈膝向後提ˉ屳雙手緊靠兩耳撐立,臀部上提。
《答案》
C
43.()兔跳併腿支撐跳躍時,下列哪一項動作要領是錯誤的?
ˉ尒收小腹,併腿站立雙手置於兩耳旁ˉ尻雙腳直膝ˉ屴雙手臂持續向上推頂ˉ屳雙腳併攏側向屈膝落地。
《答案》
B
44.()從事側翻動作時,下列哪一項要領是錯誤的?
ˉ尒大弓箭步,肩膀前壓ˉ尻四肢依序蹬離與支撐ˉ屴側向併腿倒立,雙手持續向上推頂ˉ屳雙腿依序踩回地面、手掌依序推離地面。
《答案》
C
45.()如果要加強實戰防身術的技巧能力,你要訓練自己的ˉ甲、指力ˉ乙、腕力ˉ丙、上肢和下肢肌力ˉ丁、可以全力快跑20秒的體力。
ˉ尒甲乙ˉ尻甲乙丙丁ˉ屴丙丁ˉ屳甲丁。
《答案》
B
46.()下列對於防身術技巧的敘述,哪一個是錯的?
ˉ尒被抓住衣領時,可以雙手在面前交握,向前彎腰,用力向下敲對方的前臂ˉ尻被勒住脖子時,可以緊扣對方手指的第一關節迅速向外扳離ˉ屴由後被抱住身體時,可以以膝撞擊其下腹ˉ屳由前方被捉住手腕時,可以從對方虎口方向快速抽開手。
《答案》
C
47.()甲、一攻一守的模擬練習很重要ˉ乙、彼此尊重,以適當的力量練習ˉ丙、當做遊戲,兩人互相拍打ˉ丁、練習時要謹慎演練,以上敘述哪些是練習防身術應有的態度?
ˉ尒甲乙丙丁ˉ尻乙丙丁ˉ屴甲乙丁ˉ屳甲丁
《答案》
C
48.()臨危不亂的膽識來自於ˉ尒充分的準備與體驗ˉ尻平日的防身術練習ˉ屴鍛練自己的體能ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
49.()當有人從後方抓住你時,你應該ˉ甲、大聲呼救ˉ乙、驚慌失措ˉ丙、冷靜下來,利用防身術技巧脫困ˉ丁、利用手肘向後頂撞,使歹徒鬆手。
ˉ尒甲丁ˉ尻乙丙ˉ屴甲丙丁ˉ屳丙丁。
《答案》
C
50.()身體被抱住時,以下做法何者較能脫身?
ˉ尒以額頭撞擊對方ˉ尻抓住對方的手,向下推壓ˉ屴雙手在面前交握,用力向下敲擊對方前臂ˉ屳以肘向左右後方頂撞。
《答案》
D
51.()練習防身術之前的熱身運動,應特別加強ˉ尒上肢ˉ尻下肢ˉ屴指ˉ屳腕ˉ關節不為的靜態伸展。
《答案》
A
52.()桌球運動的進行方式包含ˉ尒擋ˉ尻切ˉ屴拍擊ˉ屳以上皆是。
《答案》
D
53.()關於桌球的發球敘述何者正確?
ˉ尒發球時,直接碰觸對方桌面ˉ尻發球時,球需碰觸己方桌面一次,再碰觸對方桌面ˉ屴發球時,球需碰觸己方桌面二次,再碰觸對方桌面ˉ屳發球時,球直接碰觸對方桌面二次。
《答案》
B
54.()想學好桌球的首要之務為何?
ˉ尒球感練習ˉ尻正手發前衝球ˉ屴球感練習和正手發前衝球ˉ屳以上皆非。
《答案》
C
55.()以下是美美對於桌球規則的認識,哪一個規則是錯誤的?
ˉ尒不是發球時,必須讓對方來球碰觸己方桌面一次後,再擊回對方桌面ˉ尻回擊對方來球時,須碰觸己方桌面一次ˉ屴回擊對方來球時,不可再碰觸己方的桌面ˉ屳以上皆是。
《答案》
B
56.()關於桌球練習時的注意事項,下列哪一個敘述是錯誤的?
ˉ尒場地須保持乾燥、整潔和空氣流通ˉ尻在一旁觀賞或等候的人,須和擊球員保持適當距離,以免發生相撞ˉ屴擊球時,要盡量避免身體碰觸到球桌ˉ屳練習前只須完成手部的熱身運動即可。
《答案》
D
57.()正手發前衝球的預備姿勢,下列何者為非?
ˉ尒兩腳張開與肩同寬ˉ尻膝蓋微屈ˉ屴身體微向後傾ˉ屳手托球於手掌心,距胸前30公分處。
《答案》
C
58.()正手發前衝球的拋球及擊球動作敘述,何者正確?
ˉ尒將球垂直拋起16公分以上的高度ˉ尻握拍手往後下方引拍ˉ屴眼睛注視前方ˉ屳以上皆是。
《答案》
A
59.()以國家隊為單位的世界男子羽球團體大賽名稱為ˉ尒瓊斯盃ˉ尻尤佰盃ˉ屴威廉盃ˉ屳湯姆斯盃。
《答案》
D
60.()羽球比賽規則的制定國家為ˉ尒英國ˉ尻美國ˉ屴日本ˉ屳法國。
《答案》
A
61.()美玲和同學練習打羽球時,她的執球方式是以大拇指和食指圈圍球座,請問美玲所採用的執球法是ˉ尒執球腰法ˉ尻執球座法ˉ屴執羽毛法ˉ屳以上皆非。
《答案》
B
62.()關於羽球的握拍動作,下列敘述何者正確?
ˉ尒食指伸直、手掌貼緊球拍握把ˉ尻若以右手握拍,則右手虎口須對正握把大邊與小邊相交稜線處ˉ屴大拇指與中指輕握球拍握把ˉ屳大拇指與食指自然緊握球拍握拍。
《答案》
B
63.()棒球比賽規則中規定壘間距為ˉ尒70ˉ尻80ˉ屴90ˉ屳100ˉ呎。
《答案》
C
64.()棒球運動中共有幾名防守球員?
ˉ尒9ˉ尻8ˉ屴7ˉ屳6ˉ名。
《答案》
A
65.()棒球的名稱是由何人創立?
ˉ尒卡萊特ˉ尻唐博迪ˉ屴威廉瓊斯ˉ屳湯姆斯。
《答案》
B
66.()下列對離壘的動作敘述,何者錯誤?
ˉ尒右腳踏壘包,眼睛注視投手ˉ尻第一步以後交叉步離壘ˉ屴膝蓋微彎,重心降低ˉ屳雙手半握拳,成輕鬆自然的半蹲姿勢。
《答案》
A
67.()有關側肩傳球的動作要領,下列何者有誤?
ˉ尒身體保持接球的低姿勢ˉ尻傳球手肘與肩膀同高或略低ˉ屴以側方垂直揮動手臂的方式傳球ˉ屳上半身不可立起。
《答案》
C
68.()下列對於滾地接傳球的動作說明,何者有誤?
ˉ尒身體放鬆,膝蓋伸直ˉ尻注意力放在打擊者上ˉ屴迅速移動至來球方向ˉ屳身體重心放低,盡量以身體正面接球。
《答案》
A
二、是非:
1.()醣類是運動中最重要的能量來源,也是最經濟有效的能量來源。
《答案》
○
2.()蛋白質是運動時主要的能量來源。
《答案》
╳
3.()人體內的維生素存量很多,因此每日的飲食可不用攝取。
《答案》
╳
4.()人在休息、睡眠狀態下,身體不需要任何的能量,即可維持正常的生理機能。
《答案》
╳
5.()平時成人一天所需的熱量約1200大卡。
《答案》
╳
6.()成人運動時,一天所需熱量應增加至2500~4000大卡。
《答案》
○
7.()同樣是30分鐘的運動,打籃球與慢跑所消耗的能量也相同。
《答案》
╳
8.()維生素不能產生能量,因此我們不需要每天攝取。
《答案》
╳
9.()從事籃球、足球等能量消耗多的運動時,維生素C的需求量較高。
《答案》
○
10.()不論從事何種運動,運動後都應該喝運動飲料來代替喝水。
《答案》
╳
11.()蛋白質是構成肌肉、血液、骨骼、皮膚等重要的物質。
《答案》
○
12.()從事長跑、馬拉松等耐力型運動時,維生素B2的需求量較高。
《答案》
╳
13.()運動的前、中、後都應該隨時補充水分。
《答案》
○
14.()水是構成人體組織的主要成分。
《答案》
○
15.()從事長時間、體能消耗量大的運動時,應適當增加蛋白質的攝取量。
《答案》
╳
16.()運動前、後都應補充水分,但運動中應該避免喝水。
《答案》
╳
17.()理想且完整的準備活動,應包括熱身運動及伸展運動。
《答案》
○
18.()伸展時應努力緊繃肌肉達到疼痛的感覺,並應上下震動,才有效果。
《答案》
╳
19.()如果可以的話,進行伸展運動時應該要閉氣。
《答案》
╳
20.()輕鬆的快走或慢跑都是屬於伸展運動。
《答案》
╳
21.()伸展運動對心肺耐力也有幫助,可取代其他的體適能活動。
《答案》
╳
22.()良好的柔軟度,可讓身體動得更順暢、更有效率。
《答案》
○
23.()一般而言,60歲的人柔軟度通常比15歲的人來得好。
《答案》
╳
24.()柔軟度的改善最主要來自肌肉與肌腱的彈性。
《答案》
○
25.()藉由別人的力量來幫忙自己實施伸展,稱為「主動伸展」。
《答案》
╳
26.()當肌肉的溫度提高後再實施靜態伸展運動,可有較佳的效果。
《答案》
○
27.()在做伸展運動時,即使感到肌肉疼痛也沒關係,必須忍耐才有效。
《答案》
╳
28.()阿基里氏腱位於膝關節部位。
《答案》
╳
29.()立姿轉體運動,可伸展到背部及腰部肌群。
《答案》
○
30.()一般而言,男生的柔軟度較同齡的女生好。
《答案》
╳
31.()年齡與體脂肪比率並不會影響柔軟度。
《答案》
╳
32.()從事伸展運動若感到肌肉痠痛時,應立即停止。
《答案》
○
33.()擁有良好的柔軟度,可以降低運動傷害的發生機率。
《答案》
○
34.()體操技巧於各項運動或生活中並不常見。
《答案》
╳
35.()平衡動作首重身體重心的平衡控制。
《答案》
○
36.()翻滾的標準動作,是先以額頭著地。
《答案》
╳
37.()國際體操聯盟(F.I.G.)是目前國際體操規則訂定的國際最高指導單位。
《答案》
○
38.()在體操競賽中,「地板」是最能展現選手個人特質的運動項目。
《答案》
○
39.()體操地板項目是由平衡、跳躍、翻滾、支撐等動作組織而成的。
《答案》
○
40.()國際體操項目比賽的滿分為100分。
《答案》
╳
41.()體操地板比賽的場地,是一個包含四周邊緣的12╳12公尺正方形場地。
《答案》
○
42.()體操的任何跳躍運動,首重的都是「高度」。
《答案》
○
43.()從事翻滾動作時,雙手指尖要朝前,但手掌不須平貼地面。
《答案》
╳
44.()練習防身術時,動作及力量只能點到為止,以免受傷。
《答案》
○
45.()不論是誰,都沒有侵犯他人身體的權利。
《答案》
○
46.()熟練防身術,可強化自己的信心與勇氣,遇到危險時,可以冷靜應對。
《答案》
○
47.()在你利用實戰防身術掙脫歹徒時,應繼續反擊。
《答案》
╳
48.()在練習膝蓋頂撞動作時,要謹慎小心,體會操作方式即可。
《答案》
○
49.()練習防身術的基本動作,一定要確實做到分出勝負。
《答案》
╳
50.()桌球是一種不受身材與年齡限制的運動。
《答案》
○
51.()香港的「桌球」和我們的「桌球」是一樣的。
《答案》
╳
52.()西元2002年世界殘障桌球錦標賽的舉辦國家是日本。
《答案》
╳
53.()球感練習是桌球運動中控球的前奏。
《答案》
○
54.()在準備發正手前衝球時,須將球拋至16cm以上的高度。
《答案》
○
55.()歐美的選手多用中式直握拍球拍。
《答案》
╳
56.()連續對空擊球練習,剛開始時擊球高度要高,熟練後再逐漸降低擊球高度,並試著將球控制在胸部以上,眼睛以下的距離。
《答案》
╳
57.()羽球運動規則中規定發球時,雙腳能同時離地或移動。
《答案》
╳
58.()羽球比賽中,發球時,發球員及接球員須站立於平行的相對區域內。
《答案》
╳
59.()羽球運動規則規定,發球的球員勝球後才算得1分。
《答案》
○
60.()最早風行羽球運動的國家為美國。
《答案》
╳
61.()羽球在空中的飛行狀況為球頭朝前、羽毛在後。
《答案》
○
62.()羽球的執球方式中,執球座法的執球要領為大姆指、食指圈圍球座。
《答案》
○
63.()棒球運動之防守球員中,含3個內野手及6個外野手。
《答案》
╳
64.()在棒球運動規則中規定三好球算一出局。
《答案》
○
65.()棒球的比賽規則是由卡萊特創立。
《答案》
○
66.()明華認為要練好棒球運動中的單手側身正、反手接球,除了用手向外伸出接球,身體重心應放高,雙腳配合雙手伸展,來接住更偏向外側的飛球。
《答案》
╳
三、填充:
1.何謂六大營養素?
ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ。
《答案》
醣類,脂肪,蛋白質,維生素,礦物質,水分
2.維生素A可從哪些食物中獲取?
ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ。
《答案》
魚肝油,牛奶,深黃色蔬菜,水果
3.影響柔軟度最主要的因素為:
ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ。
《答案》
肌肉,肌腱,韌帶,關節
4.大腿後側肌群包括:
ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ。
《答案》
股二頭肌,半腱肌,半膜肌
5.小腿後側肌群以ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ為主。
《答案》
腓腸肌,阿基里氏腱,比目魚肌
6.西元1991年末,一群男性覺得不該再對男人加諸於女人的暴力保持沈默,於是發起「ˉˉˉˉ運動」。
《答案》
白絲帶
7.練習防身術之前,也和其他運動一樣需先做ˉˉˉˉ。
《答案》
暖身運動
8.經過上學期防身術的練習,還記得我們可以利用身體的哪4個部位反擊、掙脫嗎?
ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ。
《答案》
手,肘,腳,膝
9.ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ是人體較脆弱的部分,演練相關動作要小心謹慎。
《答案》
眼睛,鼻梁
10.在功夫發表會時,你要如何評監同學的表演:
ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ。
《答案》
動作正確,熟練流暢,配合緊密
11.防身術的練習,ˉˉˉˉ的模擬練習,是學習防身術很重要的方法與態度。
《答案》
一攻一守
12.通常我們會說能掌握一場桌球比賽之關鍵為ˉˉˉˉ。
《答案》
發球
13.在臺灣,ˉˉˉˉ運動是殘障奧運和各項世界性殘障比賽的重點發展項目。
《答案》
桌球
14.西元2002年世界殘障桌球錦標賽的舉辦國家是ˉˉˉˉ。
《答案》
臺灣
15.ˉˉˉˉ球拍,屬於短球拍,使用此種球拍手腕較容易活動。
《答案》
中式直握拍
16.臺灣地區的選手大多使用ˉˉˉˉ球拍。
《答案》
日式直握拍
17.羽球的執球練習原則為ˉˉˉˉ。
《答案》
不損及羽球的形狀和羽毛部分
18.羽球的執球方式可分為ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ。
《答案》
執球腰法,執球座法,執羽毛法
19.羽球運動是以ˉˉˉˉ來命名。
《答案》
拜明頓
20.將羽球擊向空中的連續過程,我們稱為ˉˉˉˉ。
《答案》
擊球
21.在羽球規則中規定在發球時,球拍拍面不可高於ˉˉˉˉ。
《答案》
球拍握把
22.羽球運動的前身為ˉˉˉˉ遊戲。
《答案》
波那
23.在棒球比賽中,除了打擊之外,我們通常稱ˉˉˉˉ是第二波攻擊。
《答案》
跑壘
24.在擊出安打或高野高飛球後,以ˉˉˉˉ路線向右側繞跑至一壘,比較不易將跑壘距離加長。
《答案》
弧形
25.棒球運動起源於英國的ˉˉˉˉ與美國的ˉˉˉˉ。
《答案》
輪打Rounder,鎮球Townball
26.棒球的傳接球技術包含:
ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ、ˉˉˉˉ。
《答案》
握球,肩上傳球,側肩傳球,低手拋傳球,滾地接傳球
27.棒球運動的握球要領為ˉˉˉˉ與ˉˉˉˉ扣住球體上方的縫線,而ˉˉˉˉ扣住球體下方的縫線。
《答案》
食指,中指,姆指
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