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计划生育宣传板报
计划生育宣传板报
(第二期)
排卵期的3种计算方法
核心提示:
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
为了保险起见,我们将计划生育宣传板报
(第一期)
用法律武器保护女孩
一、要维护妇女儿童的合法权益
用法律武器保护女孩,营造一个尊重妇女地位,保护妇女儿童身心健康的环境,是社会文明进步的标志。
在我国的一些法律法规中,对维护妇女和儿童的合法权益都做了明确规定,全体公民都要执行这些规定。
二、发展母婴保健事业
《人口与计划生育法》规定:
“国家建立婚前保健、孕产期保健制度、防止或者减少出生缺陷,提高出生婴儿健康水平”。
三、不得歧视和虐待生育女婴的妇女
《人口与计划生育法》和《妇女权益保障法》中规定,禁止歧视、虐待生育女婴的妇女和不育的妇女。
四、不得歧视和虐待女婴
《人口与计划生育法》规定:
禁止歧视、虐待、遗弃女婴,要加强女婴生命权不容侵犯的教育,对于构成狡黠的,要予以严惩。
五、女儿有法定继承权
《继承权》、《妇女权益保障法》规定,继承权男女平等女儿有法定继承权,夫妻双方对共同财产有平等处理权,夫妻之间也有相互遗产继承权。
六、奖励和扶助女儿户父母
在《人口与计划生育法》中,有对自愿领取《独生子女光荣证》的家庭给予奖励的规定,对于农村生女孩的家庭,应当给予适当的优惠及扶持政策。
排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
何为排卵期?
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
排卵期的3种计算方法:
如果月经周期不规则,下次月经的日期不好计算,可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。
排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关,有时可提前排卵或一次排两个卵,有时可推迟排卵或暂时不排卵。
在卵巢起诉周期性变化的作用下,子宫内膜也出现周期性的变化,呈增殖期(月经周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(24-28天)、月经期(1-4天),以排出月经为重要征象。
两次月经间隔的时间为月经周期,常为28-30天,提前或推迟3天属正常。
只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能排卵日期,以下方法也有助于确定排卵日期:
1、基础体温的测量法
基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能。
排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。
此即所谓的双相曲线,表示有排卵。
如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。
注意:
受测者必须睡眠6-8小时后测,每日把所测数据记录在坐标纸上,连续测量2-3个月经周期。
2、白带的观测法
正常情况下,白带的质和量随月经周期变化。
来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。
在月经中期卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样。
排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。
月经前后,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增加,白带常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。
自月经干净后到排卵日,宫颈粘液有一系列的动态变化:
外观:
由混浊变为半透明,直至透明。
量:
由少到中、直到多。
拉丝度:
即粘液拉成丝状的长度,由不能拉丝,一拉即短,到逐渐拉长,直至可以拉到10cm左右。
外阴:
自我感觉由干燥转为潮润,最后为滑。
每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内),观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。
滑的感觉可能持续1-3天。
润滑感最后一天称为“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出现在排卵前9天(排卵前2天至排卵后3天),月经过后开始产生第一天到“粘液高峰日”最后第三天视为可孕期,其余为安全期。
通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为“比林斯自然避孕法”。
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(第三期)
怀孕初期的症状综述
很多女性在怀孕以后都还不知道自己已经怀孕,这些都是由于对怀孕早期症状知识的缺乏,那么,女性在怀孕的初期有哪些具体症状呢?
很多女性朋友在怀孕以后都还不知道自己已经怀孕,这些都是由于对怀孕早期症状知识的缺乏造成的,那么,女性在怀孕的初期有哪些具体症状呢?
下面,由美国KN妇科疾病研究中心与阳光妇科研究院出资870万组建的专家团队详细告诉你。
一般月经正常的到了育龄期的女性,月经出现了推迟,并且伴有厌食怕冷、倦怠、恶心和呕吐等症状,这些都称为早孕反应。
轻者仅感到不适,影响进食,严重者,可以滴水不进,出现黄疸,肝功能异常,肝脏受到损伤,并有低钾,低钠等电解质不正常等严重情况。
早孕期有妊娠反应即“晨吐”现象者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。
下面详细介绍一下怀孕以后,身体及生理发生的一些变化。
1、怀孕初期乳房的变化:
女性在怀孕以后乳房会变得敏感,膨胀,无端感到酸痛。
你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候,在锻炼或洗澡的时候,或在穿衣服的时候,感到乳房有异状。
怀孕以后身体会开始产奶,准备母乳。
荷尔蒙开始增加。
另外,乳房会变得敏感和胀大,乳头会感到酸痛和变得异常敏感。
有些女性生殖会发现在怀孕以后乳头会变黑。
2、怀孕初期月经的停止∶月经停止是一般人最常注意到的怀孕早期症状,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。
但也并不是月经停止就一定是怀孕了,很多妇科疾病也会导致月经的停止,所以,这个时候需要一个全面的妇科检查,来了解自己的身体情况。
3、怀孕初期恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的女性在初期都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是一天的刚开始。
这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。
如果恶心,呕吐的非常厉害,便需要及时的就医了。
4、怀孕初期皮肤颜色的变化∶怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显,皮肤会明显的暗沉。
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(第四期)
优生优育检查项目有哪些呢?
优生优育是全社会的共同愿望,对于优生优育要检查哪些内容,哪些项目问题,下面从八个方面介绍一下优生优育检查项目。
孕前检查项目一:
妇科内分泌
内容:
包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
检查目的:
月经不调等卵巢疾病的诊断。
检查方法:
静脉抽血
检查对象:
月经不调、不孕的女性。
检查时间:
孕前
孕前检查项目二:
肝功能
检查内容:
肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目,比较划算。
检查目的:
如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。
检查方法:
静脉抽血
孕前检查时间:
孕前三个月
检查对象:
育龄夫妇。
孕前检查项目三:
生殖系统
内容:
通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
目的:
是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。
方法:
普通的阴道分泌物检查,多数女性不会有什么感觉,但是检查时放松能让你不那么敏感。
对象:
所有育龄女性
时间:
孕前任何时间
孕前检查项目四:
尿常规
检查目的:
有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。
检查方法:
查尿
检查时间:
孕前三个月
检查对象:
育龄女性。
孕前检查项目五:
口腔检查
检查目的:
如果孕期牙齿要是痛起来了,考虑到治疗用药对胎儿的影响,治疗很棘手,受苦的是孕妈妈和宝宝。
检查内容:
如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙。
检查时间:
孕前6个月
检查对象:
育龄女性根据需要可能进行的检查
孕前检查项目六:
脱畸全套
检查内容:
包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
检查目的:
60%~70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠头三个月,会引起流产和胎儿畸形。
检查方法:
静脉抽血检查时间:
孕前三个月
检查对象:
所有育龄女性
孕前检查项目七:
ABO溶血
检查内容:
包括血型和ABO溶血滴度。
检查目的:
避免婴儿发生溶血症。
检查方法:
静脉抽血
检查时间:
孕前三个月
检查对象:
女性血型为O型,丈夫为A型、B型,或者有不明原因的流产史。
孕前检查项目八:
染色体异常
检查内容:
检查遗传性疾病。
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(第五期)
准妈妈孕期不可吃的食物
熏烤食品食物熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的,在熏烤过程中,燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质,污染被熏烤的食物。
而苯并芘是多环芳烃化合物的代表,是目前已知的强致癌物质,进入人体后,会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变,从而导致癌变。
油炸食品食品专家认为一些反复加热煮沸,炸制食品的食油内,可能含有致癌的有毒物质。
油炸食品都经过高温处理,食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏,其营养价值打折扣,且油炸食品含脂肪太多,难以消化吸收。
另外,常吃的油条,在制作时加入明矾,每500克加明矾15克,如果孕妇每天吃2根油条,等于吃了3克明矾,若积蓄起来摄入量不少,明矾为含铝化合物,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,使大脑发育障碍,增加痴呆的发生率。
冷饮孕后胃肠功能减弱,过食冷饮使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减退,本来消化机能不好的孕妇,可能出现腹泻、腹痛等症状,有伤脾胃。
现代医学证明,胎儿对冷刺激敏感,过多冷饮,胎儿会躁动不安。
有的饮料还含有色素或添加剂,这些成分对健康无益,对胎儿更有害。
久贮的土豆(马铃薯)众所周知发芽的土豆有毒,多数人已有警惕,但未发芽而久贮的土豆也不可吃。
因为土豆含有生物碱,其含量和品种、播种地区、贮存时间的不同有所差异,久贮的土豆生物碱含量升高,土豆生物碱有致畸作用,主要是致神经管畸形。
白求恩医科大学将土豆生物碱注射到小白鼠身上,结果导致无脑畸形。
进入人体的生物碱并不很快消失,还能贮存1—2个月之久,如妇女孕前食用含有一定量生物碱的土豆,孕后还可继续发挥其毒性作用,如在孕8周的胚胎器官分化的敏感期内继续食用久贮的土豆,有可能导致胎儿神经管畸形。
菠菜实际上菠菜的含铁量并不多,并非补血的理想食物,菠菜含有大量草酸,草酸可影响人体对钙和锌的吸收,而钙和锌是人体不可缺少的微量元素,孕妇过多食菠菜,无疑对胎儿发育不利。
热性香料八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都属于热性香料的调味品。
这些香料使食品色味更好,刺激食欲,大开胃口,是有利的一面,但热性香料容易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少造成肠道干燥、便秘。
有些孕妇不适应这些东西,如食后胃肠不适大便困难那就勿吃,如有妊娠恶姐,溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃。
山楂本品可以开胃消食,甜酸可口颇受有恶心呕吐的早妊反应孕妇的青睐,现已证明山楂有兴奋子宫作用,促使子宫收缩,若大量食用山楂,食后可能导致流产。
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(第六期)
哪些人应该去做遗传咨询,什么时间去做遗传咨询比较好?
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52
哪些人应该去做遗传咨询,什么时间去做遗传咨询比较好?
(1)有遗传病即将生育的男女青年;
(2)有遗传病家族史即将生育的男女青年;
(3)夫妇双方中一方有遗传病或先天缺陷;
(4)已经生育过严重畸形儿或遗传病患儿的夫妇;
(5)已经生育过原因不明智力低下儿的夫妇;
(6)性器官发育异常者;
(7)长期接触不良环境的育龄男女;
(8)有致畸因素接触史的育龄男女;
(9)有不明原因习惯性流产、死胎、死产或新生儿死亡史夫妇;
(10)不孕症夫妇;
(11)血型不合夫妇;
(12)35岁以上的高龄孕妇,高龄男性生育者。
遗传咨询时间原则是宜早不宜晚
(1)孕前咨询。
在准备怀孕前去咨询,可在医生的指导下怀孕以减少出生缺陷的发生风险。
(2)孕早期及时咨询。
(3)怀孕后应该在1—2个月内去咨询,最晚不要超过3个月。
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(第七期)
怀孕前忌服用药物
夫妻双方在孕前服药,会影响将来胎儿的生长发育吗?
有研究表明,许多药物会影响精子与卵子的质量,或者使胎儿致畸。
“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。
需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导,才能确定受孕时间。
有些药物,如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响。
卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天,在此期间卵子最容易受药物的影响。
一般说,女性在停药20天后受孕,比较安全;但有些药物的影响时间可能更长。
因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生,才能确定安全受孕时间。
另外,很多药物对男性的精子质量产生不良影响,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。
这些药物不仅可致新生儿缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。
准备怀孕的男性。
一定要在医生指导下服药。
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(第八期)
准妈妈健康生活一览
为了能平安地度过妊娠期,生个健康的小宝宝。
在日常生活中必须注意:
要有充分的睡眠和休息,适度的运动和劳动,均衡地摄取营养,生活规律,心情愉快等。
这些除本人注意外,还须家人特别是丈夫的协助。
1.睡眠:
每天不少于8小时,中午应有1小时的休息。
室内应保持空气新鲜、流通。
2.衣着:
要宽大,注意保暖,不宜穿高跟鞋,不宜用窄紧的袜带和裤带,以免影响血液循环和胎儿发育。
3.运动:
要有适度的体操和散步,避免剧烈运动。
妊娠期仍可参加一般的劳动,后期避免腹部受挤。
4.乳房卫生:
妊娠5-6个月起要用肥皂和水每日擦洗乳头一次。
有乳头凹陷者常用手将乳头向外牵拉,以防产后婴儿吸吮困难。
5.清洁:
要经常洗澡,勤洗外阴,勤换内衣。
6.大便:
由于肠蠕动减弱,易发生便秘,必须多饮水,多吃蔬菜和水果。
养成定时排便的习惯。
便秘只能用缓泻剂,以免引起子宫收缩。
7.用药:
很多药物均可通过胎盘而进入胎儿体内。
特别是孕早期,致畸率较高,用药必须慎重。
正确的作法是在医生指导下根据病情合理用药。
8.吸烟:
无论是主动还是被动吸烟,对胎儿都不利,它能增加早产率和围产死亡率,会导致胎儿宫内发育迟缓,甚至畸形。
对儿童身体发育与智力发展的不利影响可持续到10岁左右。
9.心理:
妊娠中母亲精神状况,直接影响胎儿的发育,所以要保持心情舒畅,不激动,不恼怒,生活规律、恬静。
其实,这些都是很琐碎的日常家事,但是,勿以善小而不为。
当一位合格的准妈妈,不仅要重视胎教,在孕期的保健也是非常重要的。
如果没有加以注意,是有一定危险的。
如果您想让自己的小宝宝很健康地成长,那么,就要严格要求自己啦!
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(第九期)
导致出生缺陷的因素有哪些?
1、遗传因素,包括近亲结婚,
2、接触放射线,如x线,此种原因导致的出生缺陷比例正逐步提高,
3、接触环境中的有害化学物质如铅、苯等,
4、服用致畸药物,
5、怀孕早期患有风疹、巨细胞病毒等感染性疾病,
6、营养不良,如维生素缺乏、偏食,
7、不良习惯或行为,如吸烟、酗酒,
8、宫腔内机械性压迫或损伤
9、原生环境微量元素的缺乏或过多如碘缺乏
一般情况下一种出生缺陷可以有多种致病因素,比如先天性白内障可能因为妊娠早期孕妇感染风疹所致,也可能因孕妇营养不良所致,当然,有的也同家族史等遗传因素相关。
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(第十期)
准爸爸孕前检查手册
尽管,在生儿育女方面女性要承担起更多的责任,但是生育必定离不开“男女搭配”。
俗话说的好:
没有女人,就没有全人类;可是没有老爷儿们,那也白费。
孕前检查,男士先行
知己知彼,方能百战不殆,优生优育首先就要了解自身的生殖能力,孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况,最重要的还是通过个案咨询,清除准爸爸的一些误区,有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。
不少男性过于自信,总认为自己身体棒得很,不愿意到医院检查,殊不知,比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。
另外,随着社会的发展和工业化进程的加快,工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。
还有些人认为以前女友怀过孕,自己生育能力一定很好而不来医院。
事实上,即使已经有过一个健康的孩子,由于种种原因要生育第二个孩子而来检查的,却发现是无精症的人也不在少数。
众所周知,健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。
因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。
不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查,诚然,手淫取精液作检查是比较麻烦的,但是,与妻子的生育力检查的烦人和费用相比,精液检查已经算是很方便的。
也正是因为平时体检肯定不会检查精液的,因此更有必要让精子到医生处现现原形。
男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,因此这个隐私部位的检查必不可少。
如果觉得自己的睾丸发育可能有问题,一定要先问一下父母亲,自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,将这些信息提供给医生,并仔细咨询。
另外,有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检,那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。
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(第十一期)
准爸爸的优生饮食原则
在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候,比谁都清楚,只有身体强健,心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。
但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时,也给自然环境带来负面影响,尤其是对食物链的破坏,直接损害人体健康,最可怕的是对人类生育力的冲击,祸及子孙后代。
若想考虑要孩子时,专家提醒在饮食上多留心,避免有害物质对自己身体的伤害,从而保护精子健康强盛的生命力。
这是我们力所能及的,请倍加关注。
除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点:
1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。
2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。
3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。
可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。
6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对人体健康更安全。
7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标准,所以不宜过多饮茶。
8、现代的青年人学西方生活,特别喜喝咖啡,但经国外研究表明,咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,尤其每天饮用过多时,其危害更大,所以要少喝。
9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜,可产生有毒物质二恶英,对人体危害特别大,对男性生育产生直接影响。
不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。
10、为了方便,年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜,微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜,其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来,融入饭菜中,使食用者受其毒害。
有人用瓷器,其实瓷器含铅量高,对人体更是有害。
所以最好不要用微波炉加热饭菜。
11、省事的男儿特别要注意,冰箱里的烧熟的食物,吃之前一定要再热一次,否则,冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染,河海里的鱼类也同遭厄运,但又不能不吃它们,不过不要单吃某一类食品,更不能偏食,什么肉类都吃点。
有条件,尽量吃天然绿色食品,均衡营养。
除此之外,医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况,曾患过何种疾病?
如何治疗等情况,特别要重点询问精神病、遗传病等,必要时还要求检查染色体、血型等。
健康生活,做个新好男人!
有人认为“饭后一根烟,胜似活神仙”。
也许,吸烟的确能给他们带来一时的快乐,可是,这个“活神仙”对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。
烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。
对准爸爸而言,吸烟不仅会影响到受孕的成功率,而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。
另外,长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍,也间接地降低了生育力。
为了下一代,不要“活神仙”。
如果说禁烟对人们来说只是一种号召,那么对准爸爸来说则是一道命令,在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。
酗酒可造成机体酒精中毒,影响了生殖系统,使精子数量减少,活力降低,畸形精子、死精子的比率升高,从而会影响受孕和胚胎发育。
故准爸爸不要铤而走险,还是少碰酒为好。
有些男士认为蒸蒸桑那,洗的干净又解疲乏。
殊不知,睾丸最怕高温了,精子在34℃~35℃环境中最舒服,而桑拿浴时温度可高达70℃~80℃。
因此准爸爸不要刻意制造高温因素。
另外,生活方式也应当有规律,劳逸结合,适当锻炼,改掉一些不良习惯,比如熬夜等等。
饮食方面要做到食品新鲜、卫生,不要食用棉籽油。
每种食物都有其营养价值和特色,很难讲哪种有利于优生,食谱尽可能广泛一点,不挑食即可。
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(第十二期)
大龄女性如何怀孕与优生
当女性超过35岁之后,从优生优育的角度就属于大龄。
这些女性怀孕时,她们比正常育龄妇女怀孕危险性明显增加。
女性生育的最佳年龄应该是22-29岁,最好不要超过30岁,特别是不要超过35岁。
大量的医学研究资料证明,35岁以后生育的妇女,其臀位产、手术产和先天愚型的发生率都比较高。
加之这个年龄孕妇骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,易导致产程延长而引起难产,造成胎儿产伤、窒息。
另外,由于高龄孕妇的卵细胞容易发生畸形变,因此,胎儿畸形及某些遗传病的发生率也较高。
据医学研究和临床实践表明,最佳生育年龄为24—28岁。
这一时期女性发育已完全成熟,卵子的质量最好,内盆韧带和肌肉弹性最佳,子宫收缩力强,这个时期生育,流产、早产、死胎、畸形和痴呆儿的发生率也最低。
高龄孕妇怀孕要特别呵护。
高龄孕妇较正常年龄怀孕者更容易发生问题,故一定要特别呵护。
通过孕前检查则可让医生及早发现问题,及早处理。
如35岁以上产妇最多见的高血压和糖尿病,都可在孕前得到控制。
在计划怀孕前至少一个月,每天补充0.4—0.8毫克的叶酸则可防止有神经管缺陷的婴儿出生(如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日补充4毫克的叶酸)。
搞好产前遗传咨询及诊断。
这一点非常重要,做好这一工作可以减少畸形儿出生,达到优生优育的目的,对35岁以上的产妇都应该积极参与这样的检查。
产前遗传诊断方法很多,包括羊
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