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如何培养孩子的情商培养情商的重要性

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如何培养孩子的情商培养情商的重要性

一、如何培养孩子的情商

情商是一个人获得成功的关键，故必须加强对孩子情商的开发。

要开发孩子的情商，就是重视非智力教育，重视情操教育，使孩子具有良好的心理素质、精神状态和积极的人生观等。

除了对孩子做好上述5个重点的培养之外，还要注意培养孩子的忍耐力、适应能力、好奇心和探索精神等。

（1）培养忍耐力

父母应从孩子小时候起就注意培养他的忍耐力。

当孩子急于喝奶时，不要马上给喝，可让他哭一会儿。

可与孩子说话并拍他的后背，待孩子忍一会儿后，再让他喝奶，忍耐时间从几秒钟逐渐延长到几分钟。

当孩子遇到困难，父母也不要马上给予帮助，鼓励孩子坚持，让孩子忍受一下挫折所带来的不愉快。

孩子逐渐长大，应教导孩子学会自我控制，不要受目前利益诱惑，不断地提高孩子的忍耐力。

（2）培养适应能力

人的适应能力强，不仅是人体健康的一种标志，更是情商高的一个特征。

孩子的适应能力主要是指对新环境的良好适应。

这种对新环境适应，包括了对自然环境、学习环境、学校环境、工作环境、人际环境、生活环境以及社会环境等的适应。

（3）培养好奇心

具有好奇心是孩子的天性。

父母要有意识地培养和促进孩子的好奇心。

如经常带孩子到新的地方玩耍，参观博物馆等以增强孩子的好奇心。

（4）培养探索精神

孩子喜欢拆装玩具或其他东西，这表明孩子具有探索精神，这时父母应加以指导和培养。

如果孩子把家里某个东西拆卸了，父母千万不能责备孩子，否则，孩子的探索精神就被你扼杀了。

家里的贵重东西应放在孩子看不到的地方，万一被孩子拆了，也不要责怪。

总之，父母在培养孩子的观察力、注意力和思维能力的同时，还要培养孩子具有饱满的乐观情绪、愉快的心境、积极的意志品质、优良的性格特征等。

提高逆境情商

培训咨询专家保罗-斯托茨博士所提出的逆境情商（advelsityquotient，简称AQ）是测试人们将不利局面转化为有利条件的能力的一项指标。

它取决于一个人对困难的适应能力。

也就是说，一个人对困难的适应力强，他的AQ高，适应力弱，则AQ低。

AQ低的人，很容易被困难吓倒，而AQ高的人，则会以一种平静、积极，甚至乐观的态度去迎击困难，找到补救的办法。

如果提高AQ，就可以迈向成功。

为此，父母应从孩子小时候起就注意提高他的AQ。

提高孩子的逆境情商，就是提高孩子应对逆境的能力。

因此，应教孩子学习英雄事迹，像英雄那样思考。

斯托茨说：

关键是态度的转变。

学着将麻烦的问题在脑子里系统地理顺，这样做就可以将惊慌减少到最小程度。

斯托茨说：

应对逆境的能力可以分解为控制、归属、延伸和忍耐等4个关键因素。

控制就是认清自己改变局面的能力；归属是指承担后果的能力；延伸是对问题大小及其对工作、生活其他方面的影响的评估；忍耐是指认识到问题的持久性，以及它对你的影响会持续多长时间。

调整好这4个关键因素，就要对每个问题都进行这样的思考：

这个问题导致的今后两天必然发生的结果是什么？

对于这些必然结果，你最有可能改变的（即使部分改变）是哪些？

怎样做能防止问题的扩散？

有什么迹象表明问题的后果会持续很长时间？

有了这样一份在脑子里形成的清单，就可以使我们在问题发生后减少恐慌，并帮助我们确定轻重缓急。

这样做，不仅可以测试人们的AQ的高低。

也可以帮助提高AQ的水平。

二、培养情商的重要性

由于知识和智力在人的成功历程中所扮演的角色作用有限，情商或许比智商更为重要。

因此，父母和老师都应重视培养孩子的情商。

情商是情绪商数（emotionallntelligencequotient，简称EQ）的简称。

情商，也就是情绪智力，是宝宝对情绪的认识和处理的能力。

人对事物都有一定的情绪态度，凡符合主观需要就出现肯定的态度，表示爱、满意、愉快等，反之就会出现憎恨、忧愁、愤怒等。

怎样控制个人情绪，怎样觉察他人的情绪及社交暗示，怎样处理外来的压力，表现了儿童对情绪处理和认识的能力，也就表现了情商的高低。

心理学家认为，一个心理健康的宝宝至少应该具备以下5个方面的特点：

①有正常的智力，有求知欲。

②能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。

③能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人。

④能自我接纳，有自制力，能积极地面对生活中遇到的问题、困难，能适应环境。

⑤具有良好的行为习惯和健全的人格。

宝宝只有具备良好情绪智商，具备良好的性格、道德品质，才能充分发挥自己的才智。

三、如何培养宝宝的情商

俗话说：

人非草木，孰能无情。

宝宝虽小，他们同样有喜怒哀乐，同样需要别人的爱、关心和注意。

但是，在日常生活中，有时家长或者因为太忙，或者因为没有引起重视而忽视了宝宝的需求，忽视了与宝宝的情感交流。

以为只要让宝宝吃饱穿暖就行了，很少与宝宝一起共进早餐、晚餐。

宝宝体会不到父母对他的关心、爱护和理解。

这种忽视孩子情感需求的做法不利于宝宝身心的发展。

3～6岁是宝宝情感发展和进行情感教育的重要时期。

儿童情感的出现和发展要比语言出现得早，也更早地起作用。

孩子的信任感、自主感和主动感均产生于学龄前期，如果在此时期宝宝的情感未能得到培养，将会给宝宝情感的发展造成不良影响。

宝宝虽然涉世尚浅，但他们对情感世界的领悟，对爱与情却非常敏感，渴望别人对自己的爱和关心。

如果宝宝在幼年期情感体验缺乏，会在其一生的发展中隐伏很大的后遗症。

比如成年人情感中的压抑、冷淡、缺乏同情心、孤僻、自卑等，都可能是幼年情感受到伤害造成的。

儿童情感的发展对宝宝个性的形成起着重要的作用。

因此，应从小培养儿童良好感情，如教育宝宝爱祖国、爱人民、爱劳动、爱学习、爱护公物等，同时也注意克服一些不良情绪，如虚荣心、嫉妒心等。

父母要重视宝宝的情感需要，并对其进行适当的教育。

首先，家长要对宝宝的情感世界有所了解。

有些家长做得很好，他们知道宝宝的喜怒哀乐。

宝宝在家里或在幼儿园遇到不顺心的事会不高兴，老师的冷淡、大孩子的欺侮会使宝宝心情沉重。

这时，他们会注意到宝宝情绪的变化，耐心地询问原因，告诉宝宝应当怎样做，帮助他们调整情绪。

所有的宝宝都会有情绪的起伏，但不同的儿童表达自己情绪的方式会各不相同。

有的宝宝用语言表达自己的情感需要；有的宝宝则以吵闹、闯祸或沉默的方式表达自己的不满和需要；有的宝宝则压抑自己的消极情绪，把话闷在心里，不表达出来。

家长要了解自己宝宝的性格特点，及时发现他们言谈举止上的变化，体会他们的情感。

其次，对宝宝的情感教育要注意选择合适的方法。

家长观察了解到宝宝的情感世界只是开始，在了解的基础上，要分析宝宝的情感世界，对那些有益的部分，要及时表扬并加以保护；而对不良的苗头，则要及时予以纠正。

宝宝的情感世界是丰富多彩的，这就要求家长对宝宝的情感教育也不能千篇一律。

当宝宝的情感受挫时，要适时帮助孩子寻找原因、克服困难，从而建立自信心。

在与小朋友发生争执时，要引导宝宝珍惜同伴友谊、学会宽容；当宝宝主动将座位让给老人、病人坐时，要表扬宝宝的利他之心。

再次，家长要注意自己的教育方式，为宝宝营造一个良好的情感氛围。

以平等的、民主的方式对待宝宝，使家庭成为宝宝充分表达情感的自由场所。

四、关注孩子情商

所谓情商，简言之就是指情感支配着智力。

戈尔曼把情商定义为：

能认识自己和他人的感受，自我激励，以及很好地控制自己和在人际交往中的情绪的能力。

高情商者善于表达和控制自己的情感，有良好的心理状态和融洽的人际关系，成功的几率比高智商者要高。

故专家认为，在人的成功道路上，情商胜于智商。

智商所起的作用只占20%，而情商却占80%。

戈尔曼说：

情感智商高者，即能清醒了解并把握自己的情感，敏锐感受并有效反馈他人情绪变化的人，在生活各个层面都占尽优势。

情感智能决定了我们怎样才能充分而又完美地发挥我们所拥有的各种能力，包括我们的天赋智力。

因此，情商高的人，生活比较快乐，能够维持积极的人生观，不管做什么，成功的机会也比较大。

父母和老师都应关注孩子的情商。

根据情商的理论，人的情商至少涵盖以下5个重点：

（1）自动自发

情商高的孩子，懂得自动自发，自动做事、自动读书、自动做功课因此，他们的智商虽不比别人高，但成绩却比别人好。

由于他们的自发性很强，决定做一件事后，没有完成决不罢休。

他们做事不需要靠外在推动力，学习也好，做事也好，都是自动自发的，他们往往都能取得成功。

（2）自我认识

每一个人都有某些个性上的盲点，是自己看不清楚的。

因此，每一个人都应该经常自我反省，从不同的角度了解自己，人如果不了解自己，就很难建立自信心。

没有能力了解自己的感情，也就不可能了解别人的感情。

（3）控制情绪

控制自己的情绪，化解自己的一些不良情绪，是情商的一个重点。

在很多时候，人们很容易被激怒，其实发脾气根本不能解决问题，但如果能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，就可以压制激动的情绪，使自己心情开朗。

另外，懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气，是情商的另一特征。

（4）眼光放远

只注重眼前利益的人，是情商不高的表现。

戈尔曼告诉一批小孩：

这里有棉花糖，你们可以马上吃，但如果你们等我出去办完事，回来才吃，你们可以得到双份棉花糖。

结果是：

那些能抵抗短暂诱惑，有耐心等待的孩子，不但在学习上表现优异，长大后，比较能适应环境，比较讨人欢心，比较敢冒险，比较有自信，比较可靠；而那些要满足眼前欲望的孩子，他们没有办法克制自己，情商比较低，长大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。

（5）人际技巧

提高情商水平，包括搞好人际关系。

人际技巧（即社交技巧），是与他人交往的才能，是一种掌握好自己情感的特别的才能。

要搞好人际关系，就要了解别人的心态、尊重别人的想法。

即感觉别人的感受。

情商的上述5个重点，有人（如乔-卡洛）称其为5种情绪能力和社会能力，即：

自知（知道自己当前的感受，使人际关系成功）、移情（了解自己的情绪、感知周围人的情绪。

移情能培养我们的同情心和无私精神，带来合作）、自律（控制自己情绪的能力，能从人生的挫折和低潮中恢复过来）、自强（即自动自发，不满足于现状，不靠冲动或刺激就能采取行动）以及社交技巧（即人际技巧，是能与他人自如地交流，来掌握人际关系的能力）等。

情商是一种心灵力量，它不像智商，受先天基因局限，而会随着人生经验的丰富、学习的增长而增长。

因此，情商从小学起固然很佳，而成年后开始也不算推迟。

五、培养宝宝的社会交往能力

交往是人类的基本需求之一。

宝宝之间的交往是社会化行为发展的重要方面。

儿童和小伙伴之间的交往，对他们社会行为的发展起着积极作用。

因为，宝宝的模仿性很强，儿童之间的行为，是彼此模仿的榜样。

而且，他的行为正确与否，也在同伴的交往过程中得到积极的或消极的强化。

从儿童心理发展规律来看，一般3岁左右的宝宝社会交往的欲望逐渐强烈，喜欢和小朋友之间玩耍。

这时，家长应当放手让宝宝到同伴中去，最好能去幼儿园。

宝宝在幼儿园里可以接触许多小朋友，他会感到集体生活的乐趣和温暖。

通过幼儿园里有目的的活动及学习，可以培养宝宝们互相友爱的精神。

如老师组织小朋友在做乘公共汽车的游戏时，有的当老爷爷，有的当小学生，当老爷爷上汽车时，小学生就让座，这就使宝宝懂得了在交往中要互相谦让，要富有同情心，要关心别人。

如果有小朋友主动去扶起摔倒的伙伴，并安慰他，老师可及时表扬这个小朋友。

这样就会使他懂得助人为乐是好的行为。

同时，宝宝在与同伴的交往中，从自我中心中解脱出来，逐渐学会自我克制，懂得自己不可随心所欲，体会到集体友好交往中的规则的制约性，以及合作、愉快地在一起生活，从而产生友谊和同情心。

在宝宝的交往中，家长要为他们创造一起玩的条件，提供玩的机会和环境。

当小朋友之间发生矛盾而争吵时，应教育他们学会谦让，学会说对不起、没关系等礼貌用语，还要告诉他们要看到别人的优点和自己的短处，父母和老师常常是儿童模仿的榜样，因此，父母和老师应时刻注意自己的言行举止，用模范行为为孩子树立好榜样，使他们的交往能力随着心理活动的发展而获得发展。

有些宝宝缺乏社会交往能力，往往是家长对宝宝教育不当而形成的。

家长不了解社会交往对宝宝心理发展的重要性，有的家长怕宝宝和别的小朋友一起玩会受到欺辱，有的则怕自己的宝宝学坏，因而阻止宝宝之间的交往，甚至用种种威吓、惩罚的手段来反对宝宝之间的正常交往。

如果家长在宝宝交往的萌芽时期，把宝宝关在家里，不让他们与小朋友接触，那么宝宝交往的需要就会逐渐减退，而形成退缩、孤僻、不合群的不良个性倾向。

六、培养孩子的自制力

自制力是一种控制自己的情绪、支配自己行为的能力。

孩子的中枢神经系统未发育成熟，神经纤维未完全髓鞘化，传递的神经行为容易泛化、不准确，因而自制力较弱。

如妈妈不让宝宝饭前吃零食，但是当宝宝看到好吃的点心和巧克力时，经不住美味的诱惑，饭前便偷偷地吃了，到吃饭时就不想吃饭了。

又比如：

宝宝看病前答应妈妈不哭，可是当医生的听诊器放在后背时，他又哭起来了。

这些行为表明，宝宝缺少控制自己的能力。

对宝宝的自制力，不能消极地等待他自然增强，而要积极地培养。

首先应建立一套家庭规则，父母要态度一致地对待孩子，使孩子知道什么事情能做，什么事情不能做，宝宝才能逐步树立抑制不良行为的能力。

开始时，宝宝不一定理解某种做法的道理，而是单纯的反应。

例如，父母不准宝宝玩火柴，当宝宝拿起火柴时，就受到不允许玩的约束。

时间长了，宝宝看见火柴就不拿了。

但是对于火柴可引起失火，玩火非常危险的道理仍不清楚。

随着孩子长大，在培养宝宝建立约束自己准则的同时，要让宝宝明白其中的道理。

家庭规则做父母的首先要认真执行，不能朝令夕改，否则将使宝宝无所适从，不利于培养宝宝的自制能力。

另外，规矩不宜过多，不准多了会压抑孩子的探索性。

当宝宝做了一些缺乏自制力的事情时，如打破东西、弄脏了地毯等等，父母应当宽容，给他讲清道理，不应以粗暴的方式对待有过失的宝宝，否则可引起宝宝的反抗情绪，起不到教育的效果。

七、进行良好的素质教育

培养良好的自我意识

宝宝的自我意识是在生活中逐渐形成的。

自幼养成限制不良的自我意识，发挥其自我意识的优良方面，使其认识自我，喜欢自我，珍惜自己的品德和名誉而洁身自爱。

学会自己的事情自己做，教会孩子说我能行，我自己来，在锻炼中认识自我，了解自我，对自己进行正确的评价。

培养宝宝兴趣和探索的动机

兴趣是人对客观事物的一种积极认知倾向，它推动人们去探求新的知识，发展新的能力。

只有兴趣浓厚，才能勤于思考，才能信心充分，意志坚强，才能促进思维力、想像力，才能在实践中充分发挥自己的才能。

帮宝宝确立远大理想

理想是和目标联系在一起的，是以现实为依据，具有实现可能的一种稳定的想像。

宝宝自懂事以后，多向往美好，向往英雄，向往多学习本领。

总想像我长大了也能开汽车、开飞机，或成为一名医生、一名老师，他们崇拜理想中的人物，甚至幻想有一天，宇宙会被他征服，而获得全地球人的拥戴。

家长应该帮助宝宝设定目标，选择正确的理想范例，让他们把自己理想中的人物作为自己生活和行为的榜样。

有了目标，有了榜样，就需做出努力，激发其不断地向理想中的目标迈进。

进行挫折教育

什么是挫折呢？

当某一行为遇到阻碍，没有依照自己的愿望，达成预定的目标时，他所感受到的失望、不满意、沮丧或本身各方面受到伤害或打击的感受就叫做挫折。

然而在我们的日常生活中，在这世事纷扰的大千世界中，每个人很难事事都能轻易地获得完全满足，一帆风顺者几乎没有，挫折是无法避免的。

要培养宝宝面对挫折的勇气，在困苦中磨炼意志，经得起考验和打击，相信失败是成功之母，摆脱困境，超越困境。

培养宝宝的吃苦精神

人生中任何事情，苦与乐都是相对的，吃苦耐劳，勇于攀登是人类的美德，应从小培养。

让宝宝学会自我反省

宇宙间绝对完美的事物很少，绝对完美的人则更难求。

一个人只有正确的评价自己，才能认识自己。

教宝宝了解和尊重别人

每个人各有所长，又各有所短，平时父母应教导宝宝，我们需要取长补短，精心协作，相互沟通，相互帮助，相互建立起友谊；尊重别人，才能尊重自己，才能在和谐的人际关系中事事顺利，有利于今后事业的成功。

教宝宝自立自强

有的宝宝不愿意上幼儿园，往往大哭大闹奋力反抗，甚至还有中间偷偷溜回家的。

宝宝的这种行为多半是担心被父母抛弃，而父母却认为宝宝长不大，依赖性太强了。

从心理学的角度来说，宝宝的这种表现称分离焦虑，这种情况常发生于3～6岁的孩子。

这是一种成长的过程。

宝宝直到5岁左右，才能给以必要的独立锻炼，例如：

有意抽些时间与孩子分离，然后渐渐把分开的时间延长，直到他不需要你也可以玩得非常快乐为止。

开始时，宝宝可能会哭闹，但你不要被吓倒，这时你的办法是，忽视一会儿宝宝的行为，或者自处一段时间。

例如，宝宝老是大吼大叫时，你可以躲进自己的房中，等到他恢复平静后再出来，并微笑地告诉他：

爸爸、妈妈最喜欢不哭闹的宝宝哦！

这样不出两三个月，宝宝就可以从你的语言中知道，父母喜欢哪种表现。

当宝宝独自一人在房间玩玩具或看画书时，父母摸摸宝宝的头，告诉他：

我喜欢你能自己做事。

甚至让宝宝说一说玩玩具的心得或看到的故事情节。

心理暗示原则

心理暗示是在一个人清醒的时候去暗示他，使他产生觉醒。

心理暗示可以通过一种语言、一个动作或一件事情的处理，对他人产生一种感化或启示作用。

心理暗示又分为积极作用及消极作用的两种影响。

家长应该通过自己的一言一行，引导宝宝积极向上，避免负面心理影响。

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