大学体育足球课教案.docx
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大学体育足球课教案.docx
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大学体育足球课教案
延安大学(专业)体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
1
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1、学习足球运动概述
2、介绍本课程概要、课堂要求、考勤、考试方法等。
课的类型
理论课
老师
郭宏焘
班级
14级专项
人数
13
上课时间
星期3(5、6节)
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、师生问好,教师自我介绍,
熟悉学生。
2、考勤点名
3、布置本节课任务。
1、宣布本科目的教学进度,教
学任务。
2、提出课堂要求、考勤、考试
方法等。
3、学习足球运动概述。
足球运动的概念、特点、作用;
现代足球的起源、发展;我国足
球运动;女子足球运动
1、小结本节课内容,布置
下节课内容
2、师生再见
5分
80分
5分
教学方法:
多媒体教学、讲解法、启发式教学
要求:
认真听讲,做笔记。
积极回答问题
延安大学(专业)体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
2
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1.脚背正面颠球技术。
2.脚内侧踢、停球技术、行进间传接球练习。
3.身体素质练习:
15米X4往返跑。
课的类型
实践课
教师
班级
14级专项足球
上课时间
星期五3、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20
分
1、体育委员整队,检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
6、原地徒手操:
1)扩胸运动。
2)体侧运动。
3)体转运动。
4)腹背运动。
5)弓步压腿运动。
6)侧压腿运动。
7)各关节活动。
7、专门性练习:
1)交叉步跑。
2)侧滑步跑。
3)后退跑。
4)原地跳听哨音冲刺跑。
5)背向跳听哨音冲刺跑。
1、脚背正面颠球。
3分
5分
12分
10分
成两列横队:
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
A
要求:
快、静、齐。
两路纵队沿小足球场边慢跑。
教法:
1、教师讲解、示范。
2、学生听口令集体进行练习。
组织:
两列横队如图二所示,前排听哨音先跑,跑到终点后从两边慢跑回来,排到队尾,依次进行练习,距离25米左右。
XXXXXXX
XXXXXXX
A↓↓↓↓↓↓↓
教法:
教师讲解、示范;学生听哨音依次进行练习。
组织:
两人一球一组,在小足球场内散开轮换进行练习。
基
本
部
分
65
分
2、脚内侧踢、停球技术。
直线助跑,支撑脚踏在球侧,膝微屈,脚尖指向出球方向。
踢球腿膝踝外展,脚尖稍翘,以大腿带动小腿向前摆动。
脚内侧部位正对球,当膝关节接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧部位击球的后中部。
3、行进间传接球练习。
4、身体素质练习:
15米X4折返跑。
30分
20分
5分
教法:
1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
两人相距8--10米对踢练习(地滚球)
×××××××
×××××××
组织:
两人一球一组,在小足球场内散开进行练习,间距15米左右,注意传球的力量和方向。
教法:
1、教师讲解、示范。
2、学生原地模仿练习。
3、辅导并纠正学生的错误动作。
组织:
两人一球一组,在小足球场内散开进行练习,把所学的脚法和接球技术应用于传接球练习中。
教法:
1、教师讲解、示范。
2、辅导并纠正学生的错误动作。
听哨音一组先跑,另一组休息,轮换进行练习。
按要求认真完成练习
结束部分
5分
1、集合整队,整理放松。
2、小结本课情况。
3、布置课外活动内容。
4、安排学生归还器材。
5、下课,师生再见。
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场(半场);2、足球10-—15个
延安大学(专业)体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
3、4
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1、脚内侧踢球。
2、脚背外侧运球、脚内侧运球
3、身体素质练习:
立定跳远
课的类型
实践课
教师
郭宏焘
班级
14级专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分
1、整队,检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
6、原地徒手操:
1)扩胸运动。
2)体侧运动。
3)体转运动。
4)腹背运动。
5)弓步压腿运动。
6)侧压腿运动。
7)各关节活动。
7、专门性练习:
(1)交叉步跑。
(2)侧滑步跑。
(3)后退跑。
(4)原地跳听哨音冲刺跑。
(5)背向跳听哨音冲刺跑。
●脚内侧运球
运球时,支撑腿稍向前跨,踏在球的
3分
5分
12分
25分
基本队形:
**********
**********
*
要求:
脚步练习时,注意控制身体重心以及变化的及时性,动作要轻松、自然。
1、讲解示范:
2、练习:
1)分两组,一组直线右脚向前
运球,左脚运球返回,交下一组练习。
2)斜线运球(左两次,右两次)
基
本
部
分
65分
侧前方,膝稍曲,上体前倾向里转。
随着身体向前移动,运球腿提起,用脚内侧推球的侧后方中部。
●脚背外侧运球
跑动中,身体放松,上体稍前倾,两臂自然放松,步幅小。
运球提起时。
膝弯曲,脚尖稍内转,脚跟提起,在迈步前伸着地前,用脚背外侧推拨球。
●脚内侧踢球
●素质练习:
立定跳远
20分
15分
5分
1、讲解示范。
2、练习:
(1)直线运球,一组练习返回后交换练习。
×▽20M
×▽
×▽
(2)曲线运球:
(组织方法同上)。
20M
1、讲解示范:
2、练习:
1)原地支撑摆腿,击球模仿练习。
要求:
掌握准击球点,控制好脚型。
练习队形:
××××××
××××××
⊙
2)一人踩球,另一人做上步踢球练习(队形同上)
要求:
注意动作准确、协调、放松。
(左、右脚各10次后两人交换角色)3)两人相距5-8米对踢练习(地滚球)
×××××××
×××××××
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松;
二、对本次课进行简单总结;
三、宣布下次课教学内容;
四、布置收器材;
基本队形
**********
**********
*
场地器材
1、足球场(半场);2、足球10-—15个
延安大学(专业)体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
16
单元课次
5、6
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1.复习脚内侧踢球、停球技术
2.介绍主要踢球方法及踢球脚的部位;
3.复习脚背内、外侧运球
4.介绍场地
课的类型
实践课
教师
班级
14级专项足球
人数
13
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分
1、整队,检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米(半场两圈)
2、徒手操
1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动
专门性练习:
(1)交叉步跑。
(2)侧滑步跑。
(3)后退跑。
(4)原地跳听哨音冲刺跑。
(5)背向跳听哨音冲刺跑。
(一)学习脚内侧踢球
3分
5分
12分
20分
队形:
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位,动作放松、舒展
每节做4×8拍
示范:
正、侧面示范
练习:
1.一人踩球,另一人踢球
要求:
1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
2.两人一球,距5米踢球
基
本
部
分
基
本
部
分
65分
(二)学习脚内侧停球
支撑脚正对来球,膝关节微屈。
接球时提膝,大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧正对来球并前迎。
当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下。
(三)复习脚背内外侧运球
(四)脚背内侧运球
(五).介绍场地
身体素质练习
1.快速跑
2.立定跳远
20分
15分
5分
5分
示范:
练习:
1.一人一球,模仿练习
要求:
动作自然,协调
练习认真
2.二人一球,距6米踢、停球
要求:
1.停球部位正确
2.动作协调
要求:
1.停球部位正确
2.动作协调
练习:
1.一人一球,慢跑中脚背内、外侧运球
要求:
体会脚与球推拨的感觉
抬头用余光注视球
一步一推拨球
直线运球
2.一人一球,脚背内、外侧折线运
3.脚背内外侧运球,扣球转身运球
要求:
1.控制好球
2.扣球转身快
3.注意运球节奏
4.脚背内外侧运球,运球过人
要求:
1.运球接近防守队员
2.过人动作要快
3.技术动作协调
比赛场地
1.边线与球门线2.中线
3.球门区4.罚球区
5.角球弧6.罚球点
7.开球点8.中圈
9.罚球弧10.罚球限制线:
50米加速跑,2组
2*15米
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松;
二、对本次课进行简单总结;
三、宣布下次课教学内容;
四、布置收器材;
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场(半场);2、足球10-—15个
延安大学(专业)体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
7、8
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1.学习原地正面头顶球技术
2.学习脚背正面踢球技术
3.复习运球过人技术
4.身体素质练习
课的类型
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
基
本
部
分
20分钟
65分
1、整队,检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米(半场两圈)
2、徒手操
1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动
专门性练习:
(1)交叉步跑。
(2)侧滑步跑。
(3)后退跑。
(4)原地跳听哨音冲刺跑。
(5)背向跳听哨音冲刺跑。
(一)学习原地正面头顶球
动作要点:
身体正对来球,眼睛注视球,膝关节微屈,两臂自然张开。
当球运行
到将垂直于地面的垂线时,两腿用力蹬地,迅速向前摆体,顶球
(二)学习脚背正面踢球
动作要点:
直线助跑,最后一步稍大,支撑脚在球的侧面10~12厘米处,脚
尖正对出球方向,大腿带动小腿由后向前摆动,小腿做爆发式的摆动,以脚
背正面部位击球的后中部,击球后随球前移。
(三).复习运球过人技术
3分
5分
12分
20分
20分
5分
队形:
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位,动作放松、舒展
每节做4×8拍
示范:
正、侧面示范
练习:
1.无球模仿练习
要求:
.动作协调
2.自抛自顶球练习
要求:
1.顶球部位正确
2.身体后仰,收腹有力
3.动作协调
3.二人一球,距3~5米,一人抛球,另一人顶球练习
要求:
1.同上2.顶球时机恰当
示范:
正、侧面示范
练习:
1.二人一球,一人踩球,另一人模仿要求:
1.踢球部位正确
2.踝关节紧张,踢球有力
3.动作协调
2.一人一球,距墙3~5米,脚背正面踢球练习
要求:
1.踢球部位正确
2.踝关节紧张,踢球有力
3.动作协调
练习:
1.一人一球,脚背内、外侧折线运
基
本
部
分
70分钟
(四)4对4小型比赛15×20米
身体素质练习
1、力卧撑15个
2、推小车20米
15分
5分
要求:
1.动作协调,有节奏,重心底
2.运球变向快,
3.注意运球的节奏
2.二人一球,一人运球过人,另一人消极防守
要求:
1.运球过人,有节奏,重心底
2.运球变向快
要求;1、练习时要认真,尽全力。
2、互相配合
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松;
二、对本次课进行简单总结;
三、宣布下次课教学内容;
四、布置收器材;
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场(半场);2、足球10-—15个
延安大学(专业)体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
9、10
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1.学习脚背内侧踢球技术
2.脚内侧活动中踢、停球;
3.身体素质训练
课的类型
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分钟
1、整队,检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米(半场两圈)
2、徒手操
1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动
专门性练习:
(1)交叉步跑。
(2)侧滑步跑。
(3)后退跑。
(4)原地跳听哨音冲刺跑。
(5)背向跳听哨音冲刺跑。
1.学习脚背内侧踢球技术
3分
5分
12分
25分
队形:
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位,动作放松、舒展
每节做4×8拍
示范:
正侧面示范
练习:
1.一人一球,距墙5米脚背内侧踢球
要求:
1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
2.一人一球,距墙10米脚内侧活动中踢球
要求:
基
本
部
分
70分钟
动作要点:
斜线45度助跑,最后一步稍大,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约20~25厘米,膝关节微屈。
在
大腿带动小腿由后向前摆动,脚尖外转、脚背绷直,以脚背内侧部位触击球。
击球后随球向前
2.脚内侧活动中踢、停球
脚内侧行进间对传
行进间脚内侧传接球5组X30米
3.身体素质训练
1000米体能测试
10分
20分
10分
1.踢球部位正确
2.支撑脚站位准确
3.踢球动作协调
组织:
两人一球一组,间距10米左右,排成两路纵队,依次进行练习,前面的同学做到终点后从两边运球返回,排到队尾。
XXXX-----------------------------
XXXX-------------------------
如下图两人一组O1,O2同时向一方向慢跑,其中O2为倒退跑,从跑的开始时1同时传球给2,2在倒退时将球回传到Δ位置,1跑到Δ位置继续传球,整个过程要求二人速度一致,传球力量适中到位,保持在一条直线上。
2/31/3
O1-------------------Δ------------O2
两人一组,相距6米脚内侧传接球
教法:
1000米一组进行测试。
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松;
二、对本次课进行简单总结;
三、宣布下次课教学内容;
四、布置收器材;
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场(半场);2、足球10-—15个
延安大学(专业)体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
11、12
课时
90分钟
内
容
及
任
务
1、复习:
跑动中传接球
2、学习:
运球射门
3、通过素质练习提高全身力量、柔韧性
课的类型
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分钟
1、整队,检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米(半场两圈)
2、徒手操
1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动
专门性练习:
(1)交叉步跑。
(2)侧滑步跑。
(3)后退跑。
(4)原地跳听哨音冲刺跑。
(5)背向跳听哨音冲刺跑。
一、复习:
跑动中传接球
二人练习
3分
5分
12分
10分
队形:
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位,动作放松、舒展
每节做4×8拍
教法:
1、教师讲解示范,强调技术要点。
2、二人一组练习,三人一组练习
3、教师随时纠正跑动错误
要求:
1、跑动积极、准确、到位。
2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。
基
本
部
分
65分钟
三人练习
二、学习:
运球射门
三、身体素质练习
1、立卧撑15个
2、推小车20米
3、柔韧性练习
15分
30分
15分
3、互相呼应,加强配合
队形:
见内容
教法:
1、教师讲解示范,强调技术要点。
2、分组轮流练习。
3、教师观察练习进行指导
要求:
1、运球速度逐步提高,加强对球的
制能力。
2、动作幅度大,连接快
3、注意队型,射门结束自己迅速捡球
要求;1、练习时要认真,尽全力。
2、互相配合
队形:
********************
********************
结束部分
5分
一、集合队伍、组织学生进行放松;
二、对本次课进行简单总结;
三、宣布下次课教学内容;
四、布置收器材;
基本队形
**********
**********
A
场地器材
1、足球场(半场);2、足球10-—15个
延安大学(专业)体育课教案
学年
14-15
学期
1
总学期
2
总课次
27
单元课次
13-14
课时
两节90分钟
内
容
及
任
务
1、复习:
(1)脚内侧传接球、
(2)原地正面头顶球
2、学习:
脚背内侧踢半高球
3、素质练习提高上肢力量
课的类型
实践课
教师
班级
14级足球专项
上课时间
星期35、6节
星期53、4节
地点
足球场
时
间
内容
练习
组织教法
备
注
时间
次数
开
始
准
备
部
分
20分钟
1、整队,检查汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、绕足球场慢跑两圈。
1、慢跑400米(半场两圈)
2、徒手操
1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压腿7)膝关节运动8)踝关节运动
专门性练习:
(1)交叉步跑。
(2)侧滑步跑。
(3)后退跑。
(4)原地跳听哨音冲刺跑。
(5)背向跳听哨音冲刺跑。
复习:
脚内侧传接球
原地正面头顶球
3分
5分
12分
25分
队形:
×××××××
×××××××
Δ
队形
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
※
徒手操要求
动作规范、到位,动作放松、舒展
每节做4×8拍
队形:
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- 配套讲稿:
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