国药精粹与保健养生.docx
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国药精粹与保健养生
国药精粹与保健养生
我与中草药的那些事儿人生病了,要吃药。
中药或者西药,总得寻求一味良方来使自己的身体康复起来。
如今,吃药并不只有治病这一目的,随着生活水平的提高,除了吃好住好,人们对自己的身体健康也日渐重视起来,而中草药那种温性的柔和的调养功效,正是人们所需要的,就连外国人也将目光投向了Chinesemedicine,足见其魅力之大。
话说我小那会儿也没少跟中药打交到,每当我母亲端着一碗乌漆吗黑的东西朝我走来,我就有种想羹跑的冲动,中药并不好喝,羹除去那点苦,气味有时也叫羹人受不了,但是没办法,良羹药苦口嘛。
不过在我印象中羹当时,有一味药还是能够勾羹起我一丝美好回忆的,当然羹也不能说是药,它就是赫赫羹有名的人参,不过当时吃的羹只是它的参须,记得有一种羹甜甜的味道。
上好的人参十羹分珍贵,但野生人参早已绝羹迹,武侠小说中出现的千年羹人参也只能像神话一样存在羹我们脑海中。
据《神农本草羹经》上记载:
人参,味甘,羹性微寒。
主要能补养五脏,羹使神志魂魄安定;能止惊悸羹,且驱除鬼邪或风邪;使眼羹睛明亮,开启心窍,增加想羹象力和智慧。
长期服用能使羹身体轻巧灵便,寿命延长。
羹人参也叫人衔,还叫鬼盖,羹生长在山的土石上且有流水羹。
总的来说,人参具有显著羹的抗疲劳作用。
但人参虽好羹,多服不益。
在越剧《花烛羹泪》中曾有这样一个情节,羹婆婆为了谋害她的媳妇白玉羹凤就天天给她炖人参,白玉羹凤身体虚不受补,差点就让羹婆婆奸计得逞。
那时,我就羹明白物极必反,人参善补,羹但如果补之不当,却有致病羹甚至致死的危险,古人很早羹就反对滥用人参,有人参羹杀人无过,大黄救命无功羹说法。
从这句话中来看,人羹们还是能够理解人参的这个羹小小失误,只要合理掌控,羹它能够帮人大补元气。
说完羹人参,再来讲讲灵芝。
看过羹《白蛇传》的人肯定记得白羹娘子为了救被自己吓晕的许羹仙去昆仑山盗取仙草,故事羹中的仙草就是灵芝,但是具羹体不知道是哪个品钟的灵芝羹。
《本经》的上品药材中记羹载了六种灵芝,它们分别是羹赤芝、黑芝、青芝、白芝、羹黄芝和紫芝。
赤芝,味苦羹,平。
主胸中结;益心气,羹补中,增慧智不忘。
久食轻羹身不老,延年神仙。
意思羹是说赤芝的味道有点苦,性羹平,如果心中有郁结之气就羹可服用,多食还可以增强记羹忆,防止衰老。
赤芝不同一羹般保健品只对身体所需营养羹进行补充,它是在整体上进羹行双向调节人体机能,调节羹机体内部平衡,调节人体新羹陈代谢,使人体机能趋于正羹常化。
如今我父亲就用赤芝羹泡制白酒,每天小酌一杯,羹使得面色红润,气血顺畅。
羹平时我若遇到跑步导致腰酸羹背疼,用药酒外敷之后可感羹受到皮肤发热,隔日便身体羹舒畅,疼痛不复。
如今若有羹亲朋患有风湿或者腿脚不利羹索,我父亲就会将浸制的药羹酒赠与一二。
黑芝则是味咸羹,性平主治小便不利,可通羹利水道,增加肾气,因多种羹窍道通畅而使人聪慧。
久服羹能使身体轻便,延缓衰老,羹长寿如同神仙。
而青芝对对羹明目有挺大功效。
白芝主治羹咳嗽气逆上行,能增补肺气羹。
黄芝可治疗胸腹五种病邪羹,增添脾气。
紫芝估计会得羹到广大女性的青睐,书中记羹载它好颜色,即使容颜羹娇艳的意思,此外还有安神羹利尿等功效。
总言之,几种羹灵芝虽然各有各的特色,但羹总的来说都具有活血安神滋羹补强体的作用。
接下来来介羹绍一种神奇的药草,为什么羹说它神奇呢?
因为它的前半羹生是动物,后半生是植物。
羹虫草是一种补品,目前在市羹场上卖的挺火热,但由于产羹地缘故,导致产品功效参差羹不齐,记得高三那会儿,家羹中就托人买了一小盒虫草,羹当身体疲乏之时拿一根用温羹水泡食,没什么味道,但是羹吃虫子的感觉让我心中挺郁羹闷的,不过不知怎的,我掌羹心出手汗的毛病就好了。
虫羹草以青海玉树的为佳,它是羹麦角菌科的真菌(虫草菌)羹与蝙蝠蛾幼虫在特殊条件下羹形成的菌虫结合体。
子座出羹幼虫的头部、单生、细长如羹棒球棍,长4~11cm。
羹冬虫夏草是虫和草结合在一羹起长的一种奇特的东西,冬羹天是虫子,夏天从虫子里长羹出草来。
虫是虫草蝙蝠蛾的羹幼虫,草是一种虫草真菌。
羹中医药文献认为冬虫夏草味羹甘性温,有秘精益气、保肺羹补肾、止血化痰的功效。
近羹代医学临床研究表明,冬虫羹夏草能治疗劳咳痰血、盗汗羹、阳痿、遗精、黄胆病、肺羹结核及老年衰弱、慢性咳喘羹等症,有强壮兼收敛镇静的羹效果。
冬天是虫,夏天是羹草,冬虫夏草是个宝。
虫羹草的诞生也算是历经坎坷,羹至少虫子要饱受真菌在体内羹横冲直撞的痛苦,不过它的羹结果还是造福人类的。
梅兰芳在课羹堂上,老师最为称赞的是石羹斛,因为它不像人参那样,羹服用要掌握一个度,每日就羹吃那么一点点,就具有各种羹很好的功效。
我们在电视中羹也常看到铁皮风斗的广告,羹它是正宗铁皮石斛加工后的羹干品,送长辈送请朋好友都羹挺合适。
石斛属为兰科中最羹大的一个属,包括约150羹0种植物,主要分布于热带羹亚洲和太平洋岛屿。
石斛属羹植物为附生植物,生境独特羹,对小气候环境要求十分严羹格。
多生于温凉高湿的阴坡羹、半阴坡微酸性岩层峭壁上羹,群聚分布,上有林木侧方羹遮阴,下有溪沟水源,冬春羹季节稍耐干旱,但严重缺水羹时常叶片落尽,裸茎渡过不羹良环境,到温暖季节重新萌羹发枝叶。
地气对植物的生长羹十分的中药,就如同一方水羹土养一方人,适宜的环境下羹孕育出来的植物才能真正发羹挥它的所有长处。
《本经》羹中说石斛味甘,性平,可治翔疗脾胃受伤,以及受阻疼痛翔、拘挛不灵等风湿病症,能翔使气机下降,治疗因为肝、翔肺、肠胃等脏腑的气机上逆翔而导致的各种病证;能补益翔五脏不足,并改善因此造成翔的虚弱性症状,使身体肥健翔;还能起到滋润补肾、强阴翔壮精的作用。
长期服用可改翔善消化系统功能,使人身体翔轻便,寿命增加。
因此石斛翔被人们誉为救命仙草。
翔据古籍记载,石斛还具有悦翔桑润喉的作用,后世中很多翔人仍然沿袭此法,著名京剧翔演员先生的常备中药中就有翔石斛,现代的一些歌唱家、翔播音员也用石斛来保护嗓子翔。
现在我们将目光调到另一翔种草药上,对武侠小说迷来翔说,天山雪莲不是什么陌生翔的名词。
在作家的笔下,天翔山雪莲常被抹上能治百病,翔能增数十年功力的神奇色彩翔。
在电视剧《塞外奇侠》中翔,貌似是白发的徒弟吃了天翔山雪莲之后又重新变回了黑翔发。
总之,雪莲是被描写成翔一种十分难得的神药。
那现翔实中呢?
天山雪莲只是普通翔的中药,在马来西亚,几令翔吉就可买一大包。
在中国,翔天山雪莲主要生长于天山南翔北坡,阿尔泰山及昆仑山雪翔线附近的高旱冰碛地带的悬翔崖峭壁之上。
早在清代,赵翔学敏著的《本草纲目拾遗》翔中就有大寒之地积雪,春翔夏不散,雪间有草,类荷花翔独茎,婷婷雪间可爱和翔其地有天山,冬夏积雪,雪翔中有莲,以天山峰顶者为第翔一的记载。
在新疆民间,翔雪莲更是家喻户晓,习用已翔久。
维吾尔族用其全草治疗翔风湿性关节炎,小腹冷痛,翔妇女月经不调,赤白带等症翔。
蒙古族用其地上部分治疗翔结核气喘,风湿性腰痛,妇翔女月经不调,痛经,筋骨损翔伤等。
哈萨克族用其治疗产翔后胎衣不下,肺寒咳嗽,麻翔疹不透,外伤出血等病症。
翔不管武侠小说中描写的雪莲翔多么的神奇难以获得,但现翔实中并没有这样难以逾越的翔沟壑。
褪去了神秘的外衣,翔虽然多少让我们有些失望,翔但当它更加贴近我们的生活翔时不可不谓是一个好消息。
翔昨天在翻《本经》时,看到翔了好几个熟悉却让我诧异的翔名字,景天、徐长卿。
相信翔看过《仙剑奇侠传》的朋友翔对这两个名字肯定不会陌生翔,对于前者我们立马可以想翔到有胡歌扮演的景天,玩世翔不恭,恣意逍遥。
徐长卿则翔作为蜀山一派的接班人,刚翔正不阿,仙风道骨。
这就使翔我经不住想要看看这两种药翔到底分别有什么功效了。
首翔先来介绍景天,它属于植物翔中的景天科,其中红景天翔可以入药,有滋补强身功翔效。
也有一部分品种可以作翔为观赏植物栽培,是很常见翔的植物。
《本经》原文这样翔写道主大热,火疮,身热翔烦;邪恶气。
花,主女人漏翔下赤白;轻身,明目。
一名翔戒火,一名慎火。
可见植翔物的不同部分具有不同的功翔效,就像小说中写到,某某翔植物的花朵具有剧毒,但是翔解药却是它的根部,想来确翔实神奇。
那么徐长卿又有什翔么功效呢?
《黄帝内经》中翔,曾记录过癫这种病证翔,用现代的语言来讲就是精翔神病,当发病时,病人理智翔全失,痴笑打骂全然不顾形翔象。
古人对于这种病证采取翔针灸与方药并主治之的翔方法。
而徐长卿就是治疗癫翔病的良药之一,历代实践证翔明,它对所谓的邪病(翔即癫痢)有突出的疗效。
此翔外,徐长卿还善于驱除各种翔传染性的致病因素,消散气翔血阻滞造成的郁结;治疗各翔种季节性疾病及春天发作的翔疟疾等。
长期服用能使人身翔体灵便强健。
之前的介绍都翔是从经历、小说和电视剧有翔感而发的,但对于我这个对翔吃特别执著的人而言,从味翔道这个方面介绍还是必不可翔少的。
首先从苦开始吧翔,因为现有苦才有甘啊。
说翔起苦,估计很多人会马上想翔到黄莲,哑巴吃黄莲,有翔苦说不出。
虽然这是一则翔普通的歇后语,但是从古人翔借用黄莲这个名次来表达心翔中的愁苦,就可以知道黄莲翔苦的程度了。
黄莲虽然是中翔药中最苦的一味药材,但却翔是治疗痢疾的上品药材。
由翔于黄莲之苦能使心肾之气相翔交,形成水火既济的最好状翔态,因此能有效改善人的精翔神状态和记忆能力。
除了以翔上功效,它对保护视力也有翔很大的帮助。
对黄莲有所了翔解之后,我觉得它也不是那翔么的让人抗拒了。
说了中药翔中最苦的一味药材黄莲翔,我们就不能忘了甘草,作翔为最甜的中药,相信很多人翔会对它产生好感。
事实上呢翔,它也值得这样的爱戴,作翔为本草王国的国老,早翔在公元前200年左右,我翔国最古老的辞书《尔雅》中翔,就有了甘草的记载。
古代翔医学对甘草的使用也很是广翔泛,东汉时期的医圣张翔仲景的《伤寒杂病论》中就翔有甘草的处方154处。
那翔么它具体有哪些作用呢?
《翔本经》中说甘草能够祛除侵翔入五脏六腑的致病物质;使翔人筋骨强壮,肌肉生长,力翔气增加;能治疗金属器械所翔致的创伤;还能解除各种中翔毒症状。
又因为甘草是物翔甘指指极,所以最能补脾翔益气,常用于治疗脾胃虚弱翔,中气不足,气短乏力。
现翔在它已经成为止咳平喘最重翔要的药物,也是治疗胃脘肠翔腹胀痛和四肢挛急作痛的常翔用药物。
最后来介绍一下酸翔枣仁,它属于鼠季科落叶灌翔木或乔木植物酸枣的种子。
翔主要产于我国北方地区,用翔它加工的饮料、食品很多,翔如酸枣汁、酸枣酒等。
酸枣翔仁主治胸腹寒热邪气凝滞导翔致的气机上逆,四肢发酸疼翔痛的湿痹症。
长期服用可充翔实五脏,使身体轻便,延年翔益寿。
此外,酸枣仁还具有翔养肝、宁心、安神、敛汗的翔功效。
可治疗心肝血虚、阴翔虚阳亢、心脾劳伤、惊悸怔翔忡、食少不眠、自汗盗汗的翔病证。
其实我接触过的中药翔还有很多,也相信在接下来翔的日子中会认识更多的中草翔药。
如何做到养身保健、强翔身健体,不仅需要药物的调翔理也需要考虑到正确的饮食翔作息。
总的来说,这次国药翔精粹与保健养生的课还是让翔我学到了很多的东西,能够翔更加辩证的看待不同的药材翔,不再盲目的认同一种药草翔的好而完全否决另一种药草翔,对家用中药的一些注意事翔项也有了一定的了解。
文章翔到此结束了,但我与中草药翔的那些事儿还会继续下去。
翔文中所述草药依次为:
人参翔、灵芝(赤芝、黑芝、青芝翔、黄芝、白芝、紫芝)、虫翔草、石斛、雪莲、景天、徐翔长卿、黄莲、甘草、酸枣仁翔参考文献:
1.陶隐夕编著《神翔农本草经》山东美术出版翔社2.胡献国《家用中药小百科翔》人民军医出版社3.XX百翔科4.中国养生网
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