护士职业规划十篇.docx
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护士职业规划十篇.docx
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护士职业规划十篇
2022年护士职业规划十篇
护士职业规划篇1
一、引言
职业生涯规划是对自己一生职业发展道路的设想和谋划,是对职业前途的瞻望,是实现职业生涯的前题。
正确的生涯规划可以帮助我们目标正确的发展自己,只有不断追求和改善自己才会成为成功者;可以帮助我们扬长补短,了解自己的短处,才能改进自己、提高学习的针对性、实效性。
只有制定出符合自己发展的职业生涯规划,才能把命运把握在自己手中,才能实现自己的职业理想。
二、自我分析
1、自我介绍
2、性格分析
性格是一个人对事物的稳定态度与其相适应的习惯化了的行为方法。
我的性格属于中间型,具有现实性,适应性,安全性,计划性,缜密性的特征。
A我喜欢计划自己的活动并指导别人活动,喜欢对将要发生的事情做出决定。
B我善于与人合作,并期望得到合作伙伴的认同。
3、职业兴趣
职业兴趣是一个人对工作的态度,对工作的适应能力,表现为有从事相关工作的愿望和兴趣,拥有职业兴趣才会增加个人的工作赞誉度、职业稳定性和职业成就性。
A我喜欢安稳有秩序的工作,做事方面细心有条理,还喜欢乐于助人,有责任心、耐心,重视社会义务和社会道德,并追求社会地位。
B家人主要从事医疗工作,对家中长辈的职业比较熟悉,最后在家人共同协商下选择了这个职业。
C当今社会的经济迅速发展,人们对医疗的需求原来越多,政府实行医疗改革,各大各小的医疗机构广泛招医疗岗位的人才。
4、价值观
价值决定人的就业方向和职业行为,是人在从业过程中的驱动力。
A我追求成就感,希望得到社会的认同,重视别人对我的评价。
B我重视我所从事的职业在社会发展中的作用,希望为社会和他人贡献一份力量。
C重视所从事的职业能明显、有效的增强自己的收入,重视收入不断增长。
D重视所从事的职业对家庭的影响。
E能满足基本的需求,安全感,职业变动可能性小。
5、行为习惯
习惯是一种定型的行为,是长期累积,反复强化的产物,是经过反复练习养成的。
A我喜欢学习,自己可以自主阅读一些课外读物,并从中汲取知识。
B乐于手脑并用,边学习边实践。
C习惯去制定计划,并按计划完成各项工作。
6、能力
能力是从业者在职业活动中表现的能动实践能力。
A可以理解客观事物并运用知识,经验等解决问题。
B我可以清楚而准确地表达自己的观念。
C能对事物做出很好的反应。
三、环境分析
1、学校因素:
作为一个中职学校,有充足的设备,有优秀的教师资源,并与国外医院有着联系,提供出国机会。
2、家庭因素:
家人的支持,并且家人大多是从事医疗工作,在这种环境的熏陶下,使我热爱这门行业。
3、环境因素:
政府现在实行医疗改革,每个医院都需要护理人员。
四、确定发展目标
人因为有目标才会不断的追求,才会拥有美好人生。
发展目标是建立在符合实际的基础之上的,只有实事求是,才能使自己的学习工作以及各种行为措施沿着路线前进。
1、近期目标:
热心集体活动,提高交际能力,跟上文化课,精学重点科目,在二年级拿下英语二级的认证,毕业拿下护士上岗证,考上本科院校继续深造。
2、远期目标:
进入医院工作,在工作生活中培养素质,积累经验,争取成为像李桂美一样优秀的护士。
五、规划
1、在校期间
A、在老师同学的监督下,争取考出育婴师的证明。
B、坚持学习英语,现在外国人在我国的数量越来越多,英语变得很重要,掌握英语,才会立足于社会。
2、踏入社会
A、在医院中实习,多向长辈请教,积累经验,多练习,多和病人沟通。
B、处理好人际关系,形成优良的发展环境。
六、制定实施步骤与措施
第一步:
在校努力学习,成为一名优秀的中职毕业生。
第二步:
毕业后进入一家大医院实习,熟悉操作技术,考本深造。
第三步:
努力钻研,认真为病人服务,争取成为一名优秀的护理人员。
七、调整与评价
(一)、调整
由于发展的需要,可能会导致职业生涯发展目标难以实现,必须及时调整近期目标和发展措施,甚至调整长远目标。
1、根据实习中和求职过程中的体验,依据就业市场供需实际,对职业生涯规划进行调整。
2、从事工作一定时间,根据从业过程中对自身的体验,根据环境和自身素质的变化,在职业转化过程中调整。
(二)、评价
个人:
在工作中,自己可以充分发展,并通过努力可以在工作中发展,社会进步中取得成就,工资待遇还算满意,可以处理好人际关系。
家庭:
父母理解我的工作需求,并支持我给予我鼓励。
同学:
同学对我的规划很认同,符合实际发展。
八、结束语
梦想总是美好的,现实却不一定会如意,所以我们只有梦是不够的。
在现在我能做的就是好好学习,掌握扎实专业知识。
还要锻炼自己的综合能力,因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩,到慢慢注意学生的爱好特长,现在则是最关注学生的综合素质,尤其是创新精神和实践能力。
我们利用自己的年轻给自己充电,在专业上应该是样样精的同时对于其他的我们可能用的到的专业知识也要样样通。
这样才能适应社会的发展而不被淘汰。
当然也有很多到毕业后才发现做一名临床护士压力很大,那她们是不是还要硬着头皮去从事护理行业,我的答案是不!
其实学护理专业,并不代表你就要去从事临床护理工作。
你也可以选择与护理有关的工作,比如你可以继续学习,进修毕业后留在学校做一名老师,也可以去医药公司,也可以去疾病控制中心做宣传,下到社区成为一名社区护士…
未来的形势怎样,没有人敢确定,不过我们能做的是以主动的心态去应对,我想每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。
成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼。
护士职业规划篇2
对自我的认识:
性格:
和蔼、友善、谦虚、负责、有上进心、务实、耐心、易相融、孝顺、注重团队合作、外向、善于和人交往、富有想像和冒险精神.
能力:
做事的主动性较强,愿意承担责任,难以拒绝别人,满足他人的需求。
对事情要求不高,倾向于容忍自己的不高追求或失败,喜欢较为轻松的生活。
不愿影响、控制或引导他人,希望每个人按自己的方式做事,不希望与他人进行争权夺势。
兴趣和爱好:
喜欢听听音乐、看看书、跳舞、打打羽毛球、打球。
。
。
内在需求:
在校期间成绩良好:
增强自己的交际能力:
拿到适合自己发展的证书等。
价值观:
接触了政治以后,我就比较相信唯物主义,推崇集体主义价值观,虽然在这个观念里说“性善论”是错误的,我还是觉得不管什么人,他的内心深处都有一颗善良的心。
身心状况:
我比较重视自己的身体素质,体育能力较强。
和别的同学相比,身体素质还算较好,我会继续努力坚持身体锻炼。
情绪的平稳度:
一般情绪不大,但当压力超过我的负荷时,易于受情境的影响,导致情绪话的一面。
问题的解决能力:
做事稍显粗心,有时出现差错。
在意结果,做没有把握的事情会犹豫不决。
遇见比较大的问题时,不知道如何去解决,从而不敢做出抉择。
综合以上所有,我比较热衷于社会关系和帮助他人解决问题,适合在彼此支持的气氛下工作,换言之我认为我自己适合从事护理。
对护理专业的认识:
搞好护理工作是提高医疗水平的根本保证。
护理工作是医疗工作的重要组成部分,互利质量的好坏直接关系到病人的安危,俗话说:
“三分治疗,七分护理。
”这就说明护理质量的高低直接影响患者的康复。
护士要把“质量第一”放在核心位置,预防为主,掌握主动,变事后管理为事先控制,做到三预(预测、预查、预防),四抓(抓个别)抓重点工作、、抓特定时间、抓有关科室)。
人类进入21世纪,世界更加关注人的身心健康,人性化护理显得有为重要,其本质是“以病人为中心”,它转变了以往护士被动机械地执行医嘱的工作程序。
从““要我做”,到“我要做”,从居高临下到与病人的平等相待,耐心指导,倾听病人的心声。
因此这就对护士提出了更高的要求。
简单的说,护理工作比较烦琐、繁忙、紧急、人际关系比较复杂,护士需要有良好的心理和身体素质,护士的工作不再仅仅是给病人打针、发药,更要学会和病人沟通。
护理的对象是人,因此护士的重要职责是:
促进健康,预防疾病,恢复健康,减轻痛苦。
职业机会评估:
1、社会一般环境:
中国政治稳定,经济持续发展。
在全球卫生事业发展迅速的形势下,中国卫生事业也在突飞猛进的发展,逐渐从以前的中专水平—大专水平—本科水平-硕士水平--博士水平,更甚者可以出国深造与国际进行交流。
2、卫生职业特殊社会环境:
由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质,高技术,高能力的医学人才,特别是临床经验丰富的老师,老师是培育`青出于蓝,而胜于蓝`的使者。
中国卫生事业的发展,必须要适合中国的国情,这就为当代卫生事业的认识提出了切实的要求与任务。
3、护士的工作环境:
当今社会,医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才,医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等,护士的地位大大得到了提高,工资待遇也和医生一样。
行业分析:
就中国的医疗体系中,医护比例而言,中国仍需要大量的临床护理工作者,临床护士的市场需求较大,对与具有丰富的理论知识,扎实娴熟的技术的临床护士更是急需。
面对这一情况,我想毕业之后也就是回到自己的家乡工作,一方面是因为大部分人都希望呆在城市,城市就业压力很大,另一方面是因为回到家乡工作,既可以方便自己,又可以为自己家乡的卫生公共事业贡献一点绵力。
但计划赶不上变化,作为一名护理专业的学生,我们不能太过乐观,因为近几年,国家不断加大对护理事业的投入,再加上人们对服务性行业的观念开始转变—觉得类似于护士、教师等行业比较容易找到工作,越来越多的投身于这个职业。
目前专科护士市场已经开始饱和所以我不敢确定我们毕业了可不可以找到一份满意的工作。
因此我们现在就要树立起危机意识,作好自己的生涯规划
短期目标:
1、积极准备等级英语考试,争取通过。
2、这个学期多参加一些技能竞赛,丰富自己的知识。
3、每次计算机理论课认真听讲,上级课抓紧练习,为秋季的计算机登记考试做好准备。
4、平时多练练钢笔字。
长期目标:
1、培养自己的兴趣爱好,多参加一些活动,提高自己的交际能力。
2、多去考一些和自己专业有关的证书。
3、在实习的同时,积极准备护师的资格证书的考试。
4、工作后3`4年,完成自己的终身大事。
5、工作后3`5间,争取主管护师资格证。
6、工作后第六年,生个孩子。
7.工作后十年内,竞选护士长的岗位。
总结:
梦想总是美好的,现实却不一定会如意,所以我们只有梦是不够的。
在现在我能做的就是好好学习,掌握扎实专业知识。
还要锻炼自己的综合能力,因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩,到慢慢注意学生的爱好特长,现在则是最关注学生的综合素质,尤其是创新精神和实践能力。
我们利用自己的年轻给自己充电,在专业上应该是样样精的同时对于其他的我们可能用的到的专业知识也要样样通。
这样才能适应社会的发展而不被淘汰。
当然也有很多到毕业后才发现做一名临床护士压力很大,那她们是不是还要硬着头皮去从事护理行业,我的答案是不!
其实学护理专业,并不代表你就要去从事临床护理工作。
你也可以选择与护理有关的工作,比如你可以继续学习,进修毕业后留在学校做一名老师,也可以去医药公司,也可以去疾病控制中心做宣传,下到社区成为一名社区护士…
未来的形势怎样,没有人敢确定,不过我们能做的是以积极的心态去应对,我想每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。
成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼。
护士职业规划篇3
前言
随着社会的进步,护士队伍也从以中专为主转向中专、大专、本科等多层次发展,但中专护理教育在当前仍然占较大比例。
个人分析
1、能力:
做事有较强的主动性,愿意承担责任,难以拒绝别人,满足他人的需求。
对事情要求不高,倾向于容忍自己的不高追求或失败,喜欢较为轻松的生活。
不愿影响、控制或引导他人,希望每个人按自己的方式做事,不希望与他人进行争权夺势。
2、兴趣和爱好:
比较喜欢听听音乐、看看书、跳舞、打打羽毛球、打球……
3、内在需求:
在校期间成绩良好:
增强自己的交际能力:
拿到适合自己发展的证书等。
4、价值观:
接触了政治以后,我就比较相信唯物主义,推崇集体主义价值观,虽然在这个观念里说“性善论”是错误的,我还是觉得不管什么人,他的内心深处都有一颗善良的心。
5、身心状况:
我比较重视自己的身体素质,体育能力较强。
和别的同学相比,身体素质还算较好,我会继续努力坚持身体锻炼。
对护理专业的认识
搞好护理工作是提高医疗水平的根本保证。
护理工作是医疗工作的重要组成部分,互利质量的好坏直接关系到病人的安危,俗话说:
“三分治疗,七分护理。
”这就说明护理质量的高低直接影响患者的康复。
护士要把“质量第一”放在核心位置,预防为主,掌握主动,变事后管理为事先控制,做到三预(预测、预查、预防),四抓(抓个别)抓重点工作、、抓特定时间、抓有关科室)。
人类进入21世纪,世界更加关注人的身心健康,人性化护理显得有为重要,其本质是“以病人为中心”,它转变了以往护士被动机械地执行医嘱的工作程序。
从““要我做”,到“我要做”,从居高临下到与病人的平等相待,耐心指导,倾听病人的心声。
因此这就对护士提出了更高的要求。
简单的说,护理工作比较烦琐、繁忙、紧急、人际关系比较复杂,护士需要有良好的心理和身体素质,护士的工作不再仅仅是给病人打针、发药,更要学会和病人沟通。
护理的对象是人,因此护士的重要职责是:
促进健康,预防疾病,恢复健康,减轻痛苦。
职业机会评估:
1、社会一般环境:
中国政治稳定,经济持续发展。
在全球卫生事业发展迅速的形势下,中国卫生事业也在突飞猛进的发展,逐渐从以前的中专水平—大专水平—本科水平-硕士水平--博士水平,更甚者可以出国深造与国际进行交流。
2、卫生职业特殊社会环境:
由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质,高技术,高能力的医学人才,特别是临床经验丰富的老师,老师是培育`青出于蓝,而胜于蓝`的使者。
中国卫生事业的发展,必须要适合中国的国情,这就为当代卫生事业的认识提出了切实的要求与任务。
3、护士的工作环境:
当今社会,医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才,医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等,护士的地位大大得到了提高,工资待遇也和医生一样。
行业分析:
就中国的医疗体系中,医护比例而言,中国仍需要大量的临床护理工作者,临床护士的市场需求较大,对与具有丰富的理论知识,扎实娴熟的技术的临床护士更是急需。
面对这一情况,我想毕业之后也就是回到自己的家乡工作,一方面是因为大部分人都希望呆在城市,城市就业压力很大,另一方面是因为回到家乡工作,既可以方便自己,又可以为自己家乡的卫生公共事业贡献一点绵力。
但计划赶不上变化,作为一名护理专业的学生,我们不能太过乐观,因为近几年,国家不断加大对护理事业的投入,再加上人们对服务性行业的观念开始转变—觉得类似于护士、教师等行业比较容易找到工作,越来越多的投身于这个职业。
目前专科护士市场已经开始饱和所以我不敢确定我们毕业了可不可以找到一份满意的工作。
短期目标:
1、积极准备等级英语考试,争取通过。
2、这个学期多参加一些技能竞赛,丰富自己的知识。
3、每次计算机理论课认真听讲,上级课抓紧练习,为秋季的计算机登记考试做好准备。
4、平时多练练钢笔字。
长期目标:
1、培养自己的兴趣爱好,多参加一些活动,提高自己的交际能力。
2、多去考一些和自己专业有关的证书。
3、在实习的同时,积极准备护师的资格证书的考试。
4、工作后3-4年,完成自己的终身大事。
5、工作后3-5间,争取主管护师资格证。
6、工作后第六年,生个孩子。
7、工作后十年内,竞选护士长的岗位。
总结:
梦想总是美好的,现实却不一定会如意,所以我们只有梦是不够的。
在现在我能做的就是好好学习,掌握扎实专业知识。
还要锻炼自己的综合能力,因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩,到慢慢注意学生的爱好特长,现在则是最关注学生的综合素质,尤其是创新精神和实践能力。
我们利用自己的年轻给自己充电,在专业上应该是样样精的同时对于其他的我们可能用的到的专业知识也要样样通。
这样才能适应社会的发展而不被淘汰。
未来的形势怎样,没有人敢确定,不过我们能做的是以积极的心态去应对,我想每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。
成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼。
护士职业规划篇4
一、确定志向
白衣天使是天使的化身,是人生路上的守护神,她们的双手帮助那些有疾病的人们,让他们拥有健康的快乐,她们的美好形象在我心中引航,让我深深的爱上了护理这个职业。
虽然临床护理工作很辛苦,但我认为临床工作是最直接的服务于社会的方式,用我的知识和爱心救死扶伤、解除别人的痛苦是我最大的心愿。
目前,随着社会的进步和整体教学水平的提高,高等护理教学的发展促使护理人员在专业发展方面期望更多的选择和更高的目标,培养高素质的护理人才投身于护理实践,并在专业领域发挥带头人作用已成为新时期面临的新课题,而我身兼08年新职工与护理学硕士研究生双重角色,更感受到身上的责任与重担。
无锡市人民医院这艘医疗航母为我提供了丰厚的土壤和施展抱负的`舞台,我会珍惜青春时光,跟上时代发展的潮流,用知识和能力武装自己,为自己的未来做好准备,迎接每时每刻的挑战,在事业上勇攀高峰!
戴高乐曾经说过:
“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方,伟人之所以伟大,是因为他们决心要做出伟大的事。
”人的一生中,职业生活占据了绝大多数的时间,做好职业生涯的规划与管理将对人的一生产生重要的影响,因此,要使自己的人生更精彩,首先应给自己的职业生涯做一个很好的规划。
在今天这个人才竞争的时代,职业生涯规划已经成为获得成功的一个重要利器,它有足够的难度,但又有足够的吸引力,我愿意为此全力以赴。
二、专业环境分析
在全球卫生事业发展迅速的形势下,我国护士专业在教学、实践、管理、科研等层面都有突飞猛进的发展,我国高素质、高技术、高能力的护理人才也层层辈出。
截至20__年底,全国护士共154.3万名,占卫生技术人员的34%,根据20__年卫生部对全国696所三级综合医院的调查显示,护士中具备大专以上学历的护士比例占57.5%,我国护理硕士教学起于90年代,现在已经基本成熟。
在护理实践方面,护理工作的专业范围业已拓展到预防疾病、保护生命、减轻痛苦和促进健康等方面。
在临床护理领域,护理的专科化程度不断提高,许多领域都培养了专科护士,同时,社区护理、老年护理、临终关怀等护理服务方兴未艾,尤其是社区护理,20__年“5.12”国际护士节主题为“提高社区护理品质,引领初级卫生保健”,可见社区将成为最大的护理需求市场,二级医院和社区卫生中心以及家庭护理将成为护理需求的重头市场。
护理工作作为卫生事业的重要组成部分,为我们提供了若干机遇,在这个大环境下,究竟发展为教学者、管理者还是临床护理专家就取决于我们的职业胜任能力。
三、自我盘点
我的优点及其使用:
性格乐观豁达;做事目标明确;学历层次较高;有很强的责任感和领导能力;有很大的自信心和美好的职业向往;有强烈的团队精神和协作能力;有较强的创新意识;有较强的科研能力及自学能力;做事勤奋踏实;重视人际交往。
我的劣势及其弥补:
不够客观,较主观;处事比较保守;缺乏临床实践经验;技术操作不熟练。
我会在成长的过程中克服自己的缺点,认真向经验丰富的前辈学习,近一步完善自己。
四、职业规划图
正确适当的目标是职业生涯规划的核心,一个人事业的成败,很大程度上取决于合适的目标,有了目标,才会有动力。
有句话说得好:
如果你不知道你要到哪儿去,那么通常你就哪儿也去不了,所以,当你将脚抬起走路前先明确去哪里,这至关重要。
现将我职业生涯的短期目标和长期目标展示如下:
(一)20__年——20__年(第一年)
1、20__年8月—20__年12月(第一个月至第四个月)
学习目标:
熟悉医院、护理部和科室的规章制度;知晓各个班次的工作流程和工作重点;掌握电子病例操作系统的使用方法。
能力目标:
和科室医护同仁建立和睦友善的同事关系;能独立完成各个班次的工作内容;能积极配合护士长安排的工作任务。
行动计划:
这个时期是我从学校进入工作环境,并在工作环境中逐渐社会化,实现从学生到护士转变,并为新的组织所接纳的过程。
我要用饱满的精神和热情的态度投入工作,积极熟悉科室业务,使自己适应繁忙而多变的临床工作环境;上班时间和科室同事配合好工作,对不明白的地方不耻下问;利用休假时间浏览医院页,关注医院政策和新闻动态,熟悉医院的运行机制。
2、20__年1月-20__年8月(第五个月至第一年)
学习目标:
基本掌握科室常见病与多发病的诊治与护理措施;精通各项基础护理操作;
能力目标:
能够具有一定的社会实践和护理能力,并将理论知识与临床实践相结合,使自己在工作岗位上有所作为;不断增强护理科研素养和提高科研水平;英语水平不断提升,有一定的听、说、读、写能力。
行动计划:
从实践中来,到实践中去,结合临床病人的特点查阅相关书籍,再用书本知识指导病人康复;定期参加医院和科室组织的业务学习,多与领导、同事、病人互相交流,查漏补缺;每周定期到示教室练习基础护理操作,使各项操作得心应手;广泛涉猎中英文护理期刊或利用络资源搜寻相关文献资料,在护理核心期刊发表论文一篇;了解国内外护理学专业的新进展,并结合科室实际情况,在护士长带领下进行相应的科研项目;努力学习好英语,每天利用课余时间,多读、多听、多练,让英语水平更上一层楼。
(二)20__年——20__年(第二年至第五年)
学习目标:
熟练掌握护理“三基”内容;了解护理心理学、护理教学学、护理管理学等学科的基本理论和在工作中的应用;放眼世界先进护理技术;提升专业英语水平。
能力目标:
知识广博,临床经验丰富,操作准确、效率高;培养“爱伤观念”,正确运用移情技巧,培养建立良好护患关系的能力;具备一定的临床带教能力和管理能力;充分发挥科研能力。
职称目标:
主管护士
职务目标:
临床带教老师或护士长
行动计划:
加强业务知识学习,广泛涉猎相关学科书籍,参加继续教学学习和外出进修,扩展自己的知识面;不断地积累实践经验,探索科室专业技能;加强对公共关系学、组织行为学、管理学的学习,培养沟通交流能力和组织协调能力;协助带教老师完成护理实习生的带教任务,教学相长,在积累带教经验的同时,鞭策自己对专科知识的掌握;通过专门的培训班加强对公共英语和专业英语的学习;每年至少在核心期刊发表论文一篇;至少完成两项科
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