五年级上册体育教案表格式138页.docx
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五年级上册体育教案表格式138页
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体育课教案册
(2011学年第一学期)
学校:
萧山区坎山镇中心小学
任课年级:
五 年 级
任课教师:
汪孟军
萧山区教育局教研室
水平三(小学五年级)学年体育课教学工作计划
教材
全年
第一学期
第二学期
课时
比例
课时
考核项目
课时
考核项目
基
本
教
材
体育与健康基础常识
19
20%
9
内容自定
10
内容自定
体育游戏
19
20%
10
9
地方、乡土教材
5
5%
3
2
队列队形及徒手操
38
40%
1.5
1.5
跑
4.5
2分钟25米往返跑或400米
4.5
50米跑
小球类
3
2
跳跃
2
3
蹲锯式跳远
(技评)
投掷
3
3
前抛实心球
技巧与器械体操
技巧
3.5
前滚翻
3.5
支撑跳跃
低单杠
实用性攀爬
韵律体操和舞蹈
0.5
0.5
体育达标项目
1
一分钟跳绳
1
校本
教材
自选自定
15
15%
7
8
合计
96
48
4
48
4
学期教学计划(教学进度)
周次
课次
教材内容
周次
课次
教材内容
一
1
亚运会简介
九
25
脉搏和血压的测量
2
原地二列横队变成四列横队
26
上一步投掷沙包、争取胜利
3
投篮、多级跳
27
不同姿势的前滚翻
二
4
队列练习、“8”字运球
十
28
40米内通过3—4个障碍
5
看图纸施工、前滚翻
29
身体素质练习
6
武术操、后踢腿跑
30
跳上成蹲撑向前跳下屈膝落地
三
7
田径运动简介
十一
31
身体有病时不要剧烈运动
8
上一步投掷垒球
32
跨越式跳高、打龙尾
9
连续跳、有人扶持手倒立
33
600米耐力跑、自选
四
10
武术操、曲线运球
十二
34
分腿腾越山羊、投准
11
三人四足、负重蹲起
35
韵律操、前滚翻考核
12
武术考核、自选
36
移动变向跑、谁的力气大
五
13
人体的心血管系统
十三
37
肌肉抽筋的处理
14
原地投垒球、负重走
38
比比谁垫得多
15
后滚翻、跨越式跳高
39
滚铁环、叠罗汉
六
16
蛇形跑、爬竿
十四
40
脚蹬墙手倒立、呼啦圈
17
仰卧起坐、游戏“抓尾巴”
41
各种姿势的滚动练习
18
各种姿势的突然快速起跑
42
立定跳远、爬云梯
七
19
体育锻炼对心血管系统的好处
十五
43
运动中腹痛的处理
20
2分钟25米往返跑
44
羽毛球
21
跳山羊、截住空中球
45
400米考核、自选
八
22
接球跑动单手投篮、游戏“行动一致”
十六
46
测量身高、自选
23
跳短绳考核、自选
47
测量体重、自选
24
双手胸前投篮、跨越式跳高
48
测量视力、自选
说
明
1、课次如遇下雨等特殊情况时作相应调整。
2、考核课改为练习课,考核等期末复习时统一安排进行。
五年级上册理论课教案
第一课
教学内容:
亚运会简介
教学内容:
通过教学使学生了解亚运会一般概况,了解今年来我国运动员在参加亚运会训练和比赛中的拼搏精神优秀事迹和取得体育成就,激发学生的爱国热情。
教学过程:
一、师生问好,宣布上课内容提出上课要求。
二、简要讲述新学期上体育课的要求和体育课教学计划。
三、新授《亚运会简介》
1、请同学自学课文?
思考课后两题。
2、简要介绍亚运会的过去,现在,以及历届亚运会的概况。
届次举办时间地点参加国家和地区运动员人数项目数
11951新德里114896
21954马尼拉189678
31958东京20142213
41962雅加达17154513
51966曼谷18194514
61970曼谷18175213
71974德里兰25235716
81978曼谷25287919
91982新德里33341121
101986汉城27334525
111990北京37465527
121994广岛42730034
3、重点想学生讲述第一届北京亚运会情况。
4、请同学讲述1998年曼谷亚运会和有关2002年釜山亚运会的情况。
四、游戏:
小球追大球(遵守纪律,按规则)
五、教师总结本课。
第二课
教学内容:
田径运动简介
教学目标:
通过教学使学生了解田径运动产生的一般概况,懂得参加田径运动项目锻炼对促
进身体健康,增强体质的作用。
教学过程:
一、师生问好,宣布上课内容提出上课的要求和注意事项。
二、请同学自学《田径运动简介》这篇课文,思考:
1、什么叫田径运动?
(田径运动包括走、跑、跳跃、投掷和有走、跑、跳跃,投掷的部分项目组成的多项运动,叫田径运动。
2、教师阐述田径运动发展的概况。
3、介绍我国第一个获得田径世界冠军的黄志红的英雄事迹。
4、完成思考题
三、练习学做座位操1——4节。
1、教师领做(讲解、示范),学生跟做。
2、请学生自己喊口令,自己做。
四、教师总结全文,宣布下课。
第三课
教学内容:
人体的心血管系统
教学目标:
1、了解人体的心血管系统有心脏、动脉、静脉和毛细血管组成;心脏是推动血
液循环系统的动力器官,血管是输送血液的管道。
2、初步掌握大循环和小循环的概念;动脉血和静脉雪的区别。
教学过程:
一、师生问好,宣布内容提出要求。
二、请同学自学课文《人体的心血管系统》并且思考课后的思考题。
三、向学生介绍:
1、脉管系统:
心血管系统和淋巴系。
2、心脏:
由心肌构成,有四个腔。
3、动脉:
什么是动脉?
4、静脉:
什么是静脉?
5、毛细血管:
毛细血管是极细微的血管,管径平均6——9微米。
四、介绍血液循环的途径:
1、体循环
2、肺循环
五、介绍心脏的位置和外形。
六、座位操5-8节
1、教师领做(讲解、示范),学生跟做。
2、请学生自己喊口令,自己做。
七、总结全文,宣布下课。
第四课
教学内容:
体育锻炼对心血管系统的好处
教学目标:
1、初步了解经常参加体育锻炼对心血管系统的结构和机能都会产生不同程度的
良好影响。
2、养学生参加体育锻炼的兴趣和自觉性,养成经常参加体育锻炼的良好习惯。
教学过程:
一、师生问好,宣布上课内容,提出上课的要求。
二、复习旧知识
1、心血管系统有那两个部分组成?
2、心脏内部有哪四个腔?
3、血管可分那些?
什么是动脉,静脉,毛细血管?
三、体育锻炼对心血管系统到底有什么好处呢?
今天我们来学习第四课,请学生自学课文并思考?
四、教师讲授:
体育锻炼对心血管的好处主要是心脏和血管。
1、对心脏的影响:
(1)运动性心脏增大(教师把一般人的心脏和运动员进行比较)。
2、安静时心搏频率减慢举列:
一般人心脏每分钟60——100次运动员的心率每分钟40—36次。
3、心脏每搏输出量和每分输出量增加。
4、经常参加锻炼和缺乏锻炼时心脏输出量。
指标缺乏锻炼者经常锻炼者
心率(次/分)61。
056。
0
每搏输出量69。
087。
0
每分输出量4。
24。
9
5、介绍体育锻炼对心血管系统的好处。
6、请学生回答课后的思考题。
五、素质练习:
前跳触物练习(遵守纪律,按规则)
六、、教师总结全文,宣布下课。
第五课
教学内容:
脉搏和血压的测量
教学目标:
1、通过教学使学生学会测量脉搏和初步了解测量血压的方法。
2、逐渐学会测量自己在运动时的脉搏,初步了解运动越剧烈,脉搏跳
动越快。
教学过程:
一、师生问好,宣布内容提出要求。
二、新授:
脉搏和血压的测量
1、请同学自学课文并且思考课后的思考题。
2、我们平时所说的血压和脉搏,是指动脉血压和动脉脉搏。
(1)测脉搏
(2)教师讲解测脉搏的方法
(3)教师组织学生自己测脉搏
(4)两人一组互测脉搏
3、出示浙江省11——13周岁学生安静时平均脉搏,让学生了解脉搏情况
地区性别脉搏次/分
11岁12岁13岁
城市男82。
681。
181。
1
女84。
684。
483。
3
乡村男8180。
580。
2
女82。
783。
882。
5
3、测血压:
(1)什么是血压
(2)教师讲解测量血压的仪器
(3)怎样测量血压
4、出示浙江省11——13岁学生安静时平均血压
四、游戏“猜猜谁是领头人”(遵守纪律,按规则)
五、小结本节课的内容。
宣布下课。
第六课
教学内容:
身体有病时不要剧烈运动
教学目标:
通过教学,使学生理解身体有病时不要剧烈运动的卫生知识,增强自我保健意识,
进一步培养良好的卫生习惯。
教学过程:
一、师生问好,宣布上课内容,提出要求。
二、教师启发学生进行讨论“身体有病时应该怎么办?
”——让学生讨论得出“积极治疗”和“注意休息”——教师因势利导提出“身体有病不要剧烈运动”这一课题。
1、疾病的概念:
根据目前认识,疾病是机体在一定原因的伤害作用下,其自
稳调节紊乱而发生的异常生命活动的过程。
2、身体有病时参加剧烈运动,对身体有危害。
(1)首先会使病情加重,不利于康复。
(2)教师进行举例说明:
身体发热时,心跳加快,使心脏进一步加重负担;诱发低血糖症,运动性昏厥;感冒——病毒性心肌炎。
3、请同学自学课文。
思考:
身体有病时进行剧烈运动会产生那些危害?
4、指名、请学生回答。
6、教师小结布置任务。
三、素质练习
1、跳起摸高
2、推墙比多
要求:
遵守纪律,注意安全,文明练习。
四、总结全文,宣布下课。
第七课
教学内容:
一、肌肉抽筋的处理
教学目标:
使学生掌握解除小腿腓肠肌,足底肌抽筋的牵引方法,并能运用于今后的体育活
动或生活中。
教学过程:
一、师生问好,宣布上课内容,提出上课的要求以及注意事项。
二、复习回忆:
教师提问学生回答。
三、新授:
肌肉抽筋的处理
1、请学生自学课文并且思考:
什么是肌肉的抽筋?
2、检查自学效果,指名请学生来回答。
3、教师讲述:
(1)产生肌肉抽筋的原因:
寒冷的刺激;大量出汗;肌肉收缩失调;疲劳。
(2)产生的征象。
(3)怎样来处理小腿后群肌和足底肌抽筋。
(4)怎样来预防肌肉抽筋。
四、素质练习
1、俯卧撑
2、仰卧起坐
要求:
认真,注意安全。
五、总结全文,宣布下课。
第八课
教学内容:
运动中腹痛的处理
教学目标:
通过教学使学生初步了解运动中腹痛的预防措施,进一步培养良好的卫生习惯。
教学过程:
一、师生问好,宣布上课内容,提出上课要求。
二、复习回忆:
教师提问:
怎样处理小腿后群肌抽筋和足底背肌的抽筋?
指名请学生回答。
三、新授:
运动中腹痛的处理
1、请学生自学课文。
并且思考:
运动中发生腹痛的部位和原因。
2、检查自学效果。
指名请学生回答。
原因:
(1)胃肠抽筋
(2)肝脾出血
3、师讲授:
运动中怎样处理腹痛?
4、请学生分组讨论怎样来预防运动中腹痛的发生?
(1)小结得出结论。
(2)课堂总结。
五、宣布下课。
体育(与健康)实践课教案
第
周第
课
教学内容:
后滚翻跨越式跳高
教
学
目
标
认知目标:
通过教学使学生初步学会滚翻的动作。
技能目标:
改进跨越式跳高的动作,增强学生的弹跳力和发展灵敏、速度、协调能力。
情感目标:
培养勇敢、果断和克服困难的品质,培养团结协作的集体注意精神。
安全
事项
1、准备活动做充分,尤其是前滚翻的颈部与跳高时的踝关节
2、在组织练习时安排好负责人,学生应有序的进行练习,认真做好保护动作,不可以自己单独活动。
课的
流程
(时间)
教学内容
教(学)法与组织形式
要求
激
趣
热
身
阶
段
︵
6
分钟
︶
一、课堂常规
1、整队、师生问好
2、宣布上课内容,提出要求
二、准备操
1、游戏:
叫号结伴
2、基本部位操
(1)手腕踝关节活动
(2)提踵练习
(3)扩胸运动
(4)弓步压腿
(5)原地高抬腿1组
组织:
四列横队密集
组织:
四列疏散队形
组织同上
要求教师领做动作规范准确
认真听讲
注意安全
徒手操动作正确,力度适中。
学
练
技
能
阶
段
︵
30
分
钟
︶
一、后滚翻
组织:
四列疏散队形
教法:
1、教师正确讲解示范后滚翻的动作要领
2、练习从高处向低处后滚翻
3、在平的垫子上练习后滚翻
4、小结练习的情况
组织:
篮球场内散点
教法:
1、教师讲解练习的要求以及注意的事项
2、学生分散四组练习,请较好的学生负责,教师巡回指导。
3、教师请正反学生示范后讲评
仔细观看示范
动作准确,认真听讲,注意安全,互相帮助
遵守纪律
二、跨越式跳高
细观看示范
动作准确,
认真听讲,
注意安全,
互相帮助
遵守纪律
整
理
评
价
阶
段
︵
4
分
钟
︶
一、小结
二听音乐放松
组织:
四列横队密集
身心愉悦
放松身心
有张有弛
预计平均心率110次/分预计运动密度33%
场地器材及
教具准备
跳高架垫子若干块
授课
记载
班级
501
502
503
504
日期
课后
反思
体育(与健康)实践课教案
第
周第
课
教学内容:
跨越式跳高打龙尾谁的力气大
教
学
目
标
认知目标:
学习跨越式跳高,初步掌握起跳的动作。
技能目标:
,增强学生的弹跳力和发展灵敏、速度、协调能力。
情感目标:
培养团结协作的集体注意精神,提高投掷准确性。
安全
事项
1、准备活动做充分,尤其是跳高时的踝关节
2、在组织练习时安排好负责人,学生应有序的进行练习,打龙尾时不要打到上半身
课的
流程
(时间)
教学内容
教(学)法与组织形式
要求
激
趣
热
身
阶
段
︵
6
分钟
︶
一、课堂常规
3、整队、师生问好
4、宣布上课内容,提出要求
二、准备操
1、游戏:
叫号结伴
2、基本部位操
(1)手腕踝关节活动
(2)提踵练习(3)扩胸运动
(4)弓步压腿(5)原地高抬腿1组
组织:
四列横队密集
组织:
四列疏散队形
组织同上
要求教师领做动作规范准确
认真听讲
注意安全
徒手操动作正确,力度适中。
学
练
技
能
阶
段
︵
30
分
钟
︶
跨越式跳高
谁的力气大
组织:
四列疏散队形
教法:
1、教师讲解示范跨越式跳高的动作要领
2、教师分节讲解示范,学生跟做
3、学生分散练习后在组织学生进行集体联系,教师巡回指导
4、小结练习的情况
要求:
,动作准确,
组织:
篮球场内散点
教法:
1、教师讲解游戏的规则和方法组织学生示范
2、学生分散练习后在组织学生比赛
细观看示范
动作准确,
认真听讲,
注意安全,
互相帮助
遵守纪律
积极参与,
注意安全
整
理
评
价
阶
段
︵
4
分
钟
︶
打龙尾
小结
组织:
四列横队密集
组织:
篮球场内围成圆形
教法:
1、教师讲解游戏的规则和方法组织学生示范
2、学生分散四组练习,请较好的学生负责,教师巡回指导。
积极参与,
注意安全
预计平均心率120次/分预计运动密度34%
场地器材及
教具准备
排球若干个
授课
记载
班级
501
502
503
504
日期
课后
反思
体育(与健康)实践课教案
第
周第
课
教学内容:
蛇形跑爬竿
教
学
目
标
认知目标:
学习蛇行跑,发展学生曲线跑的能力
技能目标:
初步学会手脚并用的爬竿方法,提高攀爬的能力灵敏、速度、协调等身体素质
情感目标:
培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质
安全
事项
1、准备活动做充分
2、爬竿时要听从指挥,落地时不要跳,以免脚受伤
课的
流程
(时间)
教学内容
教(学)法与组织形式
要求
激
趣
热
身
阶
段
︵
6
分钟
︶
一、课堂常规
5、整队、师生问好
6、宣布上课内容,提出要求
二、准备操
7、游戏:
叫号结伴
8、基本部位操
(1)手腕踝关节活动
(2)提踵练习(3)扩胸运动
(4)弓步压腿(5)原地高抬腿1组
组织:
四列横队密集
组织:
四列疏散队形
组织同上
要求教师领做动作规范准确
认真听讲
注意安全
徒手操动作正确,力度适中
学
练
技
能
阶
段
︵
30
分
钟
︶
蛇形跑
爬竿
教法:
1、教师讲解要求,并且准确进行示范
2、教师组织学生进行练习
3、学生分散练习后在组织学生进行比赛
4、小结比赛的情况
组织:
四列横队
教法:
1、教师讲解示范
2、组织学生集体练习,教师帮助指导
3、教师请正反学生示范后讲评
4、组织学生比赛
认真听讲
动作准确
并且积极参与
认真听讲
动作准确
并且积极参与
注意安全
整
理
评
价
阶
段
︵
4
分
钟
︶
游戏:
谁先拿到球
小结
组织:
篮球场内散点
教法:
1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项
2、教师组织学生进行集体的练习
积极参与
注意安全
预计平均心率120次/分预计运动密度30%
场地器材及
教具准备
授课
记载
班级
501
502
503
504
日期
课后
反思
体育(与健康)实践课教案
第
周第
课
教学内容:
仰卧起坐游戏“抓尾巴”
教
学
目
标
认知目标:
改进仰卧起坐的动作,检查学生掌握仰卧起坐的掌握情况,提高成绩
技能目标:
通过游戏,发展学生灵活躲闪、快速出击的能力
情感目标:
培养协同作战、团结协作的能力
安全
事项
1、仰卧起坐时提醒学生头部不要露到地面,以免受伤
2、抓尾巴游戏时注意同学间相撞
课的
流程
(时间)
教学内容
教(学)法与组织形式
要求
激
趣
热
身
阶
段
︵
6
分钟
︶
一、课堂常规
9、整队、师生问好
10、宣布上课内容,提出要求
二、准备操
1、沿操场慢跑一圈
11、基本部位操
(1)手腕踝关节活动
(2)提踵练习(3)扩胸运动
(4)弓步压腿(5)原地高抬腿1组
组织:
四列横队密集
组织:
四列疏散队形
组织同上
要求教师领做动作规范准确
认真听讲
注意安全
徒手操动作正确,力度适中。
学
练
技
能
阶
段
︵
30
分
钟
︶
一、考核“一分钟仰卧起坐”
二、抓尾巴
组织:
四列疏散队形
教法:
1、教师讲解考核的要求和方法
2、教师组织学生进行先练习再考核
3、小结考核的情况(表扬较好的同学)
组织:
篮球场内散点
教法:
1、教师讲解游戏的要求以及注意的事项
2、教师组织学生进行集体的练习
4、小结练习比赛情况
认真听讲
动作准确
注意安全
积极参与
注意安全
整
理
评
价
阶
段
︵
4
分
钟
︶
游戏:
叫号结伴
二、布置作业
组织:
四列横队密集
积极参与
注意安全
预计平均心率120次/分预计运动密度30%
场地器材及
教具准备
垫子若干个
授课
记载
班级
501
502
503
504
日期
课后
反思
体育(与健康)实践课教案
第
周第
课
教学内容:
向不同方向举一定重量的物体各种姿势的突然快速起跑
教
学
目
标
认知目标:
学会向不同方向举重物的方法,发展力量、协调等身体素质
技能目标:
学会各种姿势的快速起跑,发展学生快速反应的能力和速度灵敏的素质。
情感目标:
培养克服困难的品质
安全
事项
1、准备活动做充分,转体时小心相撞
2、举重物时如果太重不要勉强,注意保护自己
课的
流程
(时间)
教学内容
教(学)法与组织形式
要求
激
趣
热
身
阶
段
︵
6
分钟
︶
一、课堂常规
12、整队、师生问好
13、宣布上课内容,提出要求
二、准备操
1、沿操场慢跑一圈
14、基本部位操
(1)手腕踝关节活动
(2)提踵练习(3)扩胸运动
(4)弓步压腿(5)肩绕环
(6)腹背运动(7)原地高抬腿3组
组织:
四列横队密集
组织:
四列疏散队形
要求教师领做动作规范准确
认真听讲
注意安全
徒手操动作正确,力度适中。
学
练
技
能
阶
段
︵
30
分
钟
︶
一、向不同方向举一定重量的物体
二、各种姿势的突然快速起跑
教法:
1、教师讲解示范
2、教师组织学生徒手模仿,然后用实物进行练习
(向上举实心球、向侧举实心球、
做体前屈侧平举、弓箭步向上举实心球)
3、让学生自己发挥想象组织学生练习
教法:
1、教师讲解示范
2、教师组织学生进行集体的练习
3、教师以多种信号发令、组织学生练习,提高学生对各种信号的适应能力
认真听讲
动作准确,并且积极参于
注意安全
积极参与
注意安全
整
理
评
价
阶
段
︵
4
分
钟
︶
小结
整理器材
组织:
四列横队密集
认真听讲
放置整齐
预计平均心率110次/分预计运动密度31%
场地器材及
教具准备
实心球
授课
记载
班级
501
502
503
504
日期
课后
反思
体育(与健康)实践课教案
第
周第
课
教学内容:
队列练习“8”字运球互射
教
学
目
标
认知目标
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- 关 键 词:
- 年级 上册 体育 教案 表格 138
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